Vlog: um dia comigo cuidando da minha alimentação, seguindo um plano alimentar
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- Опубліковано 2 жов 2024
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CURIOSIDADES
MESA DA COZINHA: medida 1,70 X 0,70 GRANITO PRETO SÃO GABRIEL
CADEIRAS DA COZINHA:Loja Quiz Magazine ( mercado livre) está indisponível o link no momento ( referência das cadeiras Eiffel metal)
#vlog #rotinadedonadecasa #donadecasa
email: aninhamarquesparc@gmail.com
Aninha, se você acha que o intestino melhorou com a aveia...vai ficar melhor ainda com o psyllium, sem contar que ele ajuda na sensação de saciedade. Você é minha inspiração em relação à auto cuidado, por sua causa vou a academia bem cedinho e mudei toda minha rotina, em um ano e meio, já estou chegando nos 20kg eliminados ❤
Que Deus abençoe grandemente a sua vida
Pra mim, esse negócio de dieta não funciona,eu não gosto de comer a mesma coisa todos os dias,por exemplo o ovo ,comia todos os dias no café da manhã, agora enjoei, acho o melhor é comer de tudo,com moderação.
Isso aí 😉 pra uns não da certo e pra outros super, vai do objetivo de cada um! Eu sigo dieta mas não deixo de comer o que gosto com moderação uma vez por semana, e quando vejo a necessidade de revezar algum alimento eu substituo pro outro, por isso tenho a lista de trocas de alimentos e sem se falar que ela troca minha dieta toda semana exatamente pra não enjoar 🥰
Verdade Aninha cada um sabe das suas necessidades Aninha eu não de dá opinião na vida de e ninguém cada sabe o que melhor pra si@@aninhamarques_
Como eu nao faço dieta nenhuma, mas tenho convicção que alimento muito mal, porém nao dou opiniões, acho até bonito quem tem essa vergonha na cara de se cuidar, mas essa não sou eu 😊😊😊😊, quanto a rúcula Aninha eu detestei, jurei que você não ia gostar já que você não é muito adpta as folhas 😅😅😅😅😅
Bom dia aninha bom domingo pra vc e sua família adoro ver seus vídeos e hoje que estou vendo seus vídeos
Aninha amiga o farelo de aveia é melhor, menos caboridrato e aumenta menos o índice glicemico,pergunta pra sua nutricionista se confere essa informação, pois foi essa que tive , só estou passando ela 😉 adoro mingal de aveia , por cima coloco 1 colher de sopa de pasta de amendoim e canela 😋 bom demais ...
Bjs ❤
E duro uma nordestina ver vc comer sempre pão com queijo 🤣🥲
Amo seus❤ vídeos bjosss linda 💖🤍💛
Aninha, faço um pão bem gostoso de farelo de aveia que é só misturar os ingredientes com acolher e assar. Como com ovos, queijo, geleia. Se vc se interessar eu te passo a receita. Dá muita saciedade 😘
Olá Aninha eu amo uma salada com rúcula,vc vai gosta ela vai de boa com qualquer coisa, bjusss fica com Deus um ótimo final de semana pra todos nós 🙏😘❤️
Aninha amanhã volto para o meu nutricionista preciso de uma dieta anti-inflamatória tenho lipedema nos quadril grau1 mas que me encomoda bastante, vamos no foco .
Olá Aninha muito bom ver vc na sua reeducação alimentar , é pouco ardida, pimenta do reino não se dá bem comigo,salada como bastante, pãozinho com ovo e queijo amo, Aninha psilium e bom tomar no suco antes do almoço e detalhe precisa tomar bastante água se não prende, ....bjos.
Aninhaaaaa 🥰🤍
Aninha estou deixando meu cabelo como o seu ,natural
TE ASSISTINDO TARDE DA NOITE SUA MARAVILHOSA...TE AMO ANINHA ❤❤❤❤❤
Aninha amo seus vídeos ❤️ essa dica de fazer o mingau no microondas caiu do céu deu muito certo por aqui
👍👍👏👏❤️❤️💋💋
Rúcula é uma delícia Aninha
❤
Boa tarde , muito bom esse tipo de vídeo 👏
Um ótimo final de semana pra todos nós 🙏😘
Que bom que gostou 🥰 obrigada e um ótimo final de semana pra você também ♥️
❤compra agrião é uma delícia !!!
❤❤❤❤
Aprendi gostar de rúcula,é bom com manga também
Amo o vídeo quando começa com esse cafézinho passando,e com cafézinho da manhã.
Nossa eu Aninha, minha vida é fazer dieta!! Me sinto bem, disposta... Tive problema com refluxo depois que tive covid, foi uma sequela infelizmente.... Alimentação saudável pra mim é vida, claro as vezes como besteira mas com ciência de que é só de vez em quando... Dia de festa, essas costas... Bjs lindona ❤
Aninha amiga linda 🥰 amo ver plano alimentar😃👏👏💖 Aninha tem alface lisa na sua região ela é uma delícia e cheirosa e minha alface preferida prove para ver 😋..meu vilao e carboidratos nao vivo sem eles que difícil retirar 🙈🥺..amo seus vídeos querida fiquem todos com Deus beijinhos e até o próximo vídeo 🙏🥰💞😘💖
Minha querida amo seus videos❤
Ou Aninha sua linda amo ❤❤❤❤❤❤
Amo te assistir menina e amo te ver se cuidando, juro que eu gostaria mas !!!😮😮😮
Uma comida saborosa KK ❤❤
Olá minha linda , boa tarde! Um Abençoando final de semana com as bênçãos de Deus 🙏🙌
Aninha,vc comprou onde esse liquidificador pequeno?
Oi Aninha, um ótimo sábado pra vocês aí! 🤗⚘😘
Pra você também 🌹🌹♥️♥️
Minha filha tem 12 anos e ama rúcula salada de couve de repolho .
Boa tarde Aninha🙌
Video ja começa gostoso
Amoooooooooooooooooooooooooooooooooo ❤🐈🐈🐈🐈
Esses peludinhos amoooooo também ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Boa tarde Aninha 😘❤️
Boa tarde 🌹😘
Aninha eu amo rúcula, experimenta uma salgadinho de alface rúcula e uma cebola picadinha junto, azeite, sal e limão nossa muito gostoso viu
Eu não amei mas gostei 😍
A rúcula refogada fica uma delícia também
Sério que dá pra refogar também 👏🏼👏🏼😍
Oi Aninha vc me inspira amo seus vídeos já chego dando like
Fico feliz demais em saber disso amiga 😍♥️😘😘
❤❤❤
Faz mas vídeo assim...
Eu adoro um omelete Aninha kkkkk
🌹❤️🌹
♥️🙏🌷
Boa tarde Aninha❤❤
❤aninha
Boa tarde 🌹♥️
Boa tarde linda ❤
Boa tarde amiga ♥️
Aninha, eu como antes e depois do treino ovos, algunha fruta com aveia e café preto temperado com canela sem açúcar!
Amo mingau de aveia!
❤❤❤❤
Boa tarde 🌻😘🌻😘
Boa tarde 🌹😘
Boa tarde Aninha! ❤
Boa tarde ♥️😘