토마토피자 만들기 토마토 오븐구이 다이어트 저칼로리 건강식 토마토요리 Tomato pizza

안녕하세요. '안녕한 한끼' 입니다:)
칼로리는 낮고 영양분은 풍부한 토마토를 가지고
누구나 만들 수 있는 피자와 주스를 만들어보았어요~
토마토피자를 만들때는 속을 파내야하는데 그것을 주스로 만들기때문에
남김없이 맛있게 먹을 수 있답니다^^
토마토주스 또한 설탕을 넣기보단 바나나를 넣어 천연의 단맛을 주었기때문에 건강하게 드실 수 있어요!
자세한 레시피는 링크를 참고하세요~!
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[@cookteacher1071]

토마토피자 토마토 오븐구이 만드셨네요 넘 맛나겠어요 모양이 넘 이뻐요 아이들도 잘먹을꺼같아요 토마토쥬스 시원하니 맛나겠어요 다이어트에도 좋다고하니 꼭 만들어먹어야겠네요 ㅎㅎ 좋아요26 맛나게 잘배우고 갑니다 ^^😊😊👍

[@KossieMum]

내일 점심으로 애들 요거 해줘야 겠어요!!

[@agood_meal8397]

반갑습니다. 호주맘님~~ 맛나게 만들어드세요~~^^

[@SomCineTV-DIYCrafts]

정말 맛도 좋고 영양도 좋은 훌륭한 한끼네요
오랫만에 뵙는것 같아요
제가 그동안 바쁘기도 했고 아프기도 해서
유친님들 방문을 자주 하지 못했네요. 앞으로 자주 놀러올게요 ~

[@kimmaejin7179]

토마토 피자 은근 끌리는데용?ㅋㅋ 요즘 무릎이 아파서 ㅜ 다이어트 중닙니당 참고할꼐용 감사합니다!ㅋㅋ

[@agood_meal8397]

안녕하세요. 김매진님~
다이어트중이면 피자 먹고싶을때 만들어드시면 딱~일것같아요~~

[@AhrinneKitchenTV]

내년에는 방울토마토말고 큰토마토 심어서 먹어봐야겠어요~~~^^ 이건 진짜 만들어놓으면 버릴거없이 다 먹겄어요. 근데 토마토 갈 때 아몬드 넣어도 맛나요? 남편 매일 갈아주는데 아몬드는 안 넣어봤어요ㅎㅎㅎ 낼 한번 시험해봐야겠슴다~~~~^^

[@agood_meal8397]

반갑습니다. 아린네부엌님~~
토마토의 라이코펜성분은 익혀서 오일과 섭취하면 흡수율이 아주 좋아져요. 그래서 보통 오일에 볶아서 먹는데요~ 쥬스로 먹을땐 오일성분이 있는 아몬드를 넣어보았어요~~

[@deliciousmeal8351]

와~ 토마토피자^^ 밀가루 없이 만드는 레시피니 더욱 건강하겠어용!!
맛도 끝내줄듯!!!!!!!☆☆☆

[@agood_meal8397]

네~~ 딱 도우없는 피자맛이에요~~

[@tv-rd9ns]

6like 토마토 피자 맛있겠어요.
아이디어 좋네요.
풀시청으로 응원합니다

[@agood_meal8397]

금성님~ 반갑습니다.~
항상 시청해주셔서 감사합니다.~^^

[@미자-b3e]

토마토 피자
넘 맛있겠어요 토마토가 들어갔으니 영양만점 잘 배웠습니다♥시바짱구♥영상에도 놀러 오세요

[@미자-b3e]

네 ♥시바짱구♥영상에도 한 번놀러 오세요

[@미자-b3e]

네 ♥시바짱구♥영상에도 한 번 놀러 오세요

[@jubu_chance]

토마토에 밑간하고 여러 볶은 재료까지 건강한 음식이네요^♡^

[@decor_art_mignon_lovehouse]

토마토피자 정말 맛있어 보여요..아몬드 기억해뒀다 담번에 넣어봐야겠어요^--^

[@Sookvely_TV]

와우!~토마토 피자 넘~맛있겟어요^^감사히 잘 보고 갑니다^^비주얼👍

[@jane_dalkomsallim]

오늘의 토마토피자와 쥬스는 탐나는 레시피네요^^ 항상 감사합니다^^♡♡

[@tvyeonitv197]

다이어트할떄 맛있는거 챙겨 먹으면서 하기 좋은 식단이겠어요 ❤❤

[@봉두봉두-h9l]

정말색다른 피자네요 꼭먹어보고싶네요
영상 너무잘보구 🔔🎁👍이웃신청하구 자주 소통하러올게요

[@CookingThyme]

wow stuffed tomato! looks so delicious and very yumm!

[@Kim-mv2km]

앗~ 어제 미니 단호박 속을 파서 계란 파프리카 양파 베이컨 치즈 넣고 단호박에그슬럿 만들어 먹었는데요....
와우~ 토마토는 생각도 못해봤어요. 진짜 맛있겠다으~
꼭 해먹어봐야겠어요. 진짜 맛있겠어요.
파낸 속도 알뜰히 사용하시는 안녕한한끼님 짱짱 ㅎㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다

[@agood_meal8397]

안녕하세요~ 비채나유님~
저도 요즘 단호박 많이 먹고있어요~~ 전 단호박 쪄서 먹다가 남으면 달걀이랑 으깨서 샌드위치 속으로 활용하는데 달콤하니 맛있어요~~

[@deliciousfoods8694]

🌈 다시 시작하시네요^^
유튜브 접으신줄 알았네요 😔

[@agood_meal8397]

안녕하세요~ 먹거리님~~
더 좋은 레시피로 찾아뵐께요~~ 방문해주셔서 감사합니다.~~

[@foodpop]

와 정말 맛있어보이네요 ㅎㅎ
이거 주말에 꼭 만들어봐야겠어요
진짜 상큼하니 맛있을꺼같아요^^

[@solysola]

토마토에 아몬드 넣어 가는건 처음인데 유용한 팁이네요!! 영상 처음보러왔는데 자주놀러올게요 소통하며 지내요!! 구독하고가요:) 놀러오세요!!

[@agood_meal8397]

네~ 토마토는 오일과 섭취하면 흡수율이 좋다고하니 꼭 액체성분의 오일이 아닌 견과류를 함께 드셔도 좋답니다.~~

[@IamSnackBar]

오랜만에 찾아왔어요~ 토마토요리 정말 맛있겠습니다~ 오븐에 말고 렌지에 해도 되겠죠?(물론 오븐 보다 맛이 덜하겠지만요)

[@agood_meal8397]

반갑습니다. 간이식당님~~ 그동안 잘지내셨죠~?
전자레인지보다는 팬에서 약불로 뚜껑을 닫고 치즈가 녹을때까지만 익히시면 됩니다.~^^