Une vidéo sur l'asymétrie du placement des pieds au squat (ou autre mouvement cuisse) pourrait être intéressante. J'avoue souffrir du même problème alors qu'à mes débuts en muscu j'étais relativement symétrique et je n'ai pas trop envie de dire bonjour à une blessure. Merci pour le contenu en tout cas, c'est un régal !
Les mains sont aussi probablement un peu trop écartées ce qui limite le contraction des muscles du haut du dos et la stabilité au moment de poser la barre. Il aurait pu aussi poser la barre plus bas sur le rack.
Il y a aussi une différence avec le squat de platz, c'est que platz, Instinctivement leve la tête vers le haut, mais lui non, probablement car il en a pas besoin... les différence anatomique des voies nerveuses peuvent expliquer cette différence ?
J'avais trouvé les deux erreurs et même le coup des chaussures j'y avais pensé. Chaussures d'haltérophilie ou pieds nus pour le squat c'est ce qu'il y a de mieux ! Quand il prend la barre il est symétrique mais sur le dernier pas il ouvre un peu la hanche côté droit. Est-ce que ça ne serait pas cette petite abduction de la jambe droite qui le rendrait asymétrique dans son mouvement ? D'ailleurs tu me diras ce que tu en penses mais j'ai l'impression qu'il prend la barre un peu bas sur ses trapèzes. Puis il aurait pû mettre un protège dent. Un sage m'a dit qu'on gagne en force en serrant les dents ! Il aurait peut être pu reposer la barre avec ça.
Merci pour cette vidéo instructive une fois de plus. Dès qu'ils essaient de mettre vraiment lourd, l'execution devient dégueulasse. Et c'est vrai pour tout le monde. Du coup on peut dire que d'essayer de battre son PR n'est vraiment pas une bonne idée 😅
T’imagine la contrainte sur le squelette sous ce poid. De toute façon quand tu fait cette tête là après avoir sniffé de l’éther et que tu te mets à pousser des cris comme un goret tu te doutes bien qu’en plus des injections d huilde de vidange, ça peut pas ce finir autrement. Heureusement j’ai pas l impression qu’il se soit trop fait mal
@@laflyssawzm3917il a squatter 460kg en competition super facilement et tu as du mal à croire qu’il y a 340kg ici ? Tu sais pas compter en plus, les poids rouges pèse 25kg.
@@digimo9357Peu importe combien il soulève en compétition car il n’affiche certainement pas un gab aussi sec. De + je compte 200kg de disque + la barre donc je vois toujours pas les 340kg affiche dans la vidéo.
c'est toujours casse gueule de se servir d'un monolift comme rack, les crochets sont plus dur à viser et les sécurités, bé y'en a pas, un rach à 300 balles sur amazon aurait été plus approprié si il veut déracker lui même sa barre
Si les genous qui rentre vers l'intérieur sont si mauvais pourquoi la majorité des powerlifter et même les haltérophile ont un légèr " knee cave" ? Et je ne parle pas de quelques exeptions à la génétique dorée qui auraient survécue a leur "mauvaise technique" on parle de la presque totalité. On pourrait peut-être, éventuellement, supposer (mais qui suis-je pour avancer ça ?) qu'un léger valgus serait physiologique sur la remontée d'un squat et pas forcément associée à un plus grand risque de blessure
Une Nième fois.. Merci Mr Gundill pour vos partages et explications !! MERCI !
Merci à vous
"Mettre de côté son égo Björnsson ! Pas la barre ! Merde !"
Il est encore capable de marcher après l'incident c'est déjà pas mal.
il fait de la force, ce n'est pas sans risque
Une vidéo sur l'asymétrie du placement des pieds au squat (ou autre mouvement cuisse) pourrait être intéressante. J'avoue souffrir du même problème alors qu'à mes débuts en muscu j'étais relativement symétrique et je n'ai pas trop envie de dire bonjour à une blessure.
Merci pour le contenu en tout cas, c'est un régal !
Déjà traité avec Platz
D'accord merci, je vais essayer de retrouver ça
Merci pour l analyse de vidéo et les erreurs commises à ne pas faire évidemment...surtout les sécurités!
Pouce bleu et référencement 💪👍💪
Merci à toi 👍
Les mains sont aussi probablement un peu trop écartées ce qui limite le contraction des muscles du haut du dos et la stabilité au moment de poser la barre. Il aurait pu aussi poser la barre plus bas sur le rack.
Merci à vous
Il fait 2m06, probablement que l'envergure de ses bras et son thorax l'empêche d'avoir les mains plus serrées sur la barre.
Tu as changé de micro ou de caméra Michael ? On t’entend encore mieux qu’avant
oui
Libre a chacun de nier l'évidence et finir en fauteuil...
Il y a aussi une différence avec le squat de platz, c'est que platz, Instinctivement leve la tête vers le haut, mais lui non, probablement car il en a pas besoin... les différence anatomique des voies nerveuses peuvent expliquer cette différence ?
Merci à vous
il a oublier la ceinture soviétique mdrrr
J'avais trouvé les deux erreurs et même le coup des chaussures j'y avais pensé. Chaussures d'haltérophilie ou pieds nus pour le squat c'est ce qu'il y a de mieux !
Quand il prend la barre il est symétrique mais sur le dernier pas il ouvre un peu la hanche côté droit. Est-ce que ça ne serait pas cette petite abduction de la jambe droite qui le rendrait asymétrique dans son mouvement ?
D'ailleurs tu me diras ce que tu en penses mais j'ai l'impression qu'il prend la barre un peu bas sur ses trapèzes.
Puis il aurait pû mettre un protège dent. Un sage m'a dit qu'on gagne en force en serrant les dents ! Il aurait peut être pu reposer la barre avec ça.
plus la barre est basse, plus c'est facile
Merci pour cette vidéo instructive une fois de plus.
Dès qu'ils essaient de mettre vraiment lourd, l'execution devient dégueulasse. Et c'est vrai pour tout le monde.
Du coup on peut dire que d'essayer de battre son PR n'est vraiment pas une bonne idée 😅
c'est le problème du maxi
sur les 50€ de souscription il y a combien qui vont à UA-cam ?
au moins 1/3
T’imagine la contrainte sur le squelette sous ce poid. De toute façon quand tu fait cette tête là après avoir sniffé de l’éther et que tu te mets à pousser des cris comme un goret tu te doutes bien qu’en plus des injections d huilde de vidange, ça peut pas ce finir autrement. Heureusement j’ai pas l impression qu’il se soit trop fait mal
Merci à toi 👍
Il n’y à pas 340kg de charge ?
je n'ai pas vérifié
Si un des hommes les plus forts du monde te dit qu'il y a 340, il y a 340.
@@apo75018 Et si un politicien te dit que c'est pour ton bien, cela les t’il ?
Ouvrez vos yeux !
@@laflyssawzm3917il a squatter 460kg en competition super facilement et tu as du mal à croire qu’il y a 340kg ici ? Tu sais pas compter en plus, les poids rouges pèse 25kg.
@@digimo9357Peu importe combien il soulève en compétition car il n’affiche certainement pas un gab aussi sec. De + je compte 200kg de disque + la barre donc je vois toujours pas les 340kg affiche dans la vidéo.
Le westside barbell a encore 50 ans d’avance 😂
oui
Je comprends pas qu’on puisse faire du squat sans sécurité ...
Merci à vous
Son visage reste fermé d'un côté y a t'il des dommages neurologiques pour expliquer cela?
oui
c'est à cause du Limier 😅
Paralysie de Bell
Çà aurait pu être le signe d'un AVC.
Il va le payer plus vieux
il a déjà commencé
c'est toujours casse gueule de se servir d'un monolift comme rack, les crochets sont plus dur à viser et les sécurités, bé y'en a pas, un rach à 300 balles sur amazon aurait été plus approprié si il veut déracker lui même sa barre
non si tu as un partenaire
A moins d'être un nain, pour faire des squats en 2025... il ne faut pas être une flèche...
Ou avoir une génétique exceptionnelle
pas quand tu fais de la compét de force
Si les genous qui rentre vers l'intérieur sont si mauvais pourquoi la majorité des powerlifter et même les haltérophile ont un légèr " knee cave" ? Et je ne parle pas de quelques exeptions à la génétique dorée qui auraient survécue a leur "mauvaise technique" on parle de la presque totalité. On pourrait peut-être, éventuellement, supposer (mais qui suis-je pour avancer ça ?) qu'un léger valgus serait physiologique sur la remontée d'un squat et pas forcément associée à un plus grand risque de blessure
muscle rotateurs trop faibles (jamais travaillés) et vive le remplacement de hanche dont j'ai parlé maintes fois