Як спіймати КАЙФ під час медитації? Один факт, про який мало хто знає...
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Чому декому не заходить медитація? А дехто ніяк не може привчити себе медитувати на постійній основі? Розповідаю про свій досвід, бо мені так само все давалося складно з самого початку. Даю декілька порад, як правильно вивчити медитацію. В кінці даю посилання на медитації, які знімуть стрес, заспокоять та покращать загальний стан, а найголовніше допоможуть Вам знайти свою медитацію, бо саме це є основним моментом в духовному розвитку.
👌 Більше про медитацію на нашому телеграм-каналі:
t.me/prostirsp...
----------------------------------------------------------------------------------------
⭐ Онлайн-тренінг "Мистецтво спокою":
spokiyno.netli...
----------------------------------------------------------------------------------------
🙋♂️ Індивідуальні консультації зі мною:
spokiycoach.ne...
----------------------------------------------------------------------------------------
🙏 Безкоштовно вивчити медитацію:
5meditaziy.net...
----------------------------------------------------------------------------------------
#медитація #медитаціяукраїнською #духовнийрозвиток
⭐ Онлайн-тренінг "Мистецтво спокою":
spokiyno.netlify.app/
🏆 Більше цікавого на нашому телеграм-каналі:
t.me/prostirspokoy
ВИ ДУЖЕ СВІТЛА ЛЮДИНА,ДЯКУЮ, ЩО ДІЛИТЕСЬ ТАКИМ ЛЮДСЬКИМ ІНФО
Бажаю успіху україномовному каналу ♥️
Дякую. Згодна з вами: потрібно знайти своє. Шкода, що не виходять нові відео. Сподіваюсь, з вами все гаразд!!!
Бажаю розвитку Вашому каналу. Дякую!
Дякую, Цікаво! Гарний канал.
дякую, дуже цікаво!!!!
Дякую, Максиме, що нагадав. Я зовсім забула не тільки про медитацію але й про міцний сон. Треба знову повернутись до цієї практики
Vielen Dank, war schon wieder sehr interessant
цікаво розповідаєте! чекаю на поновлення контенту 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Дякую вам…
Цікаво, супер 👍
🎉🎉
Дякую
І ще важливий факт про медитацію: думки не зупинити, а їх можна пригальмувати (заспокоїти). І ще питання: про що думати і що відчувати під час медитацій?
ніколи не розуміла як можна "вивчити" медитацію...Завжди медитую інтуїтивно, так як мені подобається. Просто сказала собі що не кожна з медитацій повинна бути ідеальною, головне її робити (бо ефект є навіть після неідеальних). Думаю це все дуже індивідуально. Я наприклад не терплю так звані guided meditations, коли мені кажуть що я маю робити. Медитую завжди з музикою, в певній позі, час кожного разу різний, музику теж можу змінювати (хоча є декілька композицій постійних). Думки зупинити надовго не виходить і це теж кажуть норм, навчилася просто дивитися на них збоку, не реагувати. Напевно в мене вже виходить свій мікс з усього що я колись чула\читала. А загалом це цікаве заняття, відкриває якісь приховані замки десь у підсвідомості і так приносить більше спокою та радості.
А какая, на ваш взгляд, конечная цель медитации? Просто покой и радость?
@@ЮрийЧико звичайно не тільки, також допомагає (мені) краще фокусуватися на завданнях, загалом мозок працює краще. Але спокій та радість в наші часи це вже дуже багато.
❤
А де можна знайти вашу книгу «Безтурботність за Буддою»?
На вашому сайті сказано про неї, але в інтренеті по запиту нічого немає.😢
Дуже цікаво)
Дякую за відео , кілька дні як почав медитувати , медатція на дихання. Цікаво почути ваші 15 хв . Але посилання не знаходжу . Під скажіть будь ласка . Дякую . Шукаю свою медитацію
Котику, все класно, але шо то таке СИЛКА?? Маленька сила?? Є ж нормальне українське слово ПОСИЛАННЯ,тобто ми глядача ПЕРЕКЕРОВУЄМО = ВІДСИЛАЄМО на якийсь інший ресурс (або подібне). СЛОВО -- це АДРЕСА У ВСЕСВІТІ.
А у вас є телеграм канал? Зробіть щоб ми знайомились, спілкувались. Це ж цікаво
Так все ж таки, що це за медитація перед сном? Як її робити, опису немає((
Дякую. З якого ви міста?
Третя медитація то Дзадзен?
Чи відчували ви приємні вочуття між брів? Ніхто мені не пояснить що це значить
Будь-які приємні почуття під час медитації - це знак того, що ти все робиш вірно! В мене так само цікава річ з цим місцем. В глибокій медитації в мене воно починає трошки "подьоргуватися" неначе звідти виходить спазм, неначе якийсь "тік". Так само, не розумію звідки це і що це значить, але маємо, що маємо :))
Я зробив цілу лекцію про те, які сигнали дає наше тіло під час медитації і як зрозуміти, що ти робиш все вірно. Записавшись на 2 безкоштовні медитації тут, в кінці я ще даю цю лекцію безкоштовно:
5meditaziy.site/
@@spokiyno дуже вдячний🙏всіх благ
А як медитацію можна вивчити? 0_о??? Мені вистачає коротких підходів по 5 хв у ті хвилини коли потрібно
Медитація це просто зупинка внутрішнього монологу. І краще виконати менше по часу, але якісніше. Одна із ознак вдалої і правильної медитації це коли починаєш чути галас у голові який ти силою волі зупиняєш і тоді приходить спокій, релакс і інші плюшки. Все інше це не медитація
@@Ethel-z2o хто вам сказав що медитація це зупинка внутрішнього монологу?)
Щоб спіймати кайф під час медитації треба вмазатися героїїїном, все просто
пора выучить звук Щ