2025年回歸一日一餐，皮膚變好+維持體態！｜一日一餐 week 1

[@SuSu-gl5sj]

記得之前Robert有一個影片是腹痛，吃腸胃藥沒有好，會比較建議不要太常實施這種斷食，因為膽囊的膽汁需要適時的釋放，但斷食下，可能會造成膽結石或是膽囊炎，建議Robert照超音波看膽囊

[@roberthung0404]

我那影片肚子痛是因為我吃了一整包口香糖😂 印象很深刻 自從那次之後一天就再也不敢吃超過四顆口香糖了

[@jasonhuang-i1f]

好讚喔 我也要跟上！

[@JarvisFeng]

胖子快速減肥也可以這樣做嗎？

[@Love-sw7xm]

酷酷酷

[@劉軒銘-d7z]

請問你的髮型原本就自然捲嗎？

[@劉丞鈞-u2k]

熱量是吃基礎代謝？

[@tingchunong4386]

夢幻男友❤❤

[@felix771115]

老公好帥喔

[@Oliver-im5wc]

肚子真的很餓的話有時候會心情不好也會比較煩躁，請問有什麼方法能克制呢？

[@adamlien1308]

我也是

[@kylelee627]

想看你家裡做運動的教學/紀錄

[@LifeisMusic_91]

还是一样可爱！

[@小黑-v3l]

其實我也會204（一天一餐），不過冬天就沒辦法了，真的太餓了。等冬天結束後再開始❤

[@黃品城]

原本也是在做168，最近天氣好冷從早吃到晚

[@nexuslockhart]

前段時間不知道中了什麽邪，竟然相信斷食不好，結果這段時間長了很多肉，接下去決定也要做一日一餐，把體態恢復。

[@w0922770628]

瘦好多

[@user-dh8274yhrk]

蘿蔔你allback真的比較好看

[@HinsKKH]

所以是4小时吃3餐的量？

[@roberthung0404]

我看總熱量跟蛋白質而已 不是看三餐

[@jerfu]

那個耳塞我好像有看過一整桶的~
3M耳塞 一整桶

[@roberthung0404]

真假 我也來買

[@RucyW]

要執行的可以先168再204，我剛開始執行時轉太快，餓到頭暈目眩像得了重感冒一樣

[@葉智杰]

有變瘦跟以前差很多瘦很多、

[@luxinze0301]

主播 今天那個了嗎
₍ ˃ᯅ˂）
( ꪊꪻ⊂)

[@roberthung0404]

💪🙏

[@tory5566]

你哪来的勇气啊，我一少吃就叫天叫地的

[@roberthung0404]

我一開始也是

[@pennychen4124]

我也是一日一餐但皮膚沒變好

[@偉哲翁-e8l]

最近是不是做什麼事
感覺你臉上的光感暗了⋯⋯

[@過路客-w5r]

感覺你的手機可以把螢幕調亮一點就比較亮

[@Hughthink]

就是一次性吃一餐的意思，对吧

[@roberthung0404]

一天吃一餐

[@刘佳铭-z4q]

怎么弄了个龟头发型

[@roberthung0404]

😎

[@ganlinna]

😭😭😭