Cách thoát khỏi cạm bẫy của dục vọng | Sách The Craving Mind | Better Version
Вставка
- Опубліковано 27 чер 2024
- “Dục vọng giống như ngọn lửa than, phải được làm nguội, nếu không nó sẽ đốt cháy tâm hồn” - Shakespeare
Cuốn sách hôm nay sẽ cho chúng ta thấy cái bẫy của dục vọng và ham muốn trong bạn. Nó đang tạo ra cho bạn những "hạnh phúc giả tạo", khiến một khi thèm muốn là không thể dừng lại.
Video hôm nay sẽ chỉ ra cho bạn cách để "cai nghiện" ham muốn và tìm lại tự do, làm chủ chính cuộc đời của mình.
-------------------------
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: beacons.ai/betterversion.donate
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé!
Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
-------------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
► Tên đầy đủ của Sách: The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits, tác giả Judson Brewer
■ Link mua sách: amzn.to/3L1vpzX
► Danh sách gợi ý đọc của Better Version (Các sách có nhắc tới trong video):
1. "Why Buddhism is True" của Giáo sư Tâm lý học Tiến hóa Robert Wright: cuốn sách chứng thực những tư tưởng triết học trong Phật giáo bằng những thành tựu vượt bậc của tâm lý học hiện đại, tâm lý học tiến hóa, khoa học não bộ hiện đại, giúp chúng ta nhận ra mối quan hệ nhân quả giữa người mang gen và sự tự nhận thức của con người. Đồng thời hướng dẫn chúng ta cách giải phóng khỏi quan điểm hạn chế của chọn lọc tự nhiên.
■ Link mua sách: shorten.asia/wspx4USs
■ Video phần 1: • Bạn có thực sự biết mì...
■ Video phần 2: • Hiểu rõ bản thân, làm ...
2. "Tư duy nhanh và chậm" của giáo sư Tâm lý học danh dự Daniel Kahneman, người đoạt giả Nobel Kinh tế năm 2002: chủ yếu nói về tốc độ tư duy của bộ não và cách thay đổi lối tư duy truyền thống.
■ Link mua sách: shorten.asia/1dm2cNC4
■ Video: • Lần này, bạn sẽ thực s...
3. "Dòng chảy" của Tiến sĩ tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi, một trong những người sáng lập tâm lý học tích cực và là người tạo ra lý thuyết "dòng chảy": cuốn này chủ yếu nói về cách có hệ thống lý thuyết dòng chảy, các điều kiện để bước vào trạng thái dòng chảy từ các khía cạnh như cuộc sống hàng ngày, nghỉ ngơi và giải trí, công việc và các mối quan hệ giữa các cá nhân.
■ Link mua sách: shorten.asia/KNvr7GHK
■ Video: • Đi tìm hạnh phúc thực ...
4. "Thiền sư và em bé" (Bản tiếng Anh tạm dịch "Hòa giải với chính mình: Chữa lành đứa bé trong bạn) của Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Trong sách này, Thầy Thích Nhất Hạnh dùng những nguyên lý Phật giáo để giúp bạn trở về nơi sâu thẳm nhất của trái tim mình, nhận thức được sự tồn tại của đứa trẻ bên trong bạn, nói chuyện với nó, lắng nghe tiếng nói của nó, để đạt được mục đích hòa giải với chính mình.
■ Link mua sách: shorten.asia/nEGpEyGP
■ Video: • Hòa giải với bản thân-...
5. "The Self-Driven Child" của tiến sĩ William Stixrud：sách về cách Phát triển sự tự chủ. Làm thế nào để nuôi dưỡng tính kỷ luật cho trẻ một cách khoa học và hiệu quả.
■ Link mua sách: amzn.to/43xaJXP
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: beacons.ai/betterversion.vn/b...
------------------
00:00, 01:18 - Giới thiệu sách, tác giả
01:19 - Phần 1: Đừng để bộ não biến thành não con đỉa biển
05:25 - Phần 2: Phân tích 6 kiểu nghiện thường gặp
19:15 - Phần 3: Cách để dừng việc lầm tưởng đau khổ là hạnh phúc
20:33 - 3.1. Kết hợp chánh niệm và niềm yêu thích
22:44: 3.2. Kết hợp chánh niệm với sự tử tế
23:53 - 3.3. Đi vào trạng thái dòng chảy
24:40 - 3.4. Nâng cao khả năng phản hồi bằng sự kiên cường
----------------
𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 - Cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn của bạn mỗi ngày
Theo dõi kênh tại: beacons.ai/betterversion.vn
➤ Instagram: / betterversion.vn
➤ Tiktok: / betterversion.vn
➤ Fanpage: / betterversion.vn
➤ Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
➤ Spotify: open.spotify.com/show/63dtoBJ...
-------------------
© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Version
☞ Vui lòng không Reup
#betterversion #reviewsachhay #phattrienbanthan
Tôi cũng có một cơn nghiện đó là nghiện better version😊
Phải cai thôi
Biết đến kênh rồi là nghiện luôn á ❤
là dạng nghiện mềm đó.
Tôi cũng bị nghiện sao bỏ đây ae
Tui cũng bị nghiện trời ui
Cách kiểm soát các cảm xúc bao gồm dục vọng ( hay còn gọi là tham ái) và sân hận (sân không chỉ là cơn giận đơn thuần mà còn là bất kỳ các cảm giác khó chịu khi sự vật, sự việc xảy đến không như ý của ta...) đó chính là Chánh Niệm. Chánh niệm là sự quan sát mà không phán xét, không vướng mắc vào cảm xúc sinh khởi. Một cơn giận đến, ta quan sát có cơn giận đang sinh ra trong ta, rồi nó tăng trưởng, rồi nó biến mất, ta không cho rằng cơn giận đó của ta và ta phải làm gì đó để cơn giận biến mất, mà đơn thuần chỉ quan sát nó, quan sát trong sự tách rời, quan sát mà không bám chấp, rồi cơn giận hay bất kỳ cảm xúc nào cũng sẽ theo quy luật của vô thường, nó sinh ra và sẽ biến mất đi, mà ta không cần làm gì cả. Dục vọng cũng như vậy, một cảm xúc ham muốn sinh ra, ta chỉ đơn thuần quan sát nó, nó sẽ nhẹ nhàng biến mất mà không cần cố gắng. Khi liên tục quan sát các cảm xúc sinh khởi và hoại diệt, ta sẽ không còn bị cuốn theo các cảm xúc đó nữa, ta không còn bị phụ thuộc vào chúng nữa, ta tự do với chính ta, ta kiểm soát được chính ta. Đó là bước đầu trên con đường để mở ra trí tuệ Bát Nhã
Cảm ơn bạn
Luôn sống trong chánh niệm !
😮
Lan man
1. kết hợp sự hiếu kì với làm việc
2.kết hợp bình tĩnh với sự tử tế
3. đi vào trạng thái dòng chảy
4. tập trung vào bản thân, không phản ứng tức thì với những cơn nghiện
cảm ơn bạn đã chia sẻ =3
Trạng thái dòng chảy.Mình đã nghe nó ở đâu rồi.Trong cuốn tư duy nhanh và chậm có đề cập vấn đề này phải không bạn.
Sau gần 1 năm em phải quay lại đây và tìm lại clip này để cảm ơn tới Better Version! Em tình cờ biết tới mình qua các podcast trên Spotify , và nó đã giúp e mở ra những góc nhìn mới và học hỏi thêm được rất nhiều. Từ tận đáy lòng e xin cảm ơn Better Version vì đã chia sẻ những kiến thức có ích như này, e gần như là đã nghe toàn bộ những clip của mình và chính clip này nhưng bên phiên bản podcast đã giúp e bỏ thành công thuốc lá sau 8 năm e hút, tính đến hiện tại e đã bỏ được 10 tháng và e đã chơi thể thao nhiều hơn và sức khỏe đi lên rõ rệt. Em không quá khó khăn trong quá trình bỏ thuốc như em nghĩ, trong lúc e nghe podcast này thì tay em đang cầm điếu thuốc và như 1 lời thức tỉnh em hút hơi cuối rồi dập đi và bắt đầu bỏ thuốc ngay. Em đã áp dụng những kĩ năng mình chia sẻ và thật sự nó không quá khó như những lần trước e thử bỏ. Vì cái mà cần thay đổi không phải là hút từ từ rồi bỏ mà cái em nhận ra mình cần thay đổi là mindset. Và nó đã giúp em bỏ thành công cho tới hiện tại. Lần nữa em xin chân thành cảm ơn những đóng góp của Better Version đến tới mọi người ạ.
Từ nhỏ là mình đã nghĩ, ai làm cho mình hạnh phúc được thì cũng làm cho mình đau khổ được.
Cảm ơn better version đã chia sẻ. Tham dục là cái tham lớn nhất và nó chi phối chúng ta nhiều nhất. Hãy Thực tập chánh niệm và điều chỉnh chế độ ăn của thân và của tâm. Dục vọng không xấu và ở góc độ nào đó nó còn tốt cho sức khỏe và duy trì nòi giống. Nhưng nếu chúng ta bị dục vọng chi phối thì không còn thời gian và sinh lực để phát triển trí tuệ nữa
Lại một video chất lượng nữa
"Điều gì khiến bạn hạnh phúc nhất định sẽ khiến bạn đâu đớn."😮😮
Đúng vậy giống như ma tóe đó
Đúng là tín hiệu vũ trụ gửi đến mình luôn. Mình đang rất rất muốn từ bỏ thói quen xấu, thì thấy video này. Cám ơn ad rất nhiều ❤❤
Kiểu như đc khai sáng ấy hoặc tiến hoá ấy . Vui thật
Mình cũng giống bạn ❤
Toi co nhung cau hoi sau day cho Vi Nguyen:
1) Vi co muon xem nhung cai video noi ve cach thoat khoi cam bay ton giao me tin di doan khong? Neu khong, thi tai sao Vi khong muon bo thoi gian de xem nhung cai video huong dan con nguoi lam sao de thoat khoi cam bay cua ton giao me tin di doan?
2) Tai sao Vi lai nghi rang duc vong la mot cai thoi xau can phai bo? Duc vong co nhung tac hai gi cho con nguoi? Duc vong co nhung cai gi tot cho suc khoe, tinh than cua con nguoi khong?
3) Mot nguoi dan ong thich xem phim 18+ va thu dam 10 lan moi ngay thi co gay tac hai gi cho dat nuoc va dan toc Viet Nam khong?
Mot nguoi dan ong khac khong co coi phim 18+, khong co thu dam, het suc chung thuy mot chong mot vo va khong co bo nhi gi het, nhung lai co long tham quyen luc va tham lam tien bac nen khong bao gio tu bo nam quyen cai tri dat nuoc Viet Nam cua dang cong san va khong bao gio chap nhan dan chu da dang, cho du nguoi dan Viet Nam co ngheo doi lac hau den co nao di chang nua, mac cho cac phu nu Viet Nam phai coi het quan ao tran truong nhay nhot truoc nhung nguoi dan ong Singapore, dan ong Han Quoc, dan ong Dai Loan, dan ong Trung Quoc, de duoc chon lam co dau cho nhung nguoi dan ong ngoai quoc nay.
So sanh hai nguoi dan ong tren, Vi Nguyen thay nguoi dan ong nao co dao duc hon? Neu Vi Nguyen chon nguoi dan ong thu nhat la co dao duc hon nguoi dan ong thu hai thi toi muon hoi tiep nhu sau:
* Tai sao nhung thang linh muc cong giao, nhung thang su sai cua Phat Giao toi ngay chi chu trong vao tinh duc va duc vong trong khi co nhieu cai het suc vo dao duc thi ho lai khong he da dong den hoac chi noi qua mot chut ma thoi?
Toi thach thuc nhung nguoi Viet Nam nao theo cai ta dao cong giao hay tra loi 3 cau hoi tren cua toi.
b đang dục vọng à
Cám ơn Better version đã làm 1 video rất hay nói về các chứng nghiện thông qua sách của tác giả Judson Brewer
Nhân tiện đây mình cũng giới thiệu bản tiếng Việt của cuốn sách này tên là "Đi tìm chất gây nghiện trong mỗi con người", nội dung gần như là tưong đồng với video, các bạn có thể mua về đọc thử, ngoài nhà sách hoặc trên những trang thương mại điện tử
có kênh nào hay như kênh này không mọi người, xem hết video cứ muốn xem thêm
hay
Thật sự rất biết ơn kênh Better Version ❤️
mới lướt youtube để giải trí thì coi trúng video này:))))
Cảm ơn Better Version!
Phật học không chỉ là tôn giáo mà còn là khoa học . Như thiên tài Albert Einstein đã nói" Phật học dẫn đường cho khoa học" quả thực rất đúng. Chánh niệm đơn giản là biết rõ những gì đang xảy ra ở giây phút hiện tại. Cám ơn Better Version nhiều ạ😁😀😀
cảm ơn tác giả ❤❤❤
Cám ơn kênh Better Version.
Cảm ơn Better Version rất nhiều!
Bạn đã chọn được những quyển sách tuyệt vời để gửi đến cho fans yêu mến kênh.
Cảm ơn những công sức mà đội ngũ của kênh Better Version đã thực hiện video này.
Một video cung cấp thật nhiều thông tin hữu ích.❤️❤️❤️
Cảm ơn bạn rất nhiều ❤️
Cảm ơn better version. Video nào cũng thật sự chất lượng
Cảm ơn Better Version
Cảm ơn better verrsion
Cám ơn better version rất nhiều!!!
Cảm ơn better version đã cung cấp những kiến thức thật bổ ích ạ ❤
Cảm ơn better version đã không những giới thiệu những cuốn sách hay cho mọi người mà còn phân thích và đưa ra cảm nghĩ rất sâu sắc về nội dung của sách, cảm nhận của bạn đã giúp mình hiểu rõ bản thân hơn. Cảm ơn bạn rất nhiều. Mình tin rằng với sự tận tâm và nhiệt tình như này thì kênh chắc chắn sẽ thành công có được chỗ đứng vững chắc trong lòng người xem.
cảm ơn cảm ơn rất nhiều!
Cảm ơn kênh đã gửi tín hiệu từ vũ trụ cho mình❤
Cảm ơn better version nhiều nhé ạ!
Biết ơn trân trọng ad và đội ngũ ạ
xin cảm ơn!
Cám ơn Better version. Một chương trình rất hay! Cám ơn sự chia sẻ và phân tích rõ ràng cụ thể dễ hiểu; rất hữu ích. Giọng nói diệu hiền. Rất cảm phục🙏
Cảm ơn Bạn❤
Vô cùng sâu sắc, cảm ơn bạn đã chia sẻ sách 😍😍😍
Cảm ơn bạn ❤️
Chánh Niệm .
mình bị mắc cả 6 kiểu nghiện luôn ạ. có giai đoạn nặng đến mức mình mơ mộng đến tương lai đến đêm vài tiếng trc khi ngủ. mỗi lần mơ mộng đến viễn cảnh tương lai đều rất hạnh phúc, thậm chí n ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và chất lượng cs của mình, n khiến mình rất căng thẳng.
Hãy cố gắng luyện tập Chánh niệm nhé, mình tin bạn sẽ điều chỉnh lại được và dần thoát khỏi sự khống chế của các cơn nghiện.
cám ơn better version rất nhiều !!
Cám ơn bạn ạ
video rất hay và ý nghĩa. Em cảm ơn Better version đã truyền tải ạ❤❤
Đây là một video mình thực sự rất cần! Cảm ơn Better Version rất nhiều!
Quá biết ơn khi có những kênh như Better Version, và giúp cộng đồng tốt hơn mỗi một ngày
Cảm ơn bạn!
Hay quá ạ !!! cách truyền tải, phân tích và đưa ra ví dụ rất dễ hiểu và súc tích. Cám ơn bạn
Quá tuyệt vời! Biết ơn Better Version, cảm ơn Admin.
Kênh càng ngày càng sâu sắc đi đúng với quan điểm tìm kiếm đào sâu về bên trong bản thân. Thuyết phục
CẢM ƠN BẠN MỖI TUẦN ĐỀU MANG ĐẾN KIẾN THỨC MỚI ^^
Mãi YÊU .UUUU ❤ , Mãi nhớ những Ý NGHĨA, GIÁ TRỊ từ admin ❤
Video cực kỳ chất lượng từ nội dung tới hình ảnh. Thanks Better Version. Giờ xem video của kênh mỗi tuần cứ như 1 thói quen của mình nhưng vẫn đầy háo hứng ❤
Bài hôm nay tuyệt vời quá.
cảm ơn chị❤❤❤
Cảm ơn❤
Mấy nay thấy áp lực sao ấy nhưng khi nghe video của kênh thì kiểu như nhẹ lòng hơn vậy " một người bạn "❤
Cảm ơn better version đã chia sẻ những điều vô cùng có ích này❤🎉
❤ Cảm ơn kênh nhiều nhe
Cám ơn bạn nhiều ❤.
Cảm ơn kênh rất nhiều🥰
Hình như mình bắt đầu bị nghiện cái giọng đọc hết sức hay và dễ thương của Better Version rồi
cảm ơn bạn!
cảm ơn bạn nhiều!!!!
cảm ơn kênh nhiều ạ
Cảm ơn better version
Cảm ơn 😊
Mình đã hiểu bản thân thêm 1 phần sau video. Thanks admin
Cảm ơn ad rất nhiều vì đã làm một videp về sách hay như này. Nó giúp mình thay đổi nhận thức và chậm lại một nhịp để suy nghĩ về bản thân. ❤
Cảm ơn bạn rất nhiều
cảm ơn bạn đã chia sẻ!
Hay quá, cám ơn Better Version rất nhiều!
Quả là rất hay! cảm ơn các bạn ở Better Version rất nhiều!
Mỗi ngày tôi điều xem 1 video của better version nó giúp tôi chiêm nghiệm được nhiều điều trong cuộc sống. Cảm ơn ad và chúc bạn có thật nhiều sức khỏe để tiếp tục công việc ý nghĩa này
Cảm ơn video rất hay; đã cho mình thêm nhiều kiến thức
Mình cảm ơn rất nhiều
những kênh như này thật sự quá bổ ích , mình chân thành cảm ơn Better Version và cộng đồng !
Rất hay. Cảm ơn bạn đả chia sẻ. 👍🙏
Cảm ơn bạn rất nhiều 😊
Cảm ơn kênh vì đã chia sẻ những kiến thức rất giá trị ❤
Bài hôm nay Rất sâu sắc " Cám ơn Bạn "
Cảm ơn bạn
đậm chất khoa học trí tuệ. tốt.
mình đã nghe đi nghe lại nhiều lần, các bạn đã giúp mình nhận thức rõ hơn về bản thân, thực sự rất cảm ơn các bạn đã làm ra những video ý nghĩa như vậy ❤
Cảm ơn Better Version. :)
Giọng đọc dễ thương quá 🥰🥰
Tùy hỷ công đức này ạ. A di đà phật
Tui có cơn nghiện về giọng nói của bạn nè
cảm ơn better version đã giới thiệu những cuốn sách hay cho các bạn đọc giả
Cảm ơn bạn
Cảm ơn kênh thật bổ ích
Cảm ơn Better Version rất nhiều. Em rất biết ơn những chia sẻ từ chị. Thông qua những thông tin từ sách mà em đã tập quan sát và thấy nó rất đúng, cũng để bản thân không sa vào những dục vọng hư ảo. Cảm ơn chị rất nhiều ạ
Cảm ơn Better Version! Xem video này của bạn mình nhận ra mình bị 2 tâm bệnh là nghiện bản thân và nghiện phân tâm (hoặc nhiều hơn mà chưa khám ra 😅). Rất dễ tự đắc hoặc bực bội với những nhận xét của người khác về bản thân. Nuôi dưỡng đứa trẻ bên trong bằng suy nghĩ mình là như này... xứng đáng được đối xử như này... tìm kiếm sự công nhận từ người khác. Cũng luôn chạy theo cảm giác hứng phấn bằng cách nghĩ về những điều như ý ở tương lai .. đến khi quay lại hiện tại thì không thỏa mãn, rồi lặp lại 😄. Cảm ơn Better Version! Cảm ơn tác giả sách! Mình sẽ tìm đọc cuốn này !!! 😃
Mình cũng có như vậy hoặc nhiều hơn huhu
Bác biết cách khắc phục không ạ e muốn kiểu tự chủ không bộc lộ thái quá phân biệt tốt xấu nhỉ
@@YukikoVN Học chánh niệm trong bát chánh đạo
@@quytruong5748 cảm ơn bác, e thì không có tôn giáo nên mấy vẫn đề tôn giáo e thường không tin lắm. Thôi thì cứ thuận theo cuộc sống rồi dần dần khắc phục vậy.
@@YukikoVN không cần phải theo tôn giáo chỉ cần quan sát, thấu hiểu là dc, vd như ngày xưa bn nghiên trong vô thức thì bây giờ mình cũng nghiện những nghiện có ý thức là dc dần dần sẽ bỏ dc.
Tập luyện chánh niệm ❤
Tôi nghiện sự đáng yêu của bạn nữ và content của chanel này. Mãi iu 🥰
Cảm ơn kênh nhiều a❤
Yêu cháu❤
Cảm ơn chị đã làm một video hữu ích như thế này
Cảm ơn bạn thật nhiều, có lẽ gặp được video này là một cơ duyên may mắn, một cơ hội để tự mình có thể nhìn lại bản thân !
cảm ơn ad nhiều, với những kiến thức bổ ích, làm mk mở ra nhiều cách nhìn nhận
Cảm ơn ad rất nhiều. Em bị nghiện điện thoại mà mãi không bỏ dc. Nhờ video này mà e đã có động lực để thay đổi bản thân.
Thật may mắn khi biết đến kênh của bạn.❤
cảm thấy bị nghiện lưng trừng giữa phân tâm và suy ngẫm
Cảm ơn các video của better version, cái nào mình cũng nghe ít nhất 2 lần mà không chán á ❤
Mình cũng giống bạn, nghe vài lần để đc ngấm và thấm sâu hơn.
Cảm ơn admin rất nhiều ạ
Cảm ơn vũ trụ đã đưa mình tới đây ❤
Rất hay rất ý nghĩa❤❤❤