VÍCIO EM CELULAR E COMPARAÇÃO NAS REDES SOCIAIS | COMO MELHORAR
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Oi oi gente, o uso do celular vem me incomodando a muito tempo já, confesso que cada dia mais me pegava perdendo horas na tela e deixando de marcar compromissos e viver a vida por estar ocupada o tempo todo. Quero trazer mais vídeos assim, amo ter essa troca com vocês, e não se esqueçam de deicar nos comentários o que vocês fazem para largar o celular e viver mais a vida. Espero que tenham gostado do vídeo de hoje, não esquece de curtir, comentar e compartilhar. Um beijo no coração de vocês e até o próximo vídeo.
🔥 INSIDER
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Peças que eu uso e tamanhos: Skin Cropped M na cor Rust Brown, Easy legging M, Energy top M, The perfect top M, Calça wide leg M.
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Eu exclui meu Instagram já faz 2 meses. Era terrível o quanto eu me colocava pra baixo e me comparava, e o tanto de tempo que eu perdia “vigiando” a rotina alheia. 🤦🏽♀️
Oi gessica eu nunca tive Facebook e nem Instagram, sou casada , moro bem perto da casa da minha mãe, e sempre vou na casa dela, e vejo o instragam dela, mas já não faço, por que sei que vicia
Eu desativei o meu tem 1 mês, estou de boa e meus dias estão sendo bem mais produtivos. Acreditem!
@@deianogueiraa verdade
Também não tenho !!
Uma dica au, separa 1 dia da semana pra ficar 100% off, no meu caso, eu tiro o domingo, coloco o celular na gaveta e vou viver, me ajudou bastante com a ansiedade, bjs sou do acre e te sigo des do seu início ❤
Nossa meu marido TB faz isso de domingo ele tira o dia para descansar MESMO ... Até fala meu dia off ... Vou começar a fazer TB 😊
@@renatabatista6027 você vai amar fazer, trás uma paz bem grande ✨️
Toda vez que chego do trabalho fico no sofá mexendo no celular e quando vejo já está na hora de dormir 😢
Quero mudar essa situação e deixar o celular de lado para estudar e mudar de vida.
Eu desativei o meu Instagram e não me arrependo. Libertador!
É muita informação nos dias de hoje, devemos filtrar as coisas e nos concentrar no que realmente importa. Audrey, você esta certíssima! ❤
Adorei essa conversa, tenho percebido isso também tentando melhorar para aproveitar o momento presente. Trás mais videos com temas assim, só um bate-papo para refletir, gosto bastante ❤
Desinstalei o insta hoje. Não aguento mais. Não é sustentável. Me comparar se tornou um padrão que não consigo evitar. Espero ser forte e seguir assim até me senti melhor. Estou buscando direcionar meu tempo aos habitos q não envolvem telas. Me limitando ao UA-cam pois é mais controlável.
conseguiu mana? tô fazendo isso hoje.
Exatamente esse tipo de vídeo que precisamos assistir mais. Inspirações como essa não é perda de tempo.
Eu fiz uma limpa no meio da pandemia nas redes sociais e passei a seguir cada vez menos pessoas. Hj mesmo sigo 20 pessoas e não faz falta. Percebi que fiquei menos ansiosa, me comparando menos, mais produtiva/criativa. As redes sociais são ótimas até um ponto… vídeo perfeitooooo! Amei Audreyyy 🥹🥹🥹🥹🩷
Audrey, não tens noção do quanto eu admiro influenciadores que abordam esse tema. Parabéns pela transparência e pelo conteúdo! Obrigado pelo vídeo ❤ estou na luta para diminuir meu tempo de tela.
Eu tava bem procrastinando no celular quando chegou a notificação kkkkkk O TIMING PERFEITO da minha youtuber favorita! 🤍
Eu sigo 216 pessoas e vivo fazendo limpa, funciona demais!!!! Só vejo coisas boas e pessoas que agregam. E infelizmente, em algumas fases aquela pessoa pode não me agregar mais ou simplesmente fica chata. Mas é muito bom ter o controle 😅
Au seu cabelo é mega? Vc é linda ,adoro seus conteúdos, seus treinos,seus vlogs❤
Seu cabelo ta lindo assim, Au!❤
Adorei a reflexão! Já faz um tempo que incluso exclui o Instagram e recomecei em outro onde não me sentia "obrigada" a seguir certas pessoas, e vira e mexe tô excluindo pessoas que sinto não ter mais sentido. Ter uma rotina ajuda muito também na hora de não acessar tanto o celular.
E obs: você está lindíssima! Seu cabelo orna muito bem com o seu rosto assim com ondas. 🥰
Tenho percebido conteúdos muito parecidos entre as influencers! até as capas dos vídeos, todas iguais, mesmas cenas... Como isso pode ser de verdade? Vou deixando de seguir aos poucos, até sobrar o que eu considero autentico
Estou no processo pra largar o vício do celular e Instagram, é bem complicado e sempre me frusto por perder tanto tempo com isso. Esse vídeo chegou na hora certa, muito obrigada por se abrir e partilhar conosco Au ❤️
Conteúdo muito necessário!! Seu cabelo tá lindoooo 😍🫶🏻
Meu , vc é muito sensata , principalmente em relação a comparação aos corpos das influêncers fit. Realmente as pessoas na internet não são honestas. O processo de emagrecimento não fácil, no meu caso sigo estacionada peso não baixou, mas tbm não subiu. Faz três anos que tô nessa vida e não cheguei lá ainda. Pra falar bem a verdade as vezes da um pânico, mas sigo persistindo.Amei as dicas pra não se comparar, diminuir as telas.Vou tentar fazer. Talvez me ajude com a ansiedade.
Eu gostei muito desse vídeo, Audrey! ❤ Por aqui, tento controlar o uso, nem sempre consigo, mas nesses momentos em que não consigo, eu tento, ao menos, perceber e destacar esse comportamento mentalmente, a fim de evitar normaliza-lo. Um “exercício” que tenho feito é deixar de levar o celular comigo para lugares onde sei que não irei precisar dele, tem sido ótimo para mim.
Eu adoro essas conversas Audrey, isso é necessário, fazer esse limpo no insta é preciso 😊
Amo esses vídeos de bate papo
Minha companhia de almoço ❤ vcs me inspiram ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
Fico no off, principalmente grupo do trabalho, não suporto está de folga ou fora de horário de trabalho e toda hora chega notificação.
audrey você é uma das poucas pessoas que assisto, sou mãe de três filhos, dona de casa... e eu sempre busco assistir pessoas exatamente como você falou, te acho super madura, teus conteúdos são honestos, você compartilha uma rotina real e com qualidade, sem futilidades, apesar de você ainda não ter filhos, você comunica essa mensagem com valores familiares, rotina, etc.
E compartilhar o dia a dia e extremamente importante para quem assiste do outro lado(no caso nós "seguidoras"), muitas vezes a comparação nossa é de que nossa vida é sem graça, muitas vezes até achamos que somos desinteressantes ou que o outro é mais feliz, mas na real as pessoas só tem compartilhado o que é perfeito, e não o que é negativo também. Compartilhar as suas fraquezas nos ajuda do lado de cá, a nos sentirmos "isso não acontece só comigo, não estou sozinha".
Obrigada por sempre compartilhar seu dia a dia.
você podia indicar canais do youtube que você goste de assistir, para que possamos achar canais bons assim também. ❤❤❤❤
Assino embaixo! Acompanho a Audrey pq além de lindíssima, é muito simples e pé no chão. Amo ela mostrando a realidade, comendo o pão com ovo dela todo santo dia ( é exatamente o que eu faço)/ saindo da dieta, se permitindo viver sem neura e buscando um corpo bonito e saudável tbm/ nunca sai pra farrear , me identifico (sai com a família e com marido) / valoriza as pessoas certas/ cuida do cantinho dela com amor/ tem sonhos mais realistas/ reflexões inteligentes... Amo a essência da Au❤ continuem gravando vlogs! Vou fazendo minhas coisas e vendo vc fazer as suas, uma vida natural, nada forçada 🎉
Assistir Francielle Nogueira Vanessa Lino
Camila Camioli,Amanda Moretti,Cacá Anjos,Lu Ferreira, Marina Miranda...
Esse tipo de vídeo, é aquele que eu uso como justificativa por seguir a Audrey aqui no UA-cam.
Audrey, você é essencial.
Notei que estou agindo muito assim também, dependendo demais do celular e me comparando muito nas redes sociais, o primeiro passo é reconhecer né? e vou me esforçar para mudar isso. Eu também queria deixar aqui que estou orgulhosa dessa sua mudança, de estar tentando melhorar em vários quesitos, pois (pelo menos eu) achava que você em vários momentos vivia muito no automático sabe? Sem parar pra desacelerar, pra olhar o céu, pra se concentrar em algo simples.. enfim, você já está evoluindo
Que vídeo Legal. Obrigada Au.
Você é Maravilhosa! Deus te abençoe grandemente.💕
Como eu não uso o Instagram, fiz hoje mesmo a limpa aqui do yt. Estou de férias e me peguei muitas horas no celular. E fiquei muito tempo mexendo no celular, então eu estou precisando de um detox. Você tá ajudando muito Audrey, obrigada ❤
Tem muitas blogueiras que sigo ate hoje faz 6 anos , mais confesso que mudaram muito , metade delas subiram na vida e deixaram de ser verdadeiras, swm dizer o conteudo que ficou ruim , seja sempre assim flor que naontem erro❤😊
Vc é minha inspiração, amo seus vlogs, vc é muito autentica❤😘
Gostei dessa ideia de fazer a limpeza no Instagram. Um cheiro 🌻
Linda ...seu cabelo esta maravilhoso 😍
Eu nunca tive redes sociais, nem Facebook, nem Instagram, nada... Só tenho watts para trabalhar e família
Seu cabelo está maravilhoso Audrey :** obrigada por palavras tao importantes para a nossa vida :) isso faz de voce uma pessoa de muita luz
Adoro esses vídeos com temas 🥹 precisava super desse e principalmente porque é algo que desde o início do mês venho pensando sobre 💖
Audrey esse tema que foi abordado aqui contigo, foi muito necessário 😢Essa questão de casados ficarem em casa o tempo todo no celular tem desgastado muitos casamentos, o tempo vai se fracionando de uma tal forma que quando nos damos conta, já não existe mais trocas de informações , um não sabe o que o outro pensa, conversas necessárias pra uma boa convivência deixam de existir e definitivamente o tempo de qualidade com quem se ama se escoa pelas mãos. DE FATO, PRECISAMOS NOS POLICIAR SOBRE ISSO.👏😬🫣
Audrey disse tudo! Fechou a conta e passou a régua! 😅👏🏻
Parabéns!
Sempre digo isso sobre a nossa geração não saber lidar com o “tédio”, não conseguir ficar sem celular e não fazer NADA.
Quando me vi com transtorno de pânico me dei conta disso e falei pra mim mesma: minha filha vc precisa descansar sua mente, qual problema de ficar aqui, sentada, pensando na vida e aproveitando o AGORA? Toda hora tem que tá com celular na mão… vamos mudar isso pra já!
Desativei meu Instagram a quase um ano, mas meu vício basicamente migrou pro UA-cam rs. Por mais que isso tenha melhorado minha vida, principalmente na questão da comparação, eu ainda sinto que me prende muito.
Eu tbm estou viciada no UA-cam
é por isso que amo o canal da Audrey, gente com a gente ❤
Au trás mais conteúdos nesse estilo, faz com que nós espectadores consumam conteúdos que vão agregar na nossa vida.
Sobre redes sociais, não tenho Instagram faz 2 meses, eu percebia o quanto era desnecessário. O Facebook eu não tenho desde a adolescência, nunca gostei. Agora meu problema está sendo o UA-cam, eu gosto muito de assistir vídeos. Mas tenho feito isso mais do que o normal.
Vídeo extremamente necessário! Obrigada por isso! ❤
Comentário aleatório: VC TÁ LINDAAAAAAAAA
Audrey, você já é linda, mas nesse vídeo está deslumbrante! ❤
Boca rosa disse que comia comida da terra. Mas fez lipo kkkk... enganação pura
Estou há 6 meses sem Instagram. Na última semana reativei e voltei a desativar. Incrível como as redes sociais me fazem mal! 😳
Amei seu cabelo assim. Está super diferente!!!
Faço essas dicas tem um tempo, e digo que funcionam super
Exclui minhas redes sociais hoje , acredito que vai me fazer muito bem
Alguns anos já sem Instagram. Mas acabo gastando tempo em videos rapidos no youtube.
Au amei o vídeo, Eu já fui muito VICIADA em celular. Mas graças a Deus eu larguei de mão um pouco, tava afetando muito minha saúde mental por causa da comparação (a vida das pessoas do insta parecia perfeita e a minha não ) hoje posto minhas coisas e vejo as postagens dos outros porém vivo cada dia intensamente aproveitando cada segundo e entendo que ninguém tem a vida perfeita e cada um tem sua realidade , sério é maravilhos0!!!!!!!!!
É verdade, celular tira o tempo da pessoa
Então acompanhe a Letícia Andrads, Letícia Luger
Assisto vocês três 😊
Oi Audrey linda eu tento mexe o mais pouco possível no celular e muito bom vc fala sobre isso Audrey 🥰🥰❤❤❤🥰
Eu já ia perguntar de onde era a blusa, lindaa!! Seu cabelo tá perfeito Au 😍
Ameei a reflexão Au, concordo plenamente. Eu assisto UA-cam o dia inteiro,mas porque eu sou inscrita em vários canais q eu amo e não dou conta de assistir à todos. Mas não tenho problemas com comparação.❤🙏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada por esse vídeo, me peguei viciada em celular
Meu problema é o celular 📵 em si eu vou até pra galeria depois de desinstalar tudo
Como vc está linda nesse vídeo.
O cabelo está lindo
Estava precisando desse papo. Obrigada, mulher♡
Adorei seu depoimento. Estou passando por isso, eu perco horas , perco compromissos e etc.
Me comparando com as pessoas do Instagram, não sou ninguém. Isso me deixa tão pra baixo 😢
Parece que não faço parte desse mundo, não faço nada, não posto fotos perfeitas, isso td acaba comigo. 😢
Video extremamente necessário, obrigada por isso Au!❤
Olha ela, toda linda!!
Oi Audrey , eu não sou viciadano instagram , na verdade nem tenho😅😅😅 e se tivesse co.toda certeza eu seria a pessoa mais viciada do mundo , meu vício mesmo é aqui no UA-cam e já me atrapalha muito.pata falar a verdade kkkkk, o tal dos shorts é igual instagram a pessoa não para de rolar o dedo para ver os vídeos kkkkkkk
Seu cabelo tá lindo, bem grande. 😍
Au, não sei pq mas esse vídeo não notificou para mim, já sou inscrita a quase dois anos e sempre esteve com as notificações ativadas, aí percebi que esse vídeo não notificou, mas cancelei a inscrição e me inscrevi dnv pra não acontecer dnv, mas já apareceu a notificação do vlog da semana 😘
Amoo esse tipo de vídeo. Isso nos ajuda bastante ❤
Graças a Deus a 3 anos não tenho mais redes sociais,,estava me fazendo mau, decidi excluir ,e não sinto falta na real foi uma das decisões decisões mais acertiva da minha vida.
Eu tenho o insta, mas se eu entro lá uma vez por semana é muito. Honestamente, essa rede social não faz mt sentido pra mim. E nunca me fez sentir melhor também. Eu sou cria do UA-cam tb rs ❤
Toda vez que eu entro nas redes sociais (principalmente tiktok) eu coloco o tempo de 30min, o meu celular avisa quando esse tempo acabar, me ajudou muito a diminuir o tempo de uso nas redes sociais. Faço isso todo dia e toda hora que eu for usar alguma rede social.
Meu esposo é viciado demais, eu ainda controlo o meu tempo de celular, porem ele é direto.
Amei o video audrey ❤ me ajudou muito , trabalho home office e estava procastinando muito no celular depois do seu video segui a dica de coloca o celular no foco trabalho e isso me ajudou muito foca no trabalho e ser mais produtiva . A dica de segui apenas quem nos faz bem amei tbm me ajudou muito nao me comparar .
Video muito necessário! ❤️
Eu tento usar o celular para coisas importantes ( banco , contas ) o resto não me apego tanto !!
Nossa, faz uns três meses que eu exclui o App do insta pq eu tava me sentindo exatamente assim, me comparando com outros, perdendo tempo q eu n tinha, hoje em dia entro esporadicamente pelo computador, mas não demoro mto tempo, entro pra ver coisa específica e saiu novamente.
Maravilhosaaaa ❤❤❤❤ nós criadores de conteúdo, temos sempre que ter bate-papos assim com nossos seguidores…
Cabelo maravilhoso!!
Concordo em tudo que vc falou Audrey. As vezes acabo me sentindo culpada por não ser o tempo inteiro grata e estar o tempo inteiro tbm feliz, é uma positividade tóxica.
Já deixei meu like e comentário. Agora viu assistir com muita calma!!❤❤😊😊
Achei o vídeo super necessário!!! ❤
Esse vídeo é tão necessário, e eu precisava muito
Ah eu Ameiii o vídeo' Sim(Top'), ah penso também igual vc, por ai'...'😊'sou de bOah em relação em Celular!'...
Obrigada Audrey Cê vem me ajudando muito'♡♡
Só ouvir e Vir verdades'👏🏻👏🏻"🤜🏻🤛🏻
Disse tudo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Infelizmente hoje em dia muitas pessoas vendem uma imagem que não é verdadeira, daí quando acontece algo a gente pensa, nossa mais essa pessoa mostrava uma vida e felicidade perfeita. Bjus😘
Sou viciada no UA-cam
Defini seguir max até 40 pessoas e sempre reviso que vejo
Tão real isso, percebi que estava viciada quando em qualquer momento que eu precisava esperar (fila, sala de espera, um lanche que seja), eu já estava grudada no celular 😅
Precisava desse video ❤
O cabelo da au ta a coisa mais linda
Você é linda, seu cabelo está maravilhoso e esse look ficou perfeito, gratidão por esse vídeo, que esse vídeo alcance mais e mais pessoas 🙏✨
♥️♥️♥️♥️
Amooooo seus vídeos, Au.
Verdade mesmo 😊👏.
Au, você é muito importante pra nós. Nunca esqueça que nós se importamos muito com você e queremos sempre o seu bem. Amei o tema novo e diferente que você trouxe para o canal. 💛✨️
Audrey necessária como sempre ❤
Que cabelo 🤌🏼
Certinha... Amei seu vídeo, falou tudo! Amo te acompanhar ❤
oii audrey acho que to passadno por isso, uma vez ja tinha desativado o instagram, e voltei, mas hj nao qro mais, pq to passadno por isso e ta me fazendo mto malll...
Au que cabelo maravichoso😍combinou mais com você eu achei❤
Eu amo os vlog, mas confesso que estava com saudades desse tipo de vídeos ❤❤
perfeito o vídeo, Au! falou absolutamente tudo que eu penso e tenho dificuldade de botar em prática! e teu cabelo tá lindíssimo!