Aider son enfant à être plus ZEN : Livres et jeu recommandés par une enseignante

Offrir à votre enfant des outils pour lui permettre de s’apaiser, ça vous tente ? Découvrez ma sélection de livres ainsi qu’un jeu de cartes qui vous permettra de découvrir des techniques simples mais essentielles pour réguler son énergie durant la journée, pour améliorer son attention et son bien-être.
Savoir gérer sa propre énergie est seulement un apprentissage et je vous partage là des outils précieux pour démarrer ou approfondir cet apprentissage. :-)
Vous pouvez aussi accéder à plusieurs documents gratuits pour vous aider dans l'éducation de vos enfants sur mon site web : www.aidemoiagrandir.com/
Et n'oubliez pas de télécharger mon mini-guide de l'enfant en crise si vous ne l'avez pas encore lu!
Le lien est ici: www.aidemoiagrandir.com/guide...
0:00 Introduction
0:50 Outil #1 : Calme et attentif comme une grenouille (Editions Les Arènes)
3:19 Outil #2 : Petit rituel zen (Editions Mango)
5:01 Outil #3 : L'hyperactivité (Editions Milan)
🌼 Qui suis-je ?
Je m’appelle Anne-Margreth Hapiuk, professeure des Écoles depuis plus de 10 ans. Je croque la vie à pleines dents et ai la chance d’occuper mes journées avec l’une de mes (nombreuses) passions : l’éducation ! Si je ne suis pas en train de suivre une conférence sur les neurosciences, vous me trouverez certainement le nez fourré dans les rayons « développement personnel » d’une librairie, en train de me dépasser sur un terrain de volley ou dans un studio, à danser..!
Ma curiosité m’a également permis de parcourir des sentiers à travers le monde et m’a fait découvrir Sydney, en Australie, où je vis depuis maintenant 9 belles années.
Je mène régulièrement des ateliers de méditation avec des groupes d’enfants et développe des activités pour mieux les aider à comprendre leurs propres émotions, à développer une meilleure concentration et à affiner leur attention. À l’heure où la société ne nous apprend plus ce que signifie « s’ennuyer » et où les écrans prennent de plus en plus d’espace, j’ai réalisé l’importance de trouver des moyens de rééquilibrer ses journées afin de mieux se centrer et gagner en sérénité. Bien se connaître et avoir conscience de ce que l’on ressent est une clé essentielle à son équilibre personnel, et c’est un véritable cadeau de pouvoir l’apprendre dès le plus jeune âge.
Vous l’avez compris, je suis curieuse et déborde d’envie de partager ce que j’ai appris et expérimenté.. ! Dès maintenant, je vous emmène avec moi, pour un voyage éducatif passionnant... !
Anecdote : J’ai eu beau chercher, je n’ai jamais trouvé ce bouton « OFF » dont on parle tant ! Mais j’ai appris qu’il ne s’agissait pas d’éteindre son énergie, seulement d’apprendre à la réguler !
Musique d'intro :
Island by Luke Bergs | / bergscloud
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Creative Commons CC BY-SA 3.0
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#éducation #bienveillante #enfants