เทคนิค ค้ำฟาดตะกร้อ | ฉบับ Narong Channel กับ ตะกร้อเทคนิค
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- จัดให้แล้ววนะครับบ ทุกครั้งที่ทำการฝึก ยืดเส้น ยืดสายก่อนนะครับบ บริหารร่างกายดีๆนะครับบ
พยายามฝึกกไปทีล่ะ สเต็ปๆนะครับบ ไม่ต้องรีบบ ถ้ารู้สึก เจ็บข้อมือ หรือ เจ็บที่ไหล่ ให้งดการฝึกก่อนนะครับ หายดีแล้ววค่อยทำการฝึกอีกทีนะครับ
#ขอบคุณมากนะครับ ทุกติดตาม ทุกกระดิ่ง
ผมอาจจะไม่ใช่ทีมชาติๆ แต่ก็รักในการเล่นตะกร้อ
เพื่อนๆคนใหนที่มีคำแนะนำดีๆเกี่ยวกับเทคนิคค้ำฟาดด ก็นำมาแบ่งปันนใต้คลิปได้เลยนะครับบ
#ตะกร้อเทคนิค
#NarongChannel
:ติดต่อได้ที่ Line ID : tee-p
:facebook เพจ : / narong-channel-1043752...
FCครับ
ขอบคุณครับบบ
ดีมากครับ
ขอบคุณครับบบ
ถ้าสมัยก่อนมีคนสอนแบบนี้ คงฟาดเป็นแล้ว ตอนนี้ 40 แล้ว ขึ้นไม่ไหว
ค้ำฟาดเป็นท่าพื้นฐานของคนหัดฟาดตะกร้อตอนแรกๆครับ หลังจากนั้นก็หัดบิน แต่ยังไม่ทิ้งลูกค้ำฟาด เป็นลูกช็อตที่อันตรายมาก ตั้งเองลูกเหนือหัวนิดนึง แล้วม้วนตามเลย ตัวบล็อคอีกฝั่งขึ้นบล็อคไม่ทัน ปกติผมใช้เป็นลูกแก้ไขหรือลักไก่ ส่วนใหญ่จะได้แต้มครับ ทำได้ครั้งแรกตอนอายุ 14 ตอนนี้ 40 แล้วครับ ขึ้นไม่ไหว
ขอบคุณครับบ
วันแลกผมทำแขนเกือบหักพอดูคริปพี่ผมฟาดได้ครับขอบคุณที่ทำคริปดีๆสอนนะครับ
สุดยอดดครับบบผม. สู้ต่อๆครับบ
ทำเป็นแล้วครับขอบคุณครับ
ครับบผมม
วันแรกเจ็บข้อมือมากกกกก
ครั้งงแรกกกจะเจ็บบบๆข้อมืออหน่อยยครับบ :) สู้ๆครับบบ
แฟนลองทำตาม ทุกวันนี้ข้อมือเคร็ดยังไม่หายเลย555
ตอนนฝึกกแรกกๆผมก็เป็นครับบ แต่รอให้หายก่อนนค่อยมาฝึกกใหม่ เพราะข้อมือเราไม่เคยรับน้ำมากกมาก่อน เลยทำให้ข้อมือเจ็บบง่ายย หายยเร็ววๆนะครับบ
ใช้2มืได้ไหมครับ
2 มือพร้อมกันน่าจะไม่ได้นะครับบ
ใช้สองมือได้ไหมครับเหมือบตีลังกากลับหลัง
มือ 1 ค้ำ อีกมือ ประคองได้นะครับ. เหมือนตีลังกาข้าง
fc ครับ
ขอบคุณครับบผม😊❤
ขอบคุนคับที่สอนผมป3
ยินนดีครับบบบผม
ผมสูง150ค้ำฟาดจะเลยเน้ตมั้ยครับ
เลยแน่นอนนครับบ.
พี่คับขึ้นตอนที่3ผมไม่กล้าทำกลัวปากเเตก
ช่วยบอกผมหน่อยคับ
ขั้นตอนที่3จะทำเหมือนตีลังด้านข้างนะครับ ค้ำฟาดไม่ต้องกลัวครับบเพราะเราไช้มือค้ำก่อนน. ลองตีลังกาข้างดูครับพอทำได้แล้วก็ฝึกยกขาข้างที่ไม่ถนัดขึ้นก่อนแล้วแล้วเหวียงแขนลงพื้นครับ
@@narongchannel ค้าบบบ
ผมทำได้แล้วขอบคุณครับ
เก่งงมากกๆครับบบ ขอบคุณครับบ
ผมทำวันเดียวคับได้เลยขอบคุนนะครับบ
สุดยอดมากๆครับ 😊❤
โอผมไม่มีความเก่งเลย
เป็นครบรอบคับ ในช่องผมก็มี ค้ำฟาดก็ได้ ตอนนี้ ม.3ละคับ เริ่มเล่น ตั้งแต่ป.4
สุดยอดดมากกๆครับบ สู้ๆต่อครับบ
ผมพึ่ง หัดเต๊ะ ครับ ขอบคุณครับพี่
ครับบผมม สู้ๆนะครับบ ฝึกอย่างระมัดระวังด้วยนะครับบ ขอบคุณครับบ
ขอบคุณครับทำได้แล้วคับ
ครับบผมมม สุดยอดมากๆ😊❤
ได้ทุกอย่างเเต่ไม่กล้าเหวียง
ต้องลองครับบผม. 😀
ขอบคุณครับ อาจารย์
ยินดีครับบบ😊❤
มือผมไม่ลงควรทำไงครับ
ทำความเข้าใจเรื่องของจังหวะครับบลองดูนะครับบ
ua-cam.com/video/0o7phr39wS8/v-deo.html
ผมนำหนัก69สูง170 ทำยังไงถึงจะข้ามขาได้หรอครับขอวิธีหน่อยครับ
ต้องงบิดสะโพกกหน่อยครับ
ผมครบลอบคับ คําฟาดนี้เป้นอัตโนมัดเลย
สุดยอดดครับบบ
ผมกำลังฝึกอยู่
สู้ๆนะครับบบ
@@narongchannel ครับ
ผมชอบท่านี้
มาฝึกกกๆด้วยกันนะครับบ
ขอบคุณมากคับ น้าทำไห้ผม ทำได้
เก่งงมากกๆครับบบ สู้ๆครับบบ
เป็นแล้วครับขอบคุณครับ น้ำหนัก96👌👍✌️
สุดยอดมากๆครับบ 😊❤
จริงอะเปล่า
ครับผมสูง186หนัก96
ทำยากไหมครับ
ไม่ยากกๆนะครับบ ทำบ่อยยยก็ได้ ง่ายยๆเองงครับ ลองๆดูนะครับบ
@@narongchannel ครับ
Thanks🙁
มือผมไม่ลงครับต้องทำไงครับ
ลองงๆฝึกตีลังกาข้างงดูก่อนนะครับบ
กำลังฝึกครับแต่ทำไม่ได้เลย
พยายามฝึกแต่ล่ะขั้นให้ชินๆเรื่อยๆครับบ อย่าลืมฟิตร่างกายด้วยนะ
พี่คับขอวิธีแก้กระโดดข้ามขาไม่ได้หน่อยครับมันไม่ไปอะ
ได้ครับบ เด่วทำวิธีแก้ลงให้นะครับบ ขอบคุณนะครับบ
@@narongchannel ขอบคุณครับ
@@Real1hustleboi หัดกระโดดข้ามขาต่ำก่อนเราก็เคยเป็น🤣
พี่ทำไมขามันกางออกนิดเดียวอะอยากให้กางเยอะต้องทำไงครับ
นอกจากการฝึกให้เป็นประจำแล้วว. ต้องใช้ท่าครึ่งรอบมาเป็นตัวเสริมที่จะทำให้ขาเราพยายามกางได้เร็วนะครับบ. จะลองทำให้ดูนะครับบ.
@@narongchannel ด้ายเลยพี่ทำคลิบออกมาเลยครับ
ขอบคุณครับได้ท่าใหม่
ครับบผมม ฝึกกๆเรื่อยยนะครับบ ระมัดระวังด้วยนะครับบ ขอบคุณครับบ
ผมกำลังทำอยู่ครับ
สู้ๆครับบ
Sawaadee Krab 😁
สวัสสสดีครับบบผมม
กำลังหัดคับทำได้หลายขั้นตอนแล้วคับ แต่ยังเตะไม่สูง
ฝึกเทคคเรื่อยยๆนะครับบบบ
ขอบคุณครับพี่
ยินดีครับบผม😊❤
ยกขาขวาไม่ขึ้นครับ ฝึกยังไงครับ
ครับบผมม เด่วจะแก้ให้นะครับบ ถ้าบอกเด่วจะ งงครับบ 😊❤
@@narongchannel ขอคุณครับ
ผมชอบแบบนี้พี่
มือผมแตะเท้าไม่ถึงสักท่าเลยอ่ะครับ
ฝึกเรื่อยๆ ครับบ. ฟิตร่างกายเรื่อยยๆ
พี่ครับผมเตะไม่สูงครับแก้ไง
ฝึกกกำลังงงขานะครับบ พร้อมมกับฝึกฉีกกขาด้วยน่าา ฝึกเทคจังหวะแรกเรื่อยยน่าา
ขอบคุณครับพี่
ปวดขามากครับพี่พี่หัดครั้งปวดไหมครับ
@@user-dj7pk6nc3q ปวดดครับบบ555 พอหายยนะ ขาจะแข็งแรงกว่าเดิมม
ทำเปนเเล้วคับเเต่เตะไม่โดนลูกตระกร้อเลยคับควรทำยังไงคับ
ฝึกโยนนเตะเรื่อยยๆนะครับบ เด่วก็ได้ครับบบผมม
@@narongchannel ขอบคุณคับ
Verry sample teknikal
yess !! 😊😁
หาหลักเอามือวางผมทำได้ครับ แต่พอจะทำกันพื้นไม่กล้าทิ้งตัวทำไงดีคับบพี่
ได้ครับบ ผมจะแก้ให้นะครับบ
กล้าไม่กล้ายุที่ใจครัยไม่เจ็บตัวก้ทำไม่เปนครับ
ผมกำลังฝึกคับ
ครับบผมม ระมัดระวังงข้อมือด้วยนะครับบบ สู้ๆครับบ
คับผม
ในช่วงแรกควรฝึกในพื้นหญ้าก่อนมั้ยครับ
ดีครับบบบๆ ฝึกในที่นิ่มๆก่อนน จะดีมากก. แรกๆจะเจ็บข้อมือหน่อยยนะครับบ อย่าตกใจ
ท่านี้แรงมากคับ เคยเจอ
ใช่ครับบบโดนเต็มข้อถึงกลับตกใจเลยคู่ต่อสู้ :) ขอบคุณครับบ
ขาขวาไม่มีเเรงพลิกออกไปเตะครับ ทำไงดีครับ
แรกกๆจะไม่ค่อยมีแรงงเท่าไรครับบ แค่ยกขึ้นได้ก็โอเครนะครับบ จากนั้นเราก็ค่อยยๆออกแรงๆเรื่อยยๆ ฝึกเหวี่ยงไปที่เป้าหมายเลยครับบ แรงเหวี่ยงงก็จะคล้ายๆการเตะบอลครับบ ฝึกเรื่อยยๆนะครับย แรงงมา ยังไงก็พลิกได้ชัววว ครับบ ขอบคุณครับบ
พี่ครับสอนใช้เท้ารับลูกหน่อยครับปกติผมใช้แต่หัว
ได้ครับบผม
👍👍👍
ผมเริ่มจะทำได้เเล้วครับพี่ขอบคุณครับ
ครับบผมมมสู้ๆนะครับบบ
หนูฝาดตระกร้อไม่เป็นแต่เล่นเป็น ต้องทำไงคะ
ถ้ามีพื้นฐานการเล่นตะกร้อแล้ว แนะนำให้ฝึกเล่นพื้น ฝึกเดาะตะกร้อ ให้พื้นแน่นๆ ถ้าจะฟาดตะกร้อ สำหรับผู้หญิง ฝึกเตะครึ่งรอบ ให้ขาเหยียดก่อน แล้วค่อยพัฒนาไปเต็มรอบเอานะ ขยันๆฝึกนะค่ะ สู้ๆค่ะ
ผมทำท่าที่1ไม่ได้
ค่อยยๆฝึกเรื่อยยๆนะครับบ
ผมทำถ้านี้ได้แต่อายุ 12ขวบครับ คนขอนแก่นครับ
เก่งงมากๆครับบ
ผมทำไม่ได้เลยครับ
ค่อยทำๆเรื่อย ฝึกกเรื่อยย ๆ นะครับบ จะทำเหมือน ขึ้นฟาดนะ แต่ใช้มือค้ำ ม้วนนต่ำๆก่อนน นะ ทำได้ๆแน่นอนครับบ สู้ๆครับบผม
ขอบคุณครับ
ผมหาจังหวะเเขนลงไม่ได้อ้ะพี่ หน้าทิ่มหัวทิ่มเเขนเดาะหลายรอบเลย😆😆😆
ลองงฝึกตีลังกาด้านข้างดูนะครับบ ถ้าเจ็บแขนให้พักๆก่อนน นะ 😊❤
@@narongchannel ขอบคุณค้าบ
ตอนนี้ทำได้แล้วครับ แต่ฟาดต้ำมาก
ฝึกเทคตัววตัวให้สูงเรื่อยๆครับบ
สวัสดีครับยายเหน่เอากำลังใจมาฝากนะคะ
เช่นกันนะครับบบ ขอบคุณครับบ
ทำได้แล้ววางมือไม่ได้ทำไงดี??
จะหวะเหวี่ยงข้างไม่ถนัดขึ้นน บังคับฝึกวางมือ ไปด้านข้างก่อนได้ครับบ ยังไม่ต้องงเตะแบบตรงงๆ พอชินแล้วว เราจะวางมือได้เองง ทำให้ชินนก็พอครับบ
ใช้เเขนไหนคั้มฟาดคับ
ผมใช้แขนซ้ายยยครับบบ
ผมทำได้คับแต่ตัวไม่ค่อยตรงนิดนึง ควรทำไงคับ
ถ้าแบบนี้ ต้องงฝึกกเหวี่ยงงให้สูงขึ้นๆเรื่อยยๆนะครับบต้องฝึกเรื่อยยๆนะ
พี่ครับผมทำแรงไปหน่อยเส้นตึงเลยครับ
ฝึกฉีกขา ยืดเส้น ยืดสายยเยอะๆนะครับบ
ผมอยาฟาดเป็นคับ
มาๆฝึกกกันนนะครับบ ค่อยเป็นค่อยไป ครับบ
ผมอยุ่ม.3ครับผมฟาดค้ำฟาดได้และครบรอบได้เพราะดุพี่สอนครับขอบคณุครับ
เก่งงงมากๆครับบบ ขอบคุณครับบ
ผมได้แร้วคับสองวันทำได้แต่ยังไม่แม่นเท่าไหร่ครับ
สุดยอดดมากกๆครับบ สู้ต่อๆนะครับบ
พีสอนคบรอบแบบหัวห้อยหน่อยคับ
ครับบผมม
ฝึกไปก็เสียเวลาครับ เตะท่าแบบนี้ ยังไม่เคยเห็นใครติดทีมชาติได้สักคน
อยู่ที่ความชอบนะครับบบ ขอบคุณนะครับบผม มีวิชา ติดใว้ไม่เสียหายนะครับบ
@@narongchannel ตามสบายครับ
กำลังหัดทำคับได้เเค่ครึ่งรอบเเล้วก็ตกลงมา
สู้ๆครับบ เด่วก็ได้นะครับบ
ผมนี้ครบรอบไดดีทุกลูก แต่พอมาทำค้ำฟาดผมลืมครบรอบเลย ว่าครอรอบยังไง. จำไม่ได้้ ความกล้าไม่มีเลยลืมเลย
ต้องฝึกก สลับกันน จนชินนนะครับบ ก่อนนจะเตะ คิดเลยจะทำท่าไหน สู้ๆครับบ
@@narongchannel ผมค้ำฟาดได้ แต่ผมลืมไปเลยว่าครบรอบยังไง
ขอขางที่เตะมันไม่ยกขึ้น
ออกแรงเยอะๆครับ ฝึกใหม่ๆไม่จำเป้นต้องสูงก่อนน ต่ำๆให้ชินก่อนครับบ ทำเรื่อยยๆ เด่วแรงของขาที่จะเตะ จะมาเองนะครับบ สู้ๆครับบ
เจ็บแขนมั้ยครับ
ฝึกกแรกจะรู้สึกเจ็บบหน่อยครับบ ถ้าเจ็บก็พักๆก่อนนนะครับบ หายดีแล้ววมาฝึกไหม่เรื่อยยๆ ข้อมือเราจะชินกับการรับน้ำหนักของตัวเองงงนะ สู้ๆครับบ
เจ็บเเขนซ้ายตอนค้ำฟาดคับครับเเละเวลาค้ำเยอะเเขนซายจะอ่อนทำไงดีครับ
หายดีค่อยยฝึกต่อนะครับบ
ผมแขนซ้ายอ่อนตอนค้ำฟาดไปแล้วหัวลงครับ เจ็บหูหน้าถลอก เพราะแขนมันล้าาใข่ป่ะครับ
นะๆ
ไม่รุ้จังหวะค้ำอ่ะครับ
ลองดูคลิปนี้นะครับบ ค่อยยๆทำนะครับบ ขอบคุณครับ
ua-cam.com/video/0o7phr39wS8/v-deo.html
สอนดีโครตผมต้องทําได้เเน่
ขอบคุณครับบผม
พี่สูงเท่าไหร่ครับ
172 ครับบ
2:50
ผมเจ็บแขนอะครับ
ฝึกแรกกๆจะเจ็บหน่อยนะครับ แขนเรายังไม่ชินกับการรับน้ำหนักตัว ให้หายดีก่อนนะ ค่อยมาฝึกไหม่ เด่วแขนเราจะแข็งแรงเองนะครับบ
แก้หน่อยครับมันไม่ค่อยลงเส้น
ต้องงฝึกกเตะเรื่อยยๆนะครับบ เราจะชินกับท่า จากนั่นน จังหวะที่เราจะเตะ มันจะสูงขึ้นจากการเทคของขาข้างที่เตะนะครับบบ สู้ๆนะครับบ
เปนครูสอนตะกร้อหรอคับ
ป่าววครับบผมม
ตอนลงเข่าข้างที่เตะมันจะเจ็บไม่ครับ(ตอนลงผมเจ็บ)
พี่ครับผมยังลงขวาใหญ่ไม่เป้นเลยครับต้องทำอย่างไงครับ
ฝึกกเหวี่ยงงขาทีเตะ แรงๆหน่อยยครับบบ ฝึกเรื่อยยยๆ เด่วจะได่เองงนะครับบ สู้ๆครับบ
แขนเคร็ดเลยครับ555
หายเร็วววๆนะครับบ
ผมลองทำแล้ว โดนตาไล่ให้ไปเล่นที่อื่น เฮ้อ มาเตะลูกมะม่วงกู
555แต่ก่อนเห็นที่ไหนก็ฝึกกระโดดเตะหมดอ่ะครับ
ผมขาเคร็ดเเล้วครับ
ประคบเย็นนนทุก 15 นาทีนะครับบ งดก่อนนนะ ให้ดีขึ้นนค่อยมาฝึกใหม่นะครับบ สู้ๆครับบ
คือผมทําท่านี้ได้แล้วแต่ อยากเตะแบบไม่เอามือคําควรทําไงคับ
ลองงๆเทคตัววพร้อมมกับบฝึกยกขาข้างที่ไม่ถนัดดไห้สูงงนะครับบ ออกแรงเตะแรงๆหน่อยย เพื่อที่จะให้รอบการเตะมันเร้วขึ้นน จะได้ลงสู่พื้นทันนนนะ ลองงๆดูนะครับบ แบบนี้ ต้องขึ้นอยู่ที่ใจด้วยยนะ อิอิ ขอบคุณนะครับบบ
ผม1วันได้แต่ปวดขาปวดมือมาก
โห้ เก่งงมาก เร็วกว่าผมตอนฝึกแรกๆอีกก สู้ๆต่อครับบ ขอบคุนครับบ
ผมเป็นคนนึงที่ชอบตะกร้อมากเเต่เล่นไม่เป็น วันเเรกล่วงลงมาอย่างเจ็บเเขนเลยพี่
ผมก็เคยยร่วงแบบนั้นเหมือนนกัน เจ็บบทั่งตัว เตะพอออกกำลังกายก็พอครับบ ไม่ต้องงขึ้นฟาดขึ้นเตะ เล่นนเพื่อสุขภาพพ 😊❤
ผมทำเปันเเค่ปัด
สอนฟาดครบรอบไห้หน่อยครับ
ua-cam.com/video/tYG5WmIqX0s/v-deo.html
ลองทำดูนะครับบบ
ทำได้แล้วคับขอบคุนคับ
ครับยผมม
ไม่กล้าเอามือลงนี่ทำไงครับพี่
เด่วทำคลิปวิธีแก้ให้นะครับบ ขอบคุณนะครับ
ทำแล้วเจ็บข้อมือ มีวิธีมั้ยพี่
บริหารข้อมือตามคลิปก่อนนฝึกนะครับบ ถ้าเคยฝึกครั้งงแรกก ก็ปกตินะครับบ มีเจ็บบๆข้อมือบ้างง เพราะข้อมือยังชินนกับน้ำหนักของตัวว ถ้าเจ็บอยู่ ให้ข้อมือดีขึ้นก่อนน ค่อยมาฝึกต่อนะครับบบ สู้ๆครับบ ขอบคุณครับบ
ขอบคุณคั้บ
เช่นกันนะครับบ
พี่คับผมไม่กล้าท้้งตัวอะคับทำไงดีคับขอคำตอบหน่อยครับ
ฝึกก ไปทีล่ะ สเต็ปให้ ชินนก่อนนนะครับบ ค่อยๆฝึกเรื่อยยยๆนะ ง่ายยๆครับบบ
แต่
ผมฝึกวันเดียวเป้นเรยคับเพราะผมทำเต็มรอบได้
สุดยอดดมากกๆครับบบ สู้ๆครับบบผมม
ค้ำฟาดกับคบรอบอันใหนง่ายกว่ากันคับ
ผมว่า ครบรอบนะ ถ้าได้ครบรอบ ค้ำฟาดดก็สบายยมาก ลองๆดูนะครับบ
@@narongchannel ผมทำท่าครบรอบได้นานแล้วแต่ไม่กล้าไปเตะในสนามเลยอยากรองค้ำฟาดดูครับ