Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
01:52 Toxic Relationship บั่นทอนสุขภาพจิตอย่างไร05:39 Toxic Relationship เกิดขึ้นได้ทั้งความรัก ครอบครัว ที่ทำงาน07:00 รูปแบบการกระทำของ Toxic Relationship27:17 ผลทางใจของ Toxic Relationship30:56 3 ทางออกของ Toxic Relationship38:26 ออกจาก Toxic Relationship ไม่ได้ทำอย่างไรดี
ผมสงสัยครับ คำว่าชอบกับรักมีความหมายที่เหมือนหรือแตกต่างกันไหมครับ
เป็นคนที่รู้สึก toxic จากความปรารถนาดีจากคนในครอบครัว เป็นความรู้สึกไม่ไว้วางใจ และถูกตำหนิ หรือชำแหละความผิดทุกครั้งในบทสนทนา เหมือนต้องปรับปรุงตัวแก้ไขในสิ่งผิดตลอดเวลา
น่าจะมีพวกนาซีซีส ในครอบครัว
รู้สึกว่าเราดีไม่พอสักที
เราจะโดนเรื่องการมีแฟนค่ะ เรามีความรู้สึกว่า ถ้าเลิกกับคนปัจจุบัน เราไม่อยากมีแฟนอีกค่ะ เพราะเหมือนคนในรอบครัวไม่ชอบแฟนของเราค่ะ ทั้งๆที่เขาดีกว่าคนก่อนมาก ๆ
เจอ toxic gaslight ด้อยค่า ควบคุมมากับตัวค่ะเพื่อนร่วมงาน ที่ทำงาน แม้กระทั่งผู้ใหญ่บางคนที่เคารพแต่ตอนนี้ต้องการห่างๆมากกว่า เพราะ ผลคือปีนี้ได้กินยา sertraline aka ต่อต้านซึมเศร้าค่ะ โชคดีที่เรายังมีเพื่อนที่สนิทมา 10 กว่าปีพอคุยกันได้ และมีสัตว์เลี้ยง ครอบครัวญาตมิตรก็คอยเป็นห่วงค่ะ พวกนี้ช่วยดึงเราจากมุมมืดให้ทำกิจวัตร กิจกรรมอื่นๆได้ในทุกวัน
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ 🥲
@@PA.19_99 กอดนะคะ หายไวๆนะคะ ที่ที่ใช่จะไม่ทำให้เรารู้สึกว่าเราผิดปกติค่ะ
@ กอดนะคะ หายไวๆค่ะ อะไรที่ใช่น่าจะไม่ทำให้เรารู้สึกผิดปกติค่ะ
Toxic relationship มันบั่นทอนจิตใจและชีวิตประจำวันมากจริงๆนะคะ จนเรากลายเป็นโรคซึมเศร้า,แพนิครุนแรง,กลัวสังคม ถึงขั้น suicide แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้วค่ะ ตอบคบกันรู้สึก insecure ตลอดเวลา ถือว่าเป็นบทเรียนชีวิตมากๆ😢 รักกันมากแค่ไหนสุดท้ายก็ต้องแยกย้ายกันไปเพราะเราไม่สามารถเห็นอนาคตร่วมกันได้แล้ว
กอดนะคะตัวเอง มันต้องผ่านไปได้อย่่างแน่นอนค่ะ ❤✌🏻
😢
เคยเจอ toxic relationship มาแล้วค่ะ อยู่กับเค้าแล้วเราด้อยค่าไปเลย ตอนนี้ออกมาได้แล้ว แต่ยังต้องรักษาใจเราอยู่ 🥹 ได้บทเรียนจากคสพ ครั้งนี้เลยค่ะ ขอให้ผ่านไปได้ไวๆ รักตัวเองเยอะๆ
เคยโดน toxic relationship มากๆ จากครอบครัว เพื่อน ครู (แทบจะทุกข้อ 5555) จนเจ็บปวดกายและใจ แล้วตัวเองก็กลายเป็นคนที่ไปกระทำ toxic relationship ใส่คนอื่นเหมือนกัน เพราะความเคยชิน ตอนนี้เริ่มรู้ตัว และพยายามปรับตัวอยู่ครับ
เราเป็นค่ะ ปกติเราเป็นคนเครียดง่าย คิดมาก ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเท่าไหร่ และเรามีแฟนคนนึง แรกๆ เค้าใส่ใจแคร์เรามากๆ จนเราคิดว่าเนี้ย เราเจอคนที่ทำให้เราสบายใจ อยู่ด้วยแล้วมีความสุขเเล้ว เลยลองคบเป็นเเฟนกัน แต่ว่าหลังๆ เราป่วยเป็น pcos และอ้วนง่ายมาก ตัวเราก็นอยด์ตัวเองอยู่เเล้ว + แฟนเราก็มักชอบพูดคำแปลกๆ เสมอ เช่น ทำไมแต่งหน้าแปลกจัง ทำไมไม่เเต่งเเบบนั้น ทำไมไม่เเต่งตัวแบบนี้ สีนี้ไม่เข้ากับเธอ ทรงผมนี้ไม่เหมาะกับเธอ ชุดนี้ก็ดี แต่ถ้าใส่ชุดนั้นน่าจะดีกว่า เอาจริงๆ โดนมาหลายครั้ง และหลายๆครั้งเราพยายามจะเก็บความรู้สึกน้อยใจนี้ไว้ในใจ บางครั้งมันก็ห้ามไม่ได้ จนต้องวิ่งไปร้องไห้ในห้องน้ำห้าง แฟนมีชมบ้างค่ะ แต่ชมตอนใส่ชุดแล้วน่า x โคตรรู้สึกแย่ พอโดนติบ่อยๆ เอาจริงๆ มันทำลายความมั่นใจ และ ความเชื่อใจมาก ๆค่ะ รู้สึกไม่มีค่า รู้สึกเหมือนกับเราเป็นแค่วัตถุ เค้ามองเราแค่เรื่องนี้หรอ รวมทั้งการที่เราคาดหวังว่าอยากจะให้แฟนสนใจฟังเรื่องที่เราอยากเล่า แต่เค้าฟังแปบๆ แล้วก็ไม่ตั้งใจฟัง เค้าบอกว่าเค้าสมาธิสั้นค่ะ เอาจริงๆ เราก็พยายามจะเข้าใจแหละค่ะ แต่ในใจมันรู้สึกค่ะ รู้สึกเสียใจมากๆ สุดท้ายเวลามีปัญหา หลังๆ เราไม่ค่อยอยากเล่าให้เค้าฟังเเล้วค่ะ เพราะรู้ว่าสุดท้ายเค้าก็ไม่ได้ตั้งใจฟังขนาดนั้น นอกจากนี้ยังมีอีกหลายเรื่องที่ทำให้บั่นทอนจิตใจมากๆค่ะ รอบก่อนเราทะเลาะกันหนักมาก และเราพูดเรื่องพวกนี้ออกไปค่ะ เค้าบอกว่าหวังดี อยากให้ลองใหม่ๆบ้าง และบอกว่าเมื่อก่อนเราเเต่งตัว แต่ตอนนี้ไม่แต่ง เวลามีแฟนเค้าก็อยากให้แฟนน่ารักๆ .... หลังจากทะเลาะกันไป ตอนนี้เหมือนเค้าก็พยายามพูดจาดี ทักหา โทรหาตลอด ทำตัวดี แต่สำหรับเราสิ่งที่เรารู้สึกคือ ไม่รู้ว่าเค้าทำเพราะอะไรค่ะ และความรู้สึกของเรา มันไม่เหมือนเดิม ทั้งกลัว ไม่ไว้ใจ ไม่เชื่อใจ ไม่มั่นใจในตัวเองเลยเวลาไปไหนกับเค้า และ อยากถอดใจจากเค้ามากๆ ค่ะ ตอนนี้เราพยายามจะรักตัวเองให้มากขึ้น พยายามจะคิดเรื่องอนาคตที่มีเเค่ตัวเอง เเพลนว่าจะออกไปเที่ยวคนเดียวเพื่อพยายามฮีลใจ เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองด้วยค่ะ หวังเหมือนกันค่ะ ว่าเราจะผ่านจุดนี้ไปได้ ** ขอโทษที่พิมพ์ยาวค่ะ เพราะในชีวิตจริง เราไม่รู้จะคุยเรื่องนี้กับใครเลยค่ะ **
ก็ไม่ได้อยากจะเวอร์นะคะ แต่เราเจอแบบนี้กับคนที่เราเลือกเป็นสามีและมีลูกด้วยแล้วค่ะ ตอนนี้เราดีขึ้นด้วยตัวเองและรอดูว่าเค้าจะดีขึ้นไหม ถ้าไม่ ก็เลือกออกมาแต่ว่าหลายอย่างมันไม่ได้ง่ายขนาดนั้นแต่เราว่าเราทำได้ ขอให้คุณมองกระจกแล้วเป็นคนรักที่ดีที่สุดให้ตัวเองนะคะ คนเราไม่เปลี่ยนค่ะ หวังให้มันดีขึ้น 1% มันก็ไม่เป็นอย่างที่เราคิดค่ะ ถึงแม้แต่งงานมีลูก ถ้าเค้าเลือกที่จะไม่คิดเค้าก็ไม่คิดค่ะ ถ้าอยากคิดก็อาจจะไม่เข้าใจ สุดท้ายคนเราหนีตัวเองไม่พ้น เค้าไม่เปลี่ยนหรอกค่ะ ให้คุณรักตัวเองแล้วพาตัวเองไปเจอสิ่งที่ดีนะคะ
รักตัวเองให้มาก เมื่อทุกข์ก็ออกจากทุกข์นั้นศธ ต้องทำใจเดียวมันจะผ่านไปค่ะ
เราเป็นแบบคุณเป๊ะๆเลยค่ะตั้งแต่ประโยคแีกยันประโยคสุดท้าย ตอนนี้คิดแบบคุณเลยค่ะวางแผนที่มีเราคนเดียวอยากเที่ยวคนเดียว เจอซ้ำๆบ่อยๆจนทำให้เราคิดว่าอยู่คนเดียวยังดีเสียกว่า 😢
คบมา8ปีเพิ่งทราบว่าtoxic😌😌 เป๊ะทุกข้อจะบ้าาา กำลังออกค่ะin process💪💪
21:16 แฟนเก่าหนูเป๊ะเลยค่ะ รู้ตัวมานานว่าแฟน toxic แต่เลิกไม่ได้ มีปมขาดรัก รู้ตัวแต่เลิกไม่ได้ ยื้อกันอยู่ 5 ปีจนเขาเลิกไปเองค่ะ แต่ไม่เศร้าเลย ไม่สุขแต่ไม่เศร้า รู้สึกอิสระ...คิดถึงอาจารย์นะคะ ตอนเรียนกลัวอาจารย์มาก แต่อาจารย์เคยชมหนูว่าถามฉลาด เด็กรัดสาดดูไว้เป็นตัวอย่าง 😅 ดีใจมาก รู้สึกรักตัวเองขึ้นมาหน่อยนึง หนูเป็น 1 ใน 20 กว่าคนที่ได้เกรด B วิชาอาจารย์ด้วยค่ะ เป็นความภาคภูมิใจนึงในชีวิตมากๆ
สามีก็อยากให้เราพัฒนาตัวเองค่ะ ชี้ข้อบกพร่องของเรามากมาย พยายามให้แก้ไขปรับปรุงตลอดๆ 5555 เขาบอกอยู่กับเรา เขาต้องลดตัวต่ำลง เราบางทีก็เหนื่อย บางครั้งคิดว่าเขามีดีขนาดนั้น เขาเลือกเราทำไมวะ ? เขาน่าจะเลือกคนที่ดีกว่าสิ หรืออยู่กับเรา เขาดูดีกว่า เสมอ คือถ้าเป็นผู้หญิงคนอื่น เขาอาจจะดีเท่ากัน หรือดีกว่าเขาเองรึเปล่า ? แล้วใครกำหนดว่า " ดี " คือ อะไรยังไง 5555 เราไม่ดี แต่ไม่เลิกกับเราด้วย หรือเขาไม่มั่นใจ ว่าจะหาคนที่รักเขาได้ เราอยากจะสื่อสารนะ แต่เราก็บกพร่องในการสื่อสารอีก เขาบอกว่า ความรู้สึกอารมณ์ทุกข์สุข มันเกิดขึ้นตั้งอยู่และดับไป อย่าเอามาเป็นสาระ ทุกวันนี้เลยกลายเป็น don't ask, don't tell
ทุกความสัมพันธ์ควรพูดคุยได้นะคะ และอย่าด้อยค่าของตัวเองนะคะ
กอดกอดนะคะ เป็นเหมือนกันเลยคะ
สู้ๆนะคะเป็นแบบเดียวกันเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ค่อยๆ สิ่อสารความรู้สึก ความต้องการของตัวเองออกมาค่ะ โดยเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมด้วยนะคะ :)
สามีพี่เคยเป็นคล้ายๆสามีคุณ เนื่องจากเขามีแม่ที่ perfectionist ลองทำความเข้าใจแล้วแต่ยังทำให้พี่จิตตก ดื่มหนัก จนวันหนึ่งมันไม่ไหว ก็เลยบอกเขาว่าไม่สามารถแสดงว่าไม่เป็นไรต่อไปได้อีก ฉันไม่มีความสุข เราพอแค่นี้นะก่อนที่ฉันจะเกลียดเธอ แต่เขาเลือกที่จะปรับค่ะ เราช่วยกัน เราเป็นทีมเดียวกัน แม่เขาจะทำอะไรจะว่าอะไร เราสองคนก็เฉย แอบสะกิดกันหัวเราะ ชีวิตคู่การสื่อสารสำคัญนะคะ ต้องถูกเวลาและชัดเจนค่ะ
อาจารย์พูดตรงหมดเลยค่ะ หนูเจอทั้งคนในครอบครัว และที่ทำงาน😢😢
เคยใช้ชีวิตกับคนแบบนี้ ชีวิตหดหู่ หมองหม่นมาก เมื่อจากมา รู้สึกเบาขึ้น สามารถยอมรับสิ่งที่ตัดสินใจของตัวเอง จะผิดบ้าง ถูกบ้าง ก็ถือซะว่าเป็นการผจญภัย ได้เรียบรู้ ขอมรับอะไรใหม่ๆ โดยไม่ต้องมีใครมากำหนด แนะนำไปซะทุกสิ่ง “ความรัก ความหวังดี มันคนละเรื่องกับ การกำหนดและบงการชีวิต ความคิดของฝ่ายตรงข้าม ให้เป็นไปในรูปแยบที่อีกฝ่ายคิดว่าดีและถูกเสมอไป” 😊
EP นี้ดีมากค่ะ ทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น เห็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่ชัดเจนและรู้วิธีจัดการความรู้สึกในความสัมพันธ์ 😅
รอหัวข้อนี้มานาน เหมือน อจ. มามอบของขวัญปีใหม่ให้ FC .. และวันนี้ อจ สวย คุณนุ้ยหล่อ ดูดีมากจ้า 🎉❤😊
อยากถามครับ ในฐานะพ่อแม่ ที่ห่วงใยลูก แต่แสดงออกมาแล้วลูก มองว่าเป็น toxic relationship ตัวพ่อแม่ไม่รู้ตัว จะมีวิธีสื่อสารพ่อแม่อย่างไร ให้เขาปรับตัว
ขอขอบคุณ
ขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนและกำลังใจ ทีมงานจะพัฒนาคุณภาพของเนื้อหาและการนำเสนอคอนเทนต์ที่ดีต่อไปครับ 💜
11.19 เคยผ่านมา เหตุการณ์ ครับ รุนแรง จนตัดสินใจลาออก เมื่อ เจ้านายเก่า ที่เคยร่วมงานมา ซึ่งเราเคารพเขามาเสมอ แม้เจาจะอายุน้อยกว่ามาก ผ่านไป 18 ปี เราก็แยกย้ายเติบโต ตามสายงาน จน ณ วันหนึ่งเรา ไปไกลมากพอสมควร และนับได้ว่า ตำแหน่งในสายงานเราโดยระบบ คือ สูงกว่ามา แต่เมื่อ เขาตามให้กลับมาช่วยงาน เราก็ยินดีมากๆ ไม่ว่าจะตำแหน่งอะไรเราตอบตกลงทันที เพราะเขาคือคนแรกที่ให้โ กาสเรามาทั้งชีวิต แต่เพียงเดือนแรก ทุกอย่างเริ่ม อืม เขา ไปไกลมากจริงๆ ในเรื่อง อารมณ์ในงาน ไม่เพียงแต่ ทำพลาดไม่ยอมรับ แต่กลับส่งลูกน้องไปตายแทน ทุกกรณี แบ่งแยก ยกหาง รวมหัว เพื่อ ให้ร้ายลูกน้องที่ตำแหน่งคือ ซับพอตงานเขาได้ดีที่สุด เก่งที่สุด ทั้งนั่งด่าลูกน้องในแผนก ด่าหัวหน้า แผนกอื่น โดยที่ ผู้บริหาร ทำเป็นไม่สนใจ หนักที่สุดเมื่อเข้าสู่เดือน 8 ที่เราคิดว่า คงทำต่อไม่ไหวอยู่ต่อ เราต้องกลายเป็นคนแบบเขา ในสักวัน เพราะเราพยายาม อยากให้เขาลดๆ อารมณ์ลง แต่กลายเป็น เรา กำลังเป็นสิ่งที่เขาหันมาใส่โทษ เพราะ เราไม่สามารถ ใส่โทษทางวินัยให้ใครตามคำสั่งเขาได้ สิ่งสุดท้าย คือ เขาบันดาลโทสะ ส่งข้อความ ลงในกลุ่ม ทำงาน ต่อว่าเรา ยาวมากกกกก ก็ตามอารมณ์เขา แต่สิ่ง ที่ผิดปกติ คือ เขาบอกว่า ตลอด 18 ปีที่เขาส่งเสริมผลักดันจนเราได้ดี ทำงานร่วมกับบริษัทใญ่ ๆ มาได้ แต่เราคือคนที่โง่ และทำงานผิดพลาดเสมอ และ อีก 30 วันต่อมา เราก็ยื่นใบลาออก โดยที่เขาไม่ยินยอมเซ็น
อาจารย์ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ.. ให้เราได้คิด และ อธิบายวิธีแก้ไขปัญหา มองโลกในแง่บวก หลายๆมุมมอง..ขอบคุณค่ะ🙏😊
มี sponsor แล้ว ดีใจด้วย
ใช่ครับ สื่อสารไม่ได้ ถกไม่ได้ กลายเป็นคนปากเสีย ควบคุมอารมไม่ได้ โดนแก๊สไลท์อีก เอาอะไรมาสุขภาพจิตดี เมื่อโดนมานับหลายปี ป่วยไม่ป่วย ปกติดี แล้วก้เ็นปัญหาก้อนใหญ่ ที่หวังว่าจะได้แก้ แต่ก็ไม่ ทั้งที่เห็นชัดๆว่ารวมกันแก้ได้ แล้วพอจะสามสิบก็กลายเป็น โตแล้ว ไร้ซึ่งสำนึก คำขอโทษ และวิธีออก เก่งมากที่มาไทม์มิ่งนี้
ฟังไปร้องไห้ไปเลยค่ะ มันเพราะอะไรคะ ข้อความจากใจจากคนใช้ยูทูบพรีเมี่ยม
เปน ep.ที่ดีมากๆ ให้คำตอบกับสิ่งที่เจอ และรุว่าตัวดองมาถูกทาง แต่อยากถามอ.เพิ่มค่ะ ถ้าหากเราสร้างระยะห่างที่ชัดเจนแล้ว แต่คนที่ toxic ยังล้ำเส้นเข้ามา เราควรรับมืออย่างไรค่ะ อยากให้อ.เล่าเรื่องนี้ให้ฟังหน่อยค่ะ (เปนความสัมพันธ์ในที่ทำงาน) ปล.ชอบรายการอ.มาก อยากให้มีต่อไปเรื่อยๆเลยนะคะ และเปนกำลังใจให้คุณนุ้ย ด้วยน้า co-host ที่ทำรายการออกมาได้ดีมากจิงๆ เราเองก็เปนเหยื่อของ toxic relationship ที่ท้ายสุดก็ต้องพึ่งจิตแพทย์ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ กำลังดีขึ้นในทุกๆวัน คลิปอ.ก็เปนส่วนหนึ่งในการทำความเข้าใจ เปน support system อันหนึ่ง นอกเหนือจากเพื่อนสนิทที่อยู่เคียงข้างมาตลอด อยากบอกว่าคลิปของอ.กับคุณนุ้ย ช่วยเหลือคนไว้มากมายเลยนะคะ ❤
มาทันเวลาพอดีมากๆ ค่ะหัวข้อนี้ ฟังไป นตจล ไปใดใดก็ Merry Christmas and happy new year นะคะอาจารย์และคุณนุ้ย จะติดตามตลอดไปค่ะ ฟังตั้งแต่คนคนหนึ่งส่งหัวข้อใน ep แรก ’เรานิยามคนที่ใช่ไว้ยังไง‘ จนตอนนี้เราถูกนิยามว่า ไม่ใช่ ไปซะแล้ว 😢 แต่ก็เอาละค่ะ หัวข้อนี้จะไม่ทิ่มแทงเราค่ะ แต่จะทำให้เราค่อยๆ ปล่อยอดีตแล้วเริ่มต้นใหม่ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ 😊
ชอบคลิปนี้ที่สุดเลย กำลังเจอเลยครับ ถอนหายใจแปรบบบ
บางคนน่ากลัวมากจริงๆค่ะเด็กสมัยนี้ตามไม่ทันทั้ง manipulate ทั้ง toxic
เคยเป็นเหยื่อ gaslighting เรื่องรูปร่าง จนเป็นแพนิคค่ะ
อยากให้รายการ เพิ่มคำซับภาษาอังกฤษตอนที่อาจารย์พูดค่ะ หรือคำต่างๆที่พูดติดปากออกมาอยากให้แปลออกมาด้วยจะดีมากเลยค่ะ😊😊
เห็นด้วยค่ะ
Gen Z มีพฤติกรรมแบบนี้เยอะมากๆ ตามไม่ทันเรารู้ทันนะ แต่ต้องทน
กำลังอยู่ในสถานการณ์ แบบนี้เลยค่ะ อยากเลิกกับแฟนมาก แต่เขาไม่ยอมเลิก😢
เห็นหน้าพี่นุ้ยที่ปกคลิปแล้ว เตรียมใจนอเลยค่ะจุกแน่ๆๆ🥹
อยากฟังหัวข้อเกี่ยวกับคู่รักที่รักกันมากแต่ไม่อยากมาอยู่ร่วมกันใช้ชีวิตแบบฉันสามีภรรยาค่ะ กับหัวข้อเกี่ยวกับระยะเวลาว่านานแค่ไหนถึงเหมาะสมที่จะเลื่อนขั้นสถานะหรือพร้อมที่จะคบกันเป็นสามีภรรยากันค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
รบกวนอาจารย์ กับ คุณนุ้ย ทำคลิปเกี่ยวกับ ‘‘ คนที่คุยกับหลายๆคน ในเวลาเดียวกัน ‘‘ ให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ เผื่อจะได้มีแง่คิดใหม่ๆ กับความสัมพันธ์ในตอนนี้ 🥹😂🙏🏻
ยุที่ โลก
จิตใจที่เข้มแข็งกับการผ่านนรกมาให้มากเท่านั้นครับที่จะทำให้พวกคุณได้ไปต่อ
ไว้หนวดได้จิ้มลิ้มมากแม่
อยากให้ทำ ep วิธีการเลิกโทษตัวเองเพราะเราเป็นฝ่ายถูกบอกเลิกและคิดว่าเป็นความผิดของเราเองที่ทำให้ความรักจบลงค่ะ
ถามว่าไหวไหม หลายคนก็อาจตะตอบอยู่ในใจว่าไม่ไหว แล้วถามว่าอยู่ทำไมเพื่ออะไร ก็เพราะว่าหลายๆคนมันยึดโยงกันด้วยผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจทั้งนั้น
พี่ที่รู้จัก ก็ประสบปัญหาแบบสามีด้อยค่า ไม่รับฟัง ละเลย ดูถูก ไม่ส่งเสริม แม้เวลาทะเลาะกันลูกทั้งสองคนก็อยู่ในบ้าน รู้ตัวว่าไม่ไหว อดทนและไม่โต้เถียงเนื่องจากเหนื่อยจะพูดแล้ว แต่เลิกไม่ได้ เค้าบอกเราสั้นๆว่า เลิกแล้วพี่จะไปอยู่ไหน กลัวไปไม่รอด ตอนนี้เงินไม่พอ เราต้องอดทนอยู่บ้านสามีไปก่อนเพื่อเก็บเงิน แล้วค่อยออกมา มันออกมาจากความสัมพันธ์เกือบ15ปีมันไม่ง่ายนะ ลูกก็3คน เรารับฟังพี่เค้านะ แฟนเราบอกอย่าไปยุ่งกับครอบครัวเขามาก เด่วก็เปนหมาหรอก แต่เราไม่สนนะ เพราะถ้าได้รับฟังจริงๆแล้ว มันน่าสงสารมากๆ หวังว่าพี่เค้าจะเจอหนทางใหม่ที่ดีโดยเร็ว
แล้วในกรณีที่คู่รักที่คนนึงพยายามพัฒนาตัวเองกับอีกคนที่เท่านี้พอละ ไม่ต้องเก่งกว่านี้ก็ได้ มีคำแนะนำสำหรับกรณีนี้มั้ยครับ บางทีเรารู้สึกว่าเค้ามีศักยภาพมากกว่าที่เป็นอยู่ แต่บางทีก็เข้าใจในมุมที่ว่าคนเราตั้งเป้าในชีวิตไว้ไม่เหมือนกัน
เธอบอกผมเองว่าเธอเป็นคน Toxic เป็น red flag แต่ผมก็มองข้ามเรื่องร้ายๆ แล้วยอมรับในตัวเธอในสิ่งที่เธอชอบ ในสิ่งที่เธอทำ แม้ว่าผมจะแสดงออกไม่เก่งไม่พูดในหลายๆ เรื่อง แต่มันก็เป็นสิ่งที่ผมทำได้จนสุดท้ายพอเรื่องมันผ่านมาเรื่อยๆ เมื่อต้นปีผมเป็นซึมเศร้า ต้องกินยา เธอดูไม่ค่อยสนใจเท่าไหร่ แต่มันก็ดีเพราะผมไม่อยากให้เธอมาเป็นห่วง จนสุดท้ายเวลาก็ผ่านมาจนถึงเมื่อต้นเดือนนี้ ก่อนวันครบรอบ 2 ปีของเราทั้งคู่ 1 วัน เราทั้งคู่ก็เลิกกัน เธอบอกว่าเธอหมดรักผมแล้ว เธออยากกลับไปใช้ชีวิตเป็นติ่งที่เธอชอบ ผมไม่เข้าใจ ทำไมคนที่เริ่มความสัมพันธ์ในครั้งนี้อย่างเธอถึงได้หมดรักผมง่ายๆ แบบนี้ เธอบอกว่าผมไม่พยายามเปลี่ยนเธอ ทำไมผมจะไม่พยายาม ผมทำทุกอย่างที่ผมทำได้ แม้ว่ามันจะไม่ได้แสดงออกชัดเจนแต่ผมก็พยายามแล้ว ผมใช้เวลาเกือบ 8 ปี กว่าจะตัดสินใจตัดใจจากความรักครั้งเก่าแล้วมารักกับเธอได้ และครั้งนี้ผมคิดว่ามันคงเป็นครั้งสุดท้ายแล้ว ผมไม่รู้ว่าตัวเองต้องใช้เวลาทำใจอีกนานแค่ไหน ในใจผมมันยังนึกถึงช่วงเวลาที่ผ่านมา มันยังจดจำทุกการกระทำของเธอ น้ำเสียง แววตา กลิ่นน้ำหอม ทุกๆ อย่างที่เป็นเธอผมยังคงจำได้ ผมดูสตอรี่เธอดูโพสต์เธอ เธอดูมีความสุขกว่าตอนที่อยู่กับผมอีกเธอหวีดดาราเกาหลี หวีดสตรีมเมอร์ที่ชอบ เธอยิ้มเยอะกว่าเดิม มากกว่าตอนที่อยู่กับผมด้วยซ้ำ บางครั้งผมก็สงสัย ทำไมตรงนั้นไม่เป็นที่ของผมกันนะ หรือว่าผมยังพยายามไม่มากพอที่จะเข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของคนที่เธอชอบได้ ผมอยากให้เธอชอบผมเหมือนที่เธอชอบไอดอลเกาหลีที่เธอหวีดบ้างจัง แต่ก็รู้แหละว่ามันคนคงเป็นไปไม่ได้แล้ว และตอนนี้ก็ผ่านมา 20 กว่าวันแลัวที่เราเลิกกัน ตั้งแต่วันแรกที่เราเลิกกันในใจผมเต็มไปด้วยอะไรหลายๆ อย่าง ในวันแรกผมไม่ได้ร้องไห้ฟูมฟายอะไรขนาดนั้น แต่พอผ่านมาวันที่สอง วันที่สาม น้ำตามันก็ไหลไม่หยุด จนสุดท้ายผมได้่มาเริ่มดูรายการนี้ มันช่วยได้จริงๆ นะ ถึงแม้บางเรื่องผมอาจจะยังไม่เข้าใจ แต่อย่างน้อยก็ช่วยให้ผมนอนหลับได้ในทุกๆ คืน ขอบคุณรายการนี้ครับที่เข้ามาช่วยเยียวยาจิตใจที่บอบช้ำของผม ถ้าเกิดว่าเราเป็นคู่กันจริงๆ สักวันหนึ่งเธอก็คงจะวนกลับเข้ามาในชีวิตผมอีกครั้ง แล้วในตอนนั้นถ้ามันใช่เยื้อคู่ของกันและกันจริงๆ และเธอยอมปรับเพื่อผม มันก็คงจะดีนะ
ขอให้คุณกับเธอไม่วนมาหากันนะคะ รักษาอาการซึมเศร้าให้หาย แล้วไปข้างหน้าดีกว่าค่ะ ถ้าคุณกำลังแข่งวิ่งผลัด แต่เพื่อนในทีมคุณวิ่งผิดเลน แถมเดินอีก คุณจะได้ไม้ตอนไหนคะเป็นกำลังใจให้ค่ะ จากอดีตคนที่ป่วยซึมเศร้า
หนูเป็นโรคซึมเศร้า หนูรู้สึกว่าตัวเองเป็นคน toxic ต่อคนรอบข้าง หนูคิดมาก....ถามตัวเองอยู่ทุกวันว่าควรทำไง
ส่วนตัวเคยมีปัญหากับหัวหน้าในที่ทำงานอยู่ช่วงหนึ่ง แล้วก็บ่นๆๆๆให้เพื่อนฟัง บ่นๆๆๆให้ครอบครัวฟัง บ่นๆๆๆให้แฟนฟัง จนแฟนทนไม่ไหวก็บอกว่า ตัวเราจะย้ายงานก็ไม่ยากอะไร ออกมาจากตรงนั้น แล้วหาบริษัทใหม่ไปเลยดีกว่ามั้ยถถถ สุดท้ายก็ออก รู้สึกเบาตัวขึ้นเยอะเลย
ทุกวันนี้ ไม่อยากเจอใครเลยค่ะ โดนทักว่าอ้วนตลอด แถมถามว่าทำไมไม่ทำงาน 😓 เรา ผมก็ร่วงหนักมาก ยิ่งเครียด ๆ ตกงาน หางานก็ไม่ได้ ไม่อยากไปรับฟังความคิดเห็นใครเลย
เมื่อก่อนผมจะหาเหตุผลและทำความเข้าใจคนรอบข้างถึงพฤติกรรมที่แสดงออกมา แล้วได้คำตอบว่า อ๋อก็เขาเข้าใจแบบนั้นเขาถึงพูดแบบนี้
ขอบคุณนะคะที่ทำอีพีนี้ ติ๊กถูกหลายข้อค่ะ แต่กลับเป็นว่าเราเองที่ทำให้ความสัมพันธ์มัน toxic แล้วเราเองก็ออกจาความสัมพันนี้ไม่ได้ อยากชวนให้อาจารย์และพี่นุ้ยลองทำอีพีที่มองในมุมของอีกฝ่าย ถ้าได้จะดีมากๆค่ะ เราเองก็ำม่ำด้อยากทำให้มัน toxic แต่เราเองก็เดินออกไปไม่ได้เหมือนกัน :(
อาจารย์ที่ปรึกษาสมัยเรียน ป.เอก (คนไทย) ที่เราเคยนับถือมากๆ เคยด่าด้วยคำพูดด้อยค่าทั้งการเขียนงานวิจัย ทั้งความรู้ ทั้งการใช้ชีวิต บอกว่าเรา worthless และเป็น disaster จนเราคิดมาตลอดว่าเรามันไร้ค่าเหลือเกิน ไม่รู้ว่ามีชีวิตไปทำไม อยู่หรือตายเท่ากัน ทุกวันนี้บอกตรงๆ ว่าใช้ชีวิตไปแต่ละวันนี่ไม่ได้รู้สึกถึงความสำคัญอะไรของตัวเองเลย ไม่คิดว่าต้องพัฒนาไขว่คว้าหาความก้าวหน้าในชีวิตหน้าที่การงานอะไรทั้งนั้น เพราะยังไงเราก็ไร้ค่า ไม่ได้คิดอยากทำร้ายตัวเองนะ แต่หากวันนึงเกิดอุบัติเหตุตายจากโลกนี้ไปก็ไม่ได้เสียดายอะไร เพราะไม่มีคุณค่าอะไรอยู่แล้ว อยากหลุดจากความรู้สึกแบบนี้เหมือนกัน แบบนี้เข้าขั้นควรพบจิตแพทย์มั้ยนะ
ควรค่ะ ถ้าฉุกคิดเรื่องความตายบ่อยๆ อยากหายไป และคิดเรื่องที่เศร้าซ้ำไปซ้ำมาคือควรไปมาก จากคนเคยเป็นหลายปี เพิ่งยอมไปปรึกษาจิตแพทย์ ได้ยามาช่วยคือดีขึ้นจริง
ทำเคสนี้บ้าง🎉 ฉันจำได้ ทุกคำ เราเป็นฝ่ายที่ไปขอรักเขา เขาอึดอัด เกลียด รำคาญ เขาบอกกับเราชาตินี้คงไม่มีวันชอบเราได้.. เราตัดจบ เราดูแลตัวเองมีความหล่อสวยมีควาสุข ผ่าน1ปี คนที่รำคาญเราดันอยากได้เรา คือ เราไม่เอา คนแบบนี้ไม่ค่า😊 มาขอโอกาสจากเรา ทั้งแต่ก่อนคุณไม่ชอบฉันนี่ แก้แค้นทีหลัง 😂 หัวเราะดังกว่า ไม่เห็นค่าเราวันนั้น วันนี้อย่ามาเรียกร้อง.😊
ต้องมาตีหน้าเศร้าขอความรักจากเรา ตอนนั้นเห็นเราขี้เหร่รังเกียจ ดูถูก พอเราดี เราก็จากไม่ให้โอกาสเธออีกเลย.😊
คนนั้นไม่ใช่คนดีหรอก เขาเรียกว่า เขาคนนั้นหวังผลประโยชน์จากเรา โดยใช้เสน่ห์มักใจเรา พอได้ผลประโยชน์จากเรา ก็มองว่าไม่ได้คิดอะไร แสดงรังเกียจจนเรามองออก เขาเรียกว่าธาตุแท้มันจะออก ตอนเราไม่มีค่า แต่ตอนนี้มาขอโทษ2-3ครั้ง เราก็ไม่เอา เพราะรู้สันดานธาตุแท้คนนั้น. เอาคืนให้คนเจ็บจนตาย ตอนนี้เราเป็นของล้ำค่าที่เธอไม่มีวันเอื้อมจับได้.
คนนั้นทำกับเราแบบในคลิปนี้ คนที่ทำกับเรา นิสัยแบบนี้ เราตาสว่าง ตอนนี้ มาร้องเหมือน หมาน้อย อ้อนวอนขอให้เราเป็นคนดีคนเดิม ไม่ เราไม่เป็น และไม่ค่า เธออีก
เจออยู่เป็นช่วงๆแต่ยากที่จะไม่ให้เจอ เพราะอาจจะบ่อยหรือถี่ไป หรือ เพราะติดในความเป็นพ่อและเเม่ของลูกๆค่ะ ว่าเเต่คุณหมอรับบำบัดจริงๆมั๊ยค่ะ?
คิดว่าแม่น่าจะอยู่ toxic relactionship กับพ่อ จะแนะนเค้ายังไงดีครับ เค้าอายุเยอะแล้วน่าจะออกจากความสัมพันธ์ไม่ได้แล้ว
ผมเครียดจนใจเต้นผิดจังหวะ
EP. นี้ พิธีกรดูเกร็ง ๆ นะครับ ใครรู้สึกเหมือนกันบ้าง
❤❤❤
อ่านไป39เม้น มีแต่คนที่ถูกกระทำ ขอเป็นตัวแทนคนแรกของคนที่เข้าข่ายฝ่ายกระทำมาแชร์ให้ฟังละกันเคยทำงานกับครอบครัวหลายปี รู้นิสัยคนในบ้านอย่างดีและตรงข้ามกับเรามาก เลยเลือกที่จะเงียบไม่ยุ่งไม่แสดงอะไร ช่วงหนึ่งเราก็ย้ายไปทำงานที่อื่นอีกหลายปี ก่อนจะกลับมาอีกครั้ง แต่คราวนี้มีญาติมาเพิ่ม และแน่นอนนิสัยหนักกว่า ไม่ว่าจะลักเล็ก เห็นแก่ตัว เอาเปรียบ โกหกตอแหล เรารู้ตัวเลยว่าอยู่แบบนี้ไม่ดีแน่ ก็เลยพยายามทำให้เค้ารู้ตัว อย่างน้อยก็เปิดโอกาสแก้ไขมากกว่าจะต้องทนเหมือนเมื่อก่อน เลยเปิดใจคุยว่าเราเป็นคนตรงไปตรงมา อย่าทำอะไรแบบนั้นอีกเลย บอกให้รู้ทั้งตรงทั้งอ้อม ทำให้เห็นว่าอะไรควรไม่ควร แต่มันเข้าข่าย toxic ตรงที่พอเค้ายังทำนิสัยแย่ๆเราก็จะซํ้า ใช้การแซวแรงในแบบที่เคยเปิดใจบอกไว้ผลคือ เค้าไปตีหน้าเศร้าเล่าความเท็จ เจตนาเราเขาไม่พูด จนคนอื่นมองเราผิด แถมตัดสินว่าเราคือปัญหาโดยไม่ถามเราซักคำสุดท้ายความจริงเริ่มเผย จากพฤติกรรมหลายอย่าง แต่ก็ไม่ช่วยอะไร ไก่เห็นตีนงู ศิลเสมอกัน สมประโยชน์ ครบ แถมรวมหัวปกป้องกันเอง เราเลยกลับมาเงียบเหมือนเดิม สรุปแล้ว ถ้าสิ่งที่เราทำมัน toxic แต่เหตุและผลที่เกิดขึ้น toxic กว่ามั้ย
สอบถามหน่อยครับ ถ้า แฟนถามว่า อ้วนไหม แล้วเราบอกอ้วน มันคือToxic ไหม คือเราครบกับแฟนมา 4-5ปี ตอนครบกัยแรกๆ แฟนหนัก 49 ตอนนี้ 62 หนักกว่าเราไปแล้ว เราก็พยามบอกว่า เธออ้งนแล้วนะ แต่ แฟนจะ ชอบบอกว่าเราToxic ทำให้เรากลัว ที่จะพูด ออกไป ตอนนี้ นนแฟนขึ้นเลื่อยๆเลยครับ
ส่วนตัวเราว่า ไม่ toxic ค่ะ เตือน พูดตรงๆ เพราะเป็นห่วงเพราะรักเข้าใจค่ะ แต่เราสามารถพูดด้วยคำที่ถนอมใจกันได้ค่ะ หรือช่วยเค้าเลือกของกินที่ไม่อ้วน ชวน IF ชวนออกกำลังกายด้วยกัน อาจจะดีกว่าตอบตรงๆว่าอ้วนค่ะ
🥰💗💗💗💗💗💗💞
ใครพอจะอธิบาย gaslight ให้ผมเข้าใจแบบง่ายๆหน่อยได้ไหมครับ ผมฟังในรายการแล้วรู้สึกว่าตัวเองยังไม่เคลียร์เท่าไหร่ รบกวนด้วยครับ 🙏🙏🙏
ขอบคุณอาจารย์และคุณนุ้ยมากๆนะค่ะ❤❤
เรากลายเป็นโรคซึมเศร้าเพราะสามีเป็นtoxicอารมณ์แปลปรวนจนเรากลัวว่าแต่ละวันเราจะเจออะไรกับอารมณ์ของเขาในแต่ละวันรุนแรงจนทำร้ายร่างกายเราจากแค่คำพูดที่เขาไม่ถูกใจ
ถึงขั้นทำร้ายร่างกายทำไมไม่เลิกคะ
01:52 Toxic Relationship บั่นทอนสุขภาพจิตอย่างไร
05:39 Toxic Relationship เกิดขึ้นได้ทั้งความรัก ครอบครัว ที่ทำงาน
07:00 รูปแบบการกระทำของ Toxic Relationship
27:17 ผลทางใจของ Toxic Relationship
30:56 3 ทางออกของ Toxic Relationship
38:26 ออกจาก Toxic Relationship ไม่ได้ทำอย่างไรดี
ผมสงสัยครับ คำว่าชอบกับรักมีความหมายที่เหมือนหรือแตกต่างกันไหมครับ
เป็นคนที่รู้สึก toxic จากความปรารถนาดีจากคนในครอบครัว เป็นความรู้สึกไม่ไว้วางใจ และถูกตำหนิ หรือชำแหละความผิดทุกครั้งในบทสนทนา เหมือนต้องปรับปรุงตัวแก้ไขในสิ่งผิดตลอดเวลา
น่าจะมีพวกนาซีซีส ในครอบครัว
รู้สึกว่าเราดีไม่พอสักที
เราจะโดนเรื่องการมีแฟนค่ะ เรามีความรู้สึกว่า ถ้าเลิกกับคนปัจจุบัน เราไม่อยากมีแฟนอีกค่ะ เพราะเหมือนคนในรอบครัวไม่ชอบแฟนของเราค่ะ ทั้งๆที่เขาดีกว่าคนก่อนมาก ๆ
เจอ toxic gaslight ด้อยค่า ควบคุมมากับตัวค่ะเพื่อนร่วมงาน ที่ทำงาน แม้กระทั่งผู้ใหญ่บางคนที่เคารพแต่ตอนนี้ต้องการห่างๆมากกว่า เพราะ ผลคือปีนี้ได้กินยา sertraline aka ต่อต้านซึมเศร้าค่ะ โชคดีที่เรายังมีเพื่อนที่สนิทมา 10 กว่าปีพอคุยกันได้ และมีสัตว์เลี้ยง ครอบครัวญาตมิตรก็คอยเป็นห่วงค่ะ พวกนี้ช่วยดึงเราจากมุมมืดให้ทำกิจวัตร กิจกรรมอื่นๆได้ในทุกวัน
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ 🥲
@@PA.19_99 กอดนะคะ หายไวๆนะคะ ที่ที่ใช่จะไม่ทำให้เรารู้สึกว่าเราผิดปกติค่ะ
@ กอดนะคะ หายไวๆค่ะ อะไรที่ใช่น่าจะไม่ทำให้เรารู้สึกผิดปกติค่ะ
Toxic relationship มันบั่นทอนจิตใจและชีวิตประจำวันมากจริงๆนะคะ จนเรากลายเป็นโรคซึมเศร้า,แพนิครุนแรง,กลัวสังคม ถึงขั้น suicide แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้วค่ะ ตอบคบกันรู้สึก insecure ตลอดเวลา ถือว่าเป็นบทเรียนชีวิตมากๆ😢 รักกันมากแค่ไหนสุดท้ายก็ต้องแยกย้ายกันไปเพราะเราไม่สามารถเห็นอนาคตร่วมกันได้แล้ว
กอดนะคะตัวเอง มันต้องผ่านไปได้อย่่างแน่นอนค่ะ ❤✌🏻
😢
เคยเจอ toxic relationship มาแล้วค่ะ อยู่กับเค้าแล้วเราด้อยค่าไปเลย ตอนนี้ออกมาได้แล้ว แต่ยังต้องรักษาใจเราอยู่ 🥹 ได้บทเรียนจากคสพ ครั้งนี้เลยค่ะ ขอให้ผ่านไปได้ไวๆ รักตัวเองเยอะๆ
เคยโดน toxic relationship มากๆ จากครอบครัว เพื่อน ครู (แทบจะทุกข้อ 5555) จนเจ็บปวดกายและใจ แล้วตัวเองก็กลายเป็นคนที่ไปกระทำ toxic relationship ใส่คนอื่นเหมือนกัน เพราะความเคยชิน ตอนนี้เริ่มรู้ตัว และพยายามปรับตัวอยู่ครับ
เราเป็นค่ะ ปกติเราเป็นคนเครียดง่าย คิดมาก ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเท่าไหร่ และเรามีแฟนคนนึง แรกๆ เค้าใส่ใจแคร์เรามากๆ จนเราคิดว่าเนี้ย เราเจอคนที่ทำให้เราสบายใจ อยู่ด้วยแล้วมีความสุขเเล้ว เลยลองคบเป็นเเฟนกัน แต่ว่าหลังๆ เราป่วยเป็น pcos และอ้วนง่ายมาก ตัวเราก็นอยด์ตัวเองอยู่เเล้ว + แฟนเราก็มักชอบพูดคำแปลกๆ เสมอ เช่น ทำไมแต่งหน้าแปลกจัง ทำไมไม่เเต่งเเบบนั้น ทำไมไม่เเต่งตัวแบบนี้ สีนี้ไม่เข้ากับเธอ ทรงผมนี้ไม่เหมาะกับเธอ ชุดนี้ก็ดี แต่ถ้าใส่ชุดนั้นน่าจะดีกว่า เอาจริงๆ โดนมาหลายครั้ง และหลายๆครั้งเราพยายามจะเก็บความรู้สึกน้อยใจนี้ไว้ในใจ บางครั้งมันก็ห้ามไม่ได้ จนต้องวิ่งไปร้องไห้ในห้องน้ำห้าง แฟนมีชมบ้างค่ะ แต่ชมตอนใส่ชุดแล้วน่า x โคตรรู้สึกแย่ พอโดนติบ่อยๆ เอาจริงๆ มันทำลายความมั่นใจ และ ความเชื่อใจมาก ๆค่ะ รู้สึกไม่มีค่า รู้สึกเหมือนกับเราเป็นแค่วัตถุ เค้ามองเราแค่เรื่องนี้หรอ รวมทั้งการที่เราคาดหวังว่าอยากจะให้แฟนสนใจฟังเรื่องที่เราอยากเล่า แต่เค้าฟังแปบๆ แล้วก็ไม่ตั้งใจฟัง เค้าบอกว่าเค้าสมาธิสั้นค่ะ เอาจริงๆ เราก็พยายามจะเข้าใจแหละค่ะ แต่ในใจมันรู้สึกค่ะ รู้สึกเสียใจมากๆ สุดท้ายเวลามีปัญหา หลังๆ เราไม่ค่อยอยากเล่าให้เค้าฟังเเล้วค่ะ เพราะรู้ว่าสุดท้ายเค้าก็ไม่ได้ตั้งใจฟังขนาดนั้น นอกจากนี้ยังมีอีกหลายเรื่องที่ทำให้บั่นทอนจิตใจมากๆค่ะ รอบก่อนเราทะเลาะกันหนักมาก และเราพูดเรื่องพวกนี้ออกไปค่ะ เค้าบอกว่าหวังดี อยากให้ลองใหม่ๆบ้าง และบอกว่าเมื่อก่อนเราเเต่งตัว แต่ตอนนี้ไม่แต่ง เวลามีแฟนเค้าก็อยากให้แฟนน่ารักๆ .... หลังจากทะเลาะกันไป ตอนนี้เหมือนเค้าก็พยายามพูดจาดี ทักหา โทรหาตลอด ทำตัวดี แต่สำหรับเราสิ่งที่เรารู้สึกคือ ไม่รู้ว่าเค้าทำเพราะอะไรค่ะ และความรู้สึกของเรา มันไม่เหมือนเดิม ทั้งกลัว ไม่ไว้ใจ ไม่เชื่อใจ ไม่มั่นใจในตัวเองเลยเวลาไปไหนกับเค้า และ อยากถอดใจจากเค้ามากๆ ค่ะ ตอนนี้เราพยายามจะรักตัวเองให้มากขึ้น พยายามจะคิดเรื่องอนาคตที่มีเเค่ตัวเอง เเพลนว่าจะออกไปเที่ยวคนเดียวเพื่อพยายามฮีลใจ เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองด้วยค่ะ หวังเหมือนกันค่ะ ว่าเราจะผ่านจุดนี้ไปได้ ** ขอโทษที่พิมพ์ยาวค่ะ เพราะในชีวิตจริง เราไม่รู้จะคุยเรื่องนี้กับใครเลยค่ะ **
ก็ไม่ได้อยากจะเวอร์นะคะ แต่เราเจอแบบนี้กับคนที่เราเลือกเป็นสามีและมีลูกด้วยแล้วค่ะ ตอนนี้เราดีขึ้นด้วยตัวเองและรอดูว่าเค้าจะดีขึ้นไหม ถ้าไม่ ก็เลือกออกมาแต่ว่าหลายอย่างมันไม่ได้ง่ายขนาดนั้นแต่เราว่าเราทำได้ ขอให้คุณมองกระจกแล้วเป็นคนรักที่ดีที่สุดให้ตัวเองนะคะ คนเราไม่เปลี่ยนค่ะ หวังให้มันดีขึ้น 1% มันก็ไม่เป็นอย่างที่เราคิดค่ะ ถึงแม้แต่งงานมีลูก ถ้าเค้าเลือกที่จะไม่คิดเค้าก็ไม่คิดค่ะ ถ้าอยากคิดก็อาจจะไม่เข้าใจ สุดท้ายคนเราหนีตัวเองไม่พ้น เค้าไม่เปลี่ยนหรอกค่ะ ให้คุณรักตัวเองแล้วพาตัวเองไปเจอสิ่งที่ดีนะคะ
รักตัวเองให้มาก เมื่อทุกข์ก็ออกจากทุกข์นั้นศธ ต้องทำใจเดียวมันจะผ่านไปค่ะ
เราเป็นแบบคุณเป๊ะๆเลยค่ะตั้งแต่ประโยคแีกยันประโยคสุดท้าย ตอนนี้คิดแบบคุณเลยค่ะวางแผนที่มีเราคนเดียวอยากเที่ยวคนเดียว เจอซ้ำๆบ่อยๆจนทำให้เราคิดว่าอยู่คนเดียวยังดีเสียกว่า 😢
คบมา8ปีเพิ่งทราบว่าtoxic😌😌 เป๊ะทุกข้อจะบ้าาา กำลังออกค่ะin process💪💪
21:16 แฟนเก่าหนูเป๊ะเลยค่ะ รู้ตัวมานานว่าแฟน toxic แต่เลิกไม่ได้ มีปมขาดรัก รู้ตัวแต่เลิกไม่ได้ ยื้อกันอยู่ 5 ปีจนเขาเลิกไปเองค่ะ แต่ไม่เศร้าเลย ไม่สุขแต่ไม่เศร้า รู้สึกอิสระ
...
คิดถึงอาจารย์นะคะ ตอนเรียนกลัวอาจารย์มาก แต่อาจารย์เคยชมหนูว่าถามฉลาด เด็กรัดสาดดูไว้เป็นตัวอย่าง 😅 ดีใจมาก รู้สึกรักตัวเองขึ้นมาหน่อยนึง หนูเป็น 1 ใน 20 กว่าคนที่ได้เกรด B วิชาอาจารย์ด้วยค่ะ เป็นความภาคภูมิใจนึงในชีวิตมากๆ
สามีก็อยากให้เราพัฒนาตัวเองค่ะ ชี้ข้อบกพร่องของเรามากมาย พยายามให้แก้ไขปรับปรุงตลอดๆ 5555 เขาบอกอยู่กับเรา เขาต้องลดตัวต่ำลง เราบางทีก็เหนื่อย บางครั้งคิดว่าเขามีดีขนาดนั้น เขาเลือกเราทำไมวะ ? เขาน่าจะเลือกคนที่ดีกว่าสิ หรืออยู่กับเรา เขาดูดีกว่า เสมอ คือถ้าเป็นผู้หญิงคนอื่น เขาอาจจะดีเท่ากัน หรือดีกว่าเขาเองรึเปล่า ? แล้วใครกำหนดว่า " ดี " คือ อะไรยังไง 5555 เราไม่ดี แต่ไม่เลิกกับเราด้วย หรือเขาไม่มั่นใจ ว่าจะหาคนที่รักเขาได้ เราอยากจะสื่อสารนะ แต่เราก็บกพร่องในการสื่อสารอีก เขาบอกว่า ความรู้สึกอารมณ์ทุกข์สุข มันเกิดขึ้นตั้งอยู่และดับไป อย่าเอามาเป็นสาระ ทุกวันนี้เลยกลายเป็น don't ask, don't tell
ทุกความสัมพันธ์ควรพูดคุยได้นะคะ และอย่าด้อยค่าของตัวเองนะคะ
กอดกอดนะคะ เป็นเหมือนกันเลยคะ
สู้ๆนะคะเป็นแบบเดียวกันเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ค่อยๆ สิ่อสารความรู้สึก ความต้องการของตัวเองออกมาค่ะ โดยเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมด้วยนะคะ :)
สามีพี่เคยเป็นคล้ายๆสามีคุณ เนื่องจากเขามีแม่ที่ perfectionist ลองทำความเข้าใจแล้วแต่ยังทำให้พี่จิตตก ดื่มหนัก จนวันหนึ่งมันไม่ไหว ก็เลยบอกเขาว่าไม่สามารถแสดงว่าไม่เป็นไรต่อไปได้อีก ฉันไม่มีความสุข เราพอแค่นี้นะก่อนที่ฉันจะเกลียดเธอ แต่เขาเลือกที่จะปรับค่ะ เราช่วยกัน เราเป็นทีมเดียวกัน แม่เขาจะทำอะไรจะว่าอะไร เราสองคนก็เฉย แอบสะกิดกันหัวเราะ
ชีวิตคู่การสื่อสารสำคัญนะคะ ต้องถูกเวลาและชัดเจนค่ะ
อาจารย์พูดตรงหมดเลยค่ะ หนูเจอทั้งคนในครอบครัว และที่ทำงาน😢😢
เคยใช้ชีวิตกับคนแบบนี้ ชีวิตหดหู่ หมองหม่นมาก เมื่อจากมา รู้สึกเบาขึ้น สามารถยอมรับสิ่งที่ตัดสินใจของตัวเอง จะผิดบ้าง ถูกบ้าง ก็ถือซะว่าเป็นการผจญภัย ได้เรียบรู้ ขอมรับอะไรใหม่ๆ โดยไม่ต้องมีใครมากำหนด แนะนำไปซะทุกสิ่ง
“ความรัก ความหวังดี มันคนละเรื่องกับ การกำหนดและบงการชีวิต ความคิดของฝ่ายตรงข้าม ให้เป็นไปในรูปแยบที่อีกฝ่ายคิดว่าดีและถูกเสมอไป” 😊
EP นี้ดีมากค่ะ ทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น เห็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่ชัดเจนและรู้วิธีจัดการความรู้สึกในความสัมพันธ์ 😅
รอหัวข้อนี้มานาน เหมือน อจ. มามอบของขวัญปีใหม่ให้ FC .. และวันนี้ อจ สวย คุณนุ้ยหล่อ ดูดีมากจ้า 🎉❤😊
อยากถามครับ ในฐานะพ่อแม่ ที่ห่วงใยลูก แต่แสดงออกมาแล้วลูก มองว่าเป็น toxic relationship ตัวพ่อแม่ไม่รู้ตัว จะมีวิธีสื่อสารพ่อแม่อย่างไร ให้เขาปรับตัว
ขอขอบคุณ
ขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนและกำลังใจ ทีมงานจะพัฒนาคุณภาพของเนื้อหาและการนำเสนอคอนเทนต์ที่ดีต่อไปครับ 💜
11.19 เคยผ่านมา เหตุการณ์ ครับ รุนแรง จนตัดสินใจลาออก เมื่อ เจ้านายเก่า ที่เคยร่วมงานมา ซึ่งเราเคารพเขามาเสมอ แม้เจาจะอายุน้อยกว่ามาก ผ่านไป 18 ปี เราก็แยกย้ายเติบโต ตามสายงาน จน ณ วันหนึ่งเรา ไปไกลมากพอสมควร และนับได้ว่า ตำแหน่งในสายงานเราโดยระบบ คือ สูงกว่ามา แต่เมื่อ เขาตามให้กลับมาช่วยงาน เราก็ยินดีมากๆ ไม่ว่าจะตำแหน่งอะไรเราตอบตกลงทันที เพราะเขาคือคนแรกที่ให้โ กาสเรามาทั้งชีวิต แต่เพียงเดือนแรก ทุกอย่างเริ่ม อืม เขา ไปไกลมากจริงๆ ในเรื่อง อารมณ์ในงาน ไม่เพียงแต่ ทำพลาดไม่ยอมรับ แต่กลับส่งลูกน้องไปตายแทน ทุกกรณี แบ่งแยก ยกหาง รวมหัว เพื่อ ให้ร้ายลูกน้องที่ตำแหน่งคือ ซับพอตงานเขาได้ดีที่สุด เก่งที่สุด ทั้งนั่งด่าลูกน้องในแผนก ด่าหัวหน้า แผนกอื่น โดยที่ ผู้บริหาร ทำเป็นไม่สนใจ หนักที่สุดเมื่อเข้าสู่เดือน 8 ที่เราคิดว่า คงทำต่อไม่ไหวอยู่ต่อ เราต้องกลายเป็นคนแบบเขา ในสักวัน เพราะเราพยายาม อยากให้เขาลดๆ อารมณ์ลง แต่กลายเป็น เรา กำลังเป็นสิ่งที่เขาหันมาใส่โทษ เพราะ เราไม่สามารถ ใส่โทษทางวินัยให้ใครตามคำสั่งเขาได้ สิ่งสุดท้าย คือ เขาบันดาลโทสะ ส่งข้อความ ลงในกลุ่ม ทำงาน ต่อว่าเรา ยาวมากกกกก ก็ตามอารมณ์เขา แต่สิ่ง ที่ผิดปกติ คือ เขาบอกว่า ตลอด 18 ปีที่เขาส่งเสริมผลักดันจนเราได้ดี ทำงานร่วมกับบริษัทใญ่ ๆ มาได้ แต่เราคือคนที่โง่ และทำงานผิดพลาดเสมอ และ อีก 30 วันต่อมา เราก็ยื่นใบลาออก โดยที่เขาไม่ยินยอมเซ็น
อาจารย์ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ.. ให้เราได้คิด และ อธิบายวิธีแก้ไขปัญหา มองโลกในแง่บวก หลายๆมุมมอง..ขอบคุณค่ะ🙏😊
มี sponsor แล้ว ดีใจด้วย
ใช่ครับ สื่อสารไม่ได้ ถกไม่ได้ กลายเป็นคนปากเสีย ควบคุมอารมไม่ได้ โดนแก๊สไลท์อีก เอาอะไรมาสุขภาพจิตดี เมื่อโดนมานับหลายปี ป่วยไม่ป่วย ปกติดี แล้วก้เ็นปัญหาก้อนใหญ่ ที่หวังว่าจะได้แก้ แต่ก็ไม่ ทั้งที่เห็นชัดๆว่ารวมกันแก้ได้ แล้วพอจะสามสิบก็กลายเป็น โตแล้ว ไร้ซึ่งสำนึก คำขอโทษ และวิธีออก เก่งมากที่มาไทม์มิ่งนี้
ฟังไปร้องไห้ไปเลยค่ะ มันเพราะอะไรคะ ข้อความจากใจจากคนใช้ยูทูบพรีเมี่ยม
เปน ep.ที่ดีมากๆ ให้คำตอบกับสิ่งที่เจอ และรุว่าตัวดองมาถูกทาง แต่อยากถามอ.เพิ่มค่ะ ถ้าหากเราสร้างระยะห่างที่ชัดเจนแล้ว แต่คนที่ toxic ยังล้ำเส้นเข้ามา เราควรรับมืออย่างไรค่ะ อยากให้อ.เล่าเรื่องนี้ให้ฟังหน่อยค่ะ (เปนความสัมพันธ์ในที่ทำงาน) ปล.ชอบรายการอ.มาก อยากให้มีต่อไปเรื่อยๆเลยนะคะ และเปนกำลังใจให้คุณนุ้ย ด้วยน้า co-host ที่ทำรายการออกมาได้ดีมากจิงๆ เราเองก็เปนเหยื่อของ toxic relationship ที่ท้ายสุดก็ต้องพึ่งจิตแพทย์ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ กำลังดีขึ้นในทุกๆวัน คลิปอ.ก็เปนส่วนหนึ่งในการทำความเข้าใจ เปน support system อันหนึ่ง นอกเหนือจากเพื่อนสนิทที่อยู่เคียงข้างมาตลอด อยากบอกว่าคลิปของอ.กับคุณนุ้ย ช่วยเหลือคนไว้มากมายเลยนะคะ ❤
มาทันเวลาพอดีมากๆ ค่ะหัวข้อนี้ ฟังไป นตจล ไป
ใดใดก็ Merry Christmas and happy new year นะคะอาจารย์และคุณนุ้ย จะติดตามตลอดไปค่ะ ฟังตั้งแต่คนคนหนึ่งส่งหัวข้อใน ep แรก ’เรานิยามคนที่ใช่ไว้ยังไง‘ จนตอนนี้เราถูกนิยามว่า ไม่ใช่ ไปซะแล้ว 😢 แต่ก็เอาละค่ะ หัวข้อนี้จะไม่ทิ่มแทงเราค่ะ แต่จะทำให้เราค่อยๆ ปล่อยอดีตแล้วเริ่มต้นใหม่ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ 😊
ชอบคลิปนี้ที่สุดเลย กำลังเจอเลยครับ ถอนหายใจแปรบบบ
บางคนน่ากลัวมากจริงๆค่ะเด็กสมัยนี้
ตามไม่ทันทั้ง manipulate ทั้ง toxic
เคยเป็นเหยื่อ gaslighting เรื่องรูปร่าง จนเป็นแพนิคค่ะ
อยากให้รายการ เพิ่มคำซับภาษาอังกฤษตอนที่อาจารย์พูดค่ะ หรือคำต่างๆที่พูดติดปากออกมาอยากให้แปลออกมาด้วยจะดีมากเลยค่ะ😊😊
เห็นด้วยค่ะ
Gen Z มีพฤติกรรมแบบนี้เยอะมากๆ ตามไม่ทัน
เรารู้ทันนะ แต่ต้องทน
กำลังอยู่ในสถานการณ์ แบบนี้เลยค่ะ อยากเลิกกับแฟนมาก แต่เขาไม่ยอมเลิก😢
เห็นหน้าพี่นุ้ยที่ปกคลิปแล้ว เตรียมใจนอเลยค่ะจุกแน่ๆๆ🥹
อยากฟังหัวข้อเกี่ยวกับคู่รักที่รักกันมากแต่ไม่อยากมาอยู่ร่วมกันใช้ชีวิตแบบฉันสามีภรรยาค่ะ กับหัวข้อเกี่ยวกับระยะเวลาว่านานแค่ไหนถึงเหมาะสมที่จะเลื่อนขั้นสถานะหรือพร้อมที่จะคบกันเป็นสามีภรรยากันค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
รบกวนอาจารย์ กับ คุณนุ้ย
ทำคลิปเกี่ยวกับ
‘‘ คนที่คุยกับหลายๆคน
ในเวลาเดียวกัน ‘‘
ให้หน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เผื่อจะได้มีแง่คิดใหม่ๆ กับความสัมพันธ์ในตอนนี้ 🥹😂🙏🏻
ยุที่ โลก
จิตใจที่เข้มแข็งกับการผ่านนรกมาให้มากเท่านั้นครับที่จะทำให้พวกคุณได้ไปต่อ
ไว้หนวดได้จิ้มลิ้มมากแม่
อยากให้ทำ ep วิธีการเลิกโทษตัวเองเพราะเราเป็นฝ่ายถูกบอกเลิกและคิดว่าเป็นความผิดของเราเองที่ทำให้ความรักจบลงค่ะ
ถามว่าไหวไหม หลายคนก็อาจตะตอบอยู่ในใจว่าไม่ไหว แล้วถามว่าอยู่ทำไมเพื่ออะไร ก็เพราะว่าหลายๆคนมันยึดโยงกันด้วยผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจทั้งนั้น
พี่ที่รู้จัก ก็ประสบปัญหาแบบสามีด้อยค่า ไม่รับฟัง ละเลย ดูถูก ไม่ส่งเสริม แม้เวลาทะเลาะกันลูกทั้งสองคนก็อยู่ในบ้าน รู้ตัวว่าไม่ไหว อดทนและไม่โต้เถียงเนื่องจากเหนื่อยจะพูดแล้ว แต่เลิกไม่ได้ เค้าบอกเราสั้นๆว่า เลิกแล้วพี่จะไปอยู่ไหน กลัวไปไม่รอด ตอนนี้เงินไม่พอ เราต้องอดทนอยู่บ้านสามีไปก่อนเพื่อเก็บเงิน แล้วค่อยออกมา มันออกมาจากความสัมพันธ์เกือบ15ปีมันไม่ง่ายนะ ลูกก็3คน เรารับฟังพี่เค้านะ แฟนเราบอกอย่าไปยุ่งกับครอบครัวเขามาก เด่วก็เปนหมาหรอก แต่เราไม่สนนะ เพราะถ้าได้รับฟังจริงๆแล้ว มันน่าสงสารมากๆ หวังว่าพี่เค้าจะเจอหนทางใหม่ที่ดีโดยเร็ว
แล้วในกรณีที่คู่รักที่คนนึงพยายามพัฒนาตัวเองกับอีกคนที่เท่านี้พอละ ไม่ต้องเก่งกว่านี้ก็ได้ มีคำแนะนำสำหรับกรณีนี้มั้ยครับ บางทีเรารู้สึกว่าเค้ามีศักยภาพมากกว่าที่เป็นอยู่ แต่บางทีก็เข้าใจในมุมที่ว่าคนเราตั้งเป้าในชีวิตไว้ไม่เหมือนกัน
เธอบอกผมเองว่าเธอเป็นคน Toxic เป็น red flag แต่ผมก็มองข้ามเรื่องร้ายๆ แล้วยอมรับในตัวเธอในสิ่งที่เธอชอบ ในสิ่งที่เธอทำ แม้ว่าผมจะแสดงออกไม่เก่งไม่พูดในหลายๆ เรื่อง แต่มันก็เป็นสิ่งที่ผมทำได้จนสุดท้ายพอเรื่องมันผ่านมาเรื่อยๆ เมื่อต้นปีผมเป็นซึมเศร้า ต้องกินยา เธอดูไม่ค่อยสนใจเท่าไหร่ แต่มันก็ดีเพราะผมไม่อยากให้เธอมาเป็นห่วง จนสุดท้ายเวลาก็ผ่านมาจนถึงเมื่อต้นเดือนนี้ ก่อนวันครบรอบ 2 ปีของเราทั้งคู่ 1 วัน เราทั้งคู่ก็เลิกกัน เธอบอกว่าเธอหมดรักผมแล้ว เธออยากกลับไปใช้ชีวิตเป็นติ่งที่เธอชอบ ผมไม่เข้าใจ ทำไมคนที่เริ่มความสัมพันธ์ในครั้งนี้อย่างเธอถึงได้หมดรักผมง่ายๆ แบบนี้ เธอบอกว่าผมไม่พยายามเปลี่ยนเธอ ทำไมผมจะไม่พยายาม ผมทำทุกอย่างที่ผมทำได้ แม้ว่ามันจะไม่ได้แสดงออกชัดเจนแต่ผมก็พยายามแล้ว ผมใช้เวลาเกือบ 8 ปี กว่าจะตัดสินใจตัดใจจากความรักครั้งเก่าแล้วมารักกับเธอได้ และครั้งนี้ผมคิดว่ามันคงเป็นครั้งสุดท้ายแล้ว ผมไม่รู้ว่าตัวเองต้องใช้เวลาทำใจอีกนานแค่ไหน ในใจผมมันยังนึกถึงช่วงเวลาที่ผ่านมา มันยังจดจำทุกการกระทำของเธอ น้ำเสียง แววตา กลิ่นน้ำหอม ทุกๆ อย่างที่เป็นเธอผมยังคงจำได้ ผมดูสตอรี่เธอดูโพสต์เธอ เธอดูมีความสุขกว่าตอนที่อยู่กับผมอีกเธอหวีดดาราเกาหลี หวีดสตรีมเมอร์ที่ชอบ เธอยิ้มเยอะกว่าเดิม มากกว่าตอนที่อยู่กับผมด้วยซ้ำ บางครั้งผมก็สงสัย ทำไมตรงนั้นไม่เป็นที่ของผมกันนะ หรือว่าผมยังพยายามไม่มากพอที่จะเข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของคนที่เธอชอบได้ ผมอยากให้เธอชอบผมเหมือนที่เธอชอบไอดอลเกาหลีที่เธอหวีดบ้างจัง แต่ก็รู้แหละว่ามันคนคงเป็นไปไม่ได้แล้ว และตอนนี้ก็ผ่านมา 20 กว่าวันแลัวที่เราเลิกกัน ตั้งแต่วันแรกที่เราเลิกกันในใจผมเต็มไปด้วยอะไรหลายๆ อย่าง ในวันแรกผมไม่ได้ร้องไห้ฟูมฟายอะไรขนาดนั้น แต่พอผ่านมาวันที่สอง วันที่สาม น้ำตามันก็ไหลไม่หยุด จนสุดท้ายผมได้่มาเริ่มดูรายการนี้ มันช่วยได้จริงๆ นะ ถึงแม้บางเรื่องผมอาจจะยังไม่เข้าใจ แต่อย่างน้อยก็ช่วยให้ผมนอนหลับได้ในทุกๆ คืน ขอบคุณรายการนี้ครับที่เข้ามาช่วยเยียวยาจิตใจที่บอบช้ำของผม ถ้าเกิดว่าเราเป็นคู่กันจริงๆ สักวันหนึ่งเธอก็คงจะวนกลับเข้ามาในชีวิตผมอีกครั้ง แล้วในตอนนั้นถ้ามันใช่เยื้อคู่ของกันและกันจริงๆ และเธอยอมปรับเพื่อผม มันก็คงจะดีนะ
ขอให้คุณกับเธอไม่วนมาหากันนะคะ รักษาอาการซึมเศร้าให้หาย แล้วไปข้างหน้าดีกว่าค่ะ
ถ้าคุณกำลังแข่งวิ่งผลัด แต่เพื่อนในทีมคุณวิ่งผิดเลน แถมเดินอีก คุณจะได้ไม้ตอนไหนคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ จากอดีตคนที่ป่วยซึมเศร้า
หนูเป็นโรคซึมเศร้า หนูรู้สึกว่าตัวเองเป็นคน toxic ต่อคนรอบข้าง หนูคิดมาก....ถามตัวเองอยู่ทุกวันว่าควรทำไง
ส่วนตัวเคยมีปัญหากับหัวหน้าในที่ทำงานอยู่ช่วงหนึ่ง แล้วก็บ่นๆๆๆให้เพื่อนฟัง บ่นๆๆๆให้ครอบครัวฟัง บ่นๆๆๆให้แฟนฟัง จนแฟนทนไม่ไหวก็บอกว่า ตัวเราจะย้ายงานก็ไม่ยากอะไร ออกมาจากตรงนั้น แล้วหาบริษัทใหม่ไปเลยดีกว่ามั้ย
ถถถ สุดท้ายก็ออก รู้สึกเบาตัวขึ้นเยอะเลย
ทุกวันนี้ ไม่อยากเจอใครเลยค่ะ โดนทักว่าอ้วนตลอด แถมถามว่าทำไมไม่ทำงาน 😓 เรา ผมก็ร่วงหนักมาก
ยิ่งเครียด ๆ ตกงาน หางานก็ไม่ได้
ไม่อยากไปรับฟังความคิดเห็นใครเลย
เมื่อก่อนผมจะหาเหตุผลและทำความเข้าใจคนรอบข้างถึงพฤติกรรมที่แสดงออกมา แล้วได้คำตอบว่า อ๋อก็เขาเข้าใจแบบนั้นเขาถึงพูดแบบนี้
ขอบคุณนะคะที่ทำอีพีนี้ ติ๊กถูกหลายข้อค่ะ แต่กลับเป็นว่าเราเองที่ทำให้ความสัมพันธ์มัน toxic แล้วเราเองก็ออกจาความสัมพันนี้ไม่ได้ อยากชวนให้อาจารย์และพี่นุ้ยลองทำอีพีที่มองในมุมของอีกฝ่าย ถ้าได้จะดีมากๆค่ะ เราเองก็ำม่ำด้อยากทำให้มัน toxic แต่เราเองก็เดินออกไปไม่ได้เหมือนกัน :(
อาจารย์ที่ปรึกษาสมัยเรียน ป.เอก (คนไทย) ที่เราเคยนับถือมากๆ เคยด่าด้วยคำพูดด้อยค่าทั้งการเขียนงานวิจัย ทั้งความรู้ ทั้งการใช้ชีวิต บอกว่าเรา worthless และเป็น disaster จนเราคิดมาตลอดว่าเรามันไร้ค่าเหลือเกิน ไม่รู้ว่ามีชีวิตไปทำไม อยู่หรือตายเท่ากัน ทุกวันนี้บอกตรงๆ ว่าใช้ชีวิตไปแต่ละวันนี่ไม่ได้รู้สึกถึงความสำคัญอะไรของตัวเองเลย ไม่คิดว่าต้องพัฒนาไขว่คว้าหาความก้าวหน้าในชีวิตหน้าที่การงานอะไรทั้งนั้น เพราะยังไงเราก็ไร้ค่า ไม่ได้คิดอยากทำร้ายตัวเองนะ แต่หากวันนึงเกิดอุบัติเหตุตายจากโลกนี้ไปก็ไม่ได้เสียดายอะไร เพราะไม่มีคุณค่าอะไรอยู่แล้ว อยากหลุดจากความรู้สึกแบบนี้เหมือนกัน แบบนี้เข้าขั้นควรพบจิตแพทย์มั้ยนะ
ควรค่ะ ถ้าฉุกคิดเรื่องความตายบ่อยๆ อยากหายไป และคิดเรื่องที่เศร้าซ้ำไปซ้ำมาคือควรไปมาก จากคนเคยเป็นหลายปี เพิ่งยอมไปปรึกษาจิตแพทย์ ได้ยามาช่วยคือดีขึ้นจริง
ทำเคสนี้บ้าง🎉 ฉันจำได้ ทุกคำ เราเป็นฝ่ายที่ไปขอรักเขา เขาอึดอัด เกลียด รำคาญ เขาบอกกับเราชาตินี้คงไม่มีวันชอบเราได้.. เราตัดจบ เราดูแลตัวเองมีความหล่อสวยมีควาสุข ผ่าน1ปี คนที่รำคาญเราดันอยากได้เรา คือ เราไม่เอา คนแบบนี้ไม่ค่า😊 มาขอโอกาสจากเรา ทั้งแต่ก่อนคุณไม่ชอบฉันนี่ แก้แค้นทีหลัง 😂 หัวเราะดังกว่า ไม่เห็นค่าเราวันนั้น วันนี้อย่ามาเรียกร้อง.😊
ต้องมาตีหน้าเศร้าขอความรักจากเรา ตอนนั้นเห็นเราขี้เหร่รังเกียจ ดูถูก พอเราดี เราก็จากไม่ให้โอกาสเธออีกเลย.😊
คนนั้นไม่ใช่คนดีหรอก เขาเรียกว่า เขาคนนั้นหวังผลประโยชน์จากเรา โดยใช้เสน่ห์มักใจเรา พอได้ผลประโยชน์จากเรา ก็มองว่าไม่ได้คิดอะไร แสดงรังเกียจจนเรามองออก เขาเรียกว่าธาตุแท้มันจะออก ตอนเราไม่มีค่า แต่ตอนนี้มาขอโทษ2-3ครั้ง เราก็ไม่เอา เพราะรู้สันดานธาตุแท้คนนั้น. เอาคืนให้คนเจ็บจนตาย ตอนนี้เราเป็นของล้ำค่าที่เธอไม่มีวันเอื้อมจับได้.
คนนั้นทำกับเราแบบในคลิปนี้ คนที่ทำกับเรา นิสัยแบบนี้ เราตาสว่าง ตอนนี้ มาร้องเหมือน หมาน้อย อ้อนวอนขอให้เราเป็นคนดีคนเดิม ไม่ เราไม่เป็น และไม่ค่า เธออีก
เจออยู่เป็นช่วงๆแต่ยากที่จะไม่ให้เจอ เพราะอาจจะบ่อยหรือถี่ไป หรือ เพราะติดในความเป็นพ่อและเเม่ของลูกๆค่ะ ว่าเเต่คุณหมอรับบำบัดจริงๆมั๊ยค่ะ?
คิดว่าแม่น่าจะอยู่ toxic relactionship กับพ่อ จะแนะนเค้ายังไงดีครับ เค้าอายุเยอะแล้วน่าจะออกจากความสัมพันธ์ไม่ได้แล้ว
ผมเครียดจนใจเต้นผิดจังหวะ
EP. นี้ พิธีกรดูเกร็ง ๆ นะครับ ใครรู้สึกเหมือนกันบ้าง
❤❤❤
อ่านไป39เม้น มีแต่คนที่ถูกกระทำ ขอเป็นตัวแทนคนแรกของคนที่เข้าข่ายฝ่ายกระทำมาแชร์ให้ฟังละกัน
เคยทำงานกับครอบครัวหลายปี รู้นิสัยคนในบ้านอย่างดีและตรงข้ามกับเรามาก เลยเลือกที่จะเงียบไม่ยุ่งไม่แสดงอะไร
ช่วงหนึ่งเราก็ย้ายไปทำงานที่อื่นอีกหลายปี ก่อนจะกลับมาอีกครั้ง แต่คราวนี้มีญาติมาเพิ่ม และแน่นอนนิสัยหนักกว่า ไม่ว่าจะลักเล็ก เห็นแก่ตัว เอาเปรียบ โกหกตอแหล
เรารู้ตัวเลยว่าอยู่แบบนี้ไม่ดีแน่ ก็เลยพยายามทำให้เค้ารู้ตัว อย่างน้อยก็เปิดโอกาสแก้ไขมากกว่าจะต้องทนเหมือนเมื่อก่อน เลยเปิดใจคุยว่าเราเป็นคนตรงไปตรงมา อย่าทำอะไรแบบนั้นอีกเลย บอกให้รู้ทั้งตรงทั้งอ้อม ทำให้เห็นว่าอะไรควรไม่ควร
แต่มันเข้าข่าย toxic ตรงที่พอเค้ายังทำนิสัยแย่ๆเราก็จะซํ้า ใช้การแซวแรงในแบบที่เคยเปิดใจบอกไว้
ผลคือ เค้าไปตีหน้าเศร้าเล่าความเท็จ เจตนาเราเขาไม่พูด จนคนอื่นมองเราผิด แถมตัดสินว่าเราคือปัญหาโดยไม่ถามเราซักคำ
สุดท้ายความจริงเริ่มเผย จากพฤติกรรมหลายอย่าง แต่ก็ไม่ช่วยอะไร ไก่เห็นตีนงู ศิลเสมอกัน สมประโยชน์ ครบ แถมรวมหัวปกป้องกันเอง เราเลยกลับมาเงียบเหมือนเดิม
สรุปแล้ว ถ้าสิ่งที่เราทำมัน toxic แต่เหตุและผลที่เกิดขึ้น toxic กว่ามั้ย
สอบถามหน่อยครับ ถ้า แฟนถามว่า อ้วนไหม แล้วเราบอกอ้วน มันคือToxic ไหม คือเราครบกับแฟนมา 4-5ปี ตอนครบกัยแรกๆ แฟนหนัก 49 ตอนนี้ 62 หนักกว่าเราไปแล้ว เราก็พยามบอกว่า เธออ้งนแล้วนะ แต่ แฟนจะ ชอบบอกว่าเราToxic ทำให้เรากลัว ที่จะพูด ออกไป ตอนนี้ นนแฟนขึ้นเลื่อยๆเลยครับ
ส่วนตัวเราว่า ไม่ toxic ค่ะ เตือน พูดตรงๆ เพราะเป็นห่วงเพราะรักเข้าใจค่ะ แต่เราสามารถพูดด้วยคำที่ถนอมใจกันได้ค่ะ หรือช่วยเค้าเลือกของกินที่ไม่อ้วน ชวน IF ชวนออกกำลังกายด้วยกัน อาจจะดีกว่าตอบตรงๆว่าอ้วนค่ะ
🥰💗💗💗💗💗💗💞
ใครพอจะอธิบาย gaslight ให้ผมเข้าใจแบบง่ายๆหน่อยได้ไหมครับ ผมฟังในรายการแล้วรู้สึกว่าตัวเองยังไม่เคลียร์เท่าไหร่ รบกวนด้วยครับ 🙏🙏🙏
ขอบคุณอาจารย์และคุณนุ้ยมากๆนะค่ะ❤❤
เรากลายเป็นโรคซึมเศร้าเพราะสามีเป็นtoxicอารมณ์แปลปรวนจนเรากลัวว่าแต่ละวันเราจะเจออะไรกับอารมณ์ของเขาในแต่ละวันรุนแรงจนทำร้ายร่างกายเราจากแค่คำพูดที่เขาไม่ถูกใจ
ถึงขั้นทำร้ายร่างกายทำไมไม่เลิกคะ