Cum să slăbești cu Sardine?
Вставка
- Опубліковано 26 лип 2023
- Poți slăbi cu Sardine pentru că este un aliment dens nutritiv, te simți sătul datorită nivelului mare de Omega 3, vitaminele E, D, B12, Colină, Coenzima Q10 și mineralele Calciu, Seleniu, Zinc, Fosfor. Sardinele au de 13 ori mai mult DHA ca Tuna. După absorbție, Omega 3 se transformă in cetone iar nivelul de glucoză din sânge este cel mai mic. Cu cât Omega 3 este mai mare, cu atât scade Omega 6, adică scade inflamația produsă de Omega 6. Sardinele cresc producția de bilă, dau rapid senzația de sațietate, sunt bune pentru creier, inimă, scad anxietatea, nu au toxicitate crescută cu mercur, peștele mic având un nivel redus de mercur. Comparate în laborator, conserva de Sardine are același conținut nutrițional ca sardinele proaspete. Deci, nu am fereastră de mâncat, mănânc Sardine când mi-e foame și văd cum slăbesc.
Postul cu Sardine: • ”Postul cu Sardine” #S...
Omega 3 și durata de viață: • Omega 3 sau cum să cre...
Alimente cu Zero Carbohidrați sau aproape Zero: • Alimente cu Zero Carbo...
Omega 3 sau cum să îți prelungești durata de viață: • OMEGA 3 sau Cum să iți...
Sardine in ulei de măsline extravirgin, Sardines de Bretagne Reflets de France: carrefour.ro/produse/sardine-...
Resurse:
2023, Why sardines are the key to autophagy: • Shorts
2023, Aren t Sardines high in Proteins? • Aren't Sardines High P...
2023, Kickstart Metabolism In 3 Days With Sardines • Kickstart Metabolism I...
2023, Boost metabolism with sardine Challenge: • Boost Metabolism By Do...
2023, 17lbs in 1 week with SARDINES: • 17lbs in 1 week with S...
2023, Never Tried A Sardine? Neither Had Patti Bodner Before They Helped Her Drop 5 Pants Sizes and Reverse Diabetes www.womansworld.com/posts/die...
2019, Benefits of Eating More Sardines on Keto (Ketogenic Diet) • Benefits of Eating Mor...
2023, What is the 72 Hour Sardine Challenge? ketogenicwoman.com/sardine-ch...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.com/file/d/1O-5R...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.com/file/d/1I5Wy...
Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului UA-cam nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
Esti un om de10
Te iubim
Sunteți minunată! 💐
Vă ascult cu plăcere și de fiecare dată învăț. Îmi plac tare mult rochiile dvs. Sunt o purtătoare convinsă de rochii, atât iarna cât și vara. Sunteți foarte elegantă.
❤️❤️❤️😘😘Mulțumiri 👏💐💐💐
❤
👍🥰🙏
Multumesc frumos! Utile podcasturi ! O intrebare neeleganta : de unde asa rochii frumoase?
Buna seara. Mulțumesc de remarca. Am o colecție, unele sunt din comunism, au peste 30 de ani, chiar cusute / gândite de mine, unele sunt rochiile mamei, ca aceasta din video, este din 1970, din primele serii de supraelastic de la pachet, cum se spunea in epoca, am salvat cât am putut din rochiile mamei care sunt o lume in sine, am și de la bunica un vintage impecabil din 1950, in orice caz, aceste rochii nu au legătura cu moda sau cu vreo ostentație, ci cu viața socială a acestor obiecte pe care încerc sa le mențin vii purtându-le in video.
Am observat și eu acest aspect . Nu am văzut de două ori aceiași rochie în atât de multe filmulețe. Sunteți foarte cochetă doamna doctor.
Super frumos ❤
💞💞💞
❤❤❤
Mulțumesc, chiar aveam nevoie, oare🤔 ce marca sant?
Bună seara. Am pus link la Descriere, dar alegeți ce marcă de sardine doriți, important este calitatea uleiului. De asemenea, puteți folosi și sardine fără ulei, in suc propriu, dar cele in ulei de măsline EV au un mediu mai bun. Poate ați văzut deja, vorbesc aici despre Postul cu Sardine: ua-cam.com/users/shortsKEZNtiukiEw
@@HashimotoMonAmour aveți dreptate am văzut despre postul cu sardine(pt k sant abonata) mi am reamintit, ❤️❤️mulțumesc de rememorare, bună treabă faceți, cu mult respect și drag
Ce rau imi pare că nu pot vedea cum se numeste conserva de sardine! 😢
Bună ziua. Este o conservă de la Carrefour din colecția Reflets de France, o găsiți pe raftul destinat acestei colecții
Va rugam mai multe detalii , mancam doar sardine si atat ? Si cate zile la ramd ?
Bună ziua. Încercați câteva zile, de exemplu încercați 2 zile și vedeți cum vă simțiți si dacă dă rezultate și apoi reveniți in timp. Oricum, introducerea sardinelor (in ulei de măsline EV) in alimentația curentă este benefică, adică să mănânci cel puțin o conservă de sardine săptămânal. Poate nu ați văzut, vorbesc aici despre Postul cu sardine: ua-cam.com/users/shortsKEZNtiukiEw
Ne puteți recomanda o marca bună de sardine
Buna seara. Am încercat cam tot ce am văzut pe piața noastră. Va sugerez sa le încercați și sa va opriți la una. Eu prefer Sardines de Bretagne de la Carrefour, sectorul produse Franța
Cum le putem consuma? Cu lămâie? Ardei?
Bună seara. Da, cu condimentele preferate (muștar, lămâie, lime, sos iute, piper, etc) dar fără carbohidrați, zahăr in special, poate ați văzut deja, menționez și aici Postul cu sardine: ua-cam.com/video/BWlRL6ihK_c/v-deo.html
conservele conțin sare și nu am voie sare deloc😓
pentru ca mananci tipul de sare care nu e sanatoasa ...sigur...
Doamnă sunteți printre puținele femei pe care o ascult cu atenție și cu real folos....rara avis!🤔
❤