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私は身体や心が辛い時に朝、昼、夜と三回行うと整いました。雑念が消えて自分の中に静かな空間ができ、シンプルな必要なことが分かります。
子供が保育園に行ってる間この動画1回分自分なりの瞑想をしてます座って何も考えないようにしたりたまには考えないことかできない日はゆっくりゆっくりストレッチしながら飾りのよつな感覚で聞いてます1日10分 なにも考えず、何もしない心と体の休憩です正直 瞑想は宗教的に考えてましたが単純に｢何もしない時間｣ってのは必要なんだなってつくづく思いました
これ初めて１１日経ちました。自己肯定感もあがったり、自分を客観視できるように、少しなれました目標は、一年つづけたいです！
もう3年以上聞いてる。色んなの聞いたけど、これが1番入り込める
マイナス思考がなくなって外交的になれました普段の生活とは違う生活が味えて本当に感謝でしかないです
自分の中で自分と会話してたら意外とあっという間だった
この音楽が唯一、発作が収まって楽になりますありがとうございます
こんな感じの川であそびたい。というか、浸かっていたい
悩んで悩んで頭がごちゃごちゃになっていたのが、これを二周聞くと涙鼻水と共にふわっと悩みが飛んでいきました。睡眠、運動、食事のバランスを心がけるだけでは改善されなかった悩みが、20分の瞑想でこんなに効果があるなんてと不思議な気分です。ありがとうございます。
最初は瞑想が宗教的な物だと考えてて、正直ばかばかしく思ってた自分がいました。しかし、瞑想が科学的にメリットがあると証明され、『瞑想はメンタルを休めるためのもの』と思い、試してみました。初めての感覚です。自分や世界に感じていた憤りが完全に消えたんです。今も生きてて、いつでもチャンスはあるんだと感じて、モヤが消えました。久しぶりに『あぁ…… 自分は幸せなんだな』と実感しました。本当に凄いです。
おくすり 合計瞑想時間が3時間以上になると効果が徐々に現れ始めるそうなので頑張ってください。
それを一般的にピークエクスペリエンスと言います。その体験をしたのちは人の為に生きたいと強く思うようになる人が多く、それ故に成功してくる人が出てくると言われています。
瞑想は確かに体にいいと思うでも、それ以上にこのコメ欄の人効果を、感じすぎだろ騙されやすそう
なめこ プラシーボ効果を利用するのは別に悪いことじゃないで。自分に暗示かけるだけでいい結果を引き寄せられるなら儲けもの
瞑想は宗教的なものです。なぜなら、イエスもブッダも瞑想しました。宗教の創始者がやってたのですから宗教なのでしょう。そして瞑想が科学的にメリットがあると証明されたのならそれは宗教が科学的にメリットがあると証明されたのでしょう。
10分がすごく長く感じられて、でも終わった後は一瞬で。すごく濃密な時間を味わえた
自分は声の誘導瞑想には向いておらず、何か良い音源がないかなぁと探していたところ、この瞑想は心にスーッと入ってきてとても気持ちがいいです😌✨
学校に全然行けてなくて、ずっと悩みから逃げてきたけど瞑想すると何もかも忘れられていいですね
それわかる！
僕は悩みが学校に行きたくないことなんですけど瞑想をすることによりその時は嫌な気持ちは忘れられます。しかし、次の日になると結局学校に行かなければいけないのでとても嫌な気持ちになります。
ただの現実逃避笑逃げんなよ笑
@@ぺこ-z1b 行かなくていいんだよ。自分のペースでね。
学校関連のストレッサーを瞑想で一時的にシャットアウトして、脳の力を養っているんですね⭕
画面真っ暗だから寝る前とかも明るくないしめちゃくちゃ落ち着くありがとうございます
これ聞いてるとなぜか深呼吸してる…すごく落ち着く
10分ってこんなに短かったんだと思えるくらいあっという間だった。まだまだ出来ていないけど,終わったら頭がふわ〜っとした感覚になった。朝の瞑想にはちょうどいい長さ！
楽しく休日を過ごせます様に🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ループ再生して作業中にずっとエンドレスで流しています。非常に集中できます。感謝！
他の音楽も多いですが、本当にこの音楽が一番いいと思います。深海の中のように、星がいっぱいの遅い夜空のオーロラのように、静かな宇宙の中のように、幻想的かつ平和にあふれる音楽です。
毎日、お昼休みに10分瞑想しています。おかげさまで、頭も体もリフレッシュできます😊 素晴らしい音楽をありがとうございます❗️
音楽を聴きながら瞑想しました♪地球との繋がりを感じて涙がポロポロ出て温かい気持ちになりました🌏精神が落ち着き瞑想の効果を感じられます✨
凄く良い気持ちになる事が出来ました。途中寝ている訳ではないのですが、意識が半分身体から出てしまう様な錯覚になりました。それがまた心地よいです。
気持ち良くなんとも言えない感覚になりました。毎日続けていきたと思います。心地良い時間を有難うございます。🙏🙏✨
頭がパンパンになった時、これを聞いてリセットしています。。いつもありがとうございます
涼しい日でしたが、汗をかきました。自分の身体の変化に驚きました。
仕事に感謝します様に🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆
気分悪くなった時にいつもお世話になってます。これを何回もリピートしてしばらく瞑想したら心もお腹も落ち着いてきて楽になります。いつもありがとうございます。
初めて瞑想しましたが10分があっという間でした。世界に笑顔が増えるように。少しでも苦しみや悲しみから解放されるようにと願っていたら終わった頃には涙溢れていました。自分の世界に入り込みとても良い時間でした。毎日続けたいです⭐️
これ聴いて2日目ですが、統合失調症の妄想が減りました❣️今後も続けていきます(๑˃̵ᴗ˂̵)🩷
宅浪です。瞑想は集中力向上や精神安定に効果が期待できると小耳に挟んだので朝晩日課にしています。実際に、期待通りの結果です。平均勉強時間が段々増えています。感謝♡広告もなく、瞑想しやすいので愛用しています！
今日もありがとうございました！心が軽くなって，気持ちがスッと前向きになりました✨
瞑想続けてもうすくで半年になる大学生です。瞑想を始めようとしてる皆さん、とにかく騙されと思って続けてください。効果を実感できなくてもやるんです！とにかく続けることが一番大事です。控えめに言って人生変わります。
具体的にどんな効果があったのか教えてくだせえ
まず一つ目は感情のコントロールができるようになることです。私はちょっとしたことで大声をあげたり物に当たったりする極度の短期でした。瞑想を続けることによってあ、今自分乱れてるなと自分を客観視できるようになり、怒りを意図的に沈めることができます。これは続けた人にしかわからない感覚だと思います。そして二つ目は
物事をポジティブに捉えることが比較的増えたという点です。感覚的な物なのでうまくは言えませんが物事を多角的な面で捉えることができるようになります。簡単に言えば分析する力が付きます。世界の成功者がこぞって瞑想をしている理由が少し分かった気がします。
とりあえず何かしらの効果があるということです。個人差はあると思いますが続けるに越した事はないかと思います
これから瞑想を始めてみようと思っています高校生です。瞑想のメリットを見てみたら、僕に必要なことがたくさんあって、これはやらない手はない！と思って始めてみました（笑）このコメントのおかげで、ここから半年、頑張ってみようと思いました！ありがとうございます
10分間というのがスキマ時間にピッタリで重宝しています。良い音楽をありがとうございます！
甲状腺のところから光がブワーって出て、自分を出しなさいって言葉が出てきた！ありのままの自分を出しなさいって！すご！
キラキラという音が朝の瞑想にピッタリで心も体ものびのびできる気がします。この音楽を聴くようになってから、お菓子を食べることが減りました。気分転換ができてるんだな〜と思いました。感謝！＾＾
きっかけがなんであれ、瞑想を習慣化出来たらあなたは最高です。なんであれとにかくあなたは最高ですよ。(語彙力)
外国人ですか？😂
神々がお与え下さった御加護と毎日に感謝
テスト前で寝不足で頭がラリってしまってましたが、精神統一できて前向きな気持ちになれました
何度も聴いています。10分瞑想の中ではこちらが一番かもしれない。途中必ず寝てしまいますがたった10分でもリフレッシュ出来てとてもありがたいです。
ちゃんと睡眠がとれます様に😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴
毎朝、朝日を浴びながら瞑想する時に使っております。続けるのが大事ですね！
This sound is so amazing. To whoever reads this comment, I wish you success, health, love and happiness!
日々の瞑想に活用させていただいてます。広告もなく集中できます。ありがとうございます！
いい動画の長さ。初心者の俺にとって最適
毎朝深呼吸しながら瞑想してます。最高の癒しをありがとうございます。
やっと眠れました‥！ありがとうございます〜😊
あっという間の10分！ほんとに驚き！
瞑想の効果が出ます様に🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
今までで一番しっくり来た瞑想音楽です。10分もちょうどいい。
癒やしの時間をありがとうございます
ありがとうございます☀️落ち着きます。
これ大好きです。断捨離が進みます断捨離した後、なぜか良い事がたくさん舞い込んできます🥰この動画のおかげです。感謝します！皆様にも良い事がたくさん起きますように🙏
ありがとうございます😊脳波が下がりました
かなり心地良い音楽です😊
ずっと何かに追いかけられてるような焦燥感がありました。ですが瞑想で消えました。焦燥感を作るのは自分なんですね。
3ヶ月続けられた、次は半年だ！いつも活用してます。ありがとうございます😷
8ヶ月続けられたから次は1年！
一年続けられたので次は一年半！いつもありがとうございます✨
次は2年！
2年半続きました！だいぶメンタルの安定を感じてきました😊いつもありがとうございます！！
三年！！
瞑想してないけど聴いてる 落ち着く
無音で瞑想をすると10分が30分あるかのように長い時間に感じられて瞑想に苦手意識を持ってしまってたけど、この音楽だと10分があっという間に感じられて、しかも雑念が消えることもできてすごく助かりました！！！！ありがとうございます🥺
もう一年近く聴いています。直ぐに瞑想に入れて心地よいです💕
なんだかとても心地よい音楽で、あっという間に１０分経ちました✨これから瞑想を習慣にできる気がしてきました、ありがとうございます！
最近お風呂の中でこの音楽を聴きながら瞑想してます。10分があっという間に感じますね。これからも続けていきたいと思います。
ストレス解消に瞑想が良いと聞いたのでここに来たんですが想像以上にスッキリしました...
いつもとてもお世話になっています！！！感謝です💖💖
スフィアメガロゾーアのソフビのフィギュアに感謝します様に😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄
ありがとうございます
すごい…悩みとか考えるのも少なくなったし、10分がすごい短いけど、長くなったり…瞑想は宗教みたいな何かと思ってたけどすごい…
病院に行く1歩手前くらい精神が崩壊していて辛いです。大切な家族にイライラしてしまうし、ものを壊しそうなほど負のエネルギーが湧き出てきて抑えられない。理性が働いて、物を壊すことはありませんがその代わりに自分の頭や身体を叩いたり、腕を抓ったりしてしまいます。ここのコメント欄ではかなり効果があったと感じている人が多く、自分も始めてみようと思いました。すこしでもプラスになる事を祈って。
二股をかけられてお別れした元恋人に恨みや憎しみの感情持っており、非常に苦しい時間を過ごしていましたが、瞑想をしてわりとすぐにどうでもよくなりました。過去にとらわれて進めないでいた気持ちが未来の出来事を楽しみにする気持ちに変わってきていて嬉しく思います。ちなみに、初心者ですので呼吸とか姿勢とかあまり気にせず楽で自由にぼんやりとやっています。
この音楽、すごく癒されて好きです。ぼ〜っとするのに邪魔にならない！
私も今年からちょこちょこ瞑想していて、3月から毎日やってます…今は、やらないと気持ち悪くなってしまうように… この音楽好きです。
瞑想でスピリチュアルな能力が身に付きます様に🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
がんばれ！みにつく！
最近、ガイド瞑想が集中できなくなってきてて、かと言って無音もまだできないので。これはいいですね！
とても良かったです。ありがとうございます。
ありがとうございます。これ聴きながら大周天やると凄い気持ちよくてリラックスできます。
とても心地が良く、雑念が少ないです。今後も継続しますありがとうございました
曲調が好きです。サクッと瞑想したい時に10分のこちらはちょうど良いです。作業用BGMとして、やや長めバージョンを作っていただけると嬉しいです⭐
動画の読み込み遅くて広告のグルグル状態でも気付いたら寝落ちしてました。効果絶大ですね。ありがとうございます
いつもありがとうございます
自然と涙が溢れてきました。コメントをみて他の方もそうなんだと思ったら不思議だし安心しました。凄いです
瞑想音楽を色々かけてきましたが、この音楽が1番意識を集中できました！！保存して毎日の朝瞑想音楽にします🧘♀️ありがとうございます！！！
毎日の瞑想に使わせてもらってます。
普段３分でも長く感じてしまうのですが、１０分があっという間に感じるほど心地よかったです😌これから続けられそうです。ありがとうございます。
本当10分あっという間すぎてすごいです！毎日続けます！
漫画の読書に感謝します様に📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗
ゲートの入口と天に昇る虹龍さんが見えたのと気付いたら自分の頭を撫でていました。自分が自分を労って褒めて、努力を認めることが必要だったと気付けました。ありがとうございます😊
瞑想を始めて早10年のものです。瞑想により得られたこと→肉体の損傷の即時回復、感情コントロール、痛みを感じなくなった、気を纏うことによって物体を吹き飛ばせるようになった。
すごいいいです！完全に入り込めて涙あふれたりします。ありがとうございます。
睡眠用bgmへ変わった昨日も1分くらいで寝れた
10分がすごく短く感じました。 休校中の課題が終わらなくて焦ってるので、この音楽聴いて焦りも浄化させます。
焦ってください
今までで一番しっくりきた瞑想動画です。これからも続けていきます。
資格試験勉強前に必ず聴く。10分というのがいい。勿論、試験会場でも聴く。
試験中も聴く
いつも使わせてもらっています。友人等にも共有しておきます！！
仕事で2～3時間しか眠る時間がない日があって。その時間を寝たいけどすぐには寝れなくて。これを聴くと10分以内には寝れるので助かります！
無理しないでくださいね
これを流しながら瞑想したら、今までにないほど呼吸が整い、最後は完全な無の状態になれました。
ちょうど10分ありがたいです。
とりあえず5分たったら止めようと思って、だいたいこんくらいかなで止めたら4分58秒だった。すごいなと思った
瞑想続けたら怒らなくなった。正確に言うと怒っている感情を切り分けて観察して、自分で言葉をかけて癒やしたり解決したりできるようになった。離婚寸前だったけど普通に会話できるようになった。ほぼアル中だったのがお酒なくても眠れるようになった。悟りってこういう境地なのかもしれない。もっと極めたくて、修行しようか真剣に考えている。悩んでいる人は騙されたと思って瞑想やってほしい。控えめに人生変わる。ネガティブ思考が強い人はガイド付き瞑想でスタートダッシュして、ポジティブなアファメーションたくさん聞くと良いと思う。
あなたのポストで救われました。ありがとうございます。
ものすごい分かります🤣私も同じ心境です！お酒飲まないと寝れないと思っていたけど、なくても寝れるようになりました🥹瞑想って不思議だけど必要！
ガイド付き瞑想始めていきます。お酒で救われた事沢山あるけど、呑み始めてもう少しで30年になるので、自分の考えをしっかり持ち自分を大切に生きて行きたいので、今から瞑想続けて行きます。
この音楽が1番合ってるみたいで自分のコアな部分に集中することができます。この音楽で15分バージョンがほしいな🙇♂️
私もこの音楽が一番しっくりきてて、お気に入りです。人によって微妙に違ったりするんですかね？面白いですね＾＾
@@kana-u2u 不思議ですね！特に切り替わって２曲目がよりいいです
有難う御座います宝くじが当選します事を、祈ります奇跡が起きてくださいますよーに、パワーをくださいますよーに、お願い致します❤
素晴らしい！！
私は身体や心が辛い時に朝、昼、夜と三回行うと整いました。雑念が消えて自分の中に静かな空間ができ、シンプルな必要なことが分かります。
子供が保育園に行ってる間この動画1回分
自分なりの瞑想をしてます
座って何も考えないようにしたり
たまには考えないことかできない日は
ゆっくりゆっくりストレッチしながら
飾りのよつな感覚で聞いてます
1日10分 なにも考えず、何もしない
心と体の休憩です
正直 瞑想は宗教的に考えてましたが
単純に｢何もしない時間｣ってのは
必要なんだなってつくづく思いました
これ初めて１１日経ちました。
自己肯定感もあがったり、自分を客観視できるように、少しなれました
目標は、一年つづけたいです！
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自分の中で自分と会話してたら意外とあっという間だった
この音楽が唯一、発作が収まって楽になります
ありがとうございます
こんな感じの川であそびたい。
というか、浸かっていたい
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ありがとうございます。
最初は瞑想が宗教的な物だと考えてて、正直ばかばかしく思ってた自分がいました。
しかし、瞑想が科学的にメリットがあると証明され、『瞑想はメンタルを休めるためのもの』と思い、試してみました。
初めての感覚です。自分や世界に感じていた憤りが完全に消えたんです。
今も生きてて、いつでもチャンスはあるんだと感じて、モヤが消えました。
久しぶりに『あぁ…… 自分は幸せなんだな』と実感しました。本当に凄いです。
おくすり 合計瞑想時間が3時間以上になると効果が徐々に現れ始めるそうなので頑張ってください。
それを一般的にピークエクスペリエンスと言います。その体験をしたのちは人の為に生きたいと強く思うようになる人が多く、それ故に成功してくる人が出てくると言われています。
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でも、それ以上にこのコメ欄の人効果を、感じすぎだろ
騙されやすそう
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瞑想は宗教的なものです。
なぜなら、イエスもブッダも瞑想しました。
宗教の創始者がやってたのですから宗教なのでしょう。
そして瞑想が科学的にメリットがあると証明されたのなら
それは宗教が科学的にメリットがあると証明されたのでしょう。
10分がすごく長く感じられて、でも終わった後は一瞬で。
すごく濃密な時間を味わえた
自分は声の誘導瞑想には向いておらず、何か良い音源がないかなぁと探していたところ、この瞑想は心にスーッと入ってきてとても気持ちがいいです😌✨
学校に全然行けてなくて、ずっと悩みから逃げてきたけど瞑想すると何もかも忘れられていいですね
それわかる！
僕は悩みが学校に行きたくないことなんですけど瞑想をすることによりその時は嫌な気持ちは忘れられます。しかし、次の日になると結局学校に行かなければいけないのでとても嫌な気持ちになります。
ただの現実逃避笑
逃げんなよ笑
@@ぺこ-z1b 行かなくていいんだよ。自分のペースでね。
学校関連のストレッサーを瞑想で一時的にシャットアウトして、脳の力を養っているんですね⭕
画面真っ暗だから
寝る前とかも明るくないし
めちゃくちゃ落ち着く
ありがとうございます
これ聞いてるとなぜか深呼吸してる…
すごく落ち着く
10分ってこんなに短かったんだと思えるくらいあっという間だった。
まだまだ出来ていないけど,終わったら頭がふわ〜っとした感覚になった。
朝の瞑想にはちょうどいい長さ！
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ループ再生して作業中にずっとエンドレスで流しています。非常に集中できます。感謝！
他の音楽も多いですが、本当にこの音楽が一番いいと思います。
深海の中のように、星がいっぱいの遅い夜空のオーロラのように、静かな宇宙の中のように、幻想的かつ平和にあふれる音楽です。
毎日、お昼休みに10分瞑想しています。おかげさまで、頭も体もリフレッシュできます😊 素晴らしい音楽をありがとうございます❗️
音楽を聴きながら瞑想しました♪地球との繋がりを感じて涙がポロポロ出て温かい気持ちになりました🌏精神が落ち着き瞑想の効果を感じられます✨
凄く良い気持ちになる事が出来ました。途中寝ている訳ではないのですが、意識が半分身体から出てしまう様な錯覚になりました。それがまた心地よいです。
気持ち良くなんとも言えない感覚になりました。毎日続けていきたと思います。
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頭がパンパンになった時、これを聞いてリセットしています。。いつもありがとうございます
涼しい日でしたが、汗をかきました。
自分の身体の変化に驚きました。
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気分悪くなった時にいつもお世話になってます。
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初めて瞑想しましたが10分があっという間でした。
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今日もありがとうございました！
心が軽くなって，気持ちがスッと前向きになりました✨
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まず一つ目は感情のコントロールができるようになることです。私はちょっとしたことで大声をあげたり物に当たったりする極度の短期でした。瞑想を続けることによってあ、今自分乱れてるなと自分を客観視できるようになり、怒りを意図的に沈めることができます。これは続けた人にしかわからない感覚だと思います。そして二つ目は
物事をポジティブに捉えることが比較的増えたという点です。感覚的な物なのでうまくは言えませんが物事を多角的な面で捉えることができるようになります。簡単に言えば分析する力が付きます。世界の成功者がこぞって瞑想をしている理由が少し分かった気がします。
とりあえず何かしらの効果があるということです。個人差はあると思いますが続けるに越した事はないかと思います
これから瞑想を始めてみようと思っています高校生です。瞑想のメリットを見てみたら、僕に必要なことがたくさんあって、これはやらない手はない！と思って始めてみました（笑）このコメントのおかげで、ここから半年、頑張ってみようと思いました！
ありがとうございます
10分間というのがスキマ時間にピッタリで重宝しています。良い音楽をありがとうございます！
甲状腺のところから光がブワーって出て、自分を出しなさいって言葉が出てきた！ありのままの自分を出しなさいって！すご！
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きっかけがなんであれ、瞑想を習慣化出来たらあなたは最高です。
なんであれとにかくあなたは最高ですよ。(語彙力)
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毎朝、朝日を浴びながら瞑想する時に使っております。続けるのが大事ですね！
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毎朝深呼吸しながら瞑想してます。
最高の癒しをありがとうございます。
やっと眠れました‥！
ありがとうございます〜😊
あっという間の10分！ほんとに驚き！
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今までで一番しっくり来た瞑想音楽です。10分もちょうどいい。
癒やしの時間をありがとうございます
ありがとうございます☀️落ち着きます。
これ大好きです。断捨離が進みます
断捨離した後、なぜか良い事がたくさん舞い込んできます🥰
この動画のおかげです。感謝します！
皆様にも良い事がたくさん起きますように🙏
ありがとうございます😊脳波が下がりました
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ずっと何かに追いかけられてるような焦燥感がありました。
ですが瞑想で消えました。
焦燥感を作るのは自分なんですね。
3ヶ月続けられた、次は半年だ！
いつも活用してます。ありがとうございます😷
8ヶ月続けられたから次は1年！
一年続けられたので次は一年半！
いつもありがとうございます✨
次は2年！
2年半続きました！
だいぶメンタルの安定を感じてきました😊
いつもありがとうございます！！
三年！！
瞑想してないけど聴いてる 落ち着く
無音で瞑想をすると10分が30分あるかのように長い時間に感じられて瞑想に苦手意識を持ってしまってたけど、この音楽だと10分があっという間に感じられて、しかも雑念が消えることもできてすごく助かりました！！！！ありがとうございます🥺
もう一年近く聴いています。直ぐに瞑想に入れて心地よいです💕
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最近お風呂の中でこの音楽を聴きながら瞑想してます。10分があっという間に感じますね。これからも続けていきたいと思います。
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ありがとうございます
すごい…悩みとか考えるのも少なくなったし、10分がすごい短いけど、長くなったり…
瞑想は宗教みたいな何かと思ってたけどすごい…
病院に行く1歩手前くらい精神が崩壊していて辛いです。大切な家族にイライラしてしまうし、ものを壊しそうなほど負のエネルギーが湧き出てきて抑えられない。理性が働いて、物を壊すことはありませんがその代わりに自分の頭や身体を叩いたり、腕を抓ったりしてしまいます。
ここのコメント欄ではかなり効果があったと感じている人が多く、自分も始めてみようと思いました。すこしでもプラスになる事を祈って。
二股をかけられてお別れした元恋人に恨みや憎しみの感情持っており、非常に苦しい時間を過ごしていましたが、瞑想をしてわりとすぐにどうでもよくなりました。
過去にとらわれて進めないでいた気持ちが未来の出来事を楽しみにする気持ちに変わってきていて嬉しく思います。
ちなみに、初心者ですので呼吸とか姿勢とかあまり気にせず楽で自由にぼんやりとやっています。
この音楽、すごく癒されて好きです。ぼ〜っとするのに邪魔にならない！
私も今年からちょこちょこ瞑想していて、3月から毎日やってます…今は、やらないと気持ち悪くなってしまうように… この音楽好きです。
瞑想でスピリチュアルな能力が身に付きます様に🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
がんばれ！みにつく！
最近、ガイド瞑想が集中できなくなってきてて、かと言って無音もまだできないので。これはいいですね！
とても良かったです。
ありがとうございます。
ありがとうございます。これ聴きながら大周天やると凄い気持ちよくてリラックスできます。
とても心地が良く、雑念が少ないです。今後も継続しますありがとうございました
曲調が好きです。サクッと瞑想したい時に10分のこちらはちょうど良いです。
作業用BGMとして、やや長めバージョンを作っていただけると嬉しいです⭐
動画の読み込み遅くて広告のグルグル状態でも気付いたら寝落ちしてました。
効果絶大ですね。
ありがとうございます
いつもありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
自然と涙が溢れてきました。コメントをみて他の方もそうなんだと思ったら不思議だし安心しました。凄いです
瞑想音楽を色々かけてきましたが、この音楽が1番意識を集中できました！！保存して毎日の朝瞑想音楽にします🧘♀️
ありがとうございます！！！
毎日の瞑想に使わせてもらってます。
普段３分でも長く感じてしまうのですが、１０分があっという間に感じるほど心地よかったです😌
これから続けられそうです。
ありがとうございます。
本当10分あっという間すぎてすごいです！
毎日続けます！
漫画の読書に感謝します様に📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗📗
ゲートの入口と天に昇る虹龍さんが見えたのと気付いたら自分の頭を撫でていました。
自分が自分を労って褒めて、努力を認めることが必要だったと気付けました。
ありがとうございます😊
瞑想を始めて早10年のものです。瞑想により得られたこと→肉体の損傷の即時回復、感情コントロール、痛みを感じなくなった、気を纏うことによって物体を吹き飛ばせるようになった。
すごいいいです！完全に入り込めて涙あふれたりします。
ありがとうございます。
睡眠用bgmへ変わった
昨日も1分くらいで寝れた
10分がすごく短く感じました。
休校中の課題が終わらなくて焦ってるので、この音楽聴いて焦りも浄化させます。
焦ってください
今までで一番しっくりきた瞑想動画です。これからも続けていきます。
資格試験勉強前に必ず聴く。10分というのがいい。勿論、試験会場でも聴く。
試験中も聴く
いつも使わせてもらっています。友人等にも共有しておきます！！
仕事で2～3時間しか眠る時間がない日があって。
その時間を寝たいけどすぐには寝れなくて。
これを聴くと10分以内には寝れるので助かります！
無理しないでくださいね
これを流しながら瞑想したら、今までにないほど呼吸が整い、最後は完全な無の状態になれました。
ちょうど10分ありがたいです。
とりあえず5分たったら止めようと思って、だいたいこんくらいかなで止めたら4分58秒だった。
すごいなと思った
瞑想続けたら怒らなくなった。正確に言うと怒っている感情を切り分けて観察して、自分で言葉をかけて癒やしたり解決したりできるようになった。離婚寸前だったけど普通に会話できるようになった。ほぼアル中だったのがお酒なくても眠れるようになった。悟りってこういう境地なのかもしれない。もっと極めたくて、修行しようか真剣に考えている。悩んでいる人は騙されたと思って瞑想やってほしい。控えめに人生変わる。ネガティブ思考が強い人はガイド付き瞑想でスタートダッシュして、ポジティブなアファメーションたくさん聞くと良いと思う。
あなたのポストで救われました。ありがとうございます。
ものすごい分かります🤣
私も同じ心境です！
お酒飲まないと寝れないと思っていたけど、なくても寝れるようになりました🥹
瞑想って不思議だけど必要！
ガイド付き瞑想始めていきます。
お酒で救われた事沢山あるけど、呑み始めてもう少しで30年になるので、自分の考えをしっかり持ち自分を大切に生きて行きたいので、今から瞑想続けて行きます。
この音楽が1番合ってるみたいで自分のコアな部分に集中することができます。この音楽で15分バージョンがほしいな🙇♂️
私もこの音楽が一番しっくりきてて、お気に入りです。人によって微妙に違ったりするんですかね？面白いですね＾＾
@@kana-u2u 不思議ですね！特に切り替わって２曲目がよりいいです
有難う御座います宝くじが当選します事を、祈ります奇跡が起きてくださいますよーに、パワーをくださいますよーに、お願い致します❤
素晴らしい！！