Намаскар! Закалялась примерно полгода. В глаза не брызгала) это моё слабое место,есть проблемы со зрением. Но пользу ощутила мощную(бодрит, концентрирует, меньше и легче болею) . Тут случился коньюктевит, который никакими каплями, промываниями смываться не хотел, зрение ещё ухудшилось. Заодно и это видео пересмотрела. Попробовала - песок из глаз ушёл, цвета стали ярче, и внешне мешки, припухлости от усталости уменьшаются. Это к вопросу о косметике. Лицо от этого становится моложе и свежее и без нее. Ну если никак без косметики, то естественно после умывания. Спасибо вам за лекции, курс и ваш канал! Если одолевают нерешительность, сомнения достаточно вас послушать, чтобы вдохновение и решительность укрепились!
Намаскар! Спасибо, Дада! Практика Ныряльщик воздействует очень хорошо, холодная вода помогает еще до медитации отвлечься обычного круговороте мыслей, потом киртан предваряет медитацию .... и совсем хорошо!)) Спасибо за указание на то, что именно дает лучшее качество и удовлетворение от самой медитации-прострелы, когда максимально в моменте! Это то ценное, что я вынес из этого видео!) Спасибо! Намаскар!
Теперь я понял почему моя медитация проходит лучше после холодного душа. Ещё как-то пару месяцев назад заметил за собой, что если не сходить в душ, а лучше в холодный душ, то я начинаю ёрзать во время медитации. У меня фокус внимания уходит на какой-то дискомфорт в теле, замечаю что чешусь, потею или ещё что-то. Но как-то на интуитивном мышление после неудачной медитации сходил в холодный душ и после помедитировать, медитация прошла сразу как надо. Спасибо Дада за объяснение, я думал у меня какой-то индивидуальный нервный тик по этому поводу 😅
Дада намаскар🙏 сегодня моя ромашка была намного лучше, чем когда либо), эффект ныряльщика мне помог, я уже 2 месяца делаю медитацию, я благодарен Вам и вашей команде, Вы меня спасли! Спасибо 🙏
Здравствуйте Дада!!!!! Приогромное Спасибо за Ваш труд.Для меня...это просто"космос". Это не... Говоить(писать) можно по этому поводу многоооо. Кратко... Я был.. Так скажем(мягко) во мраке. Долго искал выход. Друг посоветовал Ваш сайт. Неделя не прошла (хотите верти хотите нет). Утром и вечером практикую,стремлюсь делать все по сказанному ВАМИ... И реально теперь знаю куда ипо какому пути мне нужно идти.! Огромное спасибо.
Здравствуйте, Дада! Спасибо, спасибо, спасибо за обучение, наставления, видео, это меня меняет в лудшую сторону! Единственное, я не прошла испытание водой, нога заболела :). Но ничего страшного, наверное от возвраста :)
Это называется "Нырятельный рефлекс" (diving reflex) для него необходимо погрузить лицо в воду чуть холоднее 10 градусов. Возможно остальные омовения тоже помогают, но к diving reflex не относятся.
Метод Бутейко взят и адаптирован из практик йогов, а так же метод Вим Хофа закалка ледяной водой и 3-4 комплекса дыхания. По Бутейко надо жить (дышать повседневно), по Вим Хофу больше для каких то спортивных и оздоровительных достижений🤗
Добра Вам Дада! Ваш канал просто находка для меня. Помогите прояснить большую проблему: несколько лет пытаюсь заниматься практиками медитации и повседневной осознанности. Все разбивается вот о какую проблему: Через силу доведя уровень повседневной осознанности до довольно неплохого состояния: ум болтает реже; я сразу вижу его увиливания и "скатывание" в болтание- и сразу пресекаю это. В конце-концов в один из моментов-- вся осознанность резко пропадает! Ум как с цепи срывается- постоянное болтание, никакой бдительности в момент "скатывание" ума в болтание. И эти периоды "бешенного ума" могут длится довольно долго: 2-3 и даже более месяцев. Потом я постепенно прихожу в себя: опять наращиваю осознанность-- и все повторяется.... такой вот печальный опыт. Что Вы можете посоветовать в этом случае. Я слышал в одной из ваших первых лекций, что вы говорили ни в коем случае не пытаться останавливать ум... Можно прояснить этот вопрос подробнее.
Доброго времени суток, Дада) Касательно момента с плесканием воды в ОТКРЫТЫЕ глаза, насколько это необходимо?и зачем нужно? P.S. Качество воды из под крана,скажем так.... вызывает много вопросов)
Здравствуйте, ув. Дада! Стала практиковать медитацию по Вашим урокам. После медитации чувствую усталость и почти засыпаю ( вне зависимости утром или вечером я это делаю) Скажите, пожалуйста, нормально ли это? И как Вы можете это объяснить? Спасибо
Это определённо нормально. Для новичков особенно. Этот эффект пройдёт с повышением качества концентрации. Если вам нужна энергия, особенно после медитации: Занимайтесь асанами, они дают энергию. Объяснить же это можно по разному. Если вы сильно устаёте, но пытаетесь поддерживать бодрое состояние(кофе, музыка, и т.д.), то расслабление в медитации может напомнить вам об отдыхе. Кроме того, медитация это активный процесс. Поэтому вы можете устать психически из-за высокой концентрации. В будущем медитация будет наоборот бодрить.
Пищеварение улучшается от медитации. Не знаю как это работает, то ли углекислый газ накапливается, то ли другая причина. Наверно омовение работает ( не пробовал), но вместо этого можно использовать пранаяму.
Можно ли, во время медитации вместе с мантрой предсалять образ? Так получается дольше не уплывать в другие мысли. Или образ уже считается отвлечением от мантры?
Добрый день! На этапе повторения мантры, мы уже отключаемся от образов и чувств, старайтесь сосредоточиться на звуке мантры и почувствовать идеацию. Образы будут отвлечением.
Добрый день! Если вы делаете вьяпака шаочу перед медитацией для лучшей концентрации, то эффективнее принимать теплый душ до этого. В целом, если вода на 1-2 градуса холоднее температуры тела, то такая вода уже считается прохладной и после такого душа не обязательно отдельно делать вьяпака шаочу.
ОМ! Здравствуйте! А подскажи пожалуйста, не спугнет ли холодная вода лярв, есть спугнет, они могут пойти к другим? Или, что я написал, актуально для перподавателей йоги?
Намаскар, Дада! Обратилась к Вашим видео по советам моей преподавательницы по йоге (спасибо ей !!) Занимаюсь уже неделю.После первого урока стало что-то получаться. А то мне медитация 2 года не давалась. Вообще все факторы вокруг собрались в "волшебный пинок", обративший меня к каждодневной практике. Это трудно, и мое эго сильно сопротивляться стало, в такие моменты я начинаю сомневаться, а "контрационная ромашка" начинает обрастать большим количеством коротких лепестков. В такие моменты мне кажется что я делаю что-то не правильно. Как мне понять что я все же на правильном пути и эффект от медитации все равно есть?
Помедитируйте месяца три, а после этого обдумайте те изменения, которые с вами случились, узрите тенденцию, и если перемены для вас вдохновляющи, примите решение медитировать еще несколько месяцев чтобы разобраться лучше, в конце концов, вы примите окончательное решение продолжать или не продолжать заниматься медитацией и сопутствующей ей вещами. Теория должна выходить из практики. В медитации есть как вдохновляющие, так и трудные периоды, поэтому не нужно ориентироваться на сиеминутные настроения, нужно видеть именно общий вектор. Хотя это порой бывает трудно оценить. Часто бывает так, что именно люди со стороны дают нам понять, что перемены происходят, они говорят что-то вроде "о, ты так изменился в лучшую сторон, что ты такое делаешь?"
Здравствуйте. Вы наверное заходили на сайт "Уроки медитации" xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/. там внутри сайта загружены обновленные видео курса по медитации. Ссылки на каждое новое видеовам приходят на электронную почту или в приложении.
Добрый день Дада, спасибо Вам большое очень содержательные и доступные уроки, хочу спросить почему у меня после медитации болит голова и появляется какая-то тяжесть в голове это так должно быть или это плохо ответьте пожалуйста
доброе! а сверху на макушку не нужно капать водой?тип сахасрару омывать))что то при посвящении Диди показывала полуванну,мне показалось, что сверху, она тож показала как бэ капать водой на макушку...но может мне и показалось...спецом посмотрела два видео Дады о полуванне, ничего подобного про макушку не увидала....
Дада в грудном отделе позвоночника есть дискомфорт, скорее даже болевые ощущения, при медитации очень мешает сидеть с прямой спиной тк начинает ныть и гореть, как поправить эту возникающию проблему? До появления указанной причины с первой медитации был прогресс, а теперь очень тяжело концентрироваться. Спасибо
Здравствуйте, Дада. Большое спасибо Вам за этот курс. Я перед медитацией делаю небольшой комплекс из асан, минут на 15-20. Подскажите, пожалуйста, в таком случае полу-омовение делать после асан, прямо перед медитацией, или до? Заранее спасибо.
Смысл практики в том что охлаждается ЧАСТЬ тела! кровь перетекает в те части, которые остались тёплыми: живот, мозг, таз.. Такого эффекта при полном душе не получится. Есть более подробное объяснение на этом же канале в теме "как обрести душевную силу". А холодный душ может быть и вреден в каких то случаях.
Дада, каждое утро принимаю холодный душ. Попробовал сделать это во время душа. Весь день текло из носа и чихал. Почему так? И еще, баня с веником - Ваше мнение. Спасибо.
Дмитрий Михайлов Баня с веником - хорошо. почему так на вас подействовала практика во время душа, даже представить не могу, может быть совпадение, попробуйте еще раз :)
Здравствуйте! Стараюсь медитировать, пробовала только несколько раз. Первые разы все вроде было хорошо. Последние разы после нескольких минут медитации приходит чувство страха. Напишите, пожалуйста, с чем это связано. Спасибо
А я думала только у меня такое)))тоже было чувство страха, причем настолько тревожное, что приходилось прекращать и открывать глаза. А потом я стралась больше концентрироваться на мантре и идее и также возвращала себя в "здесь и сейчас", что всё в порядке и ничего страшного. А и еще изменила место медитации, перешла в друю комнату. И прошло.
Здравствуйте, Дада! Начала изучать вопрос медитации. Нашла видео Сергея Ратнера (биоэнергетик), он практикует медитацию очень широко, без мантр и определенных поз, просто сидя на стуле. Он утверждает, что все это не важно для "вхождения в поток и общения с высшим миром". Позже нашла Ваши видео. Вы рекомендуете мантры, позы, ритуалы и т.п. Объясните мне дилетанту, где истина? Действительно ли так важны эти нюансы??? Заранее прошу прощения, если мой вопрос покажется Вам нетактичным. С уважением к Вам!
+Maggmargo Здравствуйте. Для глубокой медитации важна и поза, и техника, и мантра. Эксперементально это все познается. Посмотрите соответствующие видео, о мантре, о позе, там я объясняю почему. Йоги тысячелетиями вырабатывали оптимальный метод, и в учении ничего случайного нет. Кому-то может показаться, что все эти "заморочки" только затрудняют практику, но это самообман.
+Уроки Медитации а как будет лучше: у меня в утреннем "рационе" имеются: 1. попытки поделать сурью намаскар дома 2. небольшая пробежечка с разминочкой в парке. и вот теперь ещё хочется и начать обучаться медитации. куда бы мне медитацию втиснуть? я покамест пытаюсь так: медитация-сурья-пробежка, но не уверен в правильности.
Когда медитируешь рекомендуют представлять, что ты сидишь где то в уединенном месте, например на вершине горы. Но мне тяжело что то воображать и фантазировать. зато очень комфортно просто в темноте, ничего не представляя (не рисуя картинок). это нормально ?
***** Здравствуйте, подскажите, а после омовения нужно ли вытираться полотенцем насухо - или мокрым идти медитировать? проблема в том что когда вытираюсь эффект охлаждения пропадает
+Олег Гусев Вам ведь необязательно представлять образ именно горы. Вы можете представить любое другое большое пространство) Хотя я, например, когда начинаю представлять, что сижу на вершине горы на рассвете или закате, то прихожу в неимоверный восторг!
Добрый вечер ) У меня вопрос к вам, в первую неделю во время медитации , я чувствовал сильный жар в руках и ногах . В последнее время, после каждого сеанса медитации , у меня кружится голова,и такое ощущение что я стакан водки выпил ахах) . Почему так ???
+anna shah я дико извиняюсь, что влезаю будучи тёмным, необразованным человеком! но раз уж вы смотрите эти видео (я вот тоже смотрю)), то должны были уже "поймать волну" соответствующего теме позитивного восприятия мира и информации, и ответ вам бы был очевиден: любая женщина, практикующая медитацию, в самые кратчайшие сроки обретает такую внутреннюю чистоту, свободу и красоту, что буквально начинает светиться изнутри волшебным светом, выплёскивающимся наружу через её глаза, кожу, руки, плечи... а значит, необходимость в нелепых искусственных "украшательствах" (как то - подкрашивание ресниц и прочие напудривания носика) довольно скоро отпадает.)))
+anna shah у меня девушка вообще не красит глаза,ну щечки бывает припудрит слегка,отлично выглядит. не люблю макияж на женщина это не естественно как-то да и кожу только портить.
Здравствуйте Дада. У меня после службы в армии проблема с насморком, у меня заложен нос каждое утро и в течении дня я отследил что дышу не полным носом, вы как рас упомянули тут про дыхание и ясность ума. Хотелось бы избавиться от такого насморка, без всяких таблеток. Занимаюсь спортом 4 -5 раз в неделю. Что посоветуете?
+Артур Секацкий из своего собственного опыта позвольте посоветовать (хотя, естественно, все люди разные и может вам оно и не поможет): исключите из рациона 1. мучное (лишь изредка можно есть макароны) 2. молочное (абсолютно всё - кефир, йогурты, творог, сыр и брынзу!) 3. сахар. и если через 1,5-2 месяца постоянная заложенность носа не исчезнет, значит ищите что-то другое, своё. кстати, мясо можете продолжать кушать - это не от него (только именно мясо, а не сосиски и колбасу!))
Спасибо за видеокурс! У меня вопрос, могу ли изменить порядок действий, изначально принять контрастный душ, 3 раза горячая вода, 3 раза холодная, завершаю холодной, время на каждом подходе 30 секунд. После закаливания водой сделать 20 умываний лица холодной водой. Можно ли так достичь эффекта о котором вы рассказываете в видео?
@@urokimeditacii главное по размытий ответить на вопрос в котором не чего не понимаешь. Это принцип любых невежественных людей, в любом занятии, к сожелению знания это путь по которому нужно идти, а сидя на месте и гоняя энергии по кольцу одного потока, развития не получится. Но не всех бог наделил глазами, и человек который занимается 20лет может этого и не увидит. Но мне такая слепота не дона, всевышний решил поиграть со мной по другому. Вот гляжу на все в себе как есть. И тут понимаешь что кто делает и к чему это приведет, раньше хоть наркотики спасали, но бог решил пойти дальше и забрал эффект от них, теперь препараты не работают, и это какой-то бред, как такое может быть? Но имею что имею. Скажите как? И тут понимаешь что вы и ваше учения херня, за год я перепробовал все что бод руку попадет. Там и тут, я вижу и ваших предков и тех кого вы называете богом, или богов, пофиг. Меня интересует как жить дальше, в этом засраном мире? Да в принципе можно не париться. Но не получается. А без допингов вообще туга. Вот гляжу может медитации поможет? А вы мантру гоните, я и так энергии могу гонять без этого звука но там всё интересно каждый лепесток это путь движения энергии, и вопросов у меня больше чем у вас ответов. Одно понял вы слепы и слепых за руку водите, а мне скучно туда сюда ходить. Я не знаю почему бог так решил, но может в этом есть смысл. Только какой?видеть что все вокруг энерго калеки. И причины почему это происходит? Но я сам успел засрать свой организм, и теперь имею ряд обычных проблем, может чуть в саморемонте? Типа почини себя а потом мир?
@@urokimeditacii но вообще да-да парень хороший, жаль в деда не привраттиться много мог мудрого принести в этот мир. Но парень хороший. Все равно много интересного говорит, буду подглядывать. К стати понел что такое насморк, это когда путь намаскар искажон. Наверное зло в голове по пути духа прошло, вот индейце и не болели этим, они гармонии в себе не нарушали, а когда бухать начали тогда и болеть этим, начали, ну а там через девушек в свои рода позанасили.
Намаскар! Пересилил свой страх и теперь перед медитацией принимаю ледяной душ.
Если у меня получилось, то и у тебя получится! Действуй!
Намаскар! Закалялась примерно полгода. В глаза не брызгала) это моё слабое место,есть проблемы со зрением. Но пользу ощутила мощную(бодрит, концентрирует, меньше и легче болею) . Тут случился коньюктевит, который никакими каплями, промываниями смываться не хотел, зрение ещё ухудшилось. Заодно и это видео пересмотрела. Попробовала - песок из глаз ушёл, цвета стали ярче, и внешне мешки, припухлости от усталости уменьшаются. Это к вопросу о косметике. Лицо от этого становится моложе и свежее и без нее. Ну если никак без косметики, то естественно после умывания. Спасибо вам за лекции, курс и ваш канал! Если одолевают нерешительность, сомнения достаточно вас послушать, чтобы вдохновение и решительность укрепились!
Намаскар! Спасибо, Дада! Практика Ныряльщик воздействует очень хорошо, холодная вода помогает еще до медитации отвлечься обычного круговороте мыслей, потом киртан предваряет медитацию .... и совсем хорошо!)) Спасибо за указание на то, что именно дает лучшее качество и удовлетворение от самой медитации-прострелы, когда максимально в моменте! Это то ценное, что я вынес из этого видео!) Спасибо! Намаскар!
Благодарю 🙏 тебя Дада!
Дада, дорогой, благодарю!❤️🙏✨
Благодарю, это то что мне сейчас надо! Хорошо что я Вас нашла!)
Спасибо большущее!
Теперь я понял почему моя медитация проходит лучше после холодного душа. Ещё как-то пару месяцев назад заметил за собой, что если не сходить в душ, а лучше в холодный душ, то я начинаю ёрзать во время медитации. У меня фокус внимания уходит на какой-то дискомфорт в теле, замечаю что чешусь, потею или ещё что-то. Но как-то на интуитивном мышление после неудачной медитации сходил в холодный душ и после помедитировать, медитация прошла сразу как надо.
Спасибо Дада за объяснение, я думал у меня какой-то индивидуальный нервный тик по этому поводу 😅
Спасибо Дада!
Ощущение как бодрящее плаванье в реке , ну надо же! )) Спасибо
Дада, спасибо, что ты есть!
Дада намаскар🙏 сегодня моя ромашка была намного лучше, чем когда либо), эффект ныряльщика мне помог, я уже 2 месяца делаю медитацию, я благодарен Вам и вашей команде, Вы меня спасли! Спасибо 🙏
Благодарю , Дада 🙏😌🤗
Прекрасно!Благодарю!!
волшебненько-сразу (попробовала-жара у нас 30 ,свыше))колоссально,благодарю,вы волшебник,и танец волшебный...
попробовала для начала просто плескать в глаза. медитация стала другого качества. спасибо
Потрясающе эффективная и простая практика! После неё удалось получить проблеск в медитации, взгляд на вещи стал более свежим. Спасибо. )
Всегда понимал, что вода очень важна для меня. Оказывается это связано и с медитацией тоже.
Здравствуйте Дада!!!!! Приогромное Спасибо за Ваш труд.Для меня...это просто"космос". Это не... Говоить(писать) можно по этому поводу многоооо. Кратко... Я был.. Так скажем(мягко) во мраке. Долго искал выход. Друг посоветовал Ваш сайт. Неделя не прошла (хотите верти хотите нет). Утром и вечером практикую,стремлюсь делать все по сказанному ВАМИ... И реально теперь знаю куда ипо какому пути мне нужно идти.! Огромное спасибо.
Да будет так ВСЕГДА, удачи всем нам и здоровья крепкого 🌺🌺🌺👍
Спасибо за технику, очень нравится, пробовала несколько раз-действительно нет такого потока мыслей как был раньше!!!
Отлично. Рады, что получается.
Здравствуйте, Дада! Спасибо, спасибо, спасибо за обучение, наставления, видео, это меня меняет в лудшую сторону! Единственное, я не прошла испытание водой, нога заболела :). Но ничего страшного, наверное от возвраста :)
Любимый дада, спасибо!!!
Спасибо Вам!
Последнее время оч быстро дышу во время медитации. И вот оно чё Мыхалычъ! Спасибо
Благодарю! Начала делать по утрам, но пока глаза не могу держать открытыми..)))
Всем добра и любви ❤
Благодарю!
Спасибо 🙏🏽
СпасиБо! Сегодня (прям щас пойду, хотя уже позавтракал))) начну делать.
сходил, попробовал)) Да, эффект понятен, буду делать!
Спасибо!!!
У нас когда воду горячую отключали на полмесяца в мае мое закаливание привело к сильной простуде. Послушала дальше поняла зачем. Благодарю
Благодарю Вас 🙏🏻❤️
Спасибо большое!! Тело стало легче, согнутый язык почти не ощущается, медитация стала дольше😁😊😉🤗
Язык нужно вниз загибать или вверх
@@sergali7468 вверх
Приятно Вас слушать,
мантра хороша. очень хорошо концентрирует
Очень похоже на омовение перед намазом. Кстати и танец коушики тоже похож на хореографию намаза - есть поклоны вправо , влево, вперед, подъемы.
posmotrel video, budu praktikovat, spasibo bolshoe :) xotia zabil video pro romashku, posmotriu :)
Nikoloz Tarielashvili aqeteb kidev?
Спасибо огромное
Это называется "Нырятельный рефлекс" (diving reflex) для него необходимо погрузить лицо в воду чуть холоднее 10 градусов. Возможно остальные омовения тоже помогают, но к diving reflex не относятся.
Спасибо, что написали. Надо попробовать.
Спасибо)
Я перед медитацией обливаюсь холодной водой (6 вёдер утром и 3 вечером)
Благодарю =)
Метод Бутейко взят и адаптирован из практик йогов, а так же метод Вим Хофа закалка ледяной водой и 3-4 комплекса дыхания. По Бутейко надо жить (дышать повседневно), по Вим Хофу больше для каких то спортивных и оздоровительных достижений🤗
щас пойду опробую =))
Дада, скажи, а у тебя есть видео где ты учишь говорить мантры?
Добра Вам Дада! Ваш канал просто находка для меня. Помогите прояснить большую проблему:
несколько лет пытаюсь заниматься практиками медитации и повседневной осознанности. Все разбивается вот о какую проблему: Через силу доведя уровень повседневной осознанности до довольно неплохого состояния: ум болтает реже; я сразу вижу его увиливания и "скатывание" в болтание- и сразу пресекаю это. В конце-концов в один из моментов-- вся осознанность резко пропадает! Ум как с цепи срывается- постоянное болтание, никакой бдительности в момент "скатывание" ума в болтание. И эти периоды "бешенного ума" могут длится довольно долго: 2-3 и даже более месяцев. Потом я постепенно прихожу в себя: опять наращиваю осознанность-- и все повторяется.... такой вот печальный опыт.
Что Вы можете посоветовать в этом случае. Я слышал в одной из ваших первых лекций, что вы говорили ни в коем случае не пытаться останавливать ум... Можно прояснить этот вопрос подробнее.
🙏
❤️🙏
А можно сделать эту процедуру и потом полностью искупаться в прохладной воде ?
Вопрос. Омовение делать после разминки? А петь мантру под гитару после омовения?
Доброго времени суток, Дада)
Касательно момента с плесканием воды в ОТКРЫТЫЕ глаза, насколько это необходимо?и зачем нужно?
P.S.
Качество воды из под крана,скажем так.... вызывает много вопросов)
Jhon Morgan он в видео объяснил для чего это нужно
Оп, и правда, для глаз тогда отдельную бутылочку с фильтрованной водой и в холодильник.
Здравствуйте, ув. Дада! Стала практиковать медитацию по Вашим урокам. После медитации чувствую усталость и почти засыпаю ( вне зависимости утром или вечером я это делаю) Скажите, пожалуйста, нормально ли это? И как Вы можете это объяснить? Спасибо
Это определённо нормально. Для новичков особенно. Этот эффект пройдёт с повышением качества концентрации.
Если вам нужна энергия, особенно после медитации: Занимайтесь асанами, они дают энергию.
Объяснить же это можно по разному. Если вы сильно устаёте, но пытаетесь поддерживать бодрое состояние(кофе, музыка, и т.д.), то расслабление в медитации может напомнить вам об отдыхе.
Кроме того, медитация это активный процесс. Поэтому вы можете устать психически из-за высокой концентрации.
В будущем медитация будет наоборот бодрить.
ДАДА, ВЫ ИЗЛУЧАЕТЕ СВЕТ НЕБЕСНЫЙ, БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШЕ ПОДВИЖНИЧЕСТВО БЕСКОНЕЧНАЯ 🌈🌈🌈👩❤️💋👨👩❤️💋👨👩❤️💋👨👍
Yvazhaemyj Dada!
Skazhyte pozhalyjsta, a cheloveky Vatta tipa, kotoryj zhytko boitsia holodnoj vody i lubogo holoda, mozhna obojtis bez holodnogo polyomovenija?
Пищеварение улучшается от медитации. Не знаю как это работает, то ли углекислый газ накапливается, то ли другая причина. Наверно омовение работает ( не пробовал), но вместо этого можно использовать пранаяму.
Можно ли, во время медитации вместе с мантрой предсалять образ? Так получается дольше не уплывать в другие мысли. Или образ уже считается отвлечением от мантры?
Добрый день!
На этапе повторения мантры, мы уже отключаемся от образов и чувств, старайтесь сосредоточиться на звуке мантры и почувствовать идеацию. Образы будут отвлечением.
До или после вьяпака шауча лучше принимать теплый душ ?
Добрый день!
Если вы делаете вьяпака шаочу перед медитацией для лучшей концентрации, то эффективнее принимать теплый душ до этого. В целом, если вода на 1-2 градуса холоднее температуры тела, то такая вода уже считается прохладной и после такого душа не обязательно отдельно делать вьяпака шаочу.
Спасибо
так автоматически так....подсознательно...
ОМ! Здравствуйте! А подскажи пожалуйста, не спугнет ли холодная вода лярв, есть спугнет, они могут пойти к другим? Или, что я написал, актуально для перподавателей йоги?
Намаскар, Дада!
Обратилась к Вашим видео по советам моей преподавательницы по йоге (спасибо ей !!) Занимаюсь уже неделю.После первого урока стало что-то получаться. А то мне медитация 2 года не давалась. Вообще все факторы вокруг собрались в "волшебный пинок", обративший меня к каждодневной практике. Это трудно, и мое эго сильно сопротивляться стало, в такие моменты я начинаю сомневаться, а "контрационная ромашка" начинает обрастать большим количеством коротких лепестков. В такие моменты мне кажется что я делаю что-то не правильно. Как мне понять что я все же на правильном пути и эффект от медитации все равно есть?
Помедитируйте месяца три, а после этого обдумайте те изменения, которые с вами случились, узрите тенденцию, и если перемены для вас вдохновляющи, примите решение медитировать еще несколько месяцев чтобы разобраться лучше, в конце концов, вы примите окончательное решение продолжать или не продолжать заниматься медитацией и сопутствующей ей вещами. Теория должна выходить из практики. В медитации есть как вдохновляющие, так и трудные периоды, поэтому не нужно ориентироваться на сиеминутные настроения, нужно видеть именно общий вектор. Хотя это порой бывает трудно оценить. Часто бывает так, что именно люди со стороны дают нам понять, что перемены происходят, они говорят что-то вроде "о, ты так изменился в лучшую сторон, что ты такое делаешь?"
Благодарю! Буду пробовать
Если я буду практиковать медитацию смогу я избавиться от неконтролируемого словесного выброса, в основном состоящего из грубых даже нецензурных слов?
Избавились?)
А можно просто обливается холодной водой ?)
Рекомендуется ли перед утренней медитацией делать очистительные процедуры? В частности Гаджа Карани и Наули?
David Molodov эти процедуры совсем не каждый день делаются, а медитация каждый. лучше сначала помедитировать, а потом уже все остальное.
Что-то не могу найти новое видео на эту же тему. Мне в app meditation steps пришло сообщение про эту практику, а тут на канале немного другие видео
Здравствуйте. Вы наверное заходили на сайт "Уроки медитации" xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/. там внутри сайта загружены обновленные видео курса по медитации. Ссылки на каждое новое видеовам приходят на электронную почту или в приложении.
@@urokimeditacii огромное спасибо, что ответили 😊
Добрый день Дада, спасибо Вам большое очень содержательные и доступные уроки, хочу спросить почему у меня после медитации болит голова и появляется какая-то тяжесть в голове это так должно быть или это плохо ответьте пожалуйста
доброе! а сверху на макушку не нужно капать водой?тип сахасрару омывать))что то при посвящении Диди показывала полуванну,мне показалось, что сверху, она тож показала как бэ капать водой на макушку...но может мне и показалось...спецом посмотрела два видео Дады о полуванне, ничего подобного про макушку не увидала....
Здравствуйте. Перед медитацией выполняется полуванна. В ней не нужно капать водой на макушку.
@@urokimeditacii спасибо,видать мне показалось...🙏🏽
А женщинам это не вреден? И ест ли противопоказания ? При каких болезнях это противопоказан?
Дада в грудном отделе позвоночника есть дискомфорт, скорее даже болевые ощущения, при медитации очень мешает сидеть с прямой спиной тк начинает ныть и гореть, как поправить эту возникающию проблему? До появления указанной причины с первой медитации был прогресс, а теперь очень тяжело концентрироваться. Спасибо
Подобная ситуация была и у меня. Поправить получилось телогрейкой. Держу спину в тепле и всё отлично.
Успеха Данил.
Здравствуйте, Дада.
Большое спасибо Вам за этот курс.
Я перед медитацией делаю небольшой комплекс из асан, минут на 15-20. Подскажите, пожалуйста, в таком случае полу-омовение делать после асан, прямо перед медитацией, или до?
Заранее спасибо.
до асан.
Вопрос) данную практику вариант заменить на прием прохладного душа? Или эффекта не будет? Спасибо)
после холодного душа намного легче медитировать а если и еще перед сном тогда вообще атас, блаженство ....
Смысл практики в том что охлаждается ЧАСТЬ тела! кровь перетекает в те части, которые остались тёплыми: живот, мозг, таз.. Такого эффекта при полном душе не получится. Есть более подробное объяснение на этом же канале в теме "как обрести душевную силу". А холодный душ может быть и вреден в каких то случаях.
Скажите пожалуйста я обливаюсь с утра холодной водой из ведра это процедура может заменить омовение?
***** да, сначало принемаю душ а после обливаюсь.
Обливание, даст эффект ныряльщика или же после обливания, выполнить процидуру указанную в видео?
***** спасибо!
Рахмет Дада! А если делаешь с утра полное омовение?
Дада, каждое утро принимаю холодный душ. Попробовал сделать это во время душа. Весь день текло из носа и чихал. Почему так? И еще, баня с веником - Ваше мнение. Спасибо.
Дмитрий Михайлов Баня с веником - хорошо. почему так на вас подействовала практика во время душа, даже представить не могу, может быть совпадение, попробуйте еще раз :)
здравствуйте! нужно ли потом обтираться сухим полотенцем ?
Скажите, можно и утром, и на ночь?
Здравствуйте!
Стараюсь медитировать, пробовала только несколько раз. Первые разы все вроде было хорошо. Последние разы после нескольких минут медитации приходит чувство страха. Напишите, пожалуйста, с чем это связано. Спасибо
Спасибо большое, буду пробовать ))
А я думала только у меня такое)))тоже было чувство страха, причем настолько тревожное, что приходилось прекращать и открывать глаза. А потом я стралась больше концентрироваться на мантре и идее и также возвращала себя в "здесь и сейчас", что всё в порядке и ничего страшного. А и еще изменила место медитации, перешла в друю комнату. И прошло.
Здравствуйте, Дада! Начала изучать вопрос медитации. Нашла видео Сергея Ратнера (биоэнергетик), он практикует медитацию очень широко, без мантр и определенных поз, просто сидя на стуле. Он утверждает, что все это не важно для "вхождения в поток и общения с высшим миром". Позже нашла Ваши видео.
Вы рекомендуете мантры, позы, ритуалы и т.п. Объясните мне дилетанту, где истина? Действительно ли так важны эти нюансы??? Заранее прошу прощения, если мой вопрос покажется Вам нетактичным. С уважением к Вам!
+Maggmargo Здравствуйте. Для глубокой медитации важна и поза, и техника, и мантра. Эксперементально это все познается. Посмотрите соответствующие видео, о мантре, о позе, там я объясняю почему. Йоги тысячелетиями вырабатывали оптимальный метод, и в учении ничего случайного нет. Кому-то может показаться, что все эти "заморочки" только затрудняют практику, но это самообман.
Что делать, если в комнате ОЧЕНЬ холодно?!
сколько раз в день можно так? минимум и максимум. примерно
👍
У меня какие то видения возникают во время медитации, картинки разные, это нормально?
Мой девиз: "Начал мёрзнуть, лезь в холодную воду." Или: "Клин клином вышибают."
Добрый вечер! Подскажите как получить личную медитацию, после 100 часов? Спасибо.
Здравствуйте, Елена.
Для женщин, что бы получить урок от инструктора йоги и медитации (Диди) необходимо написать :vk.com/didiliila.
У меня сайт ужасно загружается, есть ли существенное различие между видео на сайте и здесь?
Дада, по утрам хожу бегать, можно ли после пробежки сесть на траву и медитировать? Концентрации не мешает?
Зия Гарднер обычно нет. все зависит от дыхания, когда дыхание восстанавливается и становится медленным, концентрация приходит.
+Уроки Медитации а как будет лучше: у меня в утреннем "рационе" имеются:
1. попытки поделать сурью намаскар дома
2. небольшая пробежечка с разминочкой в парке.
и вот теперь ещё хочется и начать обучаться медитации. куда бы мне медитацию втиснуть? я покамест пытаюсь так: медитация-сурья-пробежка, но не уверен в правильности.
Когда медитируешь рекомендуют представлять, что ты сидишь где то в уединенном месте, например на вершине горы. Но мне тяжело что то воображать и фантазировать. зато очень комфортно просто в темноте, ничего не представляя (не рисуя картинок). это нормально ?
***** спасибо) значит буду пытаться представлять себе образ горы.
***** Здравствуйте, подскажите, а после омовения нужно ли вытираться полотенцем насухо - или мокрым идти медитировать? проблема в том что когда вытираюсь эффект охлаждения пропадает
***** спасибо большое
+Олег Гусев Вам ведь необязательно представлять образ именно горы. Вы можете представить любое другое большое пространство) Хотя я, например, когда начинаю представлять, что сижу на вершине горы на рассвете или закате, то прихожу в неимоверный восторг!
РАЗЬЯСНИТЕ КТО НИБУДЬ, ДЫХАНИЕ НУЖНО ЗАДЕРЖИВАТЬ КОГДА ЛИЦО МОЧИШЬ ?
Добрый вечер ) У меня вопрос к вам, в первую неделю во время медитации , я чувствовал сильный жар в руках и ногах . В последнее время, после каждого сеанса медитации , у меня кружится голова,и такое ощущение что я стакан водки выпил ахах) . Почему так ???
ADOS вы получаете больше энергии, чем можете усвоить. Со временем голове станет легче. Жар в руках и ногах тоже от энергии. Это активировались чакры.
вопрос,женщина красит глаза.,после омовения опять красить ресницы.это немного неудобно.если только с утра пока не накрашены ресницы.
+anna shah я дико извиняюсь, что влезаю будучи тёмным, необразованным человеком! но раз уж вы смотрите эти видео (я вот тоже смотрю)), то должны были уже "поймать волну" соответствующего теме позитивного восприятия мира и информации, и ответ вам бы был очевиден: любая женщина, практикующая медитацию, в самые кратчайшие сроки обретает такую внутреннюю чистоту, свободу и красоту, что буквально начинает светиться изнутри волшебным светом, выплёскивающимся наружу через её глаза, кожу, руки, плечи... а значит, необходимость в нелепых искусственных "украшательствах" (как то - подкрашивание ресниц и прочие напудривания носика) довольно скоро отпадает.)))
благодарю.
+anna shah у меня девушка вообще не красит глаза,ну щечки бывает припудрит слегка,отлично выглядит. не люблю макияж на женщина это не естественно как-то да и кожу только портить.
пардон.всем не угодишь.
anna shah
а этого и не надо делать)
Здравствуйте Дада. У меня после службы в армии проблема с насморком, у меня заложен нос каждое утро и в течении дня я отследил что дышу не полным носом, вы как рас упомянули тут про дыхание и ясность ума. Хотелось бы избавиться от такого насморка, без всяких таблеток. Занимаюсь спортом 4 -5 раз в неделю. Что посоветуете?
+Артур Секацкий вегетарианское питание, регулярное голодание, полуванна регулярная.
+Артур Секацкий из своего собственного опыта позвольте посоветовать (хотя, естественно, все люди разные и может вам оно и не поможет): исключите из рациона 1. мучное (лишь изредка можно есть макароны) 2. молочное (абсолютно всё - кефир, йогурты, творог, сыр и брынзу!) 3. сахар. и если через 1,5-2 месяца постоянная заложенность носа не исчезнет, значит ищите что-то другое, своё. кстати, мясо можете продолжать кушать - это не от него (только именно мясо, а не сосиски и колбасу!))
+Barlon Mando на счет мучного,макараны из твердого помола это хороший углевод.читайте что пишут на упаковке,остальное не пригодно к еде.
полоскание носа соленой водой
А я просто делаю контрастный душ. Так можно?
Здравствуйте, Можно всё. Но желательно делать по предлагаемой методике.
А от Московской Воды с глазами ничего не будет?)
Спасибо за видеокурс!
У меня вопрос, могу ли изменить порядок действий, изначально принять контрастный душ, 3 раза горячая вода, 3 раза холодная, завершаю холодной, время на каждом подходе 30 секунд.
После закаливания водой сделать 20 умываний лица холодной водой.
Можно ли так достичь эффекта о котором вы рассказываете в видео?
Не брызгайте водой из-под крана в открытые глаза! я так сделал несколько раз. теперь глаза щипит каждый раз, когда захожу в душ!
gooood
Привет медитация получается.
а просто стать под холодный душ, не вариант?
3 видео говорите про какую то мантру и не понимаю про какую именно вы говорите, повторяйте ее пожалуйста
Дмитрий Мартыненко баба нам кевалам
У нас вода такая жёсткая, что начинается дерматит из-за постоянного омовения.
Намаскар, Дада. Я плачу во время медитации, это нормально?
я тоже, нормально !
Это норма
Всю жизнь занимаюсь мелкой маторикой, ювелирные изделия как следствие жизни. И понять не могу, я что всё время медитировал?
Только Вы сами можете дать ответ на этот вопрос.
@@urokimeditacii главное по размытий ответить на вопрос в котором не чего не понимаешь. Это принцип любых невежественных людей, в любом занятии, к сожелению знания это путь по которому нужно идти, а сидя на месте и гоняя энергии по кольцу одного потока, развития не получится. Но не всех бог наделил глазами, и человек который занимается 20лет может этого и не увидит. Но мне такая слепота не дона, всевышний решил поиграть со мной по другому. Вот гляжу на все в себе как есть. И тут понимаешь что кто делает и к чему это приведет, раньше хоть наркотики спасали, но бог решил пойти дальше и забрал эффект от них, теперь препараты не работают, и это какой-то бред, как такое может быть? Но имею что имею. Скажите как? И тут понимаешь что вы и ваше учения херня, за год я перепробовал все что бод руку попадет. Там и тут, я вижу и ваших предков и тех кого вы называете богом, или богов, пофиг. Меня интересует как жить дальше, в этом засраном мире? Да в принципе можно не париться. Но не получается. А без допингов вообще туга. Вот гляжу может медитации поможет? А вы мантру гоните, я и так энергии могу гонять без этого звука но там всё интересно каждый лепесток это путь движения энергии, и вопросов у меня больше чем у вас ответов. Одно понял вы слепы и слепых за руку водите, а мне скучно туда сюда ходить. Я не знаю почему бог так решил, но может в этом есть смысл. Только какой?видеть что все вокруг энерго калеки. И причины почему это происходит?
Но я сам успел засрать свой организм, и теперь имею ряд обычных проблем, может чуть в саморемонте? Типа почини себя а потом мир?
@@urokimeditacii но вообще да-да парень хороший, жаль в деда не привраттиться много мог мудрого принести в этот мир. Но парень хороший. Все равно много интересного говорит, буду подглядывать.
К стати понел что такое насморк, это когда путь намаскар искажон. Наверное зло в голове по пути духа прошло, вот индейце и не болели этим, они гармонии в себе не нарушали, а когда бухать начали тогда и болеть этим, начали, ну а там через девушек в свои рода позанасили.