Wow! Con estas clases inicie mi camino al ciclismo indoor.... Recuerdo que en ese entonces baje mucho de peso pues es pura velocidad y resistencias medias.... Hoy después de más de 10 años me apareció y voy a realizar la clase.... Clase de nostalgia y a ver que tal!
Me encantó cómo pedalea Kate Del Castillo; No brinca tanto, su pedaleo se ve muy profesional, sin ánimo de ofender a nadie; me atrevo a decir que es la mejor de los 4 integrantes pues es la que mejor controla su pedaleo 👍👍👍...... Cómo me gustaría que me diera clases un instructor cómo éste; Es muy bueno 👍😊
El spinning es ex-ce-len-te ejercicio! Es increíble el efecto que tiene en mi cuerpo, quema las calorías extras súper rápidamente, y tonifica mis músculos desde la primera clase! Adoro esta rutina. Alguien sabe después de cuánto tiempo hicieron este video, luego del primero para principiantes?
Más videos por favor!!! Para ir alternando... debería una clase que esté entre la primera y esta.. xq esta esta.. durísima es como para personas medio ya que llevan mucho tiempo no? 😅 casi muero..
apenas empezaré pero hace 6 años compre los dvd y mi bici y me tuve excelentes resultados. baje como 14 kilos en 6 meses :) empezaré de nuevo ya que vendí mi vici hace mucho y estoy en busca de una apenas
Jazmin Garcia por lo que leí, seria mejor de 3 a 4 veces por semana ya que el cuerpo necesita descansar entre sesiones, de lo contrario, estresarias demasiado tus musculos, podrias lesionarte, y no conseguirias ningun objetivo.
El instructor se llama César Valcárcel, y si googlean su nombre van a encontrar mas sobre el, es dueño de www.fit4life.es. Investigue y no subio mas videos, una lastima.
Gracias!!! Justo quería saber de él y si tenía más rutinas, yo llevo unos 4 años haciendo, y ahora unos dos años con esta rutina, a veces esporádicamente, pero desde la cuarentena más intenso ! Veré y buscaré por si encuentro más rutinas de él, me encanta! GRACIAS!!!👍😊
@@ingridbustos3379 Por lo que busque no encontre mas nada. Se que es el dueño del lugar que dije mas arriba y que no se puso mas adelante de camaras entrenando. Les mande un mail para saber si tenian mas sobre el. Igualmente si sabes algo comenta aca! ;)
Wow! Con estas clases inicie mi camino al ciclismo indoor.... Recuerdo que en ese entonces baje mucho de peso pues es pura velocidad y resistencias medias.... Hoy después de más de 10 años me apareció y voy a realizar la clase.... Clase de nostalgia y a ver que tal!
Lo corroboro esta clase esta de lujo y sobretodo para bajar de peso..... Acabe bañado en sudor!
Grandiosa clase y muy bien explicada❤ ojalá y hubiera más videos del instructor.
Quién más la ha vuelto a hacer hoy? Terminando como una sopa jaja. Muchas gracias 💐
Saludos desde Wisconsin, great class
Buenísimo!!
Excelente vídeo!!
Es lo que me mantiene en forma y me baja de peso cuando subo unos kilitos 😊
Yo, ya llevo 3 clases.
Primero hice unos dias el otro video que es un poco mas suave.
Ahora este, superguayyyyyyy.
Felicidades, sube mas por favor
Excelente sesión siempre la hago y he tenido buenos resultados! Se los recomiendo
Que bueno que encontré los vídeos yo baje mucho de peso con estas rutina de Kate del Castillo buenísima aprendí mucho estas rutina es de hace 16 años
Excelente video ❗ a mi me mantiene en forma siempre...
Después de ver el primer video todos los días...buscando encontre el 2do jejje ahí vamos ...si es más intenso ...ah quemar la grasita
Me encantó
cómo pedalea Kate Del Castillo; No brinca tanto, su pedaleo se ve muy profesional, sin ánimo de ofender a nadie; me atrevo a decir que es la mejor de los 4 integrantes pues es la que mejor controla su pedaleo 👍👍👍...... Cómo me gustaría que me diera clases un instructor cómo éste; Es muy bueno 👍😊
y la cresta iliaca jjiji,muy buena clase
Muchas gracias por estos videos yo los tengo en dvd 😸 jijiji hace mucho tiempo pero son muy buenos y efectivos me encanta la rutina en ambos videos 👌
SOLO 2 VÍDEOS HAY? , ESTÁN MUY BUENOS SUBAN ALGUNOS MAS POR FAVOR
Yo también quisiera saber compre uno en Sears habrán más?
Busca a May abad en you tube...es excelente couch en spinning y eliptica..
El spinning es ex-ce-len-te ejercicio! Es increíble el efecto que tiene en mi cuerpo, quema las calorías extras súper rápidamente, y tonifica mis músculos desde la primera clase! Adoro esta rutina. Alguien sabe después de cuánto tiempo hicieron este video, luego del primero para principiantes?
Eh falto el ultimo estiramiento! Jaja, gracias por compartir, ya me habia cansado de la clase 1 👍
Lulu Cooper yo también ya me había aburrido de la primera 😂
lizbeth Segura x3, ya estábamos aburridos todos
Espere años este video. Muchas gracias
Yo igual
Más videos por favor!!! Para ir alternando... debería una clase que esté entre la primera y esta.. xq esta esta.. durísima es como para personas medio ya que llevan mucho tiempo no? 😅 casi muero..
Quién haciendo esta clase en cuarentena?
voy para los 2 años haciendo esta clase
yo llevo 5 meses
Yo hace un mes
apenas empezaré pero hace 6 años compre los dvd y mi bici y me tuve excelentes resultados. baje como 14 kilos en 6 meses :) empezaré de nuevo ya que vendí mi vici hace mucho y estoy en busca de una apenas
Yo usando la clase en cuarentena, y otras en internet. Saludos
super, este esta buenísimo
Es malo hacer spinning todos los días?
Jazmin Garcia por lo que leí, seria mejor de 3 a 4 veces por semana ya que el cuerpo necesita descansar entre sesiones, de lo contrario, estresarias demasiado tus musculos, podrias lesionarte, y no conseguirias ningun objetivo.
No está mal, pero descansa un dia
Hay que descansar para no dañar articulaciones
Un día si y un día no ?
Es que si dejo pasar un día me siento mal como huebona pero si me duelen las rodillas
Jazmin Garcia el día que no entrena tren superior
Excelente 😀, gracias
en el celular se ve el original , no entiendo
Hecharon a perder este video, poniéndole otro video primero. Ya no hay secuencia de la clase con la voz del maestro
Muy buena clase sudas y te tonificas
Buenisimo
Omg lo acabo de hacer estoy muertaaaaa
El instructor se llama César Valcárcel, y si googlean su nombre van a encontrar mas sobre el, es dueño de www.fit4life.es.
Investigue y no subio mas videos, una lastima.
Gran dato!
Gracias!!! Justo quería saber de él y si tenía más rutinas, yo llevo unos 4 años haciendo, y ahora unos dos años con esta rutina, a veces esporádicamente, pero desde la cuarentena más intenso ! Veré y buscaré por si encuentro más rutinas de él, me encanta! GRACIAS!!!👍😊
@@ingridbustos3379 Por lo que busque no encontre mas nada. Se que es el dueño del lugar que dije mas arriba y que no se puso mas adelante de camaras entrenando. Les mande un mail para saber si tenian mas sobre el. Igualmente si sabes algo comenta aca! ;)
Mas videos
esta si que esta mucho mas pesada que la primera 😓
Corrijan el video, esta desfasado la música al video
quede hecho sopa no inventeeeees
La musica esta del nabo