Wuhuuu, es wird sweatyyy ︎ Wie gefällt euch denn die neue Location? 😚 Übrigens: In wenigen Wochen ist es wieder soweit und die Get in Shape Ernährungsmethode geht in die nächste Runde 😍 Das solltet ihr auf keinen Fall verpassen! Hier kostenlos in Warteliste eintragen: tina-halder.com/ernaehrungsplan-abnehmen/ Die Plätze sind stark begrenzt ❤
Super Workout, auch für leistungswillige "Oldies". Aber heißer Tip: Es wird gesprungen! Und wer... ähm, mehr Oberweite hat als Tina, braucht einen wirklich perfekt sitzenden und stützenden Sport-BH!!!
Huuuu.... richtig geschwitzt. Ein tolles etwas intensiveres Workout. Supi 🥰. Dieses Workout hätte ich vor ein paar Monaten noch nicht geschafft. Aber dank deinen motivierende Videos und deinen schlauen Challenges .... habe ich es heute geschafft. Dieses Workout werde ich die nächste Zeit in mein Training einbauen. Danke dir Tina 🙏🌻
Oh, wie schön zu lesen, dass du jetzt schon die intensiveren Workouts schaffst, liebe Claudia. 😍 Aber die Kraft, diese zu schaffen, kommt allein aus dir heraus. 🥰 Freu mich schon auf weitere Updates von dir! Ich danke DIR für dein Vertrauen. 🤍
Super, vielen Dank liebe Tina, mein Mann und ich haben gerade mit Dir "geturnt" (wie meine Mutter sagen würde 😉) und sind herrlich verschwitzt und ausgepowert! 🙂 Die neue Location ist wirklich schön, wir mochten die alte aber auch, und in erster Linie geht es ja um Dich, Deine tollen Workouts und Deine super sympathische und motivierende Art! 😘
Wow, vielen Dank für euer tolles und wertschätzendes Feedback und die Lieben Worte ♥ Soo schön zu lesen, dass ihr so viel Freude mit dem Workout hattet! Ich hoffe, wir trainieren noch ganz lange gemeinsam ☺
Herzlich willkommen und schön, dass du jetzt da bist, liebe Christina ❤ Danke für dein liebes Feedback! Werden wir uns jetzt öfters auf der Matte sehen? 😍
Wie immer ein MEGAAA Workout 😍 Es ist wirklich anspruchsvoll, aber nicht überfordernd 😃 Tina hat wieder viele neue Übungen eingebaut, sodass es mit ihr einfach nie nie nie langweilig wird 😍 Die neue Location ist auch sehr schön 😍 Danke liebe Tina, für dieses neue Hammerworkout mit Schwitz-Garantie 🥵🥵🥵🤣🤣🤣
Uhh 🤩 das sieht toll aus! Wird direkt im Anschluss an meinen heutigen Legday der Get Strong dran gehangen 😍Die neue Location ist echt toll! Hat bestimmt Spaß gemacht dort zu drehen, oder? 🥰
Sag mir dann unbedingt Bescheid wie es dir gefallen hat, ja? 😍 Workouts für euch zu drehen macht mir an jedem Ort Spaß & ich hoffe, ihr habt mindestens genauso viel Freude daran 🥰
Ich liebe dein neues Ganzkörper-Workout. Heute bereits zum zweiten Mal durchgepowert. Das Workout gibt mir so viel Energie für den Tag 😍🔥 Ich werde es definitiv öfter in meine Trainings einbauen!! Ich liebe es!! 😍🔥
Wooooah, Tinaaa 😍Was ist das bitte für ein Mega Workout? Die perfekte Mischung aus Cardio & Krafttraining! Habe es nach Tag 15 der Let´s get Strong Challenge gemacht und kam nochmal richtig ins schwitzen 😀 Nur bei dem Burpee am Ende hab ich gedanklich zu dir gesagt "vergiss es" 🤣 ❤
Hallo Tina, hier bin ich gescheitert. Hast du ein Tipp womit ich weiter nach der ersten Challenge machen soll. die zweite Challenge ist für mich leider zu schwer. es deprimieret mich
Danke... Was machen diese Bewegungen mit Gewichten? Auf welche Seite zielen sie ab? Und verbrennen sie Fett und formen die Bereiche, an denen Sie abnehmen möchten? Bitte antworten Sie. Neuer Abonnent des Kanals..
Dieses Workout setzt sich aus kurzen Intervallen mit hoher Intensität zusammen. Durch die anstrengenden, cardiolastigen Übungen kommst du ordentlich ins Schwitzen und verbrennst zusätzlich Kalorien. Krafttraining ist DER Booster, wenn du abnehmen möchtest - keine Sorge, du wirst durch die leichten gewichte nicht zum Hulk. Stattdessen kurbelst du damit deine "hauseigene" Stoffwechsel-Maschine an, mit der du auch noch nach dem Workout Kalorien verbrennst = Nachbrenneffekt! Wo genau du als erstes Fett verbrennst, lässt sich nicht genau sagen, da jeder Körper anders ist ☺ Wenn du abnehmen möchtest ist die Ernährung der Knackpunkt und ein gezielter Trainingsplan der Knackpunkt! Solltest du schon Trainingserfahrung mitbringen ist meine kostenlose 28 Tage Get in Shape Challenge genau das richtige für dich. Alle Details findest du hier: tina-halder.com/get-in-shape-challenge/ In der Get in Shape Challenge erwarten dich 4-5 Trainingseinheiten pro Woche zu jeweils maximal 35-45 Minuten Wenn du die Challenge durchpowerst, halte mich unbedingt am Laufenden ♥ Wir sehen uns auf der Matte, deine Tina
@@TinaHalderTV Vielen Dank für Ihre Antwort... Ich bin ein neuer Anfänger. Ich möchte 30 Kilo abnehmen. Ich habe angefangen, alle Zucker außer Obst einmal am Tag zu streichen und Stärke und Brot zu essen, die ich nicht mehr esse. Ich nehme Protein und Gemüse. Ist das eine gute Sache mit intermittierendem Fasten für 16 Stunden ... Ich werde den 28-Tage-Plan weiterverfolgen. Vielen Dank. Für Sie ... aber ich möchte, dass mir jemand bei der Ernährung und Ermutigung folgt, um mich zu ernähren spielen Ich verliere manchmal Energie...
Hallo Tina! erstmal Kompliment zu deiner Person und deinem tollen Kanal. ich durfte schon einige Hiiit Trainings mit dir absolvieren😅! Ich hab da nun eine wichtige Frage: im WWW heisst es oft, dass man HIIT Training nicht unbedingt an aufeinanderfolgenden Tagen absolvieren soll, sondern für die Regenerierung immer mind 1 Tag Pause dazwischen lassen soll. Bei deinen Challenges sind nun aber viele Trainings an aufeinanderfolgenden Tagen zu machen. Wie siehst du das? Herzlichen Dank für deine Antwort & liebe Grüsse aus der Schweiz❤🇨🇭!
Hey, macht an sich Spaß aber muss immer drei mal zurück springen und mir die Erklärung nochmals anschauen, weil die Erklärung nicht immer aussagekräftig genug für mich ist, da die Erklärung auch nicht synchron zum Bild ist. Bei anderen workouts bin ich sonst immer gut mit gekommen :-)
Wuhuuu, es wird sweatyyy ︎ Wie gefällt euch denn die neue Location? 😚 Übrigens: In wenigen Wochen ist es wieder soweit und die Get in Shape Ernährungsmethode geht in die nächste Runde 😍 Das solltet ihr auf keinen Fall verpassen! Hier kostenlos in Warteliste eintragen: tina-halder.com/ernaehrungsplan-abnehmen/ Die Plätze sind stark begrenzt ❤
X. M n
Du bist sooo cool .
Super Workout, auch für leistungswillige "Oldies". Aber heißer Tip: Es wird gesprungen! Und wer... ähm, mehr Oberweite hat als Tina, braucht einen wirklich perfekt sitzenden und stützenden Sport-BH!!!
Wow... ein mega Workout. Danke liebe Tina🥰
Soo gerne, liebe Patricia ❤ Freut mich soo sehr, dass dir das Workout so gut gefallen hat! Wie findest du die neue Location? 😍
@@TinaHalderTV die neue Location ist einfach der Hammer. 🥰🥰
Juhu! Ein neues Workout🎉 Die Location sieht mega aus😀 ich freu mich schon darauf das Workout durchzupowern!💪🏻 mit dir macht das immer so viel Spaß!☺️
Ich bin schon gespannt, wie es dir gefällt 😍 Mit euch trainiere ich auch am liebsten 🥰
Huuuu.... richtig geschwitzt. Ein tolles etwas intensiveres Workout. Supi 🥰. Dieses Workout hätte ich vor ein paar Monaten noch nicht geschafft. Aber dank deinen motivierende Videos und deinen schlauen Challenges .... habe ich es heute geschafft. Dieses Workout werde ich die nächste Zeit in mein Training einbauen. Danke dir Tina 🙏🌻
Oh, wie schön zu lesen, dass du jetzt schon die intensiveren Workouts schaffst, liebe Claudia. 😍 Aber die Kraft, diese zu schaffen, kommt allein aus dir heraus. 🥰 Freu mich schon auf weitere Updates von dir! Ich danke DIR für dein Vertrauen. 🤍
Habe ich heute gleich mal probiert. Es war unglaublich gut neue Impulse zu setzen.
Oh, wie schön 😍 Freut mich so sehr zu lesen, dass es dir so gut gefallen hat, liebe Johanna!
Super, vielen Dank liebe Tina, mein Mann und ich haben gerade mit Dir "geturnt" (wie meine Mutter sagen würde 😉) und sind herrlich verschwitzt und ausgepowert! 🙂 Die neue Location ist wirklich schön, wir mochten die alte aber auch, und in erster Linie geht es ja um Dich, Deine tollen Workouts und Deine super sympathische und motivierende Art! 😘
Wow, vielen Dank für euer tolles und wertschätzendes Feedback und die Lieben Worte ♥ Soo schön zu lesen, dass ihr so viel Freude mit dem Workout hattet! Ich hoffe, wir trainieren noch ganz lange gemeinsam ☺
@@TinaHalderTV Auf jeden Fall! ☺❤
Mega tolles Workout 🤩
Freut mich, dass es dir so gut gefallen hat 😍
Mega Workout mit toller Location🤩🤩.Danke Tina 🥰
Von ❤-en gerne liebe Christina! Freut mich, dass dir das Workout und die neue Location so gut gefallen haben 😍
Wow toll 🫶🏻. Beides lokation und Workout 😻. Direkt mal am aktive Rest Day getestet 💪🏻.
Danke, liebe Biene 😍 freut mich, dass es dir so gut gefallen hat 🥰
Juhu endlich wieder ein neues Workout ich liebe deine Videos soooo sehr 😍
Aaww 😍 wie schön! Das freut mich soo sehr zu lesen, liebe Emma ❤
Tolles workout.... Abo hab ich da gelassen 😅 Und hab erst blöd geschaut als ich den Dialekt raus gehört habe. Sehr sympathisch 🙃
Herzlich willkommen und schön, dass du jetzt da bist, liebe Christina ❤ Danke für dein liebes Feedback! Werden wir uns jetzt öfters auf der Matte sehen? 😍
@@TinaHalderTV Ja 😊 hab mir schon die Trainingspläne ausgedruckt 🤗
Wie immer ein MEGAAA Workout 😍
Es ist wirklich anspruchsvoll, aber nicht überfordernd 😃
Tina hat wieder viele neue Übungen eingebaut, sodass es mit ihr einfach nie nie nie langweilig wird 😍
Die neue Location ist auch sehr schön 😍
Danke liebe Tina, für dieses neue Hammerworkout mit Schwitz-Garantie 🥵🥵🥵🤣🤣🤣
Ich danke DIR für dein wundervolles Feedback, liebe Lisa 🥰 soo schön zu lesen, dass es dir so gut gefallen hat ♥ Nur das BESTE für euch!
Uhh 🤩 das sieht toll aus! Wird direkt im Anschluss an meinen heutigen Legday der Get Strong dran gehangen 😍Die neue Location ist echt toll! Hat bestimmt Spaß gemacht dort zu drehen, oder? 🥰
Sag mir dann unbedingt Bescheid wie es dir gefallen hat, ja? 😍 Workouts für euch zu drehen macht mir an jedem Ort Spaß & ich hoffe, ihr habt mindestens genauso viel Freude daran 🥰
Ich liebe dein neues Ganzkörper-Workout. Heute bereits zum zweiten Mal durchgepowert. Das Workout gibt mir so viel Energie für den Tag 😍🔥
Ich werde es definitiv öfter in meine Trainings einbauen!!
Ich liebe es!! 😍🔥
Freut mich, dass es dir so gut gefällt und du spürst, was es mit dir macht, liebe Alexandra 😍
Wooooah, Tinaaa 😍Was ist das bitte für ein Mega Workout? Die perfekte Mischung aus Cardio & Krafttraining! Habe es nach Tag 15 der Let´s get Strong Challenge gemacht und kam nochmal richtig ins schwitzen 😀 Nur bei dem Burpee am Ende hab ich gedanklich zu dir gesagt "vergiss es" 🤣 ❤
Wow, ich danke dir, für dein tolles Feedback ♥ Es freut mich soo sehr, dass dir die Kombination der Übungen so gut gefallen, liebe Susi 😍
danke für das tolle video
von Herzen gerne, liebe Laura ❤
Playlist mit den Tracks bitte, hilft dein Programm zwischendurch anzuwenden :)
Du liebe ❤ Eine Playlist mit allen Tracks aus meinen Workouts findest du hier: open.spotify.com/playlist/0zQLFOztUALJG7lmbJiuQV
Hallo Tina, hier bin ich gescheitert. Hast du ein Tipp womit ich weiter nach der ersten Challenge machen soll. die zweite Challenge ist für mich leider zu schwer. es deprimieret mich
Danke... Was machen diese Bewegungen mit Gewichten? Auf welche Seite zielen sie ab? Und verbrennen sie Fett und formen die Bereiche, an denen Sie abnehmen möchten? Bitte antworten Sie. Neuer Abonnent des Kanals..
Dieses Workout setzt sich aus kurzen Intervallen mit hoher Intensität zusammen. Durch die anstrengenden, cardiolastigen Übungen kommst du ordentlich ins Schwitzen und verbrennst zusätzlich Kalorien.
Krafttraining ist DER Booster, wenn du abnehmen möchtest - keine Sorge, du wirst durch die leichten gewichte nicht zum Hulk. Stattdessen kurbelst du damit deine "hauseigene" Stoffwechsel-Maschine an, mit der du auch noch nach dem Workout Kalorien verbrennst = Nachbrenneffekt! Wo genau du als erstes Fett verbrennst, lässt sich nicht genau sagen, da jeder Körper anders ist ☺
Wenn du abnehmen möchtest ist die Ernährung der Knackpunkt und ein gezielter Trainingsplan der Knackpunkt!
Solltest du schon Trainingserfahrung mitbringen ist meine kostenlose 28 Tage Get in Shape Challenge genau das richtige für dich.
Alle Details findest du hier: tina-halder.com/get-in-shape-challenge/
In der Get in Shape Challenge erwarten dich 4-5 Trainingseinheiten pro Woche zu jeweils maximal 35-45 Minuten
Wenn du die Challenge durchpowerst, halte mich unbedingt am Laufenden ♥
Wir sehen uns auf der Matte,
deine Tina
@@TinaHalderTV Vielen Dank für Ihre Antwort... Ich bin ein neuer Anfänger. Ich möchte 30 Kilo abnehmen. Ich habe angefangen, alle Zucker außer Obst einmal am Tag zu streichen und Stärke und Brot zu essen, die ich nicht mehr esse. Ich nehme Protein und Gemüse. Ist das eine gute Sache mit intermittierendem Fasten für 16 Stunden ... Ich werde den 28-Tage-Plan weiterverfolgen. Vielen Dank. Für Sie ... aber ich möchte, dass mir jemand bei der Ernährung und Ermutigung folgt, um mich zu ernähren spielen Ich verliere manchmal Energie...
Hallo Tina! erstmal Kompliment zu deiner Person und deinem tollen Kanal. ich durfte schon einige Hiiit Trainings mit dir absolvieren😅!
Ich hab da nun eine wichtige Frage: im WWW heisst es oft, dass man HIIT Training nicht unbedingt an aufeinanderfolgenden Tagen absolvieren soll, sondern für die Regenerierung immer mind 1 Tag Pause dazwischen lassen soll. Bei deinen Challenges sind nun aber viele Trainings an aufeinanderfolgenden Tagen zu machen.
Wie siehst du das?
Herzlichen Dank für deine Antwort & liebe Grüsse aus der Schweiz❤🇨🇭!
🤩💯
❤❤
❤
Ja
Hey, macht an sich Spaß aber muss immer drei mal zurück springen und mir die Erklärung nochmals anschauen, weil die Erklärung nicht immer aussagekräftig genug für mich ist, da die Erklärung auch nicht synchron zum Bild ist.
Bei anderen workouts bin ich sonst immer gut mit gekommen :-)