#14 Jak odmawiać bez poczucia winy?

Łatwo jest odmówić, gdy spełnienie czyjejś prośby lub życzenia jest niemożliwe z obiektywnych i niezależnych od nas przyczyn. Odpowiadamy wtedy nie, ponieważ nie mogę i podajemy stosowne argumenty.
Znacznie trudniej jest odmówić, gdy możemy spełnić prośbę, ale swoim kosztem. Kosztem swoich uczuć i potrzeb, kosztem swojego czasu. Kosztem swoich dążeń, planów oraz interesów.
Kontynuujemy temat asertywności, omawiając przydatne techniki, które pomagają odmawiać bez poczucia winy.
Jeśli chcesz trenować asertywność w sposób praktyczny, zapraszam Cię na warsztaty praktyczne „Trening asertywności”.
Podoba Ci się ten film? Udostępnij go swoim bliskim i ZASUBSKRYBUJ kanał, aby być na bieżąco.
Więcej informacji na temat autoprezentacji znajdziesz na moim blogu:
o-media.pl/art...
Możesz znaleźć mnie także w tych miejscach:
STRONA o-media.pl/
FACEBOOK / omediainstytutkomunkacji
INSTAGRAM / kocham.mediacje