Schön, dass du zugenommen hast. Dies ist eine gute Nachricht. Zusammen mit meiner Frau schauen wir auf euch, weil sie durch shedding (Bluttransfusion) eine nahezu identische Leidensgeschichte hat. Alles Gute und ein fröhliches Fest ohne übertriebene Selbstbeschränkungen. Lediglich die Dosis macht das Gift!
Ich finde nicht schön, dass ich zugenommen habe. Ich fühle mich so nicht wohl und bin froh, wenn ich die paar Kilos wieder los bin. Das mit deiner Frau tut mir leid. Nimmt sie auch was zum Ausleiten? Ich wünsche euch alles erdenklich Gute 🍀 und auch ein fröhliches Weihnachtsfest 🎄✨
Es freut mich, das es dir wieder besser geht und du zunimmst. Du bist ein der wenigen Menschen die ehrlich über ihren Zustand berichtet haben und stark genug warst immer wieder Videos zu machen und anderen Kraft zu geben. Danke dafür und euch ein Schönes Fest und weiterhin eine Gute Zeit.
Ich hatte mal angefangen mich so zu ernähren, aber da hat meine Frau nicht mitgespielt. Jetzt habe ich im April eine Knie Op und muss bis dahin 15kg abnehmen. Ich hoffe dass sie jetzt mitmacht. Ich werde mir mehr Videos von Dir dazu ansehen. Du scheinst eine ähnliche Postcovid Erfahrung zu haben, wie ich. Wünsche noch ein gesegnetes Weihnachtsfest🙏
In wie fern hat dein Frau da nicht mitgespielt? Carsten isst nicht so gesund wie ich. Er isst zwischendurch auch mal was ungesundes. Ich ziehe das mit der externen gesunden Ernährung seit 2,5 Jahren durch und mir tut es sehr gut. Die Ernährung spielt eine sehr große Rolle bei der Genesung, auch bei Postcovid. Vielen lieben Dank. Das wünsche ich dir auch 🎄✨
@willkommenbeidenhartmanns78 Danke für die Antwort. sie hat keine Lust, daß im Prinzip dann jeder für sich isst und kocht. Und die Sublementierung zu viel Geld kostet. Es müsse mit normalen Essen gehen, ging früher ja auch, als es das ganze Zeug nicht gab.
@Hundenarr-1999 Das ist schade. Ich war bis vor knapp 3 Jahren auch ein Gegner von NEM und war davon überzeugt, dass man alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente durch eine gesunde Ernährung aufnehmen kann. Dem ist aber leider nicht so. Unsere Lebensmittel haben viel weniger Mikronährstoffe als noch vor 80 Jahren: Vitamine und Mineralien in unserer Nahrung gehen immer weiter zurück. Ausgelaugte Böden und Pfanzenschutzmittel reduzieren Vitamine und Mineralstoffe. Obwohl wir heute von einem riesigen Angebot von Nahrungsmitteln umgeben sind, leiden immer mehr Menschen unter einem Mangel an Mikronährstoffen. Ein Mangel an Mikronährstoffen macht sich nicht immer direkt bemerkbar. Aber man muss wissen, dass jedes Vitamin, jeder Mineralstoff und jedes Spurenelement eine spezifische Aufgabe im Körper übernimmt und wichtige Stoffwechselprozesse reguliert. Es gibt eine Reihe von Nährstoffen mit denen gesunde Menschen „eigentlich" ganz gut versorgt sind, bei denen aber während LongCovid, PostVac oder anderen chronischen Erkrankungen der Verbrauch erhöht ist. An der Gesundheit sollte man meiner Meinung nach nicht sparen. GloryFeel hat beispielsweise tolle Produkte zu guten Preisen. Ich nehme die Produkte von GloryFeel seit 2,5 Jahren und bin begeistert davon. Es gibt gerade (bis zum 31.12.) eine Aktion mit 25% Rabatt auf alles. Und mit dem Code Andrea gibt es nochmal 5% on Top. bit.ly/3LuOEkP
@@willkommenbeidenhartmanns78 vielen Dank für die ausführliche Antwort. Die Dinge sind mir alle bekannt, vor allem weil ich mich schon damals, als ich Leistungssport betrieben habe, damit beschäftigt hatte. Zum Beispiel haben Erdbeeren nur 30% Vitamin C Gehalt von früher usw. Nun ja, letztendlich ist es mein Körper, Ärger hin oder her. Vielleicht kann es sie überzeugen, wenn sie sieht wie es mir immer besser geht. Aber über die Länge unseres Lebens entscheidet sowieso Gott, aber das Geschenk des Lebens kann man ja pflegen. Wünsche einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Das ist eine sehr gute Nachricht. Nach Corona im Juli 2022 wurde meine Verdauung lahmgelegt und ich habe 30kg dadurch abgenommen. Ich meditiere seit 2020 täglich und bin in meiner Mitte. Durch die Ruhe und Entspannung habe ich dieses Jahr 10kg wieder zugenommen, habe jetzt 62kg bei einer größe von 176cm. Wenn man sich mental wohler fühlt nimmt man automatisch zu durch den inneren Frieden. Bei Stress nehme ich eher ab. Dir weiterhin alles Gute und frohe Weihnachten 🎄
Für mich ist das keine gute Nachricht. Ich nehme bei Stress eher zu. Ich fühle mich so nicht wohl und bin froh, wenn ich die paar Kilos wieder los bin. Ich mache mir da aber keinen Stress, weil ich ja weiss, woran es liegt und sie in den nächsten Wochen/Monaten auch wieder los werde. Freut mich für dich, dass du wieder zugenommen hast. Vielen lieben Dank. Das wünsche ich dir auch ✨🎄❤️
Ich finde das Thema Ernährung sehr spannend! Ich versuche gesunde Ernährung immer umzusetzen, aber ich schaff es irgendwie nicht dauerhaft. Ich wäre gern so diszipliniert und konsequent, wie du. Vielleicht hast du auch Tipps, wie man starten sollte mit einer Umstellung, um langfristig dranzubleiben? Ansonsten freu ich mich auf deine Ernährungsvideos😊 und natürlich alle anderen Themen von dir!😀 Liebe Andrea, ich wünsche dir, Carsten und deiner Familie auch frohe Weihnachten!✨
Damit bist du nicht allein! Es ist gar nicht so schwer, wenn man ein paar Grundregeln beachtet. Man muss es natürlich auch wollen. Das wünsche ich dir und deiner Familie auch 🎄✨❤️
Liebe Andrea, abgesehen davon, daß du die letzten Monate "leicht anders" gegessen hast, könntest du jetzt auch in die Menopause kommen, wo viele Frauen etwas zunehmen. Du bist deutlich jünger (Mitte 40?) als Karsten, insofern würde es vom Alter her bei dir passen. Habt alle eine #besinnlicheWeihnachtszeit und erholt euch gut. Liebe Grüße aus Berlin ♥♥♥
Das liegt ganz sicher am Essen. Ich bin 46 und stecke vielleicht in den Wechseljahren. Ich werde es nächstes Jahr mal testen lassen. Letztes Jahr war es noch nicht so, obwohl ich nach der Impfung 7 Monate keine Periode mehr hatte. Dankeschön. Dir/euch auch eine besinnliche Weihnachtszeit und liebe Grüße zurück nach Berlin ❤️
Habe ich auch schon dran gedacht. Ich bin mir aber sicher, dass es an der Ernährung der letzten Monate liegt. Ich habe zu viele Kohlenhydrate und zu wenig Gemüse gegessen.
Liebe Andrea wir wünschen dir ein schönes Weihnachtsfest und weiterhin gute Besserung. Ich bewundere dich du bist so diszipliniert ❤ ich achte auch sehr auf Ernährung aber paar Weihnachtskekse täglich esse ich schon sind Vollkorn 🙋♀️aber nach Weihnachten wieder mehr Disziplin. Mein Onkologe hat zu mir mal gesagt , nicht immer essen wenn man Hunger hat 🤣
Dir auch zauberhafte Weihnachten 🎅🏻 Genießt die Zeit und die Entspannung! Vielleicht brauchte dein Körper auch einfach ein paar Kilo mehr, um den ganzen Stress zu überstehen 👌 Herzliche Grüße von der Ostsee 🫶
Liebe Andrea! Ich habe auch manchmal „Tsunami“! 😝Bei mir ist es leider vererbt. - Obwohl ich seit Jahrzehnten keinen Zucker, kaum Weißmehl und selten verarbeitete Lebensmittel esse, muss ich immer sehr aufpassen. 🤷🏻♀ Gutes Fett beziehe ich aus Olivenöl und meinen geliebten Avocados. Kräuter sind auch immer dabei. 😜 - Am besten fährt man meiner Erfahrung nach mit Eiweiß in Kombination mit Salat, Gemüse und etwas Obst. 😎 Du hast dennoch sicher kein Übergewicht. Da musst Du Dir keine Gedanken machen. 😉 Wir werden morgen eine Fischsuppe essen, da wir gerade an den Feiertagen nicht übertreiben wollen. Lieber Qualität statt Quantität! 🎊 Ich wünsche Euch frohe und besinnliche Weihnachtstage! 🎄 Liebe Grüße von Martina! 💝🌹🕯
Liebe Martina, ich esse auch Olivenöl und Avocados 😋. Ja, Gemüse/Salat, hochwertiges Öl (in Maßen) und Eiweiß ist eine gute Kombination. Ich habe kein Übergewicht, fühle mich aber so nicht wohl. Ich fühle mich träge und merke, dass mir das Essen der letzten Wochen nicht so gut bekommen ist. Fischsuppe würde ich auch essen, für Carsten wäre das aber nichts. Das wünschen wir dir auch 🎄✨❤️
Welche Aminosäuren sind wichtig und welche sollte man nicht zusammen einnehmen. Das hätte mich schon oft interessiert gehabt. Ich habe ja große Tabletten und es sind viele verschiedene enthalten.
Danke, gleichfalls! Keine Zeit. Es sind wieder ein paar private Dinge passiert, über die ich nicht spreche oder sprechen kann. Es sind Dinge, die nicht nur mich betreffen und die einfach nicht in die Öffentlichkeit gehören.
Es können vielleicht auch Wassereinlagerungen sein. Dazu der Beginn der Wechseljahre. Es muss kein Fett sein - denn ein Kilo Fett benötigt 7000 Kalorien über deinem normalen Kalorienverbrauch. Heißt, wenn Du ein Kilo Körperfett verbrennen willst, benötigst Du dafür ca. 2 Wochen. Ich glaube nicht an eine reale Zunahme durch Fett. Dafür isst Du zu gesund und auch 200 gr Nüssen an einem einzigen Tag + Körnerstange + Khaki rechtfertigen keine 4 Kilo Zunahme. Ich wünsche euch ein schönes und erholsames Weihnachtsfest. Wie viel hat die Frau gewogen, die in einem Jahr 43 Kilo abgenommen hat und bettlägerig war?
Es snd keine Wassereinlagerungen. Damit hatte ich ja eine Zeit lang auch zu kämpfen. Ich habe, wie im Video erwähnt schleichend zugenommen und es liegt an der Ernährung (Zusammensetzung). Natürlich nimmt man nicht zu, nur wenn mal mal ein oder zwei Tag mehr isst. Vielen lieben Dank ❤️ Das wünsche ich dir/euch auch 🎄✨ Die Frau hat 110 Kilo gewogen. Das Gewicht war nicht der Grund für ihre Bettlägerigkeit. Das kam erschwerend dazu.
Kann man auch bei Typ 1 Diabetes diese Ernährung , ohne Kohlenhydrate, machen? Laut Diabetologin, muss man Kohlenhydrate zu sich nehmen,wegen dem Insulin spritzen und diese haben ja schon etwas Kalorien.
Ich bin kein Fan von einer ketogenen Diät/Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung besteht aus dem Verzehr von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Es kommt natürlich darauf an, was man für Kohlenhydrate zu sich nimmt. Auf einfache Kohlehydrate wie Säfte, Softdrinks, Cocktails, Cornflakes, Müsliriegel, Marmelade, Nutella, Weißbrot, Toastbrot, helles Brot/Brötchen, Kuchen, Kekse, Süßigkeiten, Knabberkram wie Chips usw. sollte man verzichten. Ich würde auf all die hochverarbeiteten Lebensmittel verzichten. Ich empfehle dir Kohlenhydrate aus Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten zu essen, weil sie unter anderem viele Ballaststoffe besitzen, wodurch der Blutzucker langsamer ansteigt. Esse gesunde Fette, wie Olivenöl, Avocado und Nüsse und ausreichend Proteine, wie fettarmes Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchte.
Schön, dass du zugenommen hast. Dies ist eine gute Nachricht. Zusammen mit meiner Frau schauen wir auf euch, weil sie durch shedding (Bluttransfusion) eine nahezu identische Leidensgeschichte hat. Alles Gute und ein fröhliches Fest ohne übertriebene Selbstbeschränkungen. Lediglich die Dosis macht das Gift!
Ich finde nicht schön, dass ich zugenommen habe. Ich fühle mich so nicht wohl und bin froh, wenn ich die paar Kilos wieder los bin. Das mit deiner Frau tut mir leid. Nimmt sie auch was zum Ausleiten? Ich wünsche euch alles erdenklich Gute 🍀 und auch ein fröhliches Weihnachtsfest 🎄✨
Es freut mich, das es dir wieder besser geht und du zunimmst. Du bist ein der wenigen Menschen die ehrlich über ihren Zustand berichtet haben und stark genug warst immer wieder Videos zu machen und anderen Kraft zu geben. Danke dafür und euch ein Schönes Fest und weiterhin eine Gute Zeit.
Vielen lieben Dank 😊
Das wünsche ich dir/euch auch 🎄✨❤️
Ich hatte mal angefangen mich so zu ernähren, aber da hat meine Frau nicht mitgespielt. Jetzt habe ich im April eine Knie Op und muss bis dahin 15kg abnehmen. Ich hoffe dass sie jetzt mitmacht. Ich werde mir mehr Videos von Dir dazu ansehen. Du scheinst eine ähnliche Postcovid Erfahrung zu haben, wie ich. Wünsche noch ein gesegnetes Weihnachtsfest🙏
In wie fern hat dein Frau da nicht mitgespielt? Carsten isst nicht so gesund wie ich. Er isst zwischendurch auch mal was ungesundes. Ich ziehe das mit der externen gesunden Ernährung seit 2,5 Jahren durch und mir tut es sehr gut. Die Ernährung spielt eine sehr große Rolle bei der Genesung, auch bei Postcovid.
Vielen lieben Dank. Das wünsche ich dir auch 🎄✨
@willkommenbeidenhartmanns78 Danke für die Antwort. sie hat keine Lust, daß im Prinzip dann jeder für sich isst und kocht. Und die Sublementierung zu viel Geld kostet. Es müsse mit normalen Essen gehen, ging früher ja auch, als es das ganze Zeug nicht gab.
@Hundenarr-1999 Das ist schade.
Ich war bis vor knapp 3 Jahren auch ein Gegner von NEM und war davon überzeugt, dass man alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente durch eine gesunde Ernährung aufnehmen kann. Dem ist aber leider nicht so.
Unsere Lebensmittel haben viel weniger Mikronährstoffe als noch vor 80 Jahren:
Vitamine und Mineralien in unserer Nahrung gehen immer weiter zurück.
Ausgelaugte Böden und Pfanzenschutzmittel reduzieren Vitamine und Mineralstoffe.
Obwohl wir heute von einem riesigen Angebot von Nahrungsmitteln umgeben sind, leiden immer mehr Menschen unter einem Mangel an Mikronährstoffen.
Ein Mangel an Mikronährstoffen macht sich nicht immer direkt bemerkbar.
Aber man muss wissen, dass jedes Vitamin, jeder Mineralstoff und jedes Spurenelement eine spezifische Aufgabe im Körper übernimmt und wichtige Stoffwechselprozesse reguliert.
Es gibt eine Reihe von Nährstoffen mit denen gesunde Menschen „eigentlich" ganz gut versorgt sind, bei denen aber während LongCovid, PostVac oder anderen chronischen Erkrankungen der Verbrauch erhöht ist.
An der Gesundheit sollte man meiner Meinung nach nicht sparen. GloryFeel hat beispielsweise tolle Produkte zu guten Preisen. Ich nehme die Produkte von GloryFeel seit 2,5 Jahren und bin begeistert davon.
Es gibt gerade (bis zum 31.12.) eine Aktion mit 25% Rabatt auf alles. Und mit dem Code Andrea gibt es nochmal 5% on Top. bit.ly/3LuOEkP
@@willkommenbeidenhartmanns78 vielen Dank für die ausführliche Antwort. Die Dinge sind mir alle bekannt, vor allem weil ich mich schon damals, als ich Leistungssport betrieben habe, damit beschäftigt hatte. Zum Beispiel haben Erdbeeren nur 30% Vitamin C Gehalt von früher usw. Nun ja, letztendlich ist es mein Körper, Ärger hin oder her. Vielleicht kann es sie überzeugen, wenn sie sieht wie es mir immer besser geht. Aber über die Länge unseres Lebens entscheidet sowieso Gott, aber das Geschenk des Lebens kann man ja pflegen. Wünsche einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Das ist eine sehr gute Nachricht. Nach Corona im Juli 2022 wurde meine Verdauung lahmgelegt und ich habe 30kg dadurch abgenommen. Ich meditiere seit 2020 täglich und bin in meiner Mitte. Durch die Ruhe und Entspannung habe ich dieses Jahr 10kg wieder zugenommen, habe jetzt 62kg bei einer größe von 176cm. Wenn man sich mental wohler fühlt nimmt man automatisch zu durch den inneren Frieden. Bei Stress nehme ich eher ab.
Dir weiterhin alles Gute und frohe Weihnachten 🎄
Für mich ist das keine gute Nachricht. Ich nehme bei Stress eher zu. Ich fühle mich so nicht wohl und bin froh, wenn ich die paar Kilos wieder los bin. Ich mache mir da aber keinen Stress, weil ich ja weiss, woran es liegt und sie in den nächsten Wochen/Monaten auch wieder los werde. Freut mich für dich, dass du wieder zugenommen hast. Vielen lieben Dank. Das wünsche ich dir auch ✨🎄❤️
Liebe Andrea ❤ich wünsche Dir und Carsten ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr ❤❤pass gut auf Dich auf!
Vielen lieben Dank ❤️
Das wünschen wir dir auch 🎄✨❤️
Ich finde das Thema Ernährung sehr spannend! Ich versuche gesunde Ernährung immer umzusetzen, aber ich schaff es irgendwie nicht dauerhaft. Ich wäre gern so diszipliniert und konsequent, wie du. Vielleicht hast du auch Tipps, wie man starten sollte mit einer Umstellung, um langfristig dranzubleiben? Ansonsten freu ich mich auf deine Ernährungsvideos😊 und natürlich alle anderen Themen von dir!😀
Liebe Andrea, ich wünsche dir, Carsten und deiner Familie auch frohe Weihnachten!✨
Damit bist du nicht allein! Es ist gar nicht so schwer, wenn man ein paar Grundregeln beachtet. Man muss es natürlich auch wollen.
Das wünsche ich dir und deiner Familie auch 🎄✨❤️
Liebe Andrea, du siehst super aus👍🙂 Frohe Weihnachten ! 🎄 🎅
Dankeschön! Dir auch noch frohe Weihnachten 🎄✨❤️
Liebe Andrea, abgesehen davon, daß du die letzten Monate "leicht anders" gegessen hast, könntest du jetzt auch in die Menopause kommen, wo viele Frauen etwas zunehmen. Du bist deutlich jünger (Mitte 40?) als Karsten, insofern würde es vom Alter her bei dir passen. Habt alle eine #besinnlicheWeihnachtszeit und erholt euch gut. Liebe Grüße aus Berlin ♥♥♥
Das liegt ganz sicher am Essen. Ich bin 46 und stecke vielleicht in den Wechseljahren. Ich werde es nächstes Jahr mal testen lassen. Letztes Jahr war es noch nicht so, obwohl ich nach der Impfung 7 Monate keine Periode mehr hatte.
Dankeschön. Dir/euch auch eine besinnliche Weihnachtszeit und liebe Grüße zurück nach Berlin ❤️
Stress = hohes Cortisol = höheres Gewicht
Habe ich auch schon dran gedacht. Ich bin mir aber sicher, dass es an der Ernährung der letzten Monate liegt. Ich habe zu viele Kohlenhydrate und zu wenig Gemüse gegessen.
Liebe Andrea wir wünschen dir ein schönes Weihnachtsfest und weiterhin gute Besserung. Ich bewundere dich du bist so diszipliniert ❤ ich achte auch sehr auf Ernährung aber paar Weihnachtskekse täglich esse ich schon sind Vollkorn 🙋♀️aber nach Weihnachten wieder mehr Disziplin. Mein Onkologe hat zu mir mal gesagt , nicht immer essen wenn man Hunger hat 🤣
Vielen lieben Dank ❤️
Das wünsche ich dir/euch auch 🎄✨
Schöne Weihnachten und einen guten Jahreswechsel.
Vielen lieben Dank. Das wünsche ich dir und deiner Familie auch ✨🎄❤️
Dir auch zauberhafte Weihnachten 🎅🏻
Genießt die Zeit und die Entspannung!
Vielleicht brauchte dein Körper auch einfach ein paar Kilo mehr, um den ganzen Stress zu überstehen 👌
Herzliche Grüße von der Ostsee 🫶
Dankeschön! Nein, das braucht er nicht. Ich fühle mich so nicht wohl und komme abends noch schlechter die Treppe hoch. Herzliche Grüße zurück ❤️
Wieder ein sehr, interessantes Video ,liebe Andrea!😘👍🌹Wünsche Dir und Deinen Lieben, ,ein friedliches Weihnachtsfest!🎄🌹🙏🌹
Vielen lieben Dank 😊❤️
Das wünschen wir dir und deiner Familie auch ✨🎄❤️
Liebe Andrea! Ich habe auch manchmal „Tsunami“! 😝Bei mir ist es leider vererbt. - Obwohl ich seit Jahrzehnten keinen Zucker, kaum Weißmehl und selten verarbeitete Lebensmittel esse, muss ich immer sehr aufpassen. 🤷🏻♀ Gutes Fett beziehe ich aus Olivenöl und meinen geliebten Avocados. Kräuter sind auch immer dabei. 😜 - Am besten fährt man meiner Erfahrung nach mit Eiweiß in Kombination mit Salat, Gemüse und etwas Obst. 😎 Du hast dennoch sicher kein Übergewicht. Da musst Du Dir keine Gedanken machen. 😉 Wir werden morgen eine Fischsuppe essen, da wir gerade an den Feiertagen nicht übertreiben wollen. Lieber Qualität statt Quantität! 🎊 Ich wünsche Euch frohe und besinnliche Weihnachtstage! 🎄 Liebe Grüße von Martina! 💝🌹🕯
Liebe Martina, ich esse auch Olivenöl und Avocados 😋. Ja, Gemüse/Salat, hochwertiges Öl (in Maßen) und Eiweiß ist eine gute Kombination. Ich habe kein Übergewicht, fühle mich aber so nicht wohl. Ich fühle mich träge und merke, dass mir das Essen der letzten Wochen nicht so gut bekommen ist. Fischsuppe würde ich auch essen, für Carsten wäre das aber nichts. Das wünschen wir dir auch 🎄✨❤️
Ich wünsche euch friedvolle und besinnliche🎄 Weihnachten, und einen feucht fröhlichen Rutsch ins Jahr 2025.
Seid gut beschützt. 💫🕊💫
Vielen lieben Dank. Das wünschen wir dir/euch auch 😊❤️
Kann ich dir nur zustimmen,aus eigener Erfahrung. Liebe Grüße und feliz navidades. Lidia ❤
Vielen lieben Dank. Das wünsche ich dir auch ✨🎄❤️
An alle: Video liken! 😊 Andrea hätte echt mehr Reichweite verdient!
Dankeschön 🥰
Hey liebe Andrea dankeschön, ich wünsche Dir einen schönen Hl. Abend, und frohe Weihnachten. Ganz liebe grüße Leoni
Vielen Dank liebe Leoni ❤️
Das wünsche ich dir auch 🎄✨❤️
@@willkommenbeidenhartmanns78 Dankeschön, sehr nett von Dir. Ich wünsche Dir einen schönen Donnerstag.
@ Dankeschön 😊
@@willkommenbeidenhartmanns78 Bitteschön
Danke schön 😄wünsche euch allen auch ein schönes Weihnachtsfest, mit viel Ruhe und Freude und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2025 🎅🏼😘
Vielen lieben Dank ❤️
Das wünschen wir dir und deiner Familie auch 🎄✨❤️
@ 🫶😘
DANKE für dein super klasse Video und schöne fröhliche Weihnachten dir, deinem Schatz, euch!!?
HG Petra Kr.. 🌲🕯️💚👀🙂🧡❣️
Vielen Dank 😊
Das wünschen wir dir und deiner Familie auch ✨🎄❤️
Ich wünsche euch ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Bleibt gesund. Glg von Liane 😊😊❤
Vielen Dank liebe Liane ❤️
Das wünschen wir dir und deiner Familie auch 🎄✨❤️
Wir wünschen euch auch ein schönes, besinnliches Weihnachtsfest
Dankeschön ✨🎄❤️
Liebe Grüße und schöne Feiertage ❤
Danke, euch auch schöne Feiertage 🎄✨❤️
Welche Aminosäuren sind wichtig und welche sollte man nicht zusammen einnehmen. Das hätte mich schon oft interessiert gehabt. Ich habe ja große Tabletten und es sind viele verschiedene enthalten.
Ich wünsche Euch vom Herzen, ein schönes Weihnachtsfest. ❤
Vielen lieben Dank ❤️
Das wünschen wir dir und deinen Lieben auch ✨🎄❤️
ich wünsch Euch ein sehr schönes weihnachts fest😉
Vielen lieben Dank. Das wünschen wir dir/euch auch 🎄✨❤️
Frohe Weihnachten!
Warum warst du eigentlich solange nicht mehr bei insta aktiv?
Danke, gleichfalls! Keine Zeit.
Es sind wieder ein paar private Dinge passiert, über die ich nicht spreche oder sprechen kann. Es sind Dinge, die nicht nur mich betreffen und die einfach nicht in die Öffentlichkeit gehören.
@@willkommenbeidenhartmanns78 Alles klar! Aber die Stories gestern und heute waren ja sehr weihnachtlich und lecker! Kommen noch mehr Stories?
Ist doch gut👍
Nee 😉
Es können vielleicht auch Wassereinlagerungen sein. Dazu der Beginn der Wechseljahre. Es muss kein Fett sein - denn ein Kilo Fett benötigt 7000 Kalorien über deinem normalen Kalorienverbrauch. Heißt, wenn Du ein Kilo Körperfett verbrennen willst, benötigst Du dafür ca. 2 Wochen.
Ich glaube nicht an eine reale Zunahme durch Fett. Dafür isst Du zu gesund und auch 200 gr Nüssen an einem einzigen Tag + Körnerstange + Khaki rechtfertigen keine 4 Kilo Zunahme.
Ich wünsche euch ein schönes und erholsames Weihnachtsfest.
Wie viel hat die Frau gewogen, die in einem Jahr 43 Kilo abgenommen hat und bettlägerig war?
Es snd keine Wassereinlagerungen. Damit hatte ich ja eine Zeit lang auch zu kämpfen. Ich habe, wie im Video erwähnt schleichend zugenommen und es liegt an der Ernährung (Zusammensetzung). Natürlich nimmt man nicht zu, nur wenn mal mal ein oder zwei Tag mehr isst.
Vielen lieben Dank ❤️
Das wünsche ich dir/euch auch 🎄✨
Die Frau hat 110 Kilo gewogen. Das Gewicht war nicht der Grund für ihre Bettlägerigkeit. Das kam erschwerend dazu.
Dankeschön!
Gerne 😊
Du hast doch ne super Figur....ob 2 oder 3 kg mehr oder weniger. Du siehst super aus
Danke, ich fühle mich so aber nicht wohl und will die paar Kilos bis zum Sommer wieder los werden.
Kann man auch bei Typ 1 Diabetes diese Ernährung , ohne Kohlenhydrate, machen? Laut Diabetologin, muss man Kohlenhydrate zu sich nehmen,wegen dem Insulin spritzen und diese haben ja schon etwas Kalorien.
Ich bin kein Fan von einer ketogenen Diät/Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung besteht aus dem Verzehr von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Es kommt natürlich darauf an, was man für Kohlenhydrate zu sich nimmt.
Auf einfache Kohlehydrate wie Säfte, Softdrinks, Cocktails, Cornflakes,
Müsliriegel, Marmelade, Nutella,
Weißbrot, Toastbrot, helles Brot/Brötchen, Kuchen, Kekse, Süßigkeiten, Knabberkram wie Chips usw. sollte man verzichten. Ich würde auf all die hochverarbeiteten Lebensmittel verzichten. Ich empfehle dir Kohlenhydrate aus Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten zu essen, weil sie unter anderem viele Ballaststoffe besitzen, wodurch der Blutzucker langsamer ansteigt.
Esse gesunde Fette, wie Olivenöl, Avocado und Nüsse und ausreichend
Proteine, wie fettarmes Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchte.
@ Dankeschön für die ausführliche Information 👍 die kann ich gut umsetzen
@@petradufner9846 Sehr gerne! Viel Erfolg bei der Umsetzung.
Oh je, hinter dem Wort euch, sollten eigentlich nicht etwa 2 Ausrufe - u. 1 Fragezeichen, sondern drei (!) Ausrufezeichenn!!!
🙃🙏🌝💗
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