《明目功》第9节 明目功完整动作训练【学国学网】

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课程简介：
眼睛出了问题，心情也会很差
办公、网课，眼睛干涩酸胀；
煲剧、刷手机，视力越来越模糊；
红血丝、干眼让人憔悴；
黑眼圈、眼袋降低颜值。
办法用尽，结果都失败
决心放弃手机，办不到；
计划每天早睡，做不到；
眼贴、眼罩都用上，不方便；
用了很多眼药水，治标不治本。
如何拯救眼睛？明目功给你答案！
依托中医五轮学说，滋养脏腑，养精明目；
每天六个动作，简单易练，功效实用；
一平米健身，居家办公皆可锻炼；
分为成人版和青少版，全家都适用；
可以练六个动作，也可以练一个动作。
《明目功（成人版）》播放列表：bit.ly/3x85E8o
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#护眼 #明目 #学国学网

[@chingbee4102]

老师👍🙏要写右👉和左👈，人要前面和后面，衣服要有颜色👍🙏

[@annlibrowning]

any tutorial on these movement in detail ? white on white background is hard to see

[@jianweishi7629]

Please see this watchlist ua-cam.com/play/PLkWWcTwDGs4bVhehkfk9Wf8ltFtRutkM3.html

[@airfree100]

請問名目功有建議練功時間嗎? 另是否能與八段錦同時一起練呢?

[@xueguoxue]

明目功建议每天练习2-3次，没有固定时间，另外可以跟八段锦同时练习，只要时间不交叉就可以。

[@airfree100]

希望能加上每一個動作的呼吸法

[@ЧеловекРазумный-д6х]

💯

[@quochungnguyen8640]

抱歉，该视频没有字幕