Buen dia mi estimado Diper, soy de Zapopan Jalisco. Aqui la verdad es que el movimiento sonidero no se usa mucho, es más los grupos en vivo sobre todo norteños, (como veras el contenido de la cuenta). Empecé a ver videos de audios para aprender un poco de todo y me encontré con uno tuyo y los seguí viendo. Primero te felicito por tu contenido, el apoyo que das a tus colegas pero sobre todo la forma tan profesional, neutral y humilde como te manejas. Sigue así y tienes un seguidor desde esta parte de Jalisco. Saludos.
Saludos dé aquí de Ecatepec estado de México y té felicito por este muy buen video y te felicito por él propósito de bajar de peso y uno lo hacé por salud y yo voy a correr y los aparatos también té ayudan bendiciones para todos ustedes y cuidense mucho y que.bueno y sigue no lo dejes
Te Felicito amigo Diper por tu logro y por tu salud es lo fundamental en esta vida y el esfuerzo que hiciste y tú voluntad no es nada fácil pero no imposible para adelante amigo te saluda un suscriptor de Argentina Corrientes Capital soy Roberto Sebastián Vallejos que Dios te bendiga y salud y prosperidad un abraso
Yo tengo como 6 meses sin comer nada de carne, solamente en mis comidas es verduras y frutas, y frutos secos y tomar 1 galón de agua diario, y mi rutina es una 01:20 ,minutos 5 días a la semana y mi suplementos son L-argenina y aminoácidos, creatina, mi rutina es 5 días a la semana y después de levantar pesas entreno un poco de MMA , me siento puro mejor si se puede biper sound
Yo pesaba 500 libras mi diper y a punto de morir mi doctor me dijo o pierdes peso o no va a durar mucho me fui a la escuela donde iva y primero caminar en la football field 2 millas por dia por 1 año y claro comer mas o menos ahorita todavia no flaco pero 190 libras saludos fam y muy buen video
Buen día diper eso es muy difícil en cinco meses yo también baje de peso y también pesaba 105 kilos pero yo antes salía a correr a diario durante cinco meses y después como se me estaba haciendo flácida la piel me metí al gimnasio durante ocho meses y baje hasta 85 kilos pero lo deje XK mis rodillas me empezaron a doler y tuve k infiltrarme con colágeno y me dijeron que cinco meses sin ejercicio entonces no es posible tantos kilos en poco tiempo
Si en el Gym moldeas tu cuerpo para no bajar y estar muy flasido, ahora que vuelvas prueba con poco peso pero más repeticiones tal vez te ayude para que no te vuelvas a lesionar, saludos
Diper cuando yo fui al doctor x el dolor de rodilla me dijo lo k tú dijiste me veía igual ojeroso demacrado y muy chupado y el me dijo k que me pasaba le dije que estaba haciendo ejercicio entonces el me dio un suplemento y keria k subiera de peso solo 6 kilos entonces lo hice y si subí esos kilos entonces ahora peso 89 kilos XK mi cuerpo me estaba reclamando el no comer bien x bajar de peso entonces yo no creo tantos kilos en tan poco tiempo pero saludos
Saludos mi buen diper, me parece todo correcto ecepto que se debes de ir con nutriologo para poder nivelar tu peso y saber que puedes comer y hay comidas que necesita el cuerpo, en mi caso yo tengo acido urico y mi alimentacion es muy diferente a cualquier persona, pero ya un nutriologo va saber que ponerte para que no se descompense el cuerpo ya que hay ciertos alimentos que no puedo consumir y siempre de la mano de unos buenos analisis....
@@dipervlogs890 si que chido yo pesaba 100 kilo hace 10 años, ahora 78,pero viene la dificil que es mantener el peso. pero llegas amar tanto lo que haces que no extrañas lo anterior.
Yo también un tiempo le baje a las grasas y le subí al ejercicio, me funcionó muy bien también baje como 15 kilos. Al igual que tú solo fue empírico y me funcionó, pero como dices no es lo mejor algunas personas les funciona a otras no, lo más importante es la fuerza de voluntad, ahora que estoy de nuevo muy pasado ya no eh podido bajar porque no cuento con la fuerza de voluntad que tenía antes.
Me imagino que de igual forma te ayuda a sentirte con mas energía y sin tantos achaques verdad? Que padre, la neta me da gusto y si mitivas machín, de echo yo fui uno de los que a xada rato te pedía la "Receta para bajar de peso" jajaja
EN EL 2019 LLEGUE A PESAR 77 KILOS MI PESO REAL ERA DE 64 KILOS CUANDEO TENIA 18 AÑOS ME MANTENIA EN ESE PESO TRAS ESA PANDEMIA BAJE A 64 KILOS NO COMO NADA EN LA CALLE ME ALIMENTO CON FRUTAS Y VERDURAS LO QUE SIR VA DE COMIDA MI MAMA EN LA MAÑANA COMO ALGO LEVE EN LA TARDE COMIDA FUERTE Y EN LA NOCHE UN BOLILLO CON UN VASO DE LECHE SIGO MANTENIENDO EL PESO 64 KILOS AUNQUE SE ME CAIGAN LOS PANTALONES SI LLEGO COMER ALGO EN LA TIENDA UNA VEZ A LA SEMANA O CADA 15 DIAS TE FELICITO SIGUE ASI
Saludos amigo diper, un consejo para que desayunes, y rindas más en el ejercicio, por la mañana, es tomar algunos huevos crudos, eso te da saciedad, y rindes más, tal vez el doble por la mañana. Saludos y buena vibra...
Muy bien Diper, se necesita disciplina y constancia para tener resultados...👍👍👍👍👍👍👍 *RECOMENDACION: También llevense al raspable, le hace falta un poquito...
Una de las primeras cosas ,de este caso Lo primero que se les viene en la mente, es que estamos enfermos 😂 De ahí te toman como loco, entre otras cosas Pero lo que importa es el gran esfuerzo y sentirse bien con uno mismo Yoo te felicito porque el mundo Fit no es nada fácil Es una prueba muy difícil pero no imposible Saludos mi diper
En mi caso cuando era joven de igual manera no subía de peso y comía mucho más que el raspable. Pero de verdad empiezate a cuidar después de los 40 años. Saludos cordiales amigo
Si se contestan nadamás que se llena la lista rápido WhatsApp, messenger, UA-cam, y el trabajo. pues también tenemos una vida social. Pero cuando hay tiempo libre contestamos. Una cosa si te aseguro que todos los mensajes los leemos. Saludos cordiales amigo
Próximamente la "ensalada sonidera"😉
La dieta sonidera jajaja saludos
el que sigue es el raspable jajjajaja salu2 y bendiciones te miramos desde California
Buen dia mi estimado Diper, soy de Zapopan Jalisco. Aqui la verdad es que el movimiento sonidero no se usa mucho, es más los grupos en vivo sobre todo norteños, (como veras el contenido de la cuenta). Empecé a ver videos de audios para aprender un poco de todo y me encontré con uno tuyo y los seguí viendo. Primero te felicito por tu contenido, el apoyo que das a tus colegas pero sobre todo la forma tan profesional, neutral y humilde como te manejas. Sigue así y tienes un seguidor desde esta parte de Jalisco. Saludos.
Dieta y ejercicio diper sonidero jajaja jajaja saludo hermano querido desde Venezuela
Te felicito Diper eres un buen ejemplo de salud y trabajo duro
Entonces adios taco sonidero felicidades mi diper te saludo desde New York y soy ecuatoriano y no me pierdo tus contenidos 👍👍👍
Pura motivación es muy difícil empezar pero vale la pena cada sacrificio saludos mi buen amigo diper sound atte sonido evelyn
Si lo más difícil es comenzar y no rendirte, ya después se hace parte de tu día a dia
Saludos dé aquí de Ecatepec estado de México y té felicito por este muy buen video y te felicito por él propósito de bajar de peso y uno lo hacé por salud y yo voy a correr y los aparatos también té ayudan bendiciones para todos ustedes y cuidense mucho y que.bueno y sigue no lo dejes
Se vuelve parte de tu día a día hay que seguirle, saludos
Felicidades, lo confirmamos, todo esfuerzo tiene una recompensa. tanto en la salud, como en el sonido. ahora si vas a poder cargar mas facil la leña.
Ahora si 2 Yorkville uno arriba de otro yo solo jajaja
Muchas Felicidades estimado!
Te Felicito amigo Diper por tu logro y por tu salud es lo fundamental en esta vida y el esfuerzo que hiciste y tú voluntad no es nada fácil pero no imposible para adelante amigo te saluda un suscriptor de Argentina Corrientes Capital soy Roberto Sebastián Vallejos que Dios te bendiga y salud y prosperidad un abraso
Muchas gracias, si lo más importante es la salud y si mejoré mucho, un saludo
Bendiciones diper k chido esta tu contenido y eso k no dejas el taco sonidero saludos desde tlahuac para falcone chuta y el raspable
Ha claro en los eventos no puedo resistir el taco sonidero pero en menor cantidad jajaja saludos!
Amigo diper" excelente lo que comentas , esta bien y tema salud 👍. saludos de Argentina . Sergio. SERDJ"
Saludos cordiales amigo
Mi diper deberías de motivar así al raspablee😂😂😂👌
Si se a platicado con el pero eso depende de cada quien y que sea por voluntad propia. Saludos
Excelente Estimado Diper, sugerencia deberías Contactar al Coach terrón busca su canal.. el vende Proteína de muy buenas calidad
Muchas felicidades amigo diper voy a seguir tus consejos saludos desde villa del carbón estado de México familia Márquez Jiménez presente
Ojalá y lo logres.
La primera lección es decir NO y comer sano.
Que bien mi diper, me inspiraste.
Tú puedes amigo!
A darle!
TE FELICITO DIPER..DE ESTOS VÍDEOS NECESITAN LAS REDES SOCIALES..UN ABRAZO PARA TODOS.. SALUDOS DESDE IGUALA GUERRERO
Muchas gracias amigo saludos
Saludos y bendiciones mi buen diper la disciplina y la constancia es lo primordial
Es difícil pero si se puede.
Saludos cordiales amigo Panchito
Muy bien. Diper. Saludos. Desde. La pista. Chivigon. Y salon ivori
Muy bien mi diper qué bueno que todo está bien y que cuidas tu salud ahora pon a dieta a raspable saludos y bendiciones.
Que bueno que fue eso por que me imaginé que había sido por lo del robo del canal y tanta presión en base a ello saludos
Saludos cordiales amigo y gracias por el apoyo
Yo tengo como 6 meses sin comer nada de carne, solamente en mis comidas es verduras y frutas, y frutos secos y tomar 1 galón de agua diario, y mi rutina es una 01:20 ,minutos 5 días a la semana y mi suplementos son L-argenina y aminoácidos, creatina, mi rutina es 5 días a la semana y después de levantar pesas entreno un poco de MMA , me siento puro mejor si se puede biper sound
Yo pesaba 500 libras mi diper y a punto de morir mi doctor me dijo o pierdes peso o no va a durar mucho me fui a la escuela donde iva y primero caminar en la football field 2 millas por dia por 1 año y claro comer mas o menos ahorita todavia no flaco pero 190 libras saludos fam y muy buen video
En verdad la salud mejora mucho, que bueno que decidiste hacer caso a tu médico mantente así, tú puedes!
Buen día diper eso es muy difícil en cinco meses yo también baje de peso y también pesaba 105 kilos pero yo antes salía a correr a diario durante cinco meses y después como se me estaba haciendo flácida la piel me metí al gimnasio durante ocho meses y baje hasta 85 kilos pero lo deje XK mis rodillas me empezaron a doler y tuve k infiltrarme con colágeno y me dijeron que cinco meses sin ejercicio entonces no es posible tantos kilos en poco tiempo
Si en el Gym moldeas tu cuerpo para no bajar y estar muy flasido, ahora que vuelvas prueba con poco peso pero más repeticiones tal vez te ayude para que no te vuelvas a lesionar, saludos
Diper ya nadamas ponte a correr para mantenerte y felicidades por esos testículos que tuviste hacer un cambio de hábitos saludos 😊
De el taco sonidero amigo ....
Seraaaaaa
La Dieta Sonidera
No es posible jajaja el taco sonidero es sagrado!
Diper cuando yo fui al doctor x el dolor de rodilla me dijo lo k tú dijiste me veía igual ojeroso demacrado y muy chupado y el me dijo k que me pasaba le dije que estaba haciendo ejercicio entonces el me dio un suplemento y keria k subiera de peso solo 6 kilos entonces lo hice y si subí esos kilos entonces ahora peso 89 kilos XK mi cuerpo me estaba reclamando el no comer bien x bajar de peso entonces yo no creo tantos kilos en tan poco tiempo pero saludos
Si hay que encontrar un balance pero que bueno que consultaste con un profesional, eso es lo mejor!
Felicidades amigo Meda mucho gusto
😀👍👍👍👍 Muy bién por tí
Gracias, saludos
Saludos mi buen diper, me parece todo correcto ecepto que se debes de ir con nutriologo para poder nivelar tu peso y saber que puedes comer y hay comidas que necesita el cuerpo, en mi caso yo tengo acido urico y mi alimentacion es muy diferente a cualquier persona, pero ya un nutriologo va saber que ponerte para que no se descompense el cuerpo ya que hay ciertos alimentos que no puedo consumir y siempre de la mano de unos buenos analisis....
Si es correcto cada persona necesita distintos alimentos e incluso distintos ejercicios
@@dipervlogs890 si que chido yo pesaba 100 kilo hace 10 años, ahora 78,pero viene la dificil que es mantener el peso. pero llegas amar tanto lo que haces que no extrañas lo anterior.
Es todo yo actualmente también baje de peso men unos kilos es la diferencia y se siente uno bien !
Yo también un tiempo le baje a las grasas y le subí al ejercicio, me funcionó muy bien también baje como 15 kilos. Al igual que tú solo fue empírico y me funcionó, pero como dices no es lo mejor algunas personas les funciona a otras no, lo más importante es la fuerza de voluntad, ahora que estoy de nuevo muy pasado ya no eh podido bajar porque no cuento con la fuerza de voluntad que tenía antes.
Yo creo que si se puede amigo, espera a que te llegue la motivación, saludos !
Tenías parecido al Kristian 😂😂😂 saludos amigo 👍🏻
Me imagino que de igual forma te ayuda a sentirte con mas energía y sin tantos achaques verdad? Que padre, la neta me da gusto y si mitivas machín, de echo yo fui uno de los que a xada rato te pedía la "Receta para bajar de peso" jajaja
Pues ahora con fuerza de voluntad lo puedes lograr. Saludos cordiales amigo
@@falcons5035 es correcto, el primer paso es la fuerza de voluntad. Saludos Sr. Falcons! 🫂
A cuánto está la mensualidad del gym al que vas dipler si me puedes decir?
EN EL 2019 LLEGUE A PESAR 77 KILOS MI PESO REAL ERA DE 64 KILOS CUANDEO TENIA 18 AÑOS ME MANTENIA EN ESE PESO TRAS ESA PANDEMIA BAJE A 64 KILOS NO COMO NADA EN LA CALLE ME ALIMENTO CON FRUTAS Y VERDURAS LO QUE SIR VA DE COMIDA MI MAMA EN LA MAÑANA COMO ALGO LEVE EN LA TARDE COMIDA FUERTE Y EN LA NOCHE UN BOLILLO CON UN VASO DE LECHE SIGO MANTENIENDO EL PESO 64 KILOS AUNQUE SE ME CAIGAN LOS PANTALONES SI LLEGO COMER ALGO EN LA TIENDA UNA VEZ A LA SEMANA O CADA 15 DIAS TE FELICITO SIGUE ASI
Saludos amigo diper, un consejo para que desayunes, y rindas más en el ejercicio, por la mañana, es tomar algunos huevos crudos, eso te da saciedad, y rindes más, tal vez el doble por la mañana. Saludos y buena vibra...
Gracias por el consejo amigo lo pondré en práctica un día para ver qué tal
Gracias
De que amigo eso es cuestión de que lo lleves acabó saludos amigo
Dejando las harinas y el azúcar siempre vas a bajar de peso, aún que comas carnes rojas y grasas saturadas.
Muy bien Diper, se necesita disciplina y constancia para tener resultados...👍👍👍👍👍👍👍
*RECOMENDACION: También llevense al raspable, le hace falta un poquito...
No quiere jajaja saludos!
@@dipervlogs890 no quiere perder la figurael raspable jajaja..
Saludos a todos !!!
Se ve el cambio machín mi Diper
Antes de tu aniversario le mostré a mi madre tu trabajo (videos viejos) y no te conoció el día del evento 😅
Saludos cordiales amigo
Yo opino que lleves al buen raspable 😅
🤔 sus tiempos no se ajustan
Eso es voluntario amigo y pues eso depende del Raspable
Felicidades carnal, que bueno que le heches ganas, cuánto pesas actualmente y cuánto mides un fuerte abrazo
Ahora ya subí de peso porque había bajado mucho, peso 80kg 1.72m
@@dipervlogs890 que bueno carnal, hay que cuidar la línea, felicidades un fuerte abrazo 🙏
Una de las primeras cosas ,de este caso
Lo primero que se les viene en la mente, es que estamos enfermos 😂
De ahí te toman como loco, entre otras cosas
Pero lo que importa es el gran esfuerzo y sentirse bien con uno mismo
Yoo te felicito porque el mundo Fit no es nada fácil
Es una prueba muy difícil pero no imposible
Saludos mi diper
La rutina sonidera ⚡
Saludos deper desde Atlanta Georgia te sigo
Saludos cordiales amigo
en hora buena ahora hay que invitar al Raspable bendiciones
Ya platicamos con el pero debe de ser voluntario.
@@falcons5035 eso si 👍
el segundo de piernas es jodido una vez hice tanto que despues mis piernas se aflojaron caminando y me cai y no podia levantarme jajaja
Hola saludos Diper En q trabajas a mí no me da tiempo????
Comer moderado y dedicar aunque sea 15 minutos diarios sería algo para mantenerte en forma. Saludos cordiales amigo
x eso era que tu desias cola no a los que te daban cuando en otros videos te querian dar refresco y saludos y a tu papa que la pasen bien 😀🍏🍞🥤
Cuánto mides mi Diper
Esta bueno el kriko verdad
Neta que si se vio el bajon! Se necesita deseos, consistencia y determinacion
Raspable tendra las hamburguesas y las botanas debajo de la almohada.
lo que dejaba el taco sonidero
Un amigo bajo 20 kilos en 4 meses es que le dio azúcar
Yo en mi caso por más que me atasco como el raspable no subo ni un gramo mido 1.70 y peso 60 kilos😅
En mi caso cuando era joven de igual manera no subía de peso y comía mucho más que el raspable. Pero de verdad empiezate a cuidar después de los 40 años.
Saludos cordiales amigo
Invita al raspable😅
Sin ofender vip es por taco sonidero saludos atodos
DONDE ESTA EL GYM?
Col López Mateos en Atizapán de Zaragoza.
A comer menos tacos sonideros 😊😊😅😅
Y el raspable cuando le entra a la dieta sonidera 😂
De a puro krikin jajaja NTC bromas
Jajajaja ese método nó!
Una pregunta amigo por qué no contestas los mensajes que se te escriben
Si se contestan nadamás que se llena la lista rápido WhatsApp, messenger, UA-cam, y el trabajo. pues también tenemos una vida social. Pero cuando hay tiempo libre contestamos.
Una cosa si te aseguro que todos los mensajes los leemos.
Saludos cordiales amigo
Claro amigo en qué te puedo ayudar
Kisiera k me conteras de lo k pienso
Adiós taco sonidero, hola dieta sonidera
Un taquito aunque sea dice el raspable 😅 saludos amigo
Cuántos kilos sin verte
25 para ser exacto jajaja
Unos chochasos 😬😬
Que te panzo
?
Ya te lajalaste quietes mas Fama
Llevate al raspable