¿Tus pensamientos negativos te controlan? Descubre cómo controlar tu mente para bloquear pensamientos tóxicos usando estos poderosos trucos psicológicos.
Hace año y medio dejé el cigarro por completo, después de 6 años fumando. Tengo 5 meses haciendo ejercicio 4 veces por semana, sin tomar un solo refresco, sólo agua y café sin azúcar por las mañanas ( de lo cual me hice adicto). Ahora me propuse el reto aprender inglés de forma autodidacta, y es aquí donde más me cuesta por esta “voz tóxica interna". Pero siempre llegas en los momentos indicados. Se te quiere fraternalmente hermano Cristian! Un fuerte abrazo desde México! 🤘
En esas mismas estoy: quiero aprende inglés y eso que veo el idioma sencillo, no muy complicado. Pero me pongo muchas excusas. Aún así, quiero aprender inglés de forma autodidacta.
Bro solo quiero agradecerte! Conocí tu canal en 2017 recién había terminado una relación bastante larga, el punto es q gracias a tus consejos me convertí en un mejor hombre y pude cambiar mi percepción sobre mi mismo y sobre las mujeres, antes era una persona muy insegura y siempre ponía a las mujeres en pedestales al día de hoy gracias a ti he conseguido estar con muchas mujeres literalmente ahora las mujeres me invitan a salir y yo soy quien incluso las rechaza obviamente como un caballero como tú me haz enseñado de verdad es sorprendente como sin esforzarme si quiera logro llamar su atención siendo auténtico, también quiero agradecerte porque por ti llegué a un nivel superior actualmente ya no me interesa alimentar mi EGO con mujeres se q tu no enseñas de espiritualidad pero por ti entendí mucho sobre el amor propio y eso actualmente me hizo conocer mi lado espiritual en el cual estoy trabajando en mi personaje construyendo mi ego quitando la basura q la sociedad me hizo creer q soy yo, ahora acabo de terminar nuevamente una relación larga q gracias a ti conseguí tener, pero actualmente trabajo con mi mente no solo para tener una mejor pareja si no una mejor vida en todos los aspectos, en fin te agradezco infinitamente Christian Cruz por tus enseñanzas y tú buena vibra ya que gracias a ti descubrí realmente quien Soy, te mando un fuerte abrazo y mis mejores deseos sensei! 👍
Gracias por compartir tu inspiradora historia, Francisco! Celebro tus progresos y te deseo lo mejor en esta prometedora etapa. Sigamos creciendo juntos 👊🏻😉
@@judith8106 la verdad es q no tengo idea de quién seas, lo q si se es q nunca he estado con una mujer q se expresé como tú, no lo compartí para q lo crean o validen, se le llama gratitud! lo cierto es no se con q tipo de hombres haz estado pero me imagino q con tu actitud y por como te expresas no tienes buenas relaciones, ya q lo q eres atraes, mucha suerte la necesitarás!
@@Shecks524 Ahora ya no me conoces... Eres tan básico como tu ortografía y por lo menos trata de buscar un buen trabajo no seas conformista, pero en fin, sigue creyendote lo que no eres.. Das pena adiós.
Quiero agradecer bro por tus palabras ,yo sé que a muchos nos debe haber servido ! Si bien el proceso no es fácil y es cansador , es mucho mejor que vivir toda la vida atrapado. Gracias por los tips y consejos de verdad sirven mucho , yo aún estoy en la carrera con muchas ganas y voy de seguro que la voy a ganar y la meta es "Vivir tranquilo y feliz " Así que si tú lees esto y estás en el proceso te deseo lo mejor y que logres vivir tranquilo(a) y feliz de corazón ❤️
Llegué a odiar el dolor, ahora más que nunca se muy bien que era el camino que tenía que cruzar, para ver qué yo también soy un ser humano fuerte. Gracias por todo tus consejos
Muchas gracias Christian , necesitaba escuchar esto y verdaderamente me has ayudado cuando mas necesitaba volver a confiar en mi mismo para luchar y conquistar mis metas. Bendiciones hermano y un fuerte abrazo desde México
Sensei, la verdad es que no se como agradecerte todo el apoyo, desde hace años miro tus vídeos (no siempre comento) pero todos los consejos de FB también, ayudan bastante ! Ahí la mayoría de veces estoy comentando, compartiendo y agradeciendo tu apoyo ! Mil gracias en verdad; tienes ese poder de convertir un día bueno en uno mejor y transformar a lo mejor un día no tan bueno en algo maravilloso ! GRACIAS !!! Estos consejos son como un libro, no importa la situación; siempre hay algo nuevo que aprender y analizar y del mismo contenido !
Muchísimas gracias Christian!!, Siempre aprendo algo nuevo con tus vídeos, sean nuevos o no, me he dado cuenta de cosas que pase por alto en mi vida, y eso me ha ayudado mucho a prosperar como persona, Gracias!!!
Conocí el canal de Cristian a finales de 2016 desde ahí muchos de sus consejos cambiaron mi vida fue un antes y un después aunque me he desviado muchas veces del camino estoy aquí para seguir creciendo
Cristian, el día de hoy, no pasaba un buen momento y estaba alimentando esa voz de la duda. Pero recordé, te recordé a ti, y antes de empezar a actuar busque tu ayuda, así como lo hice cuando tenia 16 años. Tu consejo me ayudo mucho, pude ver mas alla de la situación que se me propuso en frente y pude solucionarla de la mejor manera. Fui racional gracias a dos latidos, fui capaz gracias a tus consejos y deseo buscar mas ayuda para mejorar mi perspectiva otra vez. Volveré a mis raices (tu, conecta con ella) para volver a recuperar ese don de LA MEJOR VERSIÓN DE MI MISMO.
Wow! La verdad necesitaba ver este vídeo... No necesito ver el vaso medio lleno o medio vacío, necesito admirar ese vaso... Gracias Chris Saludos hermano, buen día ❤️💪🏽💪🏽
Hola compañero yo vivo con agorafobia y este tipo de videos me ayudan mucho, yo subo vídeos pero de mi día a día con hijos, y mi agorafobia y como voy superando el día a día. Gracias por este tipo de videos.
Christian Cruz gracias por crear este canal, me paso una situación similar andaba seguro de mi mismo, conoci a una chica que ya habia logrado que fuera mi amiga con derechos. Y perdi mi poder nuevamente regresó a ti y me doy cuenta que dejé de hacer muchas cosas que me ayudaban a ser mejor. Voy de nuevo empezando de 0 y hacia arriba. Si la chica vuelve o no ya dependerá de ella, se que me equivoque pero no puedo forzarla a algo. Esta es una nueva oportunidad de crecer y ser mucho mejor que antes. Bendiciones amigo y si algun dia llegara a tener un hijo lo llamaria Christian en honor a ti crack y a Cr7 Siuuuuuuuu
Brooks, quiero agradecerte por tantos consejos y palabras tan sabias y bonitas, no me sentía muy bien desde hace mucho, pero cuando veo tus videos y los pongo a prueba en mi vida, solo me están haciendo mejorar, Solo decirte gracias por todo
Hola Christian me da mucha alegría de aver encontrado tus videos desde que empecé aver tus videos eh ido mejorando con mi personalidad siempre eh sido muy callado pero ahora trato de ser más comunicativo con todas personas que me rodean. Sabes estoy aprendiendo a bailar salsa un día con la chica que iba a practicar le pregunto cómo eres en salsa y ella me dijo yo bailo mucho mejor que esto que estamos practicando me enoje por dentro por la forma en que me lo dijo luego estaba yo practicando con otras muchas y ella tratado de sacarme a mi a bailar y solo mire a las chicas con las que estaba practicando y después la volví a ver y ella llegó a tener una conversación conmigo gracias a tus consejos ahora entiendo mas cómo es que hay que comportarse.
Gracia Christian cruz desde el año 2015 sigo aprendiendo de tus enseñanazas y quiero decirte que si he mejorado mucho ya no soy la persona de esos años cada dia mas me quiero tal como soy.
hace 4 años deje de ver tus videos hoy me paso algo muy triste que me hizo sentir muy mal aun que por dentro sabia que no era mi culpa y sin querer encontre tu video con las palabras que faltaban para mi ... sigue asi ... que ayudas a muchas personas ... muchas gracias CHRISTIAN CRUZ!!!!!
Tengo 17 años, gracias a ti realmente no soy igual a todas las personas "uno mas en la sociedad, uno mas que disocia, uno mas que siempre lo deja para despues" eres grande Chriss
Gracias bro realmente apoyo tu canal me esta ayudando estos dias te veo desde 2017 cuando queria ver algo emocional y tu apareciste ahi gracias bro por esta clases de videos apoyas a mis sentimientos Saludos :D
Saludos desde BARINAS, Venezuela. Gracias, mil gracias. Quiero sacar todo lo negativo de mi mente y vivo es imaginando cosas y vivo del pasado y el futuro y quiero vivir el aquí y el ahora y estoy luchando para ello.
Hermano pensaba que este tipo de vídeos eran perder el tiempo o un engañabobos que solo intentan atraer visitas para monetizar y tal, pero llevo un par de videos y ya me estás haciendo sentir mejor e intentar cambiar muchos aspectos de mi vida que veía imposible y que me limitaban como persona y como hombre, gracias por tus consejos y por tus reflexiones, eres un grande, un abrazo enorme tio
Christian lees mentes? Casualmente necesitaba este video ahora mismo
X2 jajaja
El no. You tube si 🤣🤣
Tu mente magnética te atrajo las respuestas que buscabas bro! Un saludó
Esta Loco
X3
ESA SENSACION DE FELICIDAD
CUANDO TE LLEGA UNA NOTIFICACION DEL CRACK CHRISTIAN CRUZ!
Nunca dejes de hacer vídeos hermano por favor, no tienes ni idea de cómo ayudas a muchos, naciste para esto... Gracias Cristian
Excelente papá, llevo tiempo viendo los videos y de verdad me han encaminado en un camino de confianza
Hace año y medio dejé el cigarro por completo, después de 6 años fumando. Tengo 5 meses haciendo ejercicio 4 veces por semana, sin tomar un solo refresco, sólo agua y café sin azúcar por las mañanas ( de lo cual me hice adicto). Ahora me propuse el reto aprender inglés de forma autodidacta, y es aquí donde más me cuesta por esta “voz tóxica interna". Pero siempre llegas en los momentos indicados. Se te quiere fraternalmente hermano Cristian! Un fuerte abrazo desde México! 🤘
Yo aprendi ingles solo (con muchos tutoriales del youtube) y ahora trabajo para microsoft asi que si se puede
@@tonyguillen3224 muchas gracias por los ánimos bro! Ya estoy checando videos, poniéndole todo el empeño. Saludos 🤘
En esas mismas estoy: quiero aprende inglés y eso que veo el idioma sencillo, no muy complicado. Pero me pongo muchas excusas. Aún así, quiero aprender inglés de forma autodidacta.
Bro solo quiero agradecerte! Conocí tu canal en 2017 recién había terminado una relación bastante larga, el punto es q gracias a tus consejos me convertí en un mejor hombre y pude cambiar mi percepción sobre mi mismo y sobre las mujeres, antes era una persona muy insegura y siempre ponía a las mujeres en pedestales al día de hoy gracias a ti he conseguido estar con muchas mujeres literalmente ahora las mujeres me invitan a salir y yo soy quien incluso las rechaza obviamente como un caballero como tú me haz enseñado de verdad es sorprendente como sin esforzarme si quiera logro llamar su atención siendo auténtico, también quiero agradecerte porque por ti llegué a un nivel superior actualmente ya no me interesa alimentar mi EGO con mujeres se q tu no enseñas de espiritualidad pero por ti entendí mucho sobre el amor propio y eso actualmente me hizo conocer mi lado espiritual en el cual estoy trabajando en mi personaje construyendo mi ego quitando la basura q la sociedad me hizo creer q soy yo, ahora acabo de terminar nuevamente una relación larga q gracias a ti conseguí tener, pero actualmente trabajo con mi mente no solo para tener una mejor pareja si no una mejor vida en todos los aspectos, en fin te agradezco infinitamente Christian Cruz por tus enseñanzas y tú buena vibra ya que gracias a ti descubrí realmente quien Soy, te mando un fuerte abrazo y mis mejores deseos sensei! 👍
Gracias por compartir tu inspiradora historia, Francisco! Celebro tus progresos y te deseo lo mejor en esta prometedora etapa. Sigamos creciendo juntos 👊🏻😉
Sabía que vendrías aquí a jactarte de algo que no eres Francisco pero tu sabes que fuí yo quien te dejó por inseguro y machista.. Adiós.
@@judith8106 la verdad es q no tengo idea de quién seas, lo q si se es q nunca he estado con una mujer q se expresé como tú, no lo compartí para q lo crean o validen, se le llama gratitud! lo cierto es no se con q tipo de hombres haz estado pero me imagino q con tu actitud y por como te expresas no tienes buenas relaciones, ya q lo q eres atraes, mucha suerte la necesitarás!
@@Shecks524
Ahora ya no me conoces...
Eres tan básico como tu ortografía y por lo menos trata de buscar un buen trabajo no seas conformista, pero en fin, sigue creyendote lo que no eres..
Das pena adiós.
😅😅😅... que pasó aquí 😂😂😂
Gracias Chistian .bendiciones
Hermano has vuelto, mil gracias 💪🏼🙃
Que bueno que volviste! Eres un grande, ojala te pases por aquí más seguido
Excelente!!! Saludos desde Argentina
Te extrañaba mucho hermano!!! Buen video!
Saludes desde Miami, Florida 🙏🙏🙏
Solo diré esto, cuando no pueda que hacer miraré este video varias veces para , pensar y motivarme lo suficiente ,🧏 Gracias
Quiero agradecer bro por tus palabras ,yo sé que a muchos nos debe haber servido ! Si bien el proceso no es fácil y es cansador , es mucho mejor que vivir toda la vida atrapado. Gracias por los tips y consejos de verdad sirven mucho , yo aún estoy en la carrera con muchas ganas y voy de seguro que la voy a ganar y la meta es "Vivir tranquilo y feliz " Así que si tú lees esto y estás en el proceso te deseo lo mejor y que logres vivir tranquilo(a) y feliz de corazón ❤️
Llegué a odiar el dolor, ahora más que nunca se muy bien que era el camino que tenía que cruzar, para ver qué yo también soy un ser humano fuerte. Gracias por todo tus consejos
Muchas gracias Christian , necesitaba escuchar esto y verdaderamente me has ayudado cuando mas necesitaba volver a confiar en mi mismo para luchar y conquistar mis metas. Bendiciones hermano y un fuerte abrazo desde México
Fiel seguidor, desde hace 4 Años, Ahora tengo 20 de edad, y esos vídeo me han ayudado mucho, gracias!!
Sensei, la verdad es que no se como agradecerte todo el apoyo, desde hace años miro tus vídeos (no siempre comento) pero todos los consejos de FB también, ayudan bastante ! Ahí la mayoría de veces estoy comentando, compartiendo y agradeciendo tu apoyo ! Mil gracias en verdad; tienes ese poder de convertir un día bueno en uno mejor y transformar a lo mejor un día no tan bueno en algo maravilloso ! GRACIAS !!! Estos consejos son como un libro, no importa la situación; siempre hay algo nuevo que aprender y analizar y del mismo contenido !
Dios te siga guardando y bendiciendo con más sabiduría 🙏 para ti y tu familia. Saludos.
Saludos desde guadalajara jalisco, Mexico! 🇲🇽
Valórense quiéranse yo entre al gym y me ah ayudado bastante 🙂 termine hace poco una relación a todo esto
tus vídeos me motivan mucho
Buen vídeo CHRISTIAN acabo de ver los últimos 2 de tus video . La clave es ser mejor hacer alguien mejor vamos crezcamos .
Gracias Christian por apoyarnos y motivarnos a ser mejores
Justo lo que necesitaba, gracias Christian!!!
Gracias... Bendiciones
Mucha gracias amigo sero agradezco mucho bendiciones
Muchísimas gracias Christian!!, Siempre aprendo algo nuevo con tus vídeos, sean nuevos o no, me he dado cuenta de cosas que pase por alto en mi vida, y eso me ha ayudado mucho a prosperar como persona, Gracias!!!
Saludos Cristian, el mejor canal que encontré hace ya 5 años, tus palabras siempre han sido de gran ayuda, mil gracias!
Gracias Christian, necesitaba tu ayuda ❤️🙌
Ya te extrañaba maestro
Genio!!!!!! Gracias bendiciones!!!!
Gracias. Video útil.
Muy bien vídeo.....gracias
Muy buen video tus consejos siempre me ayudan 😃 sigue a si
Conocí el canal de Cristian a finales de 2016 desde ahí muchos de sus consejos cambiaron mi vida fue un antes y un después aunque me he desviado muchas veces del camino estoy aquí para seguir creciendo
Gracias por tus videos excelente
Como siempre, toda la razón. Gracias:)
Tus palabras me gustan porque están mas apegadas a la realidad y mas censatas mis respetos chistian te admiro y me gustan mucho tus vídeos
Cristian, el día de hoy, no pasaba un buen momento y estaba alimentando esa voz de la duda. Pero recordé, te recordé a ti, y antes de empezar a actuar busque tu ayuda, así como lo hice cuando tenia 16 años. Tu consejo me ayudo mucho, pude ver mas alla de la situación que se me propuso en frente y pude solucionarla de la mejor manera. Fui racional gracias a dos latidos, fui capaz gracias a tus consejos y deseo buscar mas ayuda para mejorar mi perspectiva otra vez. Volveré a mis raices (tu, conecta con ella) para volver a recuperar ese don de LA MEJOR VERSIÓN DE MI MISMO.
Grande cristhian mil gracias
... 😊
Gracias por motivarnos tanto, hermano eres único
MUCHAS GRACIAS 🥺😓👍🏻👍🏻
Eres increíble Cristián gracias a ti pude salir de ese hoyo emocional en el que me encontraba.
Parsero, eres un grande, toda mi admiración, y conecta con ella.
Gracias, Christian de verdad , hace 4 días andaba con Unas ideas agotado y a la vez saboteando mi mente , para mí canal de YT
Wow! La verdad necesitaba ver este vídeo... No necesito ver el vaso medio lleno o medio vacío, necesito admirar ese vaso... Gracias Chris Saludos hermano, buen día ❤️💪🏽💪🏽
Excelente canal, llevo muchos años viendo tus videos y aplicándolos, funcionan demaciado bien.👏🏻👏🏻
Es un honor tenerte de vuelta christian. Que dios te bendiga y gracias por tus consejos.
Llevo años mirando tus videos y son una gran inspiración para mi
Gracias Cristian cruz
Gracias a ti David 👊😉
Magistral cómo siempre, grande Cristian saludos 🇨🇴 hermano Dios te bendiga.
Hola compañero yo vivo con agorafobia y este tipo de videos me ayudan mucho, yo subo vídeos pero de mi día a día con hijos, y mi agorafobia y como voy superando el día a día. Gracias por este tipo de videos.
Eres increíble Cristian, tienes un increíble don para ayudar a las personas 👏🏻👏🏻👏🏻
De Ti Aprendi Mucho Gracias por ser como eres
Este era el vídeo que necesitaba para sentirme mejor, de verdad gracias por el tip, por la enseñanza tan valiosa, gracias 🖤🖤🖤
Christian Cruz gracias por crear este canal, me paso una situación similar andaba seguro de mi mismo, conoci a una chica que ya habia logrado que fuera mi amiga con derechos. Y perdi mi poder nuevamente regresó a ti y me doy cuenta que dejé de hacer muchas cosas que me ayudaban a ser mejor. Voy de nuevo empezando de 0 y hacia arriba. Si la chica vuelve o no ya dependerá de ella, se que me equivoque pero no puedo forzarla a algo. Esta es una nueva oportunidad de crecer y ser mucho mejor que antes. Bendiciones amigo y si algun dia llegara a tener un hijo lo llamaria Christian en honor a ti crack y a Cr7 Siuuuuuuuu
Eres grande Christian!
Gracias Cristian
Saludos Maestro.estoy sorprendido con su capacidad.gracias por ayudarme y ayudarnos a hacer el cambio.
Grandes palabras 👏
Brooks, quiero agradecerte por tantos consejos y palabras tan sabias y bonitas, no me sentía muy bien desde hace mucho, pero cuando veo tus videos y los pongo a prueba en mi vida, solo me están haciendo mejorar,
Solo decirte gracias por todo
Muchas gracias,ayudas a muchas personas con tus comentarios y sabiduría
Gracias hermano me has ayudado demasiado
Justo cuando lo necesitaba, muchas gracias Cristian!!!! Siempre apareciendo en el momento adecuado!
Hola Christian me da mucha alegría de aver encontrado tus videos desde que empecé aver tus videos eh ido mejorando con mi personalidad siempre eh sido muy callado pero ahora trato de ser más comunicativo con todas personas que me rodean. Sabes estoy aprendiendo a bailar salsa un día con la chica que iba a practicar le pregunto cómo eres en salsa y ella me dijo yo bailo mucho mejor que esto que estamos practicando me enoje por dentro por la forma en que me lo dijo luego estaba yo practicando con otras muchas y ella tratado de sacarme a mi a bailar y solo mire a las chicas con las que estaba practicando y después la volví a ver y ella llegó a tener una conversación conmigo gracias a tus consejos ahora entiendo mas cómo es que hay que comportarse.
llevo casi 5 años viendo tu canal, y creeme que mi vida ha mejorado mucho, Te amo Christian, mi hermano!
Siempre ayudándonos a crecer y a ser mejores. sigue así Crack! ❤
¡Muchas gracias hermano!, desde hace años he aprendido a ser un mejor hombre a través de tus enseñanzas.
Le tengo mucho cariño a este influecer uno de los primeros que conocí en este canal y da consejos muy sanos.
Gracias amigo necesitaba tu video
No dejes de subir videos mi hermano. No tienes idea cuando ayudan tus palabras en momentos difíciles
Gracias hermano un abrazo 🇲🇽
Cuanta sabiduría y temperamento tiene este tipo, lo aplaudo y admiro desde ARGENTINA
Cristian que alegre me siento de verte de nuevo ...sigue creme me has ayudado mucho tus vídeos...que Dios siempre te bendiga.
Y cuando mas te necesitaba, volviste, grande
Gracias Cristhian tus consejos los veo desde que tu comenzastes y son muy buenos
Gracia Christian cruz desde el año 2015 sigo aprendiendo de tus enseñanazas y quiero decirte que si he mejorado mucho ya no soy la persona de esos años cada dia mas me quiero tal como soy.
Gracias
Es ver la notificación del video y automáticamente salto de emoción 😂❤ genial Chrisss por compartirnos este valioso video 🙌🏻
ohhh perfectoo salió excelente sensei, gracias!!!
hace 4 años deje de ver tus videos hoy me paso algo muy triste que me hizo sentir muy mal aun que por dentro sabia que no era mi culpa y sin querer encontre tu video con las palabras que faltaban para mi ... sigue asi ... que ayudas a muchas personas ... muchas gracias CHRISTIAN CRUZ!!!!!
Tengo 17 años, gracias a ti realmente no soy igual a todas las personas "uno mas en la sociedad, uno mas que disocia, uno mas que siempre lo deja para despues" eres grande Chriss
Gracias Cristian Cruz
Como siempre, Christian no decepciona.
¡Un abrazo!
Soy mi mejor versión cada día 💯te amo christian Dios te bendiga 🙏
eres un crack me ayudaste mucho desde el 2017 que te conocí ahora soy una persona completa menté diferente saludos desde Puebla México
A mi también desde 2017
Las mujeres mexicanas tienen pecueca?
ya se te extrañaba a ti y tus consejos
Gracias bro realmente apoyo tu canal me esta ayudando estos dias te veo desde 2017 cuando queria ver algo emocional y tu apareciste ahi gracias bro por esta clases de videos apoyas a mis sentimientos Saludos :D
Gracias crak 🎉
Nunca me faltes hermano, estaba con unos ánimos escasos, vengo te escucho y me cambias el chip. Gracias por tanto ❤❤
Grande entre los grandes mi maestro
Saludos desde BARINAS, Venezuela. Gracias, mil gracias. Quiero sacar todo lo negativo de mi mente y vivo es imaginando cosas y vivo del pasado y el futuro y quiero vivir el aquí y el ahora y estoy luchando para ello.
Hermano pensaba que este tipo de vídeos eran perder el tiempo o un engañabobos que solo intentan atraer visitas para monetizar y tal, pero llevo un par de videos y ya me estás haciendo sentir mejor e intentar cambiar muchos aspectos de mi vida que veía imposible y que me limitaban como persona y como hombre, gracias por tus consejos y por tus reflexiones, eres un grande, un abrazo enorme tio
sabios consejos 🙌
Regreso el maestro!!!
Eres brillante
Muchas Gracias Cristian 😳
Muchas gracias por tus videos Cristhian son una joya para mi.
Excelente vídeos. 🙂❤
Gracias amigo excelente lo que compartes y es toda una realidad un abrazo grande 🇨🇴 💚