KINIZSI 100 - A Felkészülés szempontjai - 1. rész
Вставка
- Опубліковано 25 лип 2024
- 00:00 - Prológus
01:04 - Intró
01:42 - 1.Téma: Az alapok
05:17 - 2.Téma: A felkészülés
12:46 - 3.Téma: A cipő
16:35 - 4.Téma: Mi kerüljön a táskába?
20:35 - Kaja
22:35 - Ruházat
23:18 - Egészségügyi kellékek
24:21 - Izotóniás ital
26:28 - A lágy részek
27:24 - Váltás póló és zokni
Bővebb információk a témával kapcsolatban:
www.kinizsi.org/k100/k100_info...
vadonszava.blog.hu/
Szia, háromszor lefutottam a félmaratont, idén megcsináltam a 60km-es kitörés-, illetve októberben a 70kmes bocskai teljesítménytúrát (utóbbi 16 óra alatt sikerült), a kérdésem az lenne, hogy szerinted ennyi tapasztalat után érdemes lenne belevágni egy ekkora teljesítménytúrába, sikerülne időn belül?
Szia, ez nem is kérdés. Hajrá! :)
Tegyük fel én futok felmaratonokat terepen viszont ennél nagyobb távot nem képes vagyok egy hónap alatt felkészülni rá?
Javaslom, hogy próbálj ki rövidebb távokat (gyalogosan), 40-50 km. Addig is készülsz, illetve abból már lehet némi tanulságot leszűrni, hogy készen állsz-e a 100-ra. Amúgy a rajtig még két hónap van. Ezalatt szerintem kellő szorgalommal simán felkészülhetsz rá.
2-es típusú cukorbeteg vagyok. Mennyire ajánlott ilyen állapotban a túra?
Erre a kérdésre egyedül a háziorvosod adhat választ. Azért is, mert a nevezéshez előfeltétel az orvosi igazolás megléte.
Hogy lehet egy 100 km es sportteljesitmeny turanal ragyujtani video kozben ? mindenki tudja hogy a cigaretta es az alkohol csokkenti a teljesitokepesseget. Egy olyan temaju felkeszito videoban egyszerre sorozni es cigizni nemcsak butasag es hulyeseg hanem gusztustalan dolog is. Megkerdojelezi az egesz video hitelesseget es komolysagat.
Teljes mértékben igazad van. Ma már nem tenném meg.
Fiúk! Valóban nem bírtatok ki fél órát cigaretta nélkül? Amikor ketten is rágyújtottatok nekem ott lett vége annak, hogy komolyan vegyem a videót.
Egy megvágott filmben akár még szünetet is tarthattatok volna, ha nem bírjátok ki, de ezt így benne hagyni nagyon gáz.
Való igaz, a füstmentesség előnyére vált volna a videónak. Ugyanakkor a dohányzás nem zárja ki a sikeres teljesítés lehetőségét. Köszönöm szépen a hozzászólást.
@@toniszkortisz erre én is nagyon büszke lennék.
@@toniszkortisz Gratulálok, Superman