십자인대 수술 후 혼자서도 성공하는 재활방법 0~2주 1편

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  • Опубліковано 25 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @조빙
    @조빙 4 місяці тому

    저도 타가건 단독 십자인대 재건술 4주차입니다. 병원에서는 5주차부터 걷고 6주차까진 그냥 무릎 신전이랑 굽히기만 하라고하네요 ㅠㅠ

    • @AthleteWhat
      @AthleteWhat  4 місяці тому +1

      @@조빙 6주채우고 이틀전부터 걷기시작했는데 슬슬 자연스러워졌습니다. 답답해도 2주정도 더 참으시면 더 좋은 결과가 있을 겁니다
      무슨 재활을 할껀지도 슬슬 올릴 예정이라
      가끔 참고하러 오새용 제일 좋은건 역시 재활센터

    • @조빙
      @조빙 4 місяці тому

      @@AthleteWhat 아~ 십자인대 단독인데 6주채우셨나요? 제가 가는 병원은 저렇게하라고 하드라구여 ㅠ 저는 지방이라 재활센터가 적절치않네요 재활하시는거 보러 방문하겠습니다 화이팅하십쇼!!