Zyklus Talk, Ängste überwinden, Stadionbesuch &&& - WEEKEND VLOG
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- Опубліковано 5 лип 2024
- DAUMEN HOCH, wenn dir das Video gefällt ! :)
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PODCAST ➜ zez.am/paarspektiven
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INSTAGRAM ➜ / ischtarisik
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PODCAST EQUIPMENT
Mikrofone: bit.ly/3L9Iw1a *
PodTrack: bit.ly/3Ld3Xyy *
Kabel: bit.ly/3L8Yfh5 *
UA-cam EQUIPMENT
Kamera: bit.ly/3uwZJbk *
Objektiv: bit.ly/3sVt3Ii *
Stativ: bit.ly/37QVRIy *
Vloggingkamera: bit.ly/2Y7305D *
Schneideprogramm: final cut
Business Contact ➜ ischtar.isik@yahoo.de
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** In diesem Video erfolgt eine Zusammenarbeit mit HelloFresh :)
Rabattbedingungen: Das Angebot ist für neue & ehemalige Kund:innen, die vor mehr als 12 Monaten gekündigt haben, gültig und variiert je nach Boxgröße. Der Maximalrabatt in Höhe von 120€ für insgesamt neun Kochboxen bezieht sich auf die Box-Größe für 5 Gerichte pro Woche für vier Personen. Neukund:innen erhalten ein Jahr lang zusätzlich zum Rabatt ein Gratis-Dessert in jeder Box, welches sie der Bestellung wöchentlich beilegen können. Das Gratis-Dessert muss bei jeder Bestellung selbst aktiv dem Warenkorb hinzugefügt werden. Der Anspruch auf das Gratis-Dessert verfällt, sobald die Mitgliedschaft beendet wird.
❤ - Навчання та стиль
Viel Spaß mit dem neuen Vlog! ❤ Denkt dran, dass ihr mit meinem Code HFISCHTAR bei HelloFresh euch 1 Jahr lang Gratisdesserts sichern könnt & bis zu 120€ sparen!! Auf www.hellofresh.de/HFISCHTAR (alle Infos nochmal in der Infobox)
Nachdem Spiel gestern habe ich direkt an Thomas gedacht und hatte richtig Mitleid 😔❤️🩹 es war immer so unterhaltsam und schön seine Freude zu sehen. Sowohl die Talks im Podcast als auch hier auf YT.
Danke für eure Einblicke.
Ja, so ging es mir auch! Ich habe außerhalb von EM und WM nicht wirklich was mit Fußball zu tun und war nach dieser umstrittenen Niederlage auch sehr frustriert und traurig, will mir gar nicht vorstellen, wie es für Tommy gewesen ist. 🥲💔
Omg sameee
Liebe Ischtar, ich bin unter anderem Ernährunsgberaterin, mein Freund ist Personal Trainer und wir haben dazu extra einen Trainingsplan entwickelt, der an meinen Zyklus angepasst und das funktioniert so total gut und macht vieeeeel mehr Spaß. Dein Gefühl ist total richtig, es ist tatsächlich so, dass die Kraft beim Sport in den verschiedenen Zyklusphasen aufgrund der Schwankungen der Hormone Östrogen und Progesteron variiert.
In der Menstruationsphase ist die Leistungsfähigkeit oft reduziert. Das liegt daran, dass sowohl das Östrogen- als auch das Progesteronniveau zu Beginn der Blutung am niedrigsten sind. Zudem verliert der Körper Blut und Eisen, was zu Müdigkeit und verminderter Kraft führen kann.
In der Follikelphase, die direkt nach der Menstruation beginnt, steigt der Östrogenspiegel langsam wieder an an. Östrogen hat einen positiven Einfluss auf die Muskelkraft und -regeneration. Es fördert die Proteinsynthese und verbessert die Glukoseverwertung in den Muskeln. Dadurch fühlen sich viele Menschen mit Menstruation in dieser Phase energiegeladener und leistungsfähiger.
In der Ovulationsphase, die etwa in der Mitte des Zyklus stattfindet, ist der Östrogenspiegels sehr hoch. In dieser Phase erreichen viele Menschen mit Menstruation ihre Höchstleistung im Sport, weil das hohe Östrogenniveau die Muskelkraft und -ausdauer optimal unterstützt. Zusätzlich steigt in dieser Phase auch der Testosteronspiegel leicht an, was ebenfalls zur verbesserten Leistungsfähigkeit beiträgt.
Nach dem Eisprung, in der Lutealphase, steigt der Progesteronspiegel an, während das Östrogen abfällt. Progesteron hat einen katabolen Effekt auf die Muskeln und kann die Leistungsfähigkeit etwas verringern. Es erhöht auch die Körpertemperatur und die Atemfrequenz, was die Ausdauerleistung beeinträchtigen kann.
Ich habe dazu eine Übersicht erstellt, die kann ich dir gerne auf Instagram schicken
Herzliche Grüße :)
das klingt so interessant!
Mag deinen Vibe als Mensch und deine entspannten Videos richtig gerne! 🫶🏻 Liebe Grüße aus Frankfurt!
1 Woche vor meiner Periode habe ich depressive Stimmungen das habe ich erst vor ein paar Monaten beobachtet. Ich dachte ich wäre von selbst aus negativ eingestellt und habe unruhige Gedanken, aber jedes mal wenn ich am 3-4 Tag meiner Periode bin setzt die depressive Stimmung aus und da merkte ich wie krass darunter leide weil ich wieder normal denken kann
Hey, es geht mir genauso. Du bist nicht allein
Habe ich auch extrem ...
@@katzekatze2244 leider nicht ich suche auch nach einer Lösung..
Habt ihr schon einmal von PMDS gehört? Vielleicht hilft es ja ein wenig, sich da mal reinzulesen :)
Das hört sich wirklich nach PMDS an. Ich hatte das plötzlich aus dem nichts, dass es mir 4 Tage vor der Periode extrem schlecht ging mental und ich sehr depressiv war und dann durch eigene Recherche erfahren, dass es PMDS ist. Leider ist das sehr unbekannt, meine Ärztin kannte es nicht.
Perfekt zum Frühstücken 🎉 schaue dich einfach schon seit den Anfängen. Da waren wir beide 15 😅
🥹🥹❤️
Bezüglich des Zyklus: bei mir ist die Lutealphase immer doll. Bin dann sogar froh, wenn die Periode endlich einsetzt. 🫠
Oh interessant!!
So ist es bei mir auch 😩
Bei mir eig auch, aber hab diesmal Magnesiumcitrat, Calcium und B12 supplementiert und es war soooo viel entspannter
Kann ich so extrem nachempfinden! Mir geht’s etwa 1 Woche vor meinen Tagen am schlechtesten: mental instabil, aufgebläht, extrem launisch & sobald ich meine Tage bekomme merke ich jeden Tag Erleichterung durch die Senkung des Progesterons.
Omg ich fühle euch so, bin grade so froh dass ich damit nicht alleine bin, ich bin auch immer so erleichtert wenn ich meine Periode bekomme weil es mir vorher soooo kacke geht
Ischtar, es ist so schön und angenehm, wie selbstverständlich Du vor allem über die Themen Periode/Zyklus sprichst. Das finde ich sehr inspirierend, weil ich auch versuche, diese Einstellung zu haben, oft aber selbst mit dem eigenen Tabugefühl konfrontiert werde. Deswegen DANKE!
„Es ist Europameisterschaft und heute ist Pause… Ich fühle mich so leer.“
„Schatz, wie soll es denn werden, wenn das vorbei ist?“ 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Gönne dir die Woche Urlaub, du machst so viel für uns 🤍
Hi Ischtar, könntest du auch einmal ein Video zu deiner Wohnung drehen (Flat Tour / Interior Tips…) oder deine Cleaning Routine? Finde eure Wohnung sehr schön 🥰
yuhuuu tolle Überraschung am Morgen!❤😊
Das mit der Periode versteh ich total... ich glaube, viele versuchen sich jetzt mehr dafür zu interessieren, da es zunehmend Thema auch wird... Sei es über Endometriose, Myome, Zysten oder unregelmäßige Blutungen (sogar auch schlimme Regelschmerzen) zu sprechen... Ich finde das gut! Ich hab auch versucht mich im letzten Jahr damit auseinanderzusetzen und habe sogar herausgefunden, dass in jeder Phase (wir gehen ja durch 4 Phasen im Zyklus) dein Körper auch bestimmte Lebensmittel mehr braucht als vielleicht an anderen Tagen! Genau wie mit dem Sport, man ist ja auch viel produktiver und aktiver kurz vor Eisprung und vor der Periode ist es bei mir genau wie bei dir... man sollte da auf den Körper hören, ist nur nicht immer ganz leicht wegen Arbeit, Alltag, je nach dem ob man Kinder hat etc😅 ABER ich finde, seit ich meinem Mann das auch mehr erklären kann, dadurch, dass ich mich jetzt länger mit dem Zyklus auseinandergesetzt habe, kann er vieles auch leichter nachvollziehen😊 Ich glaube es darf einfach kein Tabu-Thema mehr sein...
Stimme ich dir absolut zu!!
Bitte mach einfach eine Woche Urlaub! Es ist so wichtig auch mal GAR NICHT zu arbeiten :)
Wieder ein vlog der richtig gut ist. Finde es toll das du auch über deine Ängste redest und zeigst. Bin genauso. Will jetzt auch mehr ausprobieren und einfach machen. War schon zweimal alleine im Urlaub und das war mega, aber jetzt möchte andere Sachen ausprobieren und du gibst mir die Motivation. 🥳❤️
Freue mich grad so sehr, dass so regelmäßige Vlogs kommen und dann auch immernoch Donnerstags mit meinem Freund euren Podcast zu hören (Er hat keine Ahnung von UA-cam, aber fragt direkt immer nach dem Podcast haha)✨️💚
Oh Ischtar, deine Vlogs sind einfach so schön 🥰 Und ich finde es so schön dir dabei zuzugucken, dass du so über deine comfort zone hinaus gehst, was jetzt zum Beispiel das Kickboxen angeht. Das gibt mir richtig Motivation mich vielleicht auch mal sowas zu trauen, weil ich auch sehr introvertiert bin. Aber einfach machen 💪🏼😎 Ich schnappe mir jetzt erstmal meine Matte & mache ein workout 🏋🏻♀️☀️
Aww das freut mich so 🥰🥰🫶🏼
Ach ich lieb deine Vlogs doch! ❤ man merkt einfach wie sehr dir das auch Spaß macht, Deine Gedanken & Erfahrungen mit deiner Community zu teilen. Du bist so authentisch und sympathisch dabei! mir gibt das immer so viel, wenn du auch über persönlichere Themen wie deine Komfortzone und so sprichst! 🥰
Bin auch jedesmal nervös, wenn ich einen Sportkurs ausprobiere, aber du hast vollkommen recht, man sollte sich von seiner Nervosität nicht abhalten lassen, weil es letztendlich auch total normal ist. 🙌🏻
Ich mache auch jetzt seit einem Jahr Kickboxen. Hatte am Anfang auch etwas Respekt davor, aber Ischtar es macht so Spaß (falls es deine Sportart ist) und du glaubst nicht wie schnell man Kondition und auch Muskeln aufbaut. Ich war noch nie so schlank muskulös und fit wie jetzt! Und das „nur“ durch das Kickboxen und das fühlt sich unglaublich gut an :) 😅
Liebe Ischi ❤ Du bist so ein Vorbild für uns alle, und eine kleine Portion Glück unseres Lebens, und das schon seit 13 Jahren 🫶 Wir lieben Dich sehr, und hoffen auf weitere 13 wunderschöne Jahre mit Dir 🫶 Deine Monja ❤
Ohhh 🥹❤️❤️
@@IschtarIsik Du inspirierst mich mit jedem deiner Videos aufs neue ❤️ Gucke Dich schon von Anfang an 🥰❤️ Obwohl ich schon 36 bin 😘🫶
Seit ich die Pille nicht mehr nehme, nehme ich meinen Körper und seinen Zyklus so anders wahr! Es ist wirklich Wahnsinn, was sich da alles entwickelt, wie man seinen Körper lernt zu deuten. Mein Freund sagt auch jedes Mal er findet es immer wieder faszinierend und richtig attraktiv den weiblichen Körper so arbeiten zu sehen ❤️🔥😄 nehme die Pille mittlerweile seit 5 Jahren nicht Mehr und tracke dementsprechend halt auch mit einer App meine Tage und mittlerweile sind sie wirklich wie mit der Pille auf den Tag genau. Richtig faszinierend
Ich finde deine Vlogs immer so entspannend und toll wirklich ❤ Ihr seid so ein schönes Paar 😍
Danke für die tollen Einblicke ❤
So ein schöner Vlog, danke fürs Mitnehmen! Immer wieder calming und inspirierend. 😊
ach du bist echt mein comfort place auf youtube, bist so eine tolle person🤍
Ach Ischtar, ich fühle mich einfach so wohl in/mit deinen Vlogs. Schaue dich einfach schon seit Anfang an (gepunkteter Bademantel-Gang!!).
Wir sind irgendwie zusammen groß geworden, obwohl wir uns nicht kennen. 😂🥰
Liebe deine Vlogs genau so wie sie sind 😊 danke
Habe erst angefangen mich mit meinem Zyklus zu beschäftigen als ich die Pille abgesetzt habe - und nur schon in Sachen Skin-Care ist soo ein life changer!
Und ja Periode tracken ist so gut!
Ihr seid einfach toll und ein vorbild vieler ich bin zwar schon eine ältere generation aber muß sagen ich mag und fühle mit euch lg.Nicole ☀️
ich hab noch nie das wort Schneider für ein Insekt (?) gehört haha
Same 😂
Ich auch nicht! Als ich las "hab einen Schneider entdeckt" war da vor meinem inneren Auge so ein kleines Männlein mit Nadel und Faden. Muhahahaha
Bei uns nennt man das Schnake, vielleicht ists bei euch eher unter dem Namen bekannt 😄
Stefanie Stahl hat in einem ihrer letzte Podcasts über den Zyklus gesprochen und ich hab da total viel gelernt !! Sonst hör da auch mal rein 💞
Ischis neues Lieblingswort: et cetera 😁.
Ich liebe euren Content und verfolge euch schon seit Jahren 🥰🥰
Juhuuu ein neuer Vlog 😍
😍🫶🏼
Ich freue mich so, dass du wieder mehr aktiv bist auf UA-cam!!❤
🥹🫶🏼
Mich würde mal interessieren, ob du bei den Büchern am Ende auch die Danksagungen liest oder was die Autoren am Ende noch schreiben 😊
Hab jetzt auch wieder angefangen mit Tanzen in Köln ☺️ wirklich mutig, dass du das so durchgezogen hast und man muss es einfach ausprobieren, um festzustellen, ob es etwas für einen ist oder nicht. Habe auch schon mal so Boxen ausprobiert und das ist zum Beispiel gar nichts für mich.😅
Vielleicht könnt ihr ja mal eine Podcastfolge zum Zyklus machen, beschäftige mich auch gerade mehr damit. Finde euren Podcast echt toll :)
Super, dass du authentische Reaktionen zeigst! ❤
Früher hat mich meine Periode nie interessiert 😅 sie war halt da😅 seit meinem 23/24 Lebensjahrs, merk ich richtig wie pms immer stärker wird. Auch wie energielos ich während meiner Periode bin und wie viel ich rede, wenn ich in der Fruchtbarkeitsphase bin😅 jetzt (bin 27) orientiere ich mich schon mehr an meinem Zyklus, so wie’s möglich ist.
Mega Vlog - wie immer liebe Ischtar ❤ Ich lebe auch in Düsseldorf und würde dich gern mal persönlich treffen! Du bist sooo sympathisch und süß 🥰 Ich wünsche eich einen schlnen zweiten Hochzeitstag am Dienstag 🥰 Wir haben auch vor zwei Jahren, allerdings am 14.7. geheiratet. Drücke dich ganz lieb 😘😍❤
Liebs wie Thomas dich immer zum Lachen bringt ❤️
Ischtar vlogs = comfort videos❤️🫂
Kenne den Wunsch danach, den Zyklus mehr verstehen zu wollen! Habe mir das Buch „die Zyklus Uni“ geholt. Ist nicht super anschaulich gestaltet, aber ganz informativ ☺️📖
Hey Ischtar, hast du schonmal über NFP nachgedacht? Also Zyklustracking mit Temperaturmessung und Zervixschleimbeobachtung? Ich regel seit über 10 Jahren meine Familienplanung damit - in beide Richtungen - und bin heute sogar NFP-Beraterin. Und auch wenn du die Methode nicht zur aktiven Familienplanung oder Verhütung einsetzen möchtest, ist das Wissen über deine Fruchtbarkeit und deine Zyklusgesundheit unbezahlbar. Davon profitierst du den Rest deines Lebens! Leider kursieren so viele Halbwahrheiten über NFP, z.B. dass das unsicher wäre, sodass viele Frauen, für die das der absolute Game Changer wäre, sich erst gar nicht damit beschäftigen. Und auch das Gerücht, man würde dafür einen regelmäßigen Zyklus brauchen, ist absoluter Blödsinn. Aber, du solltest dich bei Interesse auf jeden Fall mit Sensiplan beschäftigen!
Liebe Grüße Sabrina
Liebe Ischtar über welche App/Plattform buchst du immer deine Sportkurse? ☺️
Ich bin dir so dankbar dass du mit uns deine Ängste teilst Ischtar 🙏🏼
Auch ohne Urlaubsvlog werde (ich zumindest) dich weiter abonnieren :). Dafür freue ich mich auf alle weiteren, genieße den Urlaub!
Hi liebes ❤mit welche Kamera drehst du ? Und schneidest du ?
Mein Zyklus ist leider so durcheinander ich hatte 5 Jahre lang die Pille genommen und 2019 abgesetzt, seit dem habe ich leide sehr hormonelle Probleme. Mal geht’s auf dann wieder Berg ab. Manchmal spüre ich meinen Eisprung extrem mit Schmerzen und manchmal sind die Tage vor meiner Periode auch die Hölle. Ich habe die App CLUE und da tracke ich wirklich alles. Man sollte die Hormone nicht unterschätzen. Ich habe einen starken Progesteronmangel ich habe einen Test gemacht bei meiner Heilpraktikerin. Nun kenne ich endlich den Grund !
19:14 beste stelle 😂 sie sagt „ok dann noch dehnen“
Ich kann dir/euch einfach nur das Buch „Super Power Periode“ von Maisie Hill ans ❤️ legen! Das war in Sachen Zyklus mein absoluter Gamechanger!!! Seitdem verstehe ich meinen Körper und ich bin der Meinung, dass diese Lektüre generell zur Aufklärung dienen sollte, den es gibt viele Dinge, die euch nicht mal der Frauenarzt/in sagt…😊
Hast du die ISBN von How to kill your Family? Bei Thalia finde ich die Ausgabe nicht als Taschenbuch auf Englisch
musste so lachen bei der Szene mit dem “Schneider” denke mal soll irgendein Insekt sein, kenne den Begriff gar nicht 😂
Seitdem ich die Hormonspirale habe, hab ich meine Periode nur noch ganz kurz und leicht. Und bis vor ein paar Monaten hatte ich kurz vor meinem Eisprung immer so 4-5 Tage total Einschlafprobleme und dann war das einfach weg. Dann hab ich meine Frauenärztin danach gefragt, aber das hat sie gar nicht besorgt. Ich finde es auch irgendwie auch richtig seltsam, dass man sich mit seiner Fruchtbarkeit irgendwie erst beschäftigt, wenn man sich ein Kind wünscht…
Sehe ich genauso. Ich wusste davor gar nicht, dass man als Frau nur einen kurzen Zeitraum lang fruchtbar ist
über was buchst du immer die Kurse? Also ist das von einem Studio oder von einer Kette die es in ganz Deutschland gibt?
es gibt auch oft flinta only box vereine :)
habe auch letztens gesehen dass man seine Ernährung entsprechend anpassen kann und so :) also falls du deinen alltag den phasen anpasst, fände ich es interessant wenn du uns da mitnimmst :)
❤❤❤
Ist immer total interessant, von anderen Frauen zu hören, wie ihr Zyklus ihr Leben beeinflussen kann.
Bei mir ist es tatsächlich total unspektakulär, habe keine Stimmungsschwankungen, meine Energie und Kraft ist eigentlich immer gleich, physiologische Symptome have ich auch so gut wie keine.
Irgendwie seltsam, als wäre mein Zyklus nicht normal, wenn ich so von anderen höre.
Nein, sei froh, ich denke dein Zyklus ist vollkommen normal und der von vielen anderen aus diversen Gründen leider nicht. Liegt vor allem an unserer Gesellschaft, wo es ja sehr lange ein Tabuthema war, Frauen Schmerzen also einfach ausgehalten haben. Hinzu kommen Stress, ständig leistungsfähig sein, alles Dinge die den Zyklus beeinflussen. Zudem ist das ganze Gesundheitswesen primär auf Männer ausgelegt. Ich könnte noch viel mehr schreiben, aber vielleicht könnten Ischtar und Thommy mal einen Podcast zum Thema machen.
Ja da hast do wohl Recht. Ich beschwere mich definitiv nicht haha @@anjah8249
Welche Yoga matte hast du?
Ich kann während der Periode gar kein Sport machen. Bin immer so fertig und hab so starke Schmerzen. In manchen Zyklusphasen bin ich dann ganz hibbelig und hab eine Menge Energy. Und in anderen mit ich super emotional. Nah am Wasser gebaut und werd auch voll schnell wütend. Will das gar nicht, aber man kann sowas null kontrollieren
Genieß deinen Urlaub und lass dich nicht stressen wegen dem Vlog ❤
Hallo Ischtar,
hast du eventuell weitere Empfehlungen für Summer reads?
Ich finde, dass Bücher einen nochmal mehr in Sommer Stimmung bringen, vor allem bei diesem gemischten Wetter
Könntest du Tommy bitte fragen, woher sein Shirt von 12:55 ist? Finde es so so cool!😢❤
Woher ist das schöne Kleid welches du beim Eis essen trägst? 🫶🏼
Bitte mach keinen vlog im Urlaub ♥️ Filme für euch Erinnerungen die man zusammen schneiden kann aber genieß es mal!!
Wo ist nur dein blauer Bademantel 😂 ?
woher ist dein leo kleid🥰
Was ist ein Schneider? 😂
Du kannst auch deine Instagramstories aus dem Urlaub als Vlog zusammenschneiden. ❤
😍😍
gönn dir den urlaub ohne vlog:) schöne zeit!
Woher ist die rosafarbene Bettwäsche? 😍
Ikea 🥰
Weiß jemand wie der Song heißt 🙈🙈
Was ist ein Schneider?
Hi Ischtar,
ich finde, du liest sehr schnell, aber ich würde gerne wissen, wie du das machst. :)
Als du die Pille abgesetzt hast, hattest du irgendwelche Probleme mit Fremdverliebtheit? Ich weiß nicht was mit mir los ist..hoffe das geht einfach wieder weg. Ich war glücklich in meiner Beziehung, eigentlich bin ich es aber plötzlich über Nacht "Fremdverliebt".
Oder jemand anders von den Zuschauerinnen vielleicht?
Liebes nachdem du deine Pille abgesetzt hast, muss sich dein Körper erstmal neu ,,organisieren. Daher ist es normal das deine Hormone durcheinander sind. Oft ist es so das deine männliche Hormone steigen( die künstlichen Östrogene entfallen und deine eigenen müssen sich erstmal einpendeln) nachdem absetzen der Pille. Deshalb auch Haarausfall, Akne etc. des Weiteren hast du ein anderes Lust Gefühl. Dein Libido steigt und kann auch dadurch liegen das du mäßig plötzlich fremd verliebt bist. Du bist nicht wirklich in eine andere Person verliebt, nur dein Lust empfinden ist anders ohne Pille. Das pendelt sich alles in paar Monaten wieder ein.
@@charlymut295 danke dir!! Ich werde geduldig abwarten 😊
Abwarten ,Tee trinken i guess. Manchmal darf man sich und den Körper nicht zu 100% ernst nehmen.
Grade in so einer Phase.
@@christianesturmer4159Danke dir!
Ich möchte der super-Antwort von charlymut noch hinzufügen: ich habe mal gehört, je nachdem in welcher Hormonphase die Frau ist, findet sie entsprechend einen anderen Männertyp interessant bzw. anziehend. Ist sie z.B. in der fruchtbaren Phase, findet sie evolutionstechnisch bedingt andere Männer anziehend als wenn sie z.B. schwanger ist. Da sind dann ganz andere Aspekte vom Mann wichtig! Natürlich alles auf unbewusster Ebene!
Und da die Pille oder die Hormonspirale dem Körper in immer nur einer Hormonphase halten und es keinen natürlichen Mehr-Phasen-Zyklus gibt, kommen dann plötzlich andere Interessen oder Anziehungen hoch wenn die verschiedenen Hormonphasen so langsam wieder einsetzen. (Oder so ähnlich.) Und das wird dann stärker wahrgenommen als eine Frau das wahrnimmt, die immer den normalen / natürlichen Schwankungen ausgesetzt war. Aber wie charlymut schreibt: das pendelt sich ein.
Alles Gute!
Ich hab glaub ich so Anfang 20 angefangen meine Periode mehr zu verstehen, und das Buch „Period Power“ von Maisie Hill hat mir unglaublich geholfen und Jahre später greife ich nochimmer darauf zurück 🤭
Thomas richtig Breaking Bad Look
Lieben wir 😆
Also auf zur Bundesliga! 😞Welchen Verein favorisiert Alex?
Crazy wie lang deine Haare schon wieder sind 🙈
bezüglich des urlaubs und dem vloggen. du kannst ja einfach mal filmen, wenn du grad daran denkst und auch ohne druck oder ohne zu denken, dass du jetzt filmmaterial haben musst. wenn genug sequenzen rauskommen kannst du ja ein vlog draus machen, auch wenns nur 10 minuten sind und wenn nicht dann nicht :) es wird dir keiner böse sein, wenn du vergessen hast zu filmen und es darum zu wenig material hat für einen vlog
Bin ich die einzige, die erst mal googeln musste, was ein Schneider ist? 😂
Nee, ich auch.😁 Was kam bei dir raus? Ich bin nicht schlauer, weiß immernoch nicht ob es eine Schnake oder ein Weberknecht ist....
@@sezoe4271 bei mir kam Schnake raus 😄
Schneider (-Wibbel) sagt man bei uns in NRW zum Weberknecht :D Schnaken sind für uns meist einfach Mücken, so kenne ich es zumindest :D
Ich hab ca. 1 Woche vor meiner Periode die gaaaaanze Zeit Hunger.. egal wie viel ich esse 🙄
In der Phase ist meine ich der Kalorienverbrauch auch höher, daher könnte es kommen :)
Was ist bitte ist ein schneider😂
Hab ich mich auch gefragt 😂 vielleicht meinte sie ja Schnake haha
Ich kenne das auch nicht. Hab's gegoogelt: es kann sowohl eine Schnake als auch ein Weberknecht (Spinne) sein. Aufgrund ihres angeekelten Gesichtsausdrucks tippe ich dann doch eher auf Weberknecht? 😉
👍💐
Woher sind die Cowboy Stiefel? ❤
Würde mich auch interessieren:)
was wär so schlimm, wenns beim box kurs männer sind?
❤ä
Klingt nach Kinderwunsch das plötzliche Interesse am Zyklus 😊
Wie übergriffig. Selbst wenn es so sein sollte, geht es dich doch gar nichts an.
Genau so isses 🙏@@JustmeJanaaa
Es kann auch einfach sein, dass man wissen möchte, was während des Zykluses im eigenen Körper passiert. 😊
Selbst wenn.
Eine Frau ist noch so viel mehr als ihre reproduktive Fähigkeit.. was der Zyklus allein für Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Gesundheit hat und wie wichtig es ist, von den Phasen zu wissen, ist unabhängig von einem Kinderwunsch essentiell für ein gesundes Körpergefühl. Wir reden hier von psychischer Gesundheit, emotionaler Stabilität, Sexualität; sogar die Knochendichte ist vom Zyklus abhängig!