ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ, ДЫХАНИЕ ЖИВОТОМ, ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ для здоровья с доктором Божьевым
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- 💚💚💚 Клуб Здоровья Евгения Божьева - bit.ly/34Fp3A9
Дыхание животом это не только работа лёгких и насыщение крови кислородом. Брюшное дыхание работает как насос, обеспечивающий отток лимфы из нижней части тела. Это незаменимая функция ночью, когда мышцы ног не работают. Как освоить брюшное дыхание рассказывает доктор Божьев в очередном образовательном видео на канале Исцеляйся САМ!
Школа доктора Евгения Николаевича Божьева - эксперта №1 по восстановлению здоровья без врачей и таблеток, уроки которого смотрят более 500 тыс. человек по всему миру clck.ru/TQgdT
Простая система быстрого восстановления утраченного здоровья
БЕЗ ОПЕРАЦИЙ, БЕЗ ТАБЛЕТОК, БЕЗ РАСХОДОВ!
****************
Вступайте в Клуб Школы Здоровья, где вы получите:
🔸- 5 занятий в неделю, благодаря которым вы поймете законы физиологии,
🔸- нормализуете тонус мышц своего тела,
🔸- научитесь справляться с болезнями и быть здоровыми
Сайт Клуба Здоровья Евгения Божьева - bit.ly/34Fp3A9
🎥 Школа доктора Евгения Николаевича Божьева - эксперта №1 по восстановлению здоровья без врачей и таблеток, уроки которого смотрят более 500 тыс. человек по всему миру bit.ly/3xfII6T
❓Все вопросы 📝 о Школе, о курсах, регистрации, 💲 оплате пишите: info@bozhevschool.ru
****************
Врач невролог доктор Божьев рассказывает, как лечить мышцы, как снять боль в мышцах растяжением при болезнях позвоночника, болях в суставах и в мышцах, расскажет, что такое межпозвоночная грыжа и про лечение остеохондроза.
***************
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!
***************
Подписывайтесь на youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
clck.ru/TMDG8
****************
Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ bozhev_...
Instagram ➤ / bozhev_school
Наш TELEGRAM канал ➤ t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!
****************
Ваши предложения о сотрудничестве и рекламе сюда:
troshina@magora-systems.com
***
Запись на прием к доктору Божьеву по электронной почте:
bozhev@mgr.im
***
#исцеляйсясам #здоровыелюди #докторбожьев #боль #болезни #здоровье #будьтездоровы #школаздоровья #коронавирус #житьздорово #лечение #совет #рецепт #методика #инсульт #рак #насморк #кашель #диабет #мифымедицины #медицина #здоровыйобразжизни #зож #анализ #кровь #мкб #головнаяболь #живот #спина #зубнаяболь #инфекция #вирус #антитела #сердце #давление #мышцы #иммунитет #холестерин #стресс #тромбоз #атеросклероз #повышенхолестерин #сустав #колено #артроз #артрит #остеохондроз #подушка #сон
Огромное спасибо вам доктор за ваш труд
Спасибо большое за то, что помогаете нам Исцеляться самим и очень ценная информация, Интересно узнавать из чего мы и как это работать должно. Блага вам
Были бы все доктора такими, больницы бы были опустевшими. К сожелению квалификация сегодняшних специалистов оставляет желать лучшего.
Спасибо Вам, доктор за ценные знания которыми Вы делитесь с народом!!!
Вы Большой Умница! С огромным интересом смотрю Ваши ролики , практикую со своим телом. Спасибо большое!!! Все работает!!! Очень приятный голос! Не давит,а провоцирует на действие,! Все работает!! Спасибо ещё раз))
Этот гениальный человек, может объяснить так, что даже понимают такие особо одаренные как я!)) Евгений, после просмотра Вашего видео , у меня возникает чувство безграничной благодарности и.... я мудрею!)))
И ещё: при диафрагмальном дыхании прекрасно стимулируется блуждающий нерв, который выполняет в нашем теле много замечательных функций. )) Кому интересно, тоже поищите инфу))
Спасибо за краткость, доходчивость и ясность.
Спасибо Вам большое, доктор, за полезную информацию для простого народа. Храни Вас Господь!!!
Благодарю! Сколько раз собиралась начать это дыхание..и всё никак.., но теперь точно начну..Так хорошо всё объяснил доктор!!!!
Благодарю,ДОКТОР!
Благтдарю. Вы лучший во всем интернете....
Единственный доктор, которому верю!
Благодарю Вас за ценный совет
Будьте здоровы.♥️💪♥️💪♥️
Спасибо, наш дорогой доктор!!!
Огромная благодарность Вам, доктор!!! Очень полезная информация! 👍🏻👍🏻👍🏻
Дорогой доктор, спасибо за
знания, которые вы нам
даёте.
Понятно доступно Доктор Благодарим Ангела Хранителя Вам
Дорогой Евгений! У меня сегодня День Рождения и хочу выразить вам свою благодарность! Еще недавно я незнала как жить дальше, давление 200 каждый день страх и боль! Сегодня мое утро начинается с дыхания и упражнеий и уже месяц я без таблеток! Я знаю, что Бог послал мне вас как Ангела ! Хочу чтобы люди услышали вас! Дышите и занимайтесьи каждый день станет радостней!
Век живи,век учись,все гениальное просто,спасибо,доктор,что нас учите ! Информация очень доступна в понимании!
Я в детстве пела в хоре, и мы в обязательном порядке делали дыхательную гимнастику, в частности, дыхание животом. Потом о нем забыла, конечно... Сейчас мне 55, дыхание стало каким-то угнетенным, понимаю, что даже петь полноценно не могу, не хватает дыхания. Проанализировала - диафрагма все время зажата.. :( Начинаю сейчас делать это упражнение, спасибо Вам! Надеюсь вскоре намного легче дышать!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ
.
Евгений Николаевич благодарю Вас за вашу работу, для меня очень важно, что вы лично показываете упражнения, прежде, я не совсем понимала процесс. БЛАГОДАРЮ ВАС 🙏
Благодарю вас,будьте здоровы и счастливы..
Здравствуйте Евгений Николаевич! Замечательное упражнение!👍☺
Благодарю!
Спасибо большое. Умничка.
Спасибо,коротко и ясно
Спасибо,доктор!
Краткость сестра таланта! Благодарю!
Спасибо большое!
Спасибо доктор ! Вы для меня лучик света и надежды
Спасибо!
Благодарю за полезную информацию
Спасибо Вам,чудо-доктор!
СПАСИБО!!! Очень эффективная методика Я делаю это периодически,а надо регулярно
Надо не делать регулярно, а перейти полностью на брюшное дыхание, это ОЧЕНЬ ЛЕГКО.
Коротко и понятно,красавчик док
Спасибо за информацию... Нужная и полезная...
Благодарю Вас доктор,это работает на 💯!!! Стала дышать и начал уходить вес и с бёдер стал уходить отёк.Я очень благодарна что случайно на Вас попала в Ютубе,это казалось бы ерундовое дело сдвиноло всё то от чего я не могла избавиться
Вы доктор от Бога,и фамилия у вас такая от слова Боженька.Спасибо вам большое за ваши советы
Благодарю
Все толково и просто спасибо！
Благодарю вас!!!
Сначала лайк, затем просмотр!
☀🌈💖
Детство вспомнилось. Я так в детстве дышала🙂
Здравствуйте Доктор, можете Снять ролик про ГЭРБ, Излечения ,упражнение при том
спасибо вам! Подскажите диафрагмально нужно стараться дышать постоянно или только при гимнастике?
Она помагает на рефлюкс эзофагит? За ранее спасибо
Благодарю Вас за информацию
Спасибо Вам за наглядность и краткость.
Только вопрос (никто ни в одном видео не акцентирует внимание):
- вдох/выдох надо как делать носом/ртом....?
Спасибо за ответ.
Liudmila Sazonowa.
Вдох через нос , выдох продолжительней , медленно через рот .
Класс!!
Спасибо большое,подскажите вдох носом ,а выдох ртом?
СпасиБо, дорогой доктор! Вы первый кто так просто и доходчиво все объяснил, смотрела других, но не зашло...Сделала, согласно Вашим рекомендациям 10мин.вечером и после первых 2-3 мин.началась боль в обасти правой ключицы.Скажите, пожалуйста, это норма или прежде нужно сделать массаж ключичной зоны?
У вас скорее всего проблема с желчным пузырем, поэтому отдает в зону правой ключицы, нужно наладить отток желчи и всё придет в норму. Дышите животом со временем наладится, за один день естественно эффекта не будет.
Можно задать вам вопрос,у меня стали неметь вечером ноги и руки,с чем это связано?заранее благодарна
Здравствуйте доктор! Расскажите как избавиться от ГЭРБ?
Врачи почему то не хотят рассказывать о гэрб только таблетками пичкают
Здравствуйте Евгений, спасибо за дыхательное упражнение. Хотел спросить, у моей знакомой после 10 минут такого способа дыхания затекают мышцы спины, встаёт с трудом.. потом кровообращение восстанавливается, отчего такое может быть?
Здравствуте расскажите о друзы периферии сетчатки глаза спасибо
Евгений Николаевич! Может я какой-то "глуповатый" вопрос задам, но я как-то не очень поняла, диафрагмальное дыхание и брюшное дыхание, это одно и тоже? Буду благодарна, если ответите. Спасибо
Вчера был сильный стресс в течении дня. Сегодня не могла поверить-на 3кг прибавила в весе. Ноги узнать трудно...
Спасибо.
Благодарю! Подскажите пожалуйста как избавиться от фиброзно-кистозной мастопатии? Боли жуткие
@@DoctorBozhiev благодарю вас! Уже пробую
Здраствуйте доктор ! При асците брюшной полости можна делать ?
Благодарю, доктор! Диафрагмальное дыхание рекомендуется и астматикам. А в этом случае сколько и как часто дышать подобным методом? С уважением!
Благодарю! Поняла.
Если хотите вылечиться от астмы, то вам нужен метод Бутейко. Астма ведь не заболевание, а защитная реакция организма на гипервинтеляцию. Бутейко говорил, от астмы не умирали, пока её не начали лечить.
@@dmitriyknyazev7015 Что думаете о методе Стрельниковой?Спасибо.
Я давно дышу живатом но сейчас грудной адышка при ходбе и чуть на подмышку даёт боль что делать скажите пожалуйста
Можно так дышать при грыжедиафрагммы?
Как лечитесь ? Гэрб есть ?
Доброго времени суток! В молодости по незнанию надорвался. Поднял на руках тяжесть почти в свой вес ,дом только построили и лифт ещё не работал. Сперва не обращал внимания, потом врачи не могли диагноз поставить. В итоге народные методы, пупок смещается и т.д. Что скажете по этому поводу? Спасибо
@@DoctorBozhiev вроде не выявили.
Ищи бабку чтоб поставила на место больница это не лечит Где живете?
@@РусланАев у меня в селе есть женщина делает массаж живота и проходит. Только она уже старая, и поэтому взрослым не может делать...
One of my exercises is: lay down, i put chess board on stomach and on that 2 weights -each 5 pounds (rough 5kg) and make 108 breathing movements. Will it do for diaphragmatic breathing?
Странно, я всегда дышала и дышу животом . Разве другие дышат по-другому?
Еще один пункт: выдох должен быть длиннее вдоха по времени
Спасибо доктор! Выдох делать через нос или рот?
Помогу если дишать через рот то можеш потерять голос лучше дишсть только носом
Роза Павлова.
Через рот выдох , медленно.
Здравствуйте ,а если
У тебя живот подтянут
Как будет работать
Диофрогма объясните пожалуйста
Доктор спасибо за все,что Вы делаете, но Вам не идет зеленый цвет, срочно снять и заменить на другую красоту.
Здравствуйте! Подскажите как избавиться от шума в ушах ?уже много лет , не могу избавиться , перепробовал многое и массаж и уколы и пиявки
Петр Петров У Вас наверное Тиннитус - посмотрите в интернете , у меня уже 5 лет бесперерывного звона , поставили Тиннитус - одна болезнь и сто причин , так сказал Агапкин , когда я ему написала
Идите в йогоцентр керала там йоготераревт даст вам упражнения мой муж вылечиться довольно быстро
@@bomilee4213 Здравствуйте! Вам что нибудь помогло ? И как хотя бы приглушить эту болезнь
А я уже 10 лет как перешла только на брюшное дыхание, причем получилось сразу с первого раза без десятиминутных ежедневных упражнений.
Скажите пожалуйста какие изменения вы заметили?
Спасибо за ваши очень нужные для нас рекомендации.Если есть возможность,то помогите мне понять,почему я так часто зеваю.Могу среди ночи проснуться,чтобы зевнуть.Днем во время разговора постоянно зеваю и вовсе не потому,что скучно,а потому ,что дышать нечем.Буду оччень признательна за ваш ответ.
Да,сердце не беспокоит,обследование ничего не обнаружило,даже сутки ходила с аппаратом,забыла,правда,как он называется,но есть проблемы с печенью и поджелудочной.И еще,когда стала делать расслабляющие упражнения для шеи,стала меньше просыпаться ночью,у меня ведь еще и апное,даже если лежу на животе,всеравно храплю,к сожалению.
Ваше мнение об упражнение вакуум.
@@DoctorBozhiev Упражнение в йоге, втягивание живота в себя, называется ещё наули.
А если я постоянно дышу животом (я девушка), это нормально? Получается около 8-10 циклов дыхания в минуту в спокойном состоянии
Х
Спасибо, Доктор!
Благодарю!
Спасибо 🙏
Если так дышать, отечность может пройти. Спасибо
Спасибо, Доктор!
Извините, доктор, это не гимнастика! Это основной способ правильного дыхания в покое и при небольшой нагрузке. Вот когда не хватает воздухообмена при хорошей нагрузке подключается, подчеркиваю, подключается грудная клетка, т.е сначала вдох идет за счет диафрагмы и продолжается за счет расширения грудной клетки. А на счет как вдыхать и выдыхать существует универсальное правило. Вдыхать, пока позволяет возможность, только через нос (если не хватает воздуха, - подключаем рот). Выдыхать можно через нос или рот, или нос и рот одновременно, а лучше через рот, слегка сомкнув губы для небольшого сопротивления на выдохе.
Доктор, спасибо большое за чудодейственные упражнения!!!!
Благодарю Вселенную, что привела на Ваш Канал !!🙏
Низкий поклон Вам Добрый Человек.Пользуюсь Вашими советами.Какое счастье,что Вы есть на свете!
Спасибо, доктор. Я интуитивно делаю это дыхание при засыпании. Сейчас от вас услышала рекомендации.
Золотой человек!!!
Благо дарю, уважаемый Народный доктор! Желаю Вам здоровья, любви и успехов!
Благодарю вам, Евгений!
Я думаю после такого дыхания- организм ощелачивается. И это З А М Е Ч А Т Е Л Ь Н О!
Огромное спасибо за знания которые Вы нам даете
Огромная Благодарность👌👍🌈
Спасибо большое)) если есть возможность пожалуйста расскажите о реабилитация после инсульта. Заранее спасибо
Благодарю Вас! Дай Бог Вам здоровья и успехов во всем за Вашу помощь.
Так хорошои поняятно объяснили большое спасибо доктор
Доктор, спасибо! Вы большой молодец. Четко, спокойно, убедительно. Подписался с колокольчиком.
Благодарю вас ☯️. Очень полезная и интересная информация..
Спасибо, дорогой доктор очень приятно и полезно общаться с вами
Расскажите про веки, как правильно преподнести мышцы обвисших век
Спасибо!
Спасибо большое вам доктор!
СПАСИБО!