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Megamarsch - Hamburg 2024 - 100 km
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- Опубліковано 7 кві 2024
- Geschafft! 😎
Nun bin ich zum zweiten Mal hintereinander Finisher über die 100 km in Hamburg, mein Versuch in 2022 endete ja bei 60 km.
Gefühlt war dieser Marsch sehr anstrengend und ich glaube, ich habe ein für mich etwas zu hohes Tempo für diese Strecke angeschlagen.
Auf diese Wärme (oder schon Hitze?) war mein Körper noch nicht richtig eingestellt. Viele Mitstreiter sind bis spät in die Nacht in Kurz gewandert, manche sogar bis zum Schluss.
Am Ende zählt das Ankommen und das bei mir sogar blasenfrei. 😀👍
Ich weiß von einigen Abbrüchen, zumeist am VP3 bei 60 km.
Die VPs waren gut, die Helfer engagiert, nur die Markierung der Wege waren nicht optimal. Auch ich, oft in kleineren Gruppen mitgewandert, mussten Kurskorrekturen vornehmen.
Das Beste an diesem Marsch waren aber die vielen netten Menschen auf der Strecke, mit denen ich mal etwas kürzer, mal etwas länger zusammen gewandert bin. Das war einfach toll, denn durch die vielen Gespräche purzelten die Kilometer nur so.
Die letzten 10 km waren für mich eine mentale Strecke, die Kilometer zogen sich ins gefühlt Unendliche. Zum Glück war dann schon der Morgen erwacht und die Vögel zwitscherten, leider war dann auch schon wieder der Flugverkehr gestartet.
Die Wege waren teilweise matschig, aber das habe ich in Hamburg auch schon schlimmer erlebt.
Mein Körper hat sich nun nach 2 kürzeren Schlafeinheiten schon wieder etwas erholt. Muskulär spüre ich noch nichts...
Werde jetzt noch einen Happen essen gehen und der Sonntagabend kann ausklingen. Morgen geht´s es beizeiten zurück nach Halle (Saale) und ich werde wohl ein Grinsen im Gesicht haben. 😉
LG an Alle! Harald
Tour auf Komoot: www.komoot.com...
Moin Harald, danke für die tolle Begleitung bis zum VP 3. Ihr beide habt erfolgreich die 100 km gerockt. Ich pflege jetzt meine Füße.
LG Heike
Moin Heike, schön, dass ich Dich/Euch in Echt kennenlernen durfte. Und danke für die nette Unterhaltung, da waren die km kaum zu spüren. 🙂
Schade, dass Dir die Blasen einen Strich durch die Rechnung gemacht haben. Gute Genesung! 👣👍
Na, denkst Du schon über einen nächsten Start nach?!
LG Harald 😎
Moin , danke für die Genesungswünsche. Also einen 100 km Marsch habe ich nicht auf meiner Wunschliste,die Füße brauchen noch Erholungszeit. Aber eine kürzere Strecke könnt ich mir noch Mal vorstellen. Mit deiner Begleitung ist es ja ruckzuck geschafft 😊.
LG Heike
Guter Plan, Heike. Manchmal ist ein Schritt zurück der bessere Weg.
Ist ja nicht ausgeschlossen, dass Du dann vielleicht wieder einen nach vorne machst. 😉
Es gibt ja auch ein paar 50er in Deiner Region.
LG Harald
Servus Harald, es ist einfach unglaublich mit welcher Ruhe und Gelassenheit Du diesen Marsch absolviert hast. Vorbildlich. Ich bin in München am 27.04.2024 beim Mammutmarsch 55km dabei und arbeite mich langsam hoch. Möge es mir auch einmal gelingen dann einen 100er so wie Du zu bestreiten. Viele Grüße aus Bayern von mammut-unterwegs.
Hällöchen, mammut-unterwegs!
Bei mir hat es auch eine Weile gedauert (ca. 4,5 Jahre), bis ich von 0 auf 100 durchgestartet bin. 😉
Lass Dir also Zeit. Viel Erfolg für Deinen Münchner Mammut, die Strecke ist schön.
Wandervolle Grüße aus der Saalestadt Halle, Harald 😎
Hallo Harald, auch hier nochmals herzlichen Glückwunsch zu Deinem Zieleinlauf. 👍🏻🥇 Eine super Leistung.
Im Video fand ich besonders schön, wie Du Deine Mitläufer mit dem Weglächeln der Strapazen motiviert hast.
Wahnsinn was 910 Leute da geschafft haben.
Danke auch für die Tipps bezüglich der Schuhauswahl. Ich hoffe Du hast Dich schon gut erholen können?
LG Sandra
Vielen Dank 👍, liebe Sandra!
Über 50% Finisher sind für Hamburg wohl schon ein gutes Ergebnis. 😉
Ich fühle mich fit, am Wochenende geht es zum 52 km-Adventure Walk nach Thüringen. Da sind wenigstens ein paar Höhenmeter mit dabei! 💪
LG Harald 😎
Moin Harald, super Video und vielen Dank für deine Begleitung auf den letzten 15 km. Dadurch würde es für mich viel einfacher ✌️
Viele Grüße Basti
Sehr gerne, Basti!👍
Auch ich danke für die Begleitung, da purzelten die km...
VG Harald 😎
In der Ruhe liegt die Kraft. Das denke ich immer, wenn ich deine Märsche schaue. Harald läuft einfach, völlig unaufgeregt, einen Supermarsch nach dem anderen. Weiterhin gute Wege und beste Gesundheit wünsche ich dir. LG Petra 🤩👍
Danke, liebe Petra. 🙂
Na dann wandere ich mal weiter... 😎👍
LG Harald
Glückwunsch zu Deiner Leistung. Du warst schneller, als meine beste 100terzeit. Du hattest tolle Wegbegleiter.
Vielen lieben Dank, Hansi!
So schnell wollte ich gar nicht sein, habe mich auch teilweise mitziehen lassen. 😉 Zum Ende wurde es ganz schön hart, das Tempo in der Gruppe mitzuhalten.
Meine Begleiter waren super!
VG Harald 😎👍
Moin und schönen Dank für den Antrieb, der mir kurzfristig fehlte. Ich war echt heiß gelaufen. Als Norddeutscher war ich auf Hamburger Wetter eingestellt. Die Ablenkung hat mir Schub für die zweite Hälfte gegeben. 👍Ollli
Hallöchen an den Ollli mit den 3 Ells! 😆
Das Wetter hat wohl einige ausgeknockt.
Danke auch für die nette Unterhaltung!
Bis irgendwann einmal, wahrscheinlich wohl eher in den nördlichen Regionen.
VG Harald 😎👍
Herzlichen Glückwunsch zu diesem Erfolg, Harald 💪🏻💪🏻💪🏻
Besten Dank, @MiPo66666! 🙂
Man klasse Harald, die hunderter werden wohl doch dein Ding wa😅 coole Nr. Schön das du so ein guter Coach bist,mit dir kommt fast jeder ins Zeil 💪🤗
Danke dir für die lieben Worte, Saschi! ✌️
Mal sehen, wie lange das noch so weiter geht...
Aber Du schaust ja auch nach vorne und greifst nach Deinem ersten 100er. Viel Erfolg dabei! 👍
Moin Harald,
Vielen Dank nochmal für die schöne Unterstützung auf den letzten Kilometern. Ich weiß nicht, ob ich es ohne euch bis ganz ins Ziel geschafft hätte. Wir sehen uns dann nächstes jahr in HH 😀
Lieben Gruß
Henrik 😊
Moin und immer wieder gerne, Henrik! Gratulation, dass Du Deinen ersten 100er bis zum Ende durchgehalten und mich ertragen hast. 😉
Die letzten km waren für mich die spannendsten, als wir in der schnellen Gruppe bleiben wollten... 🏃
Bis spätestens zum Megamarsch 2025 in HH.
LG Harald 😎👍
Moin Harald,
vielen Dank nochmal, dass ihr/du mich begleitet habt, ohne euch hätte ich es wohl nicht geschafft. Bin jetzt aber Megamarsch glücklich, nicht aufgegeben zu haben. Und vielen Dank für die Salzverpflegung 😉
War wirklich klasse mit euch, vielleicht sieht man sich ja nächstes Jahr in HH wieder, auch wenn ich gestern noch gesagt habe, never ever 😂
Liebe Grüße
Rieke
Hallöchen Rieke/@riekedrost9597, schön, dass Du Dich auch gemeldet hast. 🙂
Wähle Deine Entscheidung mit Bedacht, es besteht potenziell Suchtgefahr! 😂
Aber vielleicht ist ja HH 2025 schon als Ziel gesetzt?!
Ich hoffe, Euch hat Euer Auftritt in meinem Video gefallen bzw. das Video insgesamt.
Ihr könnt auch gerne (konstruktive) Kritik üben.
Mir hat das Wandern/Marschieren mit Euch Spaß gemacht. 🤘
LG Harald
Hallo,
es war mein erster 100er. Es ist doch wesentlich härter als ein 50er/60er. Leider hatte ich ab km 60/70 heftige Blasen an beiden Füßen. Das kannte ich so noch nicht. Deshalb habe ich für die letzten 18 km vier Stunden benötigt. Am Schuhwerk muss ich etwas verändern.
Die Markierung der Strecke war verbesserungswürdig. Insbesondere wären mehr Pfeile auf dem Boden angebracht gewesen.
Gratulation zu Deinem Ankommen, @philippa.6605! 👏
Die Blasenproblematik hat auch mich oft ausgebremst, bis ich auf die Marke Altra umgestiegen bin. Allerdings spielen die Socken ebenfalls eine sehr wichtige Rolle. Ich hatte auch Wechselsocken mit, aber nicht benötigt.
Mit der teilweise fehlenden Markierung gebe ich Dir recht. In der Nacht leuchtet mach auch nicht permanent alle potenziellen Befestigungsmöglichkeiten ab, um etwas reflektierendes zu entdecken. Da schaut man eher dahin, wo der nächste Schritt sicher landet.
Die Pfeilmarkierungen auf dem Boden waren gut und eindeutig und sind eher schwierig manipulier- oder gar wegnehmbar.
Viel Erfolg bei Deinen weiteren Vorhaben und bei der Schuhauswahl!
VG Harald 😎👍
Supi
😀
Alter Falter, was Du hier jede Woche so raushaust an Wanderungen 😳😳😳
Herzlichen Glückwunsch zum Finish! Ich hätte gerne mal gesehen, dass Du erschöpft ins Ziel kommst, aber Du bist so eine Maschine-unfassbar! Leute, die Dein Video sehen, könnten denken, dass 100km easy sind 😂
Vielen Dank 😊, @sstefania3033!
Ich bin im Ziel schon erschöpft, kann es aber gut verbergen. 🤣
Vielleicht kann ich ja dadurch Zweifler überzeugen, es einfach mal zu probieren.
Es waren auch diesmal wieder einige dabei, die es ohne vorher viele 50er/60er gewandert zu sein, bis ins Ziel geschafft haben. Ich stehe ja doch etwas im Training... 👍
LG Harald
Hallo Harald
War dies schon eine vorgezogene Elbe-Etappe? Haben uns leider nicht getroffen.Bin auch erst 13.15 Uhr gestartet.Bist ja auch etwas schneller unterwegs.
Jedenfalls Herzlichen Glückwunsch zu deinem 2.Finischer.irgendwann wird man sich nochmal über den Weg laufen.LG Jörg Gora
Hallöchen Jörg, danke und auch Dir Gratulation! 😀
HH im Rahmen meine Elbe-Tour muss noch ein wenig warten. 😉 Aber die Elbe zu begrüßen war trotzdem schön.
Mit dem ÜberdenWeglaufen klappt es bestimmt noch einmal...
LG Harald
Moin Harald,
Glückwunsch zum 2. mal Hamburg finishen. (bei mir nach 2019 auch zum 2 mal) Ich war einer aus der 13.15 Startergruppe und wir hatten irgendwie die A.... Karte gezogen. 😒 VP1 war die Valensina alle, plus 15 Minuten Wartezeit an den Toiletten. VP2 war auch überlaufen. (thx an den Typen mit dem Tipp "Pissuar komplett frei" und die Schlange vor dem Herrenklo war halbiert. 🤭) VP3 mit den selben Problemen wie VP2. Und zum VP 4 ist die Stimmung vom Friedhof mitgekommen.
Warum bist du eigentlich bei 13:15 nicht auf dem Damm gelaufen? (War aber auch besser so, da haben sich in der Dunkelheit auch einige hingelegt.)
(PS. bei 8:55 hat der Pfeil bei uns nach links gezeigt und es gab genug Debatten was nun richtig war.)
Die Flugzeuge mit Start aller 5 Minuten ab 6 Uhr (natürlich waren wir da grade erst ne halbe Stunde vorbei) fand ich aber eher motivierend schneller ins Ziel zu kommen, die Anwohner dort tun mir echt leid.
Alles in allen ein Marsch der (leider) zum Großteil mental entschieden wird.
Ps.: Wie bleibst du Blasenfrei? (ich verwende Hirschtalg und doppellagige Socken aber zwischen den Zehen bilden sich immer welche.)
Moin, danke und Gratulation, @camarilo01 🙂.
Das ist wohl bei so vielen Startern und einem späten Zeitpunkt so, dass man mit Nachteilen an den VPs rechnen muss. Ich versuche immer in den ersten Startgruppen zu landen, bei diesem Marsch hatte ich mich allerdings zu spät dafür entschieden. Den Tipp am VP2 habe ich auch bekommen, Gott oder wem auch immer sei dank. 😉
In 2023 war der Weg auch unten und nicht auf dem Damm und so bin ich 1. aus Gewohnheit dort langelaufen, und 2. weil ich den Asphalt der Huckelpiste auf dem Damm den Vorzug gegeben habe. Und wird ein Damm stabiler/besser, wenn so viele Menschen darüber laufen?
Jaja, die Pfeile. Sie sind eben kein sicherer Wegweiser.
Die Flugzeugstarts waren ganz schön massiv und störten den erwachenden Tag mit Vogelgezwitscher. Schön (für Dich), dass es bei Dir motivierend gewirkt hat.
Zur Blasenfreiheit: Bei mir war die Schuhweite entscheidend und die bietet mir beispielsweise die Marke Altra, da haben die angeschwollenen Füße auch nach 100 km noch genügend Platz. Mit doppellagigen Socken (Wrightsocks) und Fünfzehensocken hatte ich keinen Erfolg. Puder habe ich noch nie genutzt. Ich achte auf eine nicht zu dicke und geschmeidige Hornhaut.
So, das wars erst einmal.
VG Harald 😎👍
Da ist es js schon👍
Die Bedingungen waren irgendwie besonders?
Wie meinst du das?
Ich glaube die Finisherquote ist mit ca.50% für Hamburg richtig gut💪..
Lakritze mit Salz ....hmjammi 🤤🤤🤤... Vorteil...man trinkt mehr..So ist es zumindest bei mir, wenn ich Lakritz esse.
Jetzt nächstes Jahr nocheinmal, dann holst du dir den Lokalmatador 😊
Ich fsnd es gut, dass die VPs überwiegend in Räumen waren.
In anderen Jahren war es oft zu kalt und nass.
Hi!
Mit den besonderen Bedingungen meine ich die ausgerechnet an diesem Tag (und Nacht) einsetzende Wärme. Am Freitagabend hatte es noch gestürmt und stark geregnet und es war relativ frisch. Also hohe Luftfeuchte und umschlagende Temperaturen haben schon gefordert. Manche liefen bis ins Ziel komplett in Kurz. Das wäre in 2022 und 2023 nicht möglich gewesen. In 2022 gab es ja sogar Frost.
Die Räume der VPs wären bei diesem Marsch gar nicht notwendig gewesen...
Mir haben die Bonbons gut getan und die X-treme-Variante ist schon schräg. 😆 Gut, dass ich diese für mich nun entdeckt habe.
Ich bin in 2025 wieder am Start!
LG Harald 😎👍
Respekt , ich habe dieses Jahr auch noch vier 50ger km vor mir
Danke und viel Erfolg bei Deinen Vorhaben! 👍
Bei mir wird es sich nicht wiederholen.... hab die Blasen meines Lebens,10 an der Zahl, bin jetzt eine Woche krank geschrieben, habe gerade eine Stunde beim Arzt verbracht um mir die Füße neu verbinden zu lassen, mit dem Ergebnis dass es jetzt (am Dienstag danach) stärker schmerzt als gestern.... ich bin raus.... ein Finish reicht mir..😮
WOW, was für ein trauriger Blasen-Negativ-Rekord. 😱
Dann wünsche ich Dir eine schnellstmögliche Genesung, damit Du wieder auf die Beine kommst! 👣👍👍👍
Gratulation zu Deinem Ankommen, das kann Dir keiner mehr nehmen!
Wandervolle Grüße, Harald 😎
danke🎉
😎👍