5 переменных для активного долголетия! Пирамида фитнеса.

[@adenis121]

Хорошо разложил по полочкам. Мне кажется, это очень полезное системное видео, направляющее сразу в правильное русло.

[@mezhevalov.fitness]

Благодарю 🙌🏻

[@Анжелика-б6о]

Какой грамотный тренер

[@mezhevalov.fitness]

Спасибо 😌🙌🏻

[@NickBars007]

Я раньше занимался рукопашкой, бегом. Но через годы пришёл именно к фитнесу.Не к калистенике, не бодибилдингу,ни к кроссфиту. Фитнес -это наука о здоровье. Питание, режим, тренировки. Без рекордов, но с возможностью соревнования в разумной мере.

[@mezhevalov.fitness]

Совершенно точное понимание и определение фитнеса 👏🏻👍🏻

[@МарьямХасан]

Бро,нет активного долголетия без здоровья.

[@mezhevalov.fitness]

100%. Как раз эти 5 переменных позволяют поддерживать ДАННОЕ нам здоровье.