고구마와 사과를 밥대신 이렇게 먹었더니 뱃살이 너무 빠져 고민!🍎 Gluten-free Sweet potato Apple pie

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  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 217

  • @미꽁양
    @미꽁양 Рік тому +190

    오~ 대박인데요!!맛있겠어요~ 한 번 해봐야겠네요.. 좋은 레시피 감사합니다 ~

  • @buchuuuuu
    @buchuuuuu Місяць тому +99

    밥 대신 먹으면서 뱃살이 빠졌다고 하니 해보고싶네용! 🍠🍎 전 다이어트 운동할 때 활력포션모로실 같이 먹으면서 식단 조절을 해봤더니 체질도 바뀌고 요요도 덜 오는 것 같아요. 뱃살 빼는 데 보조제 도움도 많이 된다는 거 확실히 느껴졌어여

  • @stylerecipe25
    @stylerecipe25 11 місяців тому +18

    기가막히네요
    울 아이 고구마 이렇게 먹여야겠어요 ㅎㅎ 늘 잘보고 있습니다 감사합니다 ❤

  • @미노이-s1j
    @미노이-s1j Рік тому +22

    보고만있어도 침이 꿀꺽

  • @chocconeful
    @chocconeful Рік тому +38

    요고 괜찮네...고구마를 갈생각은 단한번 안해본...굿정보 감사해요^^

  • @JL-xs8gl
    @JL-xs8gl Рік тому +19

    정말 천재시네요❤❤❤❤❤❤❤

  • @동이트는나라
    @동이트는나라 Рік тому +12

    맛도 좋고 포만감 느끼며 살도 빠지고 최고입니다.

  • @hs-hq4os
    @hs-hq4os Рік тому +104

    건강식으로 좋으네요 손주들 간식으로도 너무 좋을 것 같아요 잘 보고 갑니다 감사합니다❤

  • @gkak-f1p
    @gkak-f1p Рік тому +12

    오~고구마사과파이 굿입니다

  • @violetlee79
    @violetlee79 Рік тому +5

    와~~~~이렇게 맛있는 고구마 사과피자 같아요
    다이어트에도 좋고 모양도 예뻐요👍👍👍👍👍

  • @순이뜰
    @순이뜰 Рік тому +32

    어머나ㅡ ☘️ 😅멋집니다
    맛도좋겠네요❤

  • @바름이-u4l
    @바름이-u4l Рік тому +216

    많이 먹어서
    뱃살이 더 찔듯

    • @SaR-j8t
      @SaR-j8t Рік тому +4

      ㅎㅎㅎ

    • @SaR-j8t
      @SaR-j8t Рік тому +1

      ㅎㅎㅎ 맛있나봐요 해봐야겠다

    • @곽하늘빛
      @곽하늘빛 Рік тому +2

      ㅋㅋㅋ
      동감
      그래도 이것만 먹어면
      뱃살빠질듯
      한번 해보고. ㅎ^~^~

    • @나이스하네-h5l
      @나이스하네-h5l Рік тому +1

      ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 댓글 와 ㅋ

  • @Huchu-Eddy
    @Huchu-Eddy Рік тому +4

    맛조합이 가늠이 안되네

  • @TSL12356
    @TSL12356 Рік тому +31

    신박하네요. 도전!!!❤

  • @dkfkd4646
    @dkfkd4646 Рік тому +19

    이건 뭐지???😮😮😮 대박이네요!!!
    우리집 멍뭉이가 다 먹어서 내 먹을게 없을것 같다!!!

  • @user-fbuttd6uqnq
    @user-fbuttd6uqnq Рік тому +10

    밥 대신 먹기엔 영양이 부족하다.
    반찬하고 밥 먹는게 최고!

  • @수민강-e1m
    @수민강-e1m Рік тому +4

    최고네요건강한식단!좋은꿀팁입니다❤❤❤

  • @so-sweet
    @so-sweet Рік тому +41

    와.. 이것도 굿아이디어네요!

  • @김봉순-p8f
    @김봉순-p8f Рік тому +4

    당장 해봐야지ㆍ ㅎ 좋은정보 감사해요❤

  • @user-abracadabra75
    @user-abracadabra75 8 місяців тому +11

    또 하나 배웁니다

  • @e-grace7
    @e-grace7 Рік тому +63

    간단하고 맛있어보이네요🎉🎉

    • @김경희-n1o
      @김경희-n1o Рік тому +4

      간단하기는 무슨 설겆이거리
      잔뜩

    • @이20
      @이20 Рік тому +10

      ​@@김경희-n1o 저 정도 설거지도 귀찮으면 굶어야죠 아님 사발면만 드시던가

    • @e-grace7
      @e-grace7 Рік тому +1

      ​@@김경희-n1o누가 강요했나?
      귀찮으면 안하면 그만이지 왜 시비일까? ㅎㅎ
      사발면이나 드셩~~😂😂

  • @오후의홍차-k6g
    @오후의홍차-k6g Рік тому +4

    밥대신 먹어야 뱃살이 빠질텐데..... 이것도 맛있게 먹고 밥도 먹을것같네요....

  • @I_knew_it_039
    @I_knew_it_039 Рік тому +3

    오~~~ 신선한 조합이네요.
    맛을 막 상상하게 되는데 왠지 새콤 달콤할 것 같은...궁금하다 직접 해봐야지

  • @양규녀
    @양규녀 Рік тому +67

    좋은 정보 감사합니다 저도 한번 해먹어 봐야 겠네요 맛있어 보여요

  • @왜그럴까-s5v
    @왜그럴까-s5v Рік тому +21

    평일아닌 주말아침인걸로ㅋㅋ 쩝..맛있겠다ㅜ

  • @이지영-o5d
    @이지영-o5d Рік тому +10

    믹서기 어디꺼에요? 엄청 조용하네요^^뀰로 넣어도 될까요?

  • @서미혜-k3k
    @서미혜-k3k Рік тому +1

    당장 해봄

  • @임종님-y4r
    @임종님-y4r Рік тому +174

    볼때는 해먹어야지 하고는
    까먹음 😂

    • @구배기-x3g
      @구배기-x3g Рік тому +13

      저두요 ㅎ

    • @365dayday
      @365dayday Рік тому +6

      쭉 내려봤는데
      댓글에 만들어먹었단 사람이 없음.

    • @WHDUDWN
      @WHDUDWN Рік тому +2

      ㅋㅋㅋㅋ마쟈요

    • @수퍼샤이
      @수퍼샤이 11 місяців тому +1

      ㅋㅋㅋ

    • @WHDUDWN
      @WHDUDWN 11 місяців тому +1

      ㅎ맞아요

  • @전양수-t6w
    @전양수-t6w Рік тому +2

    오~~우
    멋져요
    대박 해먹어 봐야할듯요

  • @류정인-g2u
    @류정인-g2u Рік тому +3

    와우~~좋은 아이디어네요~^^

  • @lovee_87
    @lovee_87 Рік тому +1

    엇.진짜 딱 재료 있는것들인데!! 해먹어볼게요 감사합니당

  • @nurse12320
    @nurse12320 Рік тому +12

    꼭 만들어 봐야겠네요😋

  • @주작은꽃
    @주작은꽃 Рік тому +1

    음~
    좋아요
    맛있겠다 ~^

  • @구만회-q1g
    @구만회-q1g Рік тому +1

    와우 이요리 대박 한번 해먹어야겠어요 감사합니다 😊😊

  • @햇살-z5v
    @햇살-z5v Рік тому +1

    좋은정보감사합니다. 내일 당장 실천~~

  • @윤슬-f4e3w
    @윤슬-f4e3w Рік тому +2

    오 신박~~~합니다🎉🎉

  • @강진옥-h3w
    @강진옥-h3w Рік тому +1

    사과파이 좋으네요🎉

  • @김나영-k8e
    @김나영-k8e Рік тому +1

    굿~♡

    칼질~♡!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😊

  • @gabrielalacobellis9672
    @gabrielalacobellis9672 Місяць тому

    은근 칼로리 높을거 같은데요~😂

  • @왕비-x1e
    @왕비-x1e Рік тому +2

    진짜 다이어트 음식이네~😊

  • @audreypark3370
    @audreypark3370 Рік тому +3

    사과파이 먹고싶었는데😅

  • @kimj3323
    @kimj3323 Рік тому +1

    내가 좋아하는 세가지 조합,,!!!

  • @Amalamu
    @Amalamu Рік тому +1

    맛 있겠어요. 한 번 해 먹어 봐야지 하고 까먹음.

  • @이금자-r5s
    @이금자-r5s Рік тому +3

    맛있겠다
    먹고싶다.

  • @happy1004tv
    @happy1004tv Рік тому +1

    건강에 좋을것 같아요😢🎉

  • @happysun9440
    @happysun9440 11 місяців тому

    진짜 굿아이디어😊😊😊😊

  • @이정화-s4l9t
    @이정화-s4l9t Рік тому +1

    좋은정보 감사감사 합니다

  • @리틀트리-j9i
    @리틀트리-j9i 10 місяців тому

    고구마 사과파이 넘나 군침도네😂

  • @나베베베베
    @나베베베베 Рік тому

    우왕❤

  • @다린-b8x
    @다린-b8x Місяць тому

    맛있어보여요

  • @chunlanku4962
    @chunlanku4962 Рік тому +2

    이렇게 쉽고 간단하고 맛도있고 정보 알려주셔서 👍 감사합니다

  • @우시영-k1v
    @우시영-k1v Рік тому +1

    건강도 맛도 좋을것 같아서
    꼭 해보려고요

  • @황국희-w7b
    @황국희-w7b Рік тому +1


    따라해야겠어요.❤

  • @솔로몬-h8z
    @솔로몬-h8z Рік тому +1

    오..맛있을거 같아요~~

  • @eethek4364
    @eethek4364 3 місяці тому

    지금 팬에서 익어가고있어요~ 과연 어떤 맛일지 기대되요

  • @바닐라라떼-k7k
    @바닐라라떼-k7k 10 місяців тому

    사과를 구워먹는다는 생각은 안해봣는데 고구마사과전 느낌이네요😊

  • @정인선-l8m
    @정인선-l8m Рік тому +1

    간단해서 넘좋네요 다욧도 되고 건강도 챙기고 일석이조 네요 감사합니다

  • @olive3961
    @olive3961 Місяць тому

    신박한 요리에요^^

  • @김정애-l7j
    @김정애-l7j Рік тому +1

    와 ~ 맛있겠다. 뒤도 노릇하게 구우면 더 바삭하니 맛있을 것 같아요. 저는 앞뒤 구워서 해볼게요.

  • @김나영-k8e
    @김나영-k8e 2 місяці тому

    따봉ㅎㅎ😂

  • @에스테르-j3t
    @에스테르-j3t Рік тому +1

    해먹어 봐야겠어요♡♡♡

  • @미옥김-t2r
    @미옥김-t2r Рік тому

    진짜 머리 좋으세요
    굿

  • @하늘이-m4r
    @하늘이-m4r Рік тому +1

    좋은정보 감사합니다

  • @버들강아지-v4e
    @버들강아지-v4e Рік тому +3

    신기신기함
    따라해볼게여

  • @토토-h6h
    @토토-h6h 3 місяці тому

    굿
    아이디어
    해봐야죠
    저녁에식사로~~

  • @sugar-z8y
    @sugar-z8y 2 місяці тому

    맛있을 것 같아요.

  • @효리-q9i
    @효리-q9i Рік тому +1

    맛있겠네요~♡

  • @평화-v8n
    @평화-v8n Рік тому

    굿 아이디어네요
    마지막에 시나몬가루를 뿌려먹나요?

  • @daumgij6906
    @daumgij6906 Рік тому +1

    나두 주말에 해먹어봐야징 ㅋㅋ

  • @user-xu9xs6bg1n
    @user-xu9xs6bg1n 5 місяців тому

    와우 ❤❤❤
    감사합니다

  • @ahngma-s4v
    @ahngma-s4v Рік тому +1

    이것만 먹으면 당연히 빠지죠~~~😂

  • @pq-bb2xp
    @pq-bb2xp Рік тому +1

    퓨전사과파이 대박 아이디어

  • @완두콩-u4f
    @완두콩-u4f Рік тому +1

    저도 따라 해봐야겠어요

  • @경희김-o2s
    @경희김-o2s Рік тому +1

    좋다요😊

  • @박윤정-s9j
    @박윤정-s9j Рік тому +1

    저도 열심히 먹고 뱃살을 빼야겠어요

  • @BLTN146
    @BLTN146 Рік тому

    고구마들가서 맛있겠는데

  • @까미-r7g
    @까미-r7g Рік тому +1

    좋은 아이디어!

  • @손순이-e3m
    @손순이-e3m 3 місяці тому

    와머꼬싶다
    오늘한번햐먹어야징~

  • @이쌤-h2y
    @이쌤-h2y Рік тому +1

    알룰로스는 저처럼 소화기계가 안좋은 사람은 별로라, 저는 설탕 조금 넣고 가끔 먹으면 좋을거 같아요. 맛나보이네요

  • @형통하리라-y8y
    @형통하리라-y8y 2 місяці тому

    외국 이네요~믹서기 랑 가스랜지!!!캐나다 산?

  • @배고픈붕어-l4y
    @배고픈붕어-l4y Рік тому +8

    해줘이잉❤

  • @wlstn1447
    @wlstn1447 Рік тому

    와 가스렌지 대박이다

  • @jkmjkn
    @jkmjkn Рік тому +1

    맛있겠어요. ㅎ

  • @콩콩콩-x5m
    @콩콩콩-x5m Рік тому

    아마 전 간식으로 먹고 밥도 먹을듯~~

  • @이성진-s9r
    @이성진-s9r Рік тому +1

    소금 쪼끔 알룰로스 휘리릭인가요? 레시피 공유 부탁드릴께용~

  • @김순조-t4g
    @김순조-t4g Рік тому

    사과를 익혔으니 ㅡ 엄청 달겠네 .

  • @개백구-w9w
    @개백구-w9w Рік тому

    밥대신 무언가를 먹어서 빠진게 아니라 밥을 안먹어서 빠진거 ㅡㅡ...모든 다이어트의 시작과 끝은 밥임 탄수화물

  • @ev9764
    @ev9764 Рік тому +7

    맛있겠다!

  • @결KGyeolk
    @결KGyeolk Рік тому +1

    뱃살이 더 찔듯ㆍ맛있겠어요

  • @유예섬
    @유예섬 Рік тому +10

    껍질안까고 하면더좋을듯
    껍질에 영양성분이 많은뎅

  • @김정은-s7l
    @김정은-s7l 3 місяці тому

    사과 고구마 파이 맛잇을꺼 같아요

  • @이정임-g1b6u
    @이정임-g1b6u Рік тому +3

    해봐야겠네요

  • @tlmkim2298
    @tlmkim2298 2 місяці тому

    천재다~♡~

  • @비바람돌-t1n
    @비바람돌-t1n Рік тому +2

    고마워유^~^

  • @젤리스푼-i7s
    @젤리스푼-i7s Рік тому +1

    문제는 밥대신은 안될것 같아요. 간식으로 해먹어볼게요

  • @NINANO_HOME
    @NINANO_HOME Рік тому

    내일 고구마 처리해야게따~~꺄올

  • @treebig7267
    @treebig7267 Рік тому +3

    따라해 봐야겠어요.
    정말 뱃살아 쫌 들어가다오 ㅎ~~

  • @전은혜-m8z
    @전은혜-m8z Рік тому

    고구마 갈때 기름이 들어 가나요?

  • @I_knew_it_039
    @I_knew_it_039 Рік тому +1

    너무 맛있으면 생기는 부작용 ㅎㅎㅎ

  • @미화이-u4d
    @미화이-u4d Рік тому

    저는 왜 벌써 부터 김치가 땡기죠..살은 못빼겠죠?! ㅜ.ㅜ