Hilfe!!! Wie komme ich den Berg herunter // How To Skate Downhill - Fitness Inline Basics #08
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- Опубліковано 12 вер 2024
- ► Beschreibung / Description:
Hallo zusammen, wir befinden uns auf einem kleinen Berg, auf welchem wir nun gemeinsam das Hinunterfahren und Bremsen lernen werden. Wir lernen wie wir herunterfahren und bremsen können.
Da wir die meisten hier angewendeten Techniken für das Bremsen
bereits in einem anderen Tutorial gelernt haben, erkläre ich diese hier nicht mehr bis ins Detail. Dieses Tutorial soll uns viel mehr unsere Möglichkeiten, als Anfänger aufzeigen, wie wir den Berg hinunter kommen. Also welche der bereits gelernten Bremstechniken, sich auch für das Bergabfahren eignen.
Starten wir direkt mit der ersten Technik, dem mehrfachen Abstoppen mit einen Skate...
In diesem Video lernen wir die folgenden Techniken:
- Mehrfaches Absetzen / Multiple Foot Down
- T-Stop / TStop
- Salom Brakes
- Spread-Eagle-Spinout / Spreak Eagle Spinout
- Schritt für Schritt / Braking Gradually
In diesem Video haben wir bereits gelernt, wie wir beim Vorwärtsfahren bremsen können:
• Skates: Endlich bremse...
► English:
Hello again! As you can see, we are on a little mountain. In this video I will show you how to skate downhill. I will show you how to skate down and feel safe during braking. We will arrive safely at the bottom. And now it's time to start. Let's begin and have fun!
Most of the ways to brake that are shown here, we have learned already at the "How to brake and stop" tutorial:
• Inline Skating: How To...
Because of that, I won‘t explain every detail for braking. This tutorial will just show you which methods and techniques are best suited to brake and skate downhill. The first and easiest one, I call it the "Multiple Foot Down". For that, we use one of our feet to brake. Our balance is shifted to the foot, we don't use to brake.
In this video we will learn following techniques:
- Mehrfaches Absetzen / Multiple Foot Down
- T-Stop / TStop
- Salom Brakes
- Spread-Eagle-Spinout / Spreak Eagle Spinout
- Schritt für Schritt / Braking Gradually
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► Watch this video with an English soundtrack:
• Inline Skating: How To...
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War heute das erste Mal seit Jahren mit Inlinern unterwegs und hatte eine Passage, wo es so steil bergab ging, dass ich immer nur in ca 45° Winkeln den 3-4m breiten Asphaltweg überquert und mich abwechselnd immer nur in Waldboden oder Leitplanke geworfen habe.
Oh, ja hey dann erstmal willkommen zurück auf den Skates! 😉 Ich hoffe, dass dir mein Tutorial für das bergab Fahren etwas geholfen hat. Falls nein, dann lass mich gerne wissen woran es noch hakt oder was im Tutorial fehlt. Danke dir! ✌🙃👌
Schön andre Methoden zu lernen :). Ich fahre meistens Slalom, oder wenn die Straße auf Gras grenzt mit einen Fuß auf dem Asphalt und mit dem anderen auf dem Gras. Um so steiler der Berg, umso mehr muss man das Gewicht auf dem im Gras fahrenden Fuß verlagern - funktioniert meistens sehr gut.
Hey Paula, dass hört sich gut an. Weiter so 🥳🙂
Your tutorials are good to both practice inline skating and german language.
Also your voice sounds so nice in german
Oh, thank you very much! 🙂🙏 It's nice to hear that my tutorials also help to learn German. Awesome! 😇
Ich habe mich früher immer auf meinen Hintern fallen lassen... Zwar Effektiv aber sehr schmerzhaft... 😂
Ja, das kann sehr schmerzhaft enden! :)
Ich hoffe, dass dein Hintern ab sofort verschont bleibt. 🙂✌
Bekomme bei solchen berg Fahrten immer schnell Panik 😅 aber mit Slalom komme ich am besten klar. Meist auch langsamer, aber mir egal wie lang es dauert bis ich unten bin 🙏🏼😅
Genau, Hauptsache man kommt sicher und an einem Stück unten an. :)
Sehr hilfreiches Video.
Habe bis heute Angst vor dem bergab fahren nachdem ich vor ein paar Jahren ungebremst (da ich nicht bremsen konnte) auf die Hauptstraße, und das Auto darauf, zugefahren bin und nur durch Zufall wegen einer Unebenheit im Boden kurz vorher auf den Hintern gefallen bin. (Natürlich bin ich ja vorher immer schneller geworden 💀)
Ich kann bis heute nicht vergessen wie meine Freunde hinter mir geschrieen haben während ich einfach irgendwann meine Augen zu hatte 😅
Heute bin ich diese Strecke zum ersten mal wieder mit Inlinern mit den gleichen Freunden gefahren und wir sind alle froh, dass sie mich nur zwei mal abfangen mussten 😂
Hey, ich finde es super, dass du dich trotz des Sturzes wieder auf die selbe Strecke gewagt hast! Das ist so wichtig um die Angst davor nicht zu behalten. 💪🙂👍
Zum Thema Stürzen habe ich mal ein eigenes Tutorial veröffentlicht. Vielleicht hilft dir das beim Skating nochmal sicherer zu werden. Das Video hierzu findest du hier:
ua-cam.com/video/4g8WvFEX0gs/v-deo.html
@@skamidan Danke, bin zum Glück nicht mehr gestürzt.
Mittlerweile fahre ich fast jedes Wochenende mit Freunden durchs Dorf und Feldwege rundherum entlang, was wirklich geholfen hat sicherer zu werden.
Bergab bin ich zwar immer noch langsamer als sie, aber es ist besser geworden 😃
Das Hinfallen wie im Video habe ich ganz früher mit meinen ersten Inlinern tatsächlich öfter geübt, aber die längere Pause hatte wohl ihre Spuren hinterlassen 😬
@@anjastarkens4326 Das hört sich doch schön an. 🙂👍
Super Video nach dem ich heute nach einen Downhill mich fast nicht hingelegt habe, musste ich mich mal schlau machen zum Thema bremsen. Dieses Video hat mir sehr geholfen. TOP
Hey danke dir! 🙂🙏 Es freut mich, dass dir mein Video weitergeholfen hat. :) PS: In den nächsten Wochen wird voraussichtlich noch die Neuauflage des Videos kommen. Da gibt es dann nochmals weitere Techniken und bessere und mehr Videoperspektiven. 🙂✌
Obwohl ich schon bergab fahren kann, habe ich es mir gerne angesehen. Aber als Kind hatte ich leider noch keine Ahnung wie ich sicher steile Straßen nach unten gelange. Zum Glück habe ich es überlebt.
Danke dir! 😇 Es ist immer schön zu hören, wenn jemand der die Dinge bereits kann, sich die Videos dennoch anschaut. 🙂
Wie ich nen Berg runterfahre?
Volle Lotte Schwung holen und dann in die Hocke, um den Widerstand so gering wie möglich zu halten :D
So muss das sein, sobald man keine Angst mehr hat und das Inlineskaten beherrscht.
Dann bist Du noch keinen richtigen Berg runtergefahren :-)
Ich bin heute das erste mal nach über 20 Jahren wieder gefahren. Irgendwann ging es dann bergab und ich hab geschrien und bin schön mit voll karacho gegen eine Absperrung geknallt 😂😂😂😂 ist aber nix passiert 🙏🏻 meine Tochter musste lachen. Aber ich auch.
Ja hey, da bin ich froh, dass dir nichts passiert ist! 😀👋 Ich hoffe aber, dass du dir das Bremsen, mit Hilfe meiner Tutorials, schnell aneignen kannst. Wenn man sicher und frei auf den Skates unterwegs ist, dann macht es einfach riesigen Spaß und dann geht das Skaten erst richtig los. 🎉💥
Das hat mir ziemlich geholfen
Das freut mich! Danke dir für dein Feedback! :) PS: Her gibt es noch viele weitere Tutorials:
ua-cam.com/video/3q36meFEYRk/v-deo.html
Danke für die schöne Präsentation und guten Erklärungen! Das war mal einer meiner Lieblingssportarten, aber wer sagt denn, dass man im "höheren Alter" nicht auch Inline Skaten kann (unter Beachtung der notwendigen Sicherheitsvorkehrungen und langsames Herantasten). Jedenfalls bekommt man Lust, es behutsam wieder zu probieren.
Ja na klar und was heißt in höherem Alter? Ich habe in meinen Kursen teils Teilnehmer mit einem Alter von 60+, die viel Spaß am Skaten haben und mit Sicherheit noch viele Jahre, sicher skaten können. :) Die richtige Schutzausrüstung ist selbstverständlich immer empfehlenswert:
www.skamidan.com/produkt-kategorie/skateshop/protektoren/
habe mich immer hingeschmissen 😅
Jetzt weißt ja, wie du es auch anders machen könntest. ;)
Einmal als Kind einen fetten Salto vorwärts gemacht, als ich am Ende des Gehwegs gegen eine Kante gefahren bin. 😃😃 Dahinter war aber zum Glück Wiese.
Uff, so etwas kann böse enden, da du hier schreibst ist es das demnach zum Glück nicht. 🙂 Ich hoffe, dass dir das nicht nochmal (versehentlich) passieren wird!
Bei mir war es keine Wiese
@@carina6476 Oh, was war es bei dir?
@@skamidan ich habe mir mein Steißbein gebrochen und ja das geht wenn man richtig mies aufkommt und paar Schürfwunden
Bin heute geflogen 😂
Oh, ich hoffe, dass du dich nicht verletzt hast? :O
@@skamidan nur kleine Abdrücke vom Asphalt auf der Haut 😂😂😂👍🏻
@@MiraMira-gb4uu Dann ist gut, die gehören dazu. ;)
Ich lasse mich immer einfach ausrollen:D
dies ist natürlich auch eine Möglichkeit.
ist nur leider nicht immer so praktisch.😅
Ich finde du solltest mit einem gutem Beispiel voran gehen und Schutz tragen beim skaten ... ansonsten super video. Danke!
Hi, da stimme ich dir zu! Das Video ist schon älter, in allen neueren Videos, besser gesagt ab dem Zeitpunkt, seit dem wir das professionell machen, tragen wir auch Schützer. :)
Hallo Daniel,
vielen Dank für deine Videos.
Kann ich eigentlich bei jeder Geschwindigkeit bremsen oder geht es irgendwann zu schnell, dass nichts mehr hilft?
LG
Hey, ja, wenn du das Bremsen und auch einige unterschiedliche Bremstechniken sehr gut beherrscht, dann kannst du bei jeder Geschwindigkeit bremsen. :) Klar, je nach Bremsmethode und dem Grad der eigenen Fähigkeiten verlängert sich entsprechende der Bremsweg. Mit Bremsmethoden wie dem Magic Slide oder Hockey Stop etc. kann man aber auch bei sehr hohen Geschwindigkeiten 40+ noch auf relativ kurzem Wege zum Stehen kommen. ;)
ua-cam.com/users/shortsZjjdIyjNo0Q?feature=share
ohman da hatte ich nach 10 Jahren das erste mal auf Skates so einen Moment. Mein Kopf sagte erst "oh cool, es geht leicht bergab" und kurz darauf so "scheiße, wie bremse ich?!" Es war wie in einem Comic 😂 ich hab meine Hunde angebrüllt, dass sie stehen bleiben sollen, was sie auch gemacht haben 😂 dann ging rechts so ein Treckerweg hoch (Zufahrt zum Wald) - noch asphaltiert. Ich dachte - super, da gehts kurz bergauf, da verlier ich schon Schwung. Ja, ne 😅 Der Slalom vorher und die Pizza und auch T-Stop haben mich ja nicht stehen lassen. Tja hätte ich mal vorher besser die Bremse dranmontiert 😂 Aber nein, Leipzig ist flach, hier gibts ja keine Steigung 🥲 Hinter der Treckereinfahrt ging erstmal ein sehr schlechter Asphaltweg weiter mit tiefen Schlaglöchern. Wer denkt, ich hab mich aufs Maul gelegt, nö, es geht weiter. 20m später wars vorbei mit Asphalt und ich kam auf einen Waldweg. Der ging weiter hinten wieder bergab. Ich hab ja gehofft, es zerreißt mich einfach auf dem Weg. Weit gefehlt. Ich wusste ja, größere Rollen kriegen besser Schwung und bleiben nicht so leicht stecken - aber ein Schotterweg? Come on 😂 Ich bin dann in den Graben gesprungen. Nix passiert. Skates ausgezogen, unten am See spaziert und oben am Hang wieder angezogen. Hätte ich mir bergab vor Angst nicht fast eingeschissen, hätte ich wie eine Geistesgestörte gelacht. In Sachen Fahrsicherheit, hat mir das aber sehr geholfen. Ich habe quasi meine Angst vor unebenen Untergründen verloren. Ich hab mir halt direkt Marathon Skates gekauft, als klar war, dass meine alten mir nicht mehr passen. Aber ich wusste ja, was ich will 😉 Ich hab mir halt 3 Wochen nach dem Abgang die Kapsel gerissen und konnte jetzt erst wieder fahren und war dann direkt im Straßenverkehr unterwegs mit Spurrinnen, Kopfsteinpflaster und Schlaglöchern 😌 und bin (wo ich schon mal dabei war) sogar einen Schotterweg bergauf geskatet naja gelaufen 😄 Gut nicht selbst erwählt - aber es ging... Mittlerweile ist ne Bremse anmontiert 🤭 Pirouette kann ich immer noch nicht und Protektoren hab ich außer nem Helm auch keine 🥲 Danke für deine tollen Videos, die ich leider jetzt erst entdecke haha 😅
Also, ich hätte mich auch ausrollen lassen können, aber das hätte ich ja dann im Dunkeln zurückfahren müssen 😅
Das nenne ich mal eine Story! Vielen lieben Dank, dass du uns alle daran teilhaben lassen hast und wir etwas zum schmunzeln haben. Solche Geschichten sind einfach immer wieder lustig (auf eine positive Art). 😉🙏
so wichtig
🙂 Das ist es.
Das ding ist ich will denn ganzen Berg nicht bremsen aber wenn ich runterfahren und nicht bremse hab ich angst das ich so schnell werde das ich nicht bremsen kann
Ja, es ist einfach ein super Gefühl von Freiheit einen Berg komplett runter zu rollen, ohne zu bremsen. Wenn du aber dabei so schnell wirst, dass du dann nicht mehr bremsen kannst, dann bitte nur an einem Berg mit langem und vor allem übersichtlichem Auslauf. Besser aber, du übst das Bremsen bei immer höheren Geschwindigkeiten, bis du keine Angst mehr davor hast bei diesen hohen Geschwindigkeiten zu bremsen. 🙂✌
Klappt das auch mit "billigen" inlinern
Ich kann den Berg runter nicht bremsen weil meine bremse so schnell kaputt (leer) geht
Diese billigen von Aldi oder so meinst du...? Musst halt seehr langsam sein denke... Die bremsen echt schlecht und lahm da würde ich eher lieber in die Wiese den Berg runter laufen. Aber jedem das seine
Hey, je mehr Kraft man hat und desto besser man die Technik beherrscht, desto schneller bremst man. Ein guter Skater mit einer guten Bremse ist aber auch sehr wichtig. Die Fersenbremsen von den Crane Skates aus dem Aldi und die von anderen Discountern und Billigskates haben entweder meist einen viel zu weichen Stopper, sprich einmal den Berg runter und er ist weg oder einen viel zu harten, aus hartem Plastik, womit ein Anfänger oder ungeübter Skater nicht wirklich bremsen kann, da der Kraftaufbau auf den Stopper zu gering ist.
Wir verkaufen z.B. nur Inlineskates, welche wir selbst bei den entsprechenden Anforderungen und Budget auswählen würden:
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Zu den Aldi Skates hat ein Kollege von mir mal ein Video gemacht, darin beschreibt er es ganz gut, warum es damit Probleme gibt gut zu bremsen:
ua-cam.com/video/bPgxRO8Jd2Q/v-deo.html
Wo Berg?
Na, in dem Video. :) Das sieht vielleicht nicht so steil aus, aber es ist sehr steil. 🙂👌 Bald kommt aber ein neues und noch hochwertigeres und besseres Video zu diesem Thema. 🤗
Ich habe halt welche mit dieser Bremes am rechten Fuß. Da knall ich aber trotzdem hin...
Hehe, dass braucht einfach ein wenig Übung. Hier findest du mein Tutorial zum Bremsen mit der Fersenbremse:
ua-cam.com/video/nd2j7Qlu1i8/v-deo.html
Ich rase einen Berg runter und mache eine grazile pirouette hahahah
klingt auch nach jeder menge Kontrolle 💪
Verschleißt das nicht die Räder?😮
Doch, aber leider geht so ziemlich alles auf die Rollen. 🙁
Den geringsten Verschleiß hat man, wenn man möglichst immer langsam, auf möglichst glattem Boden fährt und nur die Block-, bzw. Gummibremse oder die Grasbremsung verwendet, insofern die verwendeten Skates einen besitzen.
Die Blockbremse ist aber in vielen Fällen sehr uneffektiv.
Aber keine Sorge, auch beim Anwenden der verschiedensten Bremstechniken, der Hauptverschleiß kommt durch das Fahren an sich, nicht nur das hin und wieder bremsen. Und die Rollen sind ja zum Glück auswechselbar. :)
Hier erfährst du mehr zum Thema Rollen:
ua-cam.com/video/rYFEyN4XxF4/v-deo.html
Und hier, wie die Rollen langlebiger sind, bzw. bleiben:
ua-cam.com/video/SbuQlsC5Cfk/v-deo.html
Beste Grüße
Daniel
Vielen Dank!
Mit kleinen rollen habe ich keine mühe den berg herunterzukommen da mache ich einfach viele steile kurven. Dies geht aber nicht wen ich grosse rollen hab und das ständige bremsen ist i wie auch nicht mein ziel
Hey, das was du mit den kleinen Rollen beschrieben hast, geht auch mit großen Rollen. Eine Alternative bietet die SimBrake, welche hoffentlich bis spätestens 2020 auch für Big Wheels auf den Markt kommt.
Ich Rolle immer einfach runter und hoffe das keine Hindernisse auftauchen. Wenn doch dann mach ich einfach die Augen zu und lasse es geschehen.
LG:)
😅 Das ist auch eine Möglichkeit. Ich empfehle dir aber dringend die ein oder andere Bremsmethode zu lernen, dass könnte sonst irgendwann ziemlich schief gehen. Ich drücke aber die Daumen, dass weiterhin alles gut geht. 😉✊
wird auch "natürliche auslese" genannt, die methode
Ich habe einmal meinen ganzen Bremsklotz abgenutzt als ich lange Downhill gefahren bin und die ganze Zeit gebremst habe 😅😂
Lol😃🤣
PS: Das ist kein Berg. Sondern ein Huegel - eine Steigung. Ein Berg sieht ungefaehr so aus: de.wikipedia.org/wiki/Berg#/media/File:Piz_Badile,_winter.jpg
Oder wenn dieser Wiesen-Huegel ein "Berg" sein soll, was ist denn das beim Link oben? Haben doch wirklich nichts miteinander zu tun aufjeden Fall - oder doch?
Sonst super tuto, danke :)
Hehe, danke dir! 🙂🙏 Und ach, die Definition von Berg und Hügel unterscheidet sich von Person zu Person.Grundsätzlich hast du aber natürlich mehr als Recht. Aber wer die Techniken des hier im Video am gezeigten Hügel beherrscht. Der kann auch einen Berg mit seiner Vielzahl an unterschiedlichen Hügeln herunterfahren. Und für dieses Video, als auch für die steilere Version für Fortgeschrittene, wird es bald zwei neue Videos geben. 😉👌
Ich Bremse immer so: Füße überreizt und dann nach innen drehen 😗😄 bropiere es doch mal aus
Danke dir für den Tipp! 🙂🙏