Йога_7 | Московское Долголетие

Комплекс асан для пожилых людей и для всех, кто делает первые шаги в йоге.
Несмотря на то, что практика очень мягкая и доступная для неподготовленных людей, она охватывает такие важные аспекты здоровья, как: сила, выносливость, баланс, гибкость и дыхание.
Занятия проводятся онлайн в рамках проекта "Московское Долголетие".
Дорогие друзья!
Чтобы получать уведомления о новых занятиях - подписывайтесь на канал!
А чтобы нам не потерять друг друга, дублирую все видео в группе: dzen.ru/efimov...