I didn't understand a word but superb song and music... It's all about coordination of movements and breathing... One day I will go there for training.. Love from India..
Sin recurso pero con ganas de seguir a delante se logran maravillas, Atletas que luego servirán a su patria, y mi mayor respeto desde República Dominicana para este entrenador por su dedicación al deporte, y sus Maravillosos Atletas por su perseverancia en el mismo.
Independientemente, que se dice que la necesidad,los lleva a ser grandes atletas,se vé que tienen ilusión de sobresalir,siguiendo el ejemplo de los que están en la élite del atletismo.Son admirables los africanos,y digno ejemplo,para quienes practicamos medios maratones.Saludos
Felicitaciones desde Cuba a estos grande Campeones que a pesar de las grandes dificultades para entrenar tienen ese espiritud de echar adelante,a veces nos quejamos como nosotros que vivimos en un pais del tercer mundo y ellos afrontan mas problemas aun que nosotros,nunca pensé o me imagine que entrenaran bajo estas condiciones,mi pais tiene problemas pero es un pais de campeones olimpicos y mundiales...exitos a cada uno,si se puede..saludos
pensar que estos estan entrenando para sacarse la vida... es realmente conmovedor y les deseo un buen futuro a todos. pd: al final se ve como uno lleva una camiseta del donostriarrak, un equipo de mi ciudad!!
Hola Aitor Arotzena, si que se veía a muchos atletas con ropa de equipos guipuzcoanos por la ayuda que manda todos los años la fundación Etiopia-Utopía con el apoyo del Fortuna CD, la Federación Guipuzcoana de Atletismo,... Un saludo.
Algo que me gustaría agregar es que en Etiopía hay muchos equipos profesionales de atletismo. Muchas instituciones tienen sus secciones de atletismo completamente profesionales como lo son la policía, bomberos, etc. Por eso Etiopía es el pais que mas fondistas saca.
Nos motiva a correr y si las canciones son hermosas,espero algún día poder hacer esos ejercicios de movilidad,lo he intentado pero se ocupa mucha coordinación☺☺
eS SUMAMENTE MOTIVANTE EL VER QUE UN DEPORTE PUEDE IMPULSAR A CHAVOS EN EXTREMAS NECESIDADES, AHI ES DONDE DEBERIAMOS SOCIEDAD, GOBIERNO APOYAR A ESTAS PERSONAS EN TODAS PARTES DEL MUNDO EN ESPECIFICO MI MÉXICO QUERIDO ME REFIERO AUN MÁS OBVIO. Robin Van gracias por esta info al igual a Mikel VW
Kỷ luật + sự cố gắng chăm chỉ tập luyện = sức mạnh tuyệt vời ! Bảo sao Đất nước Ethiopia là một trong những quốc gia trên thế giới có số lượng vận động viên chạy marathon tốt nhiều nhất trên thế giới ! Bản nhạc bài hát lại hay nữa,xin tác giả cho em tên bài nhạc hát với ạ ! Thankyou❤
Anda descalza, haz ejercicios para fortalecer los pies e investiga el correr con sandalias. Busca técnica de carrera minimalista. Correr con sandalias es lo mejor que hay. Solo en la década de los 70 se inventó la amortiguación en el talón y eso cambió la forma natural de correr
El atletismo es lo.más hermoso rn el deporte mundial Me duele muchi estar lesionado y saber que existe una probabilidad de no regresar al atletismo despues de una artroscopia
Yo pienso que somos los mejores del Mundo en termos de la organización... Claro que dependemos de muchos factores... Si no tenemos atletas como antes en toda Sul America o Sudamérica, es senal que NO quedamos parados no tiempo... Evoluimos estamos en seculo 21, estamos con el tema de informática, Internet, donde podemos nos vestir mejor ademas de estar en ritmo de vida saludable... NO significa que somos inferior nadie... Nuestra Educación esta mas avanzada... Si ellos estuviera aquí de igual seria como nosotros... No podemos plantar Pina en invierno y imaginar que sea mejor que la Pina del Verano. No puedo decirte que las personas son mercadotecnia...
Así entrenamos nosotros en la comunidad donde yo vivía y dos mese competiamos con gente de ahí de las comunidades de ahí cerca que estaban más fuertes eran sádicos para correr.
lo que nosotros vemos en la formacion atletica de etiopia , es lo que en argentina se usa para la formacion de niños jugadores de futbol. en mi opinion en argentina se erre en la deteccion de valores desde las escuelas primarias , donde tendriamos que tener profes mas capacitados en la deteccin de valores haciendolos becar por los municipios y luega por el estado. asi lo veo yo¡.
Los argentinos solo eran buenos para el fútbol, eran porque ya no los son, muchos países los han superado y en lo que si son los mejores en el mundo son para ser meseros y sirvientes, ahi si son potencia 🤣🤣🤣, para todo lo demás son unos auténticos pendejazos y buenos para nada.
pensé lo mismo, tengo tenis para ir a diferentes pasos, para ir en trail o pavimento, lo que hace el marketing. En realidad solo se necesita un par dee tenis en buen estado
Los atletas que aparecen en el video pertenecen al devon project.Este proyecto esta subencionado unicamente y sin ninguna ayuda de las demas entidades del pueblo,por unas personas de GranBretaña que conocieron a estos atletas y su problematica a traves de uno de los chicos que estudiaba en la Universidad de Axum.Proporcionan desayuno tres dias a la semana, material deportivo y escolar y subencionan cursillos de informatica e ingles.Mas informacion:ironbridgerunnerevents.co.uk/wukro/
Pero la pregunta que me ago yo porque salen campeones de atletismo y no tienen buenas instructura para entrenar de tanto ganador que sale es para que tubieran equipo de primera
Respeto opiniones, pero no concuerdo, para mi NADA que ver la complexion y raza.. La mente y el corazon en cada corredor es muy importante y es como el centro de fuerza en el atleta. Altura, complexion o raza en pruebas de fondo a partir de los 1500 metros en adelante no condicionan a ser mejor que otros. Les doy dos ejemplos: 1._ Conocen a Hicham elguerroug no es de raza negra y es hasta hoy poseedor de records. 2._ Bekele es poseedor actual de records 5000 Y 10000, a pesar de ser de ethiope es de complexion baja de estatura al igual que Gebreselassie, los dos son bajos de estatura pero de complexiones muy diferentes!, para nada son altos y de piernas largas etc, etc como mensionan. Por esta razon no concuerdo con la idea de que estatura y raza son condicionantes para ser atleta elite. Cualquier atleta con fuerza mental, fisica y corazon y por que no decirlo ESPIRITUAL puede ser un super atleta.
Quisiera estar de acuerdo contigo, pero la composición muscular sí es genética y es un equilibrio entre fibra roja y fibra blanca que les permite, con el entrenamiento adecuado tener logros superiores a otras razas.
Genética pura y dura además de buena técnica y sacrificio en el entrenamiento , pero fundamental por genética el volumen máximo de oxígeno que lo tienen por encima de 85 mmol x litro de sangre en la mayoría de regiones de Kenia
@@davidgomez-1981 Hay un detalle, el volumen de oxígeno no es el factor primordial para un rendimiento más elevado que otro individuo que requiere menos consumo. Lo digo por la pruebas de fondo. Porque (ejemplo) un corredor de 1.85 metros de altura y de gran fogueo y fortaleza física en un maratón, tiene por naturaleza mucho más demanda de Oxígeno para desplazarse, que uno de menor tamaño en particular por su complexión; que es más alta y de mayor talla muscular, necesita de más "combustible" por decir, para transportar su masa muscular y osea. Que en cambio un atleta de 1.68 metros, con la misma preparación y consistencia física, necesita de menos Oxígeno para desplazarse; pues por lógica cuenta con menos peso de masa muscular y ósea. Quizás tengas razón; que se es superior por la genetica más alta y desarrollo muscular y demanda de oxígeno pero hablando de las pruebas de VELOCIDAD en donde claramente es notorio la complexión más alta o de músculos más grandes tienen grandes ventajas!. Porque que aquí la prueba es de fuerza + Velocidad explosiva, donde hasta el peso corporal tiende a romper mucho más fácil la resistencia al aire que otros corredores de menor peso. En cambio en pruebas de fondo ejemplo; "maraton" el EQUILIBRIO de fuerza CORPORAL Y MENTAL, para saber tener el mejor rendimiento físico es lo más importante, independientemente de la estatura o raza que sea el corredor. Puedo incluso decir que; ni la raza, ni la altura, ni los mejores tenis, ni la mejor bebida hidratante, ni el mejor short son el factor para ser mejor corredor de fondo, sino; "la disciplina y la humildad de admitir nuestros errores y corregirlos para ser a cada día mejores".
Yo soy entrenador iaaf y los profesores nos pedian que agamos como las comunidades africanas que comparten entrenos etc... jajaja es imposible q seamos asi porque ellos lo hacen por necesidad y para nosotros es solo una pasion y hobbie... igualmente se lo pasan mostrandote movilidades articulares y estiramientos dinamicos jajaja
the says he asked the coach,,,why the runners do trainning only 3days a week??,,coach answered,,,they only train 3times a week,,because they only have food for 3 days,,,he said runners there are like cars,,,if the car runs out of gasoline,,you cant expect to drive more kms,,same to runners food is the fuel,if no more fuel,,no more running
Hace llorar estas personas son mas sanas y entusiastas nosotros y nuestros niños estan rodeados de esta basura tecnológica ellos se esfuerzan por comida y zapatos nosotros por un like 😞
Esté video me motiva mucho cada que corro me acuerdo de estás personas y puedo probar que conozco la felicidad total cada que salgo a correr.
Me pasa lo mismo, estos son los que me motivan
I didn't understand a word but superb song and music... It's all about coordination of movements and breathing... One day I will go there for training.. Love from India..
Gente extraordinaria...me hace darme cuenta que tengo todo para no quejarme en los entrenamientos.
Sin recurso pero con ganas de seguir a delante se logran maravillas, Atletas que luego servirán a su patria, y mi mayor respeto desde República Dominicana para este entrenador por su dedicación al deporte, y sus Maravillosos Atletas por su perseverancia en el mismo.
thank you brothers. from California USA
Precioso vídeo y una gran motivación para esos días en los que a uno no le apetece entrenar. Qué grandes.
Les admiro la disciplina y el respecto hacia el profesor... Tenemos que aprender de ellos👍👍👍👍👍
Independientemente, que se dice que la necesidad,los lleva a ser grandes atletas,se vé que tienen ilusión de sobresalir,siguiendo el ejemplo de los que están en la élite del atletismo.Son admirables los africanos,y digno ejemplo,para quienes practicamos medios maratones.Saludos
Felicitaciones desde Cuba a estos grande Campeones que a pesar de las grandes dificultades para entrenar tienen ese espiritud de echar adelante,a veces nos quejamos como nosotros que vivimos en un pais del tercer mundo y ellos afrontan mas problemas aun que nosotros,nunca pensé o me imagine que entrenaran bajo estas condiciones,mi pais tiene problemas pero es un pais de campeones olimpicos y mundiales...exitos a cada uno,si se puede..saludos
Honor a quien honor merece!🏆
💪😎👍
God Bless You!🙏
Las canciones de Etiopía son hermosas😍
Tienen el alma mas sensible al espíritu...
Si
pensar que estos estan entrenando para sacarse la vida... es realmente conmovedor y les deseo un buen futuro a todos.
pd: al final se ve como uno lleva una camiseta del donostriarrak, un equipo de mi ciudad!!
Hola Aitor Arotzena, si que se veía a muchos atletas con ropa de equipos guipuzcoanos por la ayuda que manda todos los años la fundación Etiopia-Utopía con el apoyo del Fortuna CD, la Federación Guipuzcoana de Atletismo,...
Un saludo.
Es hermoso Eres es pensar que estás ahí es hermosa
Este hermoso imaginar que estás ahí corriendo
menudas maquinas, estos son los genuinos reyes del arte del correr
Qué rico entrenamiento. Admirable.
amazing song!!!! im in love thanks for sharing
Eso es excelente ver y aprender de los mejores...
Algo que me gustaría agregar es que en Etiopía hay muchos equipos profesionales de atletismo. Muchas instituciones tienen sus secciones de atletismo completamente profesionales como lo son la policía, bomberos, etc. Por eso Etiopía es el pais que mas fondistas saca.
Es diciplina+pasion=Exito 199%
Nos motiva a correr y si las canciones son hermosas,espero algún día poder hacer esos ejercicios de movilidad,lo he intentado pero se ocupa mucha coordinación☺☺
Muchas felicidades por su equipo
Sigan adelante... sigan adelante. Saludos desde monclova coahuila mexico
eS SUMAMENTE MOTIVANTE EL VER QUE UN DEPORTE PUEDE IMPULSAR A CHAVOS EN EXTREMAS NECESIDADES, AHI ES DONDE DEBERIAMOS SOCIEDAD, GOBIERNO APOYAR A ESTAS PERSONAS EN TODAS PARTES DEL MUNDO EN ESPECIFICO MI MÉXICO QUERIDO ME REFIERO AUN MÁS OBVIO. Robin Van gracias por esta info al igual a Mikel VW
para ser bom tem que rala se ficar só na redi Massimo que vai conseguir e ficar em forma de bola então 😂😂
Saludos cordiales desde el estado de México Toluca buen entrenamiento
I like the drills, using every body part
Check from Ladakh Himalaya India.so impressive
Great song. Wish to download
the name of the song is Mesongenya you can find it on youtube if you will search :"Muda Sheda & Saron Tefery"
Que
Con todas las prescariedades son de los mejores del mundo en fondo y mediofondo,,,,,
lindo vide-o!!!! parabéns a estes atletas.
tem que respeitar os caras mesmo antes da fama os cara treinam em condiçoens precarias e mesmo assim seguem em frente
Kỷ luật + sự cố gắng chăm chỉ tập luyện = sức mạnh tuyệt vời ! Bảo sao Đất nước Ethiopia là một trong những quốc gia trên thế giới có số lượng vận động viên chạy marathon tốt nhiều nhất trên thế giới ! Bản nhạc bài hát lại hay nữa,xin tác giả cho em tên bài nhạc hát với ạ ! Thankyou❤
No se el significado de las letras de la canción aun asi me encanta jejeje
Ellos con sandalias y yo con tenis y me quejo de dolor de pies,eso me motiva mas a entrenar no importa el dolor
Anda descalza, haz ejercicios para fortalecer los pies e investiga el correr con sandalias. Busca técnica de carrera minimalista. Correr con sandalias es lo mejor que hay. Solo en la década de los 70 se inventó la amortiguación en el talón y eso cambió la forma natural de correr
Mis respetos
Exelente eso es amar el deporte exitos
Es un deporte que esta al nivel de todos, porque solo aportas disciplina y ganas.
Los Ejercicios De Movilidad Y La Música De Fondo.... Parece Una Coreografía...
sii
Is studingg
Unos cracks
El atletismo es lo.más hermoso rn el deporte mundial
Me duele muchi estar lesionado y saber que existe una probabilidad de no regresar al atletismo despues de una artroscopia
Ahora me doy cuenta en lo mal que estoy 🙁al ser una persona tan materialista en el ámbito deportivo 😌.Que buen vídeo ❤️
me emociona
BENDICIONES ETIOPIA
lindo viedeo!!!
Yo pienso que somos los mejores del Mundo en termos de la organización... Claro que dependemos de muchos factores... Si no tenemos atletas como antes en toda Sul America o Sudamérica, es senal que NO quedamos parados no tiempo... Evoluimos estamos en seculo 21, estamos con el tema de informática, Internet, donde podemos nos vestir mejor ademas de estar en ritmo de vida saludable... NO significa que somos inferior nadie... Nuestra Educación esta mas avanzada... Si ellos estuviera aquí de igual seria como nosotros... No podemos plantar Pina en invierno y imaginar que sea mejor que la Pina del Verano. No puedo decirte que las personas son mercadotecnia...
Que vueno
He aquí la respuesta, la necesidad de satisfacer requerimientos básicos los ha lanzado a obtener un sitial en las carreras de fondo.
Así entrenamos nosotros en la comunidad donde yo vivía y dos mese competiamos con gente de ahí de las comunidades de ahí cerca que estaban más fuertes eran sádicos para correr.
nice song
LOVED IT.
Me gusta la musica
¡Sobresalientes!
Y en el primer mundo cada poco se cambia de zapatillas. Esta gente es un ejemplo a seguir
lo que nosotros vemos en la formacion atletica de etiopia , es lo que en argentina se usa para la formacion de niños jugadores de futbol. en mi opinion en argentina se erre en la deteccion de valores desde las escuelas primarias , donde tendriamos que tener profes mas capacitados en la deteccin de valores haciendolos becar por los municipios y luega por el estado. asi lo veo yo¡.
pizaa pizza argentina lo que tiene sin sus mujeres que estan bien buenas no tiene buenos corredores se atletismo".
aprende a escribir y despues hablamos
ignorante
Los argentinos solo eran buenos para el fútbol, eran porque ya no los son, muchos países los han superado y en lo que si son los mejores en el mundo son para ser meseros y sirvientes, ahi si son potencia 🤣🤣🤣, para todo lo demás son unos auténticos pendejazos y buenos para nada.
simplemente genial
i like very much it
Imagen de que estás ahí corriendo muy lejos🤩🤩🤩😓🏃♂️
Como se llama la canción ?
Alguien por favor que me ayude con el nombre.
Me alegro de que te guste, la canción se llama “MISO NEGAYA” de Muda Sheda y Saron Tefera (Etiopia).
Unos corriendo con sandalia y pensar que yo aquí con 8 pares de tenis de corredor y aveces no quiero correr
This is africa men nothig To wear, nothing To eat but à great determination.
@@samirsam5708 so true
Lo que hace tener de todo amigo
pensé lo mismo, tengo tenis para ir a diferentes pasos, para ir en trail o pavimento, lo que hace el marketing. En realidad solo se necesita un par dee tenis en buen estado
Así es la vida compañero.
betam arefi new bertu gen jem lastekh seteseru Eger atanesum
Exelente video !!!!!!
Ya veo por eso pueden correr tan rápido. Tienen un altísimo cardio inmensamente elevado.
so all this dance moves are good for running? I’m a terrible dancer, maybe thats my problem...
Los atletas que aparecen en el video pertenecen al devon project.Este proyecto esta subencionado unicamente y sin ninguna ayuda de las demas entidades del pueblo,por unas personas de GranBretaña que conocieron a estos atletas y su problematica a traves de uno de los chicos que estudiaba en la Universidad de Axum.Proporcionan desayuno tres dias a la semana, material deportivo y escolar y subencionan cursillos de informatica e ingles.Mas informacion:ironbridgerunnerevents.co.uk/wukro/
Yo también soy corredor, sinceramente
me parte el alma verlos correr con sandalias ,¡como puedo ayudarlos!
¡oh por dios!😭
Great examples!!!!
Name of song? Truly amazing.
the name of the song is Mesongenya you can find it on youtube if you will search :"Muda Sheda & Saron Tefery"
the name of the song is Mesongenya you can find it on youtube if you will search :"Muda Sheda & Saron Tefery"
como se llama LA cancion
la canción se llama “MISO NEGAYA” de Muda Sheda y Saron Tefera (Etiopia).
@@cdh410 gracias por pasar la letra de la canción
Alos cuantos años de edad puede una persona enpesar a entrenar
Con todo con esa musica da ganas de salir a correr
EL ESFUERZO Y LA DISCIPLINA NO SE PUEDEN COMPRAR......UN MNESAJE DE VALOR Y DETERMINACION DEL AFRICA PARA EL MUNDO!!!!!
What's the name of the song?
Miso Negaya - Muda Sheda
Pero la pregunta que me ago yo porque salen campeones de atletismo y no tienen buenas instructura para entrenar de tanto ganador que sale es para que tubieran equipo de primera
Le seul moyen de la réussite c'est le travail et la volonté.
Respeto opiniones, pero no concuerdo, para mi NADA que ver la complexion y raza.. La mente y el corazon en cada corredor es muy importante y es como el centro de fuerza en el atleta.
Altura, complexion o raza en pruebas de fondo a partir de los 1500 metros en adelante no condicionan a ser mejor que otros.
Les doy dos ejemplos:
1._ Conocen a Hicham elguerroug no es de raza negra y es hasta hoy poseedor de records.
2._ Bekele es poseedor actual de records 5000 Y 10000, a pesar de ser de ethiope es de complexion baja de estatura al igual que Gebreselassie, los dos son bajos de estatura pero de complexiones muy diferentes!, para nada son altos y de piernas largas etc, etc como mensionan.
Por esta razon no concuerdo con la idea de que estatura y raza son condicionantes para ser atleta elite. Cualquier atleta con fuerza mental, fisica y corazon y por que no decirlo ESPIRITUAL puede ser un super atleta.
Quisiera estar de acuerdo contigo, pero la composición muscular sí es genética y es un equilibrio entre fibra roja y fibra blanca que les permite, con el entrenamiento adecuado tener logros superiores a otras razas.
Genética pura y dura además de buena técnica y sacrificio en el entrenamiento , pero fundamental por genética el volumen máximo de oxígeno que lo tienen por encima de 85 mmol x litro de sangre en la mayoría de regiones de Kenia
hicham elguerrouj es de Marruecos
Evidente ejemplo del ciclista profesional Keniata Chistopher Froome de raza blanca y una capacidad de oxígeno envidiable.
💪😎👍
@@davidgomez-1981
Hay un detalle, el volumen de oxígeno no es el factor primordial para un rendimiento más elevado que otro individuo que requiere menos consumo.
Lo digo por la pruebas de fondo.
Porque (ejemplo) un corredor de 1.85 metros de altura y de gran fogueo y fortaleza física en un maratón, tiene por naturaleza mucho más demanda de Oxígeno para desplazarse, que uno de menor tamaño en particular por su complexión; que es más alta y de mayor talla muscular, necesita de más "combustible" por decir, para transportar su masa muscular y osea.
Que en cambio un atleta de 1.68 metros, con la misma preparación y consistencia física, necesita de menos Oxígeno para desplazarse; pues por lógica cuenta con menos peso de masa muscular y ósea.
Quizás tengas razón; que se es superior por la genetica más alta y desarrollo muscular y demanda de oxígeno pero hablando de las pruebas de VELOCIDAD en donde claramente es notorio la complexión más alta o de músculos más grandes tienen grandes ventajas!.
Porque que aquí la prueba es de fuerza + Velocidad explosiva, donde hasta el peso corporal tiende a romper mucho más fácil la resistencia al aire que otros corredores de menor peso.
En cambio en pruebas de fondo ejemplo; "maraton" el EQUILIBRIO de fuerza CORPORAL Y MENTAL, para saber tener el mejor rendimiento físico es lo más importante, independientemente de la estatura o raza que sea el corredor.
Puedo incluso decir que; ni la raza, ni la altura, ni los mejores tenis, ni la mejor bebida hidratante, ni el mejor short son el factor para ser mejor corredor de fondo, sino; "la disciplina y la humildad de admitir nuestros errores y corregirlos para ser a cada día mejores".
lo mejor los keniatas
👍👍👏👏👏👏👏👏
Alguien sabe para que sirven este tipo de ejercicios
para tener mejor sincronizacion y asi tener mas eficiencia al correr
quiero ser socio de club como puedo hacerlo?
👍
Yo soy entrenador iaaf y los profesores nos pedian que agamos como las comunidades africanas que comparten entrenos etc... jajaja es imposible q seamos asi porque ellos lo hacen por necesidad y para nosotros es solo una pasion y hobbie... igualmente se lo pasan mostrandote movilidades articulares y estiramientos dinamicos jajaja
💜
Cuál es el nombre de la canción.
Miso Negaya - Muda Sheda
es genial para salir a correr por el campo ,, te motivan mucho esas canciones! :)
Estevam Fraga Matos el perro negro man .
pls send me this song youtube link
ua-cam.com/video/c01w7GKMpBg/v-deo.html
como entrenan y con la musica mas parece que bailan
Me sacaba el aire calentando ,ahora que lo hago como ellos me va mejor y me divierto ja ja
SABE ALGUIEN COMO SE LLAMA LA MUSICA
MISO NEGAYA
No que aca en donde vivo hay pistas cerca pa ir a correr pero da hueva
Mero lek
FABRICA DE ATLETAS ETIOPIA
MARCIO SILVA solo de maratonistas, es lo unico en lo que son buenos
jajaja lo unico? kenenisa bekele en 10.000m y 5000m tiene records olimpicos ja ja ja !
bro put a nigerian tribe music for tigray lol
Anyone speak English that can help translate
the says he asked the coach,,,why the runners do trainning only 3days a week??,,coach answered,,,they only train 3times a week,,because they only have food for 3 days,,,he said runners there are like cars,,,if the car runs out of gasoline,,you cant expect to drive more kms,,same to runners food is the fuel,if no more fuel,,no more running
Atletas de élite
Hace llorar estas personas son mas sanas y entusiastas nosotros y nuestros niños estan rodeados de esta basura tecnológica ellos se esfuerzan por comida y zapatos nosotros por un like 😞
Y puros flacuchos
ramsy ramsy Correr mucho quema masa muscular, asi es el cuerpo perfecto para ser maratonista
Lo se brother es bonito correr no hay limites
ramsy ramsy Para mi no lo es jaja
Lo se brother pero hay que perseverar
ramsy ramsy No, yo ni corro, me dedico a otras cosas.