שלומי וסתם - למה חשוב להתעמל ?

שלומי וסתם פוגשים את חגי הספורטאי ולומדים על כח רצון...
פעילות גופנית הכרכית לאורח חיים בריא, איך ננגיש לילדים את הערכים האלה ?
חגי הספורטאי מעביר חוגי ספורט ואירועי גיבוש מביא אלנו נגיעה לעולם "הפעילות הגופני"
הסרט משלב ערכים של חברות, כח רצון ומפגיש אותנו עם "דוד המלך" במלחמתו על גוליית הענק..
הסרט מוגש באהבה לכל הילדים
תודה לבית הירוק על הצילום וההפקה
תודה לחגי מדי על הרוח הספורטיבית
למה חשובה פעילות גופנית משמעותית לילדים מספר יתרונות חשובים:
פיתוח גופני ועצמי: פעילות גופנית תכנונית ומתמשכת תסייע לילדים לפתח כישורים גופניים ועצמיים נכונים. הם ילמדו לשלוט על תנועותיהם, להשתלב בקבוצה, לשפר את יכולת הריכוז והתפקוד המוטורי, ולקבל בטחון עצמי ביכולותיהם הגופניות.
פיתוח רוגע וכישורי תפקוד ביציאה מהשיעורים: פעילות גופנית מוסרת לילדים כלים לניהול רגשות ולהתמודדות עם מתחים. זה יכול לסייע להם להרגיש רוגעים ומוכנים ליציאה מהשיעורים ולהתמודד טוב יותר עם אתגרים ולחצים בחיים היומיומיים.
תמיכה בריאותית וחיזוק הגוף: פעילות גופנית עשויה לסייע למניעת מחלות כרוניות כמו השמנת יתר, סוכרת ובעיות לב. התעמלות מגוונת ומתוכנתת יכולה לחזק את השרירים, לקדם את הבריאות הלב-ריאותית ולשפר את העצמות הילדים.
פיתוח חברתי ושיפור יכולת עבודה בקבוצה: תרגול גופני יכול לסייע לילד.
Physical activity has significant benefits for children:
Physical and self-development: Planned and regular physical activity helps children develop proper physical and motor skills. They learn to control their movements, integrate into a group, improve concentration and motor function, and gain self-confidence in their physical abilities.
Regulation of emotions and coping skills: Physical activity provides children with tools to manage emotions and cope with stress. It can help them feel calm and ready to transition from lessons and better cope with challenges and pressures in daily life.
Health support and body strengthening: Physical activity can help prevent chronic diseases such as obesity, diabetes, and heart problems. Diverse and structured exercise can strengthen muscles, promote cardiovascular health, and improve children's bone health.
Social development and teamwork improvement: Physical exercise can assist children in developing social skills and enhancing their ability to work in a group. Through physical activities, they learn to communicate, cooperate, and collaborate with others, fostering social connections and teamwork.
By engaging in regular physical activity, children can enjoy these benefits and develop a healthy and active lifestyle
מה אמר הרמב"ם על הפעילות הגופנית ?
הרמב"ם, שם מלאו רבי משה בן מימון, היה פוסק יהודי גאון ופילוסוף בימי הביניים. הוא השאיר אחד מיצירות ההלכה המרכזיות שנקראות "משנה תורה". בתוך ספר השני שבו, שנקרא "הלכות דעות", הוא תאר את החשיבות של פעילות גופנית בצורה כללית.
בערך הרמב"ם מציין כי על כל אדם לשמור על גוף בריא ולפעול תוך כדי להביא עצמו לכושר גופני. הוא מציין שהפעילות הגופנית משמעותית לשמירה על הבריאות הגופנית והנפשית, ולהקלה על מצוקות היומיום והמחשבה.
בנוסף, הרמב"ם דן בחובת דעת ושמירה על הנפש, וציין שהפעילות הגופנית יכולה לתמוך בכך על ידי שחרור המתחים והעצבים המוקשים בגוף. על פי דבריו, פעילות גופנית מתאימה ומתונה יכולה לסייע לאדם להתקרב למדרגת דעת טובה ושלמה.
כפי שניתן לראות, הרמב"ם מביע את חשיבותו של פעילות גופנית בשמירה על הבריאות הגופנית
נשמח שתהיו עוקבים שלנו @שלומי וסתם