What I eat in a day | Γεύματα και σνακ 🤤 | Danai Lu
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2024
- Subscribe : bit.ly/2y58222
Καλησπέρα και καλώς ήρθατε σε ένα ακόμη βίντεο εδώ στο κανάλι μου! Σήμερα θα σας πάρω μετά από καιρό ξανά μαζί μου σε ένα βίντεο που αγαπάω να κάνω σε ένα What I eat in a day ❤️🥳
Για τις μπάρες του Άκη:
akispetretziki...
Για τα pancake πρωτεΐνης:
• Video
• 1 μπανάνα
• 2 αυγά
• 1 σκουπ πρωτεΐνη
• 2 κουτ της σούπας βρώμη
Αντί για πρωτεΐνη μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βανίλια για τη γεύση και μια παραπάνω κουτάλια βρώμη!
#whatieatinaday #diatrofi #vlog #gymnastikistospiti
Instagram :www.instagram....
Μας γεμίζεις με θετική ενέργεια και πραγματικά με έχεις παρακινήσει να ακολουθήσω πιο υγιεινό τροπο ζωής το τελευταίο χρόνο (με αργά και σταθερά βήματα όπως μας συμβουλεύεις). Σε ευχαριστούμε!!! Keep up the good work❤️🙏
Σε ευχαριστώ παρά πολύ! Είναι υπέροχο σχόλιο ❤️❤️🥳🥳🥳🥳
Γειά σου Δανάη 🙂 πολύ ωραίο βίντεο
Και το γιαουρτάκι είναι όντως ό,τι καλύτερο 😊 μια ωραία ιδέα για βίντεο θα ήταν μια self care day, από υγιεινά comfort foods , σούπες ή φαγητό απ έξω σε υγιεινή εκδοχή, μέχρι beauty ,σειρές, βιβλία 💫
Τέλειες ιδέες ❤️ Ευχαριστώ 🥳
Ανακάλυψα μόλις τώρα το κανάλι σου με αυτό το βίντεο! Μου αρέσει παρά πολύ η αισθητική του, η ήρεμη ομιλία σου και γενικά το περιεχόμενο! Χαίρομαι που σε βρήκα! 😊🌹 Καλή συνέχεια!
Σε ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι που σου αρέσει η αισθητική 🙈❤️❤️🙏🏻
Είσαι ο,τι καλύτερο! Συνέχισε να μας εκπέμπεις θετική ενέργεια! Να κάνεις και αλλα βιντεακια με γυμναστική!! ❤️❤️❤️❤️
Σε ευχαριστώ πολυυυυυύ
Πόσο μου έλειψαν αυτά τα βίντεο💗💗
Κ εμένααααα ❤️❤️❤️
Ωραίο βιντεάκι κι εσύ πολύ γλυκιά. Καλά να περνάς και....όσο για τις μπάρες θα προσπαθήσουμε να τις φτιάξουμε...💋💋💋💋💕💕💕💕💕🌺🌺🌺🌺🌺☘️☘️☘️☘️☘️☘️⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄
Μας γεμίζεις θετική ενέργεια !!!
Είσαι πολύ καλή κοπέλα!
Με βοηθάνε πολύ τα βιντεάκια που κάνεις με φαγητό 🥰🥰🥰
Ξεκίνησα να τρωω υγιεινά και να γυμνάζομαι εξαιτιας σου εδω και 3 μήνες, συνέχισε να μας εμπνέεις ❤
Τέλειοοο!! Σε ευχαριστώ πολυυυυ ❤️❤️❤️
Μας έλειψες μωρη, άντε το γερό come back!! 😭💕
Χαχαχαχαχα! Άντε κι εμένα μου λείψατε 😳❤️
Εισαι η καλύτερη συνέχισε έτσι 😇💕
Σε ευχαριστώ πολυυυυ ❤️❤️❤️
Καλησπέρα....
Είμαι καινούργια στο κανάλι σου ,έχω κάνει εγγραφή ,είσαι υπέροχη σε οσα βίντεο έχω δει από εσένα όπως κ το σημερινό.
Πόσο γλυκιά και όμορφη!! Συνέχισε Δανάη μου!!🌟🌟💗💗
Αντί για πρωτεΐνη, επειδή δεν έχω, στα pancakes τι άλλο μπορω να βάλω; αλεύρι ολικής για παράδειγμα ή περισσότερη βρώμη;
Ναι εγώ βάζω λίγο παραπάνω βρώμη ❤️
Πολύ ωραίο βίντεο και συνταγές μου αρέσει πολύ η θετική σου ενέργεια😍. Θα ήταν ωραίο αν μπορούσες να φτιάξεις βίντεο με vegan γεύματα που είναι υψηλά σε πρωττείνη❤️ . Επίσης έχω την απορίά γιατί πίνεις νερό απο πλαστικά μπουκάλια όταν είσαι σπίτι σου? (δεν κρίνω απλά ρωτάω)
Είδα κάτι κάψουλες Starbucks. Ποια καφετιέρα έχεις Δανάη; ψάχνω σοβαρά για καφετιέρα. Οι κάψουλες συμφέρουν; είναι αρκετά πιο ακριβές από τον αλεσμένο καφέ. Όμως, άμα πάρω καψετιέρα με αλεσμένο καφέ δεν ξέρω άμα το ακροφύσιο της για αφρόγαλα θα είναι καλό. Είσαι υπέρ των καψουλών;
Δεν είμαι τόσο ευχαριστημένη ούτε από τη γεύση ούτε από την τιμή 😳 Θα πρότεινα κάποια μηχανή που παίρνει καφέ και για καλύτερη γεύση αλλά και για οικονομία :)
Γεια σου Δανάη 😊θα ήθελα να σε ρωτήσω την γνώμη σου για προγράμματα της cloe ting..θεωρείς ότι όντως μπορείς να δεις αποτελέσμα;
Εγώ που έχω κάνει σου λέω ναι
Γεια σου Δαναη🙂 στα pancakes μπορούμε να μν βάλουμε πρωτεΐνη ή είναι απαραίτητο;
Όχι δεν είναι απαραίτητο! Αν δεν βάλεις πρωτεΐνη μπορείς να βάλεις μία βανίλια για τη γεύση και λίγο παραπάνω βρώμη ❤️
@@danailu411 Α σε ευχαριστώ πολύ!!🙂
🤤🥰
(εμένα τα μαλλιά σου μου αρέσουν πολύ! πείραζε τα όσο θες δικά σου είναι 😜)
Χαχα σ αγαπωωωωω ❤️❤️❤️
Χρόνια Πολλά γειτόνισσα!!!🎂🎈🎁
Γεια σου είμαι η Μαρία 😊 σε ακολουθώ μου αρέσουν πολύ τα βιντεάκια σου.. μου αρέσει ο τρόπος που μιλάς.. ήθελα να σε ρωτήσω τι βιταμίνη παίρνεις κάθε πρωί
Τι ωραίο ημερολόγιο ✨💜
Το Πρώτο βιντεο που βλέπω στο κανάλι σ ❤
Με τον νεςκαφε δεν σπας την νηστεια σου μιας και εχει θερμιδες?
Ήμουν έτοιμη να σου σχολιάσω θετικά για αυτό το βίντεο κ πάνω που ξεκινουσα ξαφνικά σε ακούω να με αναφέρεις. Κρίμα πραγματικά γιατί άφησες κ λανθασμένη εντύπωση σχετικά με αυτό. Κι αν θυμάσαι η συζήτησή μας εκεί τέλειωσε πολύ διαφορετικά από ό,τι άρχισε. Δεν πειράζει. Καλή καρδιά κ καλή συνέχεια.. Εσύ να είσαι καλά.
Στο μεταξύ οι λέξεις που ψιθυρίζεις στο τέλος της αναφοράς σου σε μένα δεν διακρίνονται κ δεν καταλαβαίνω τι λες. Αν θέλεις μου λες.
Πού αναφέρεσαι ακριβώς;
Κυρία Ιωάννα, παρακολουθώ εδώ και χρόνια την Δανάη, σε αντίθεση με εσάς που έχετε παρακολουθήσει μερικά από τα βίντεο της εδώ στο UA-cam(όπως έχετε σχολιάσει άλλωστε σε προηγούμενο βίντεο), και αυτό το σχόλιο δεν την αντιπροσωπεύει καθόλου !
Αν σας ενοχλεί το οτιδήποτε από αυτό που παρουσιάζει στο κανάλι της (ακόμα και το ότι πειράζει τα μαλλιά της), δεν είστε εδώ με το ζόρι, μπορείτε να αποχωρήσετε! Και μια συμβουλή , αν δεν έχετε να πείτε κάτι καλό , καλύτερα να μην βγάλετε καμία χολή, προσπεράστε το ! Με τα πικρόχολα σχόλια δεν κερδίζουμε κάτι, και μην ψάχνετε το παραμικρό για να την πείτε στον άλλον άνθρωπο που έχετε απέναντι σας! Όπως για παράδειγμα, που σχολιάσετε κάτω από προηγούμενο βίντεο, ακόμα και το ”εύσημα“ και το ”ένσημα” λέγοντας στην Δανάη να μην μπερδεύει αυτές τις δυο έννοιες , αφήνοντας ως συμπέρασμα ότι η κοπέλα είναι χαζή! Αν είναι δυνατόν!!!! Καλό θα ήταν να σκεφτόμαστε διπλά και τριπλά όταν θελουμε να εκφέρουμε μια άποψη και μάλιστα σε έναν άνθρωπο που δεν γνωρίζουμε προσωπικά! Άντε καλή συνέχεια !
@@nikolettastamoglou9290 θα σας πω κι εγώ λοιπόν ότι επειδή ΟΥΤΕ εσείς γνωρίζετε εμένα ώστε να μου λέτε ότι βγάζω χολή κ ψάχνω το παραμικρό για να την πω στον άλλον, να σκέφτεστε ΕΠΙΣΗΣ διπλά κ τριπλά για να εκφερετε αυτήν την άποψη σχετικά με μένα. Όσο για τις έννοιες εύσημα κι ένσημα, γιατί θιχτήκατε; Αφού είναι δύο τελείως διαφορετικές λέξεις κι η κοπέλα χρησιμοποίησε λανθασμένα την συγκεκριμένη. Τα ένσημα αναφέρονται μόνο σε περίπτωση εργασίας κι εδώ δεν είχαν καμία θεση. Δεν την είπε κανείς χαζή! Δεν σας καταλαβαινω ειλικρινά. Μην μπερδευόμαστε. Δική σας καθαρά εικασία ότι την είπα χαζή. Το "άν είναι δυνατόν" ΕΓΩ πρέπει να το πω στην προκειμένη περίπτωση κι όχι εσείς!!
Επίσης παρακολουθώ πολλά κανάλια κ πάντα μα ΠΑΝΤΑ έχω να πω πολύ θετικά πράγματα. Άρα λοιπόν μην μιλάτε καθόλου γιατί πραγματικά δεν με γνωρίζετε!! ΜΟΝΟ αρνητικές κ πικρόχολες κριτικές κάνουν οι κομπλεξικοι άνθρωποι.
Έλα βρε κορίτσι μου μας έλειψες... 🤩🤩🤩
Πολύ ωραίο βιντεο να κανεις και αλλά!! Εμενα ο Nescafé cappuccino δεν μου αρέσει καθολου και ψάχνω οικονομικό cappuccino γιατί και οι κάψουλες από dolce gusto δεν συμφέρουν τόσο στην τιμή 🥰
Ο πιο οικονομικός είναι στο βάζο🙂🎓☕️
Τούρτα χωρίς ζάχαρη?? Και δεν μας την έδειξες 😮? Συνταγή please 🙆🏼♀️🙆🏼♀️🙆🏼♀️
Αυτή την αγοράσαμε από τα Fresh 🙈💕
16:18 το σκυλί προπονεί άλμα γενικά ή είναι η ράτσα τέτοια;;
Χαχαχα είναι η ράτσα δυστυχώς 😅🙈
Δανάη θα μπορούσες σε παρακαλώ να μου γράψεις το λινκ για τις μπάρες γιατί δεν το βρήκα στο description box; Επίσης ήθελα να σε ρωτήσω εαν είναι καλή επιλογή 30 λεπτά πριν το τρέξιμο; Ευχαριστώ πολύ
Για τις μπάρες του Άκη:
akispetretzikis.com/el/categories/snak-santoyits/mpares-dhmhtriakwn
Για τα pancake πρωτεΐνης:
ua-cam.com/video/9zYTOd7MtyM/v-deo.html
• 1 μπανάνα
• 2 αυγά
• 1 σκουπ πρωτεΐνη
• 2 κουτ της σούπας βρώμη
Αντί για πρωτεΐνη μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βανίλια για τη γεύση και μια παραπάνω κουτάλια βρώμη!
Γενικά καλό θα ήταν να τρώμε περίπου μια ώρα πριν τη γυμναστική!
@@danailu411 Σ ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση και την συμβουλή σου!
με γεμιζεις με αισιοδοξια καθε φορα...❤
Σε ευχαριστώ!!! Κι εσύ εμένα ❤️❤️❤️
λοιπον τα συγκεκριμενα πανκεικ να ξερεισ ειναι πολυ καλυτερα στον φουρνο
λαδοκολλα 180 αερα
Αλήθεια;;; Θα το δοκιμάσω 😳🤷🏻♀️
😀♥️🙏
Se akolouthw sto insta kairo kaii pragmatika ise apisteftiii...sto youtube e3isou kaliii..sinexise dinamika kai rapina Danaii🙏
👏👏👏👏😘😘😘
Είμαι καινουργια στο κανάλι ❤
🤤🤤💯😋☺️👌❤️❤️
❤️❤️❤️
❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕❤️💕
Μπράβο Δανάη που προσπαθείς παρόλο το νεαρό της ηλικίας σου να γυμνάζεσαι και να τρως όσο μπορείς καλύτερα. Πολλοί από μας ξεκινάμε πολύ αργότερα... Συνέχισε έτσι γιατί αυτό που μετράει είναι η προσπάθεια... Όλοι ξέρουμε από συμβουλές αλλά στην πράξη κολλάμε ❗❗💕💕
Πολύ όμορφο κορίτσι αλλά το φρυδακι τι φαση;;
English subtitles pleaaaaaase !!!
Με κάθε σεβασμό ο φούρνος θέλει καθαρισμα !
Τι δουλειά κανεις?