[VLOG]: CrossFit Aspera'da Aktifim! - Son Bench Press Antrenmanı

Facebook: / firatbalkayapowerlifting
Instagram: / firatbalkayapowerlifting

[@darthvader20150]

4. dakikada bir arizona kertenkelesi sinsice görüntüyü blokluyor

[@cavidhuseynzade568]

4cü dakikadan itibaren side raise yapan arkadaş inadına dead lift'ini gölgelemeye çalışmış :))

[@receptopcu2404]

Reyis senin sleeveler dar değil heralde çok rahat çekiyorsun. Ben bir beden küçük aldım giyerken canım çıkıyor.

[@fbruin1vs916]

Cemre'nin sırtı bilgisayar yapımı mı? Yoksa kamera şakası mı? Bu kadar muazzam bir sırtı var yani öyle mi? 👏👏👏👏

[@yigitozdemir2320]

reis bnde senin gibiyim yav salon hastalıgı squat ve deadlift formumuz nerdeyse aynı şuanki ler ama öncekiler değil adamsın reis

[@darksde424]

Reyiz benim aklımda bir soru var, sen squatta barı rack ten alıp uzaklaştıktan sonra yukarda kalçayı kitliyormusun aşağı inmeden önce(her tekrarda da geçerli)

[@terkoshasan4092]

Türkiye 2019 Powercurl yarışmasına nasıl hazırlanmalıyız? Bununla ilgili bir video çekersen sevinirim

[@farukbursali]

3 plakaa ❤❤❤

[@kenjiimeister9183]

Faruk Bursali o 3 plakayı cenk hoca bile 12 defa kaldırıyor

[@farukbursali]

KenJii Meister ok

[@farukbursali]

Yani o zaman larry wheels te 4plakayla 20tekrar yapıyoda bunları buraya yazmanın ne manası var şuan tek mesele fıratın kendi prını yapıcak olması değil mi

[@furkanpolat9587]

Hocam progrosive overload tuzağı videonu izledim çok ta mantıklı geldi power lifting ve full Body workout bırakıp split ve body tarzı idmanlara başlamayı düşünüyorum ufak yardım fena olmaz

[@firatbalkaya]

koçluk için Instagram

[@hayatmndegeriyok4102]

3 gün önce instagramdan "yarin texas method geliyor" diyip bugun bunu atman da garip oldu firat baskan

[@ersenbaran]

👑💪

[@mehmetcan1934]

hocam ilk like

[@Olcaypasa]

Benchte barı biraz fazla geniş tutuyosun gibi. Daha geniş daha zor değil mi? Ben de 188 boyundayim genişte daha çok zorlaniyorum.

[@firatbalkaya]

kişiden kişiye değişir

[@yasinbilici5120]

Bi lever belt kullanmayı düşünmez misin?

[@firatbalkaya]

no

[@yasinbilici5120]

Fırat Balkaya neden peki bro

[@firatbalkaya]

sevmiyorum vida mida

[@burakkho]

Ponçik

[@batuhankoroglu3942]

abi kac saat antreman yapiyosun

[@firatbalkaya]

2-4

[@zain4132]

cemrenin salonumu ora

[@firatbalkaya]

koç üniversitesi

[@zain4132]

yok hayır crosfit asperanın sahibi cemremi demek istedim

[@firatbalkaya]

yes

[@mehmetabidinkabalci6538]

Reyiz bi saçını uzatsana

[@furkaneneskutukcu4718]

bence yakışabilir ama yinede kral ne isterse o olur

[@firatbalkaya]

deneyeyim mi?

[@furkaneneskutukcu4718]

@@firatbalkaya dene reyiz yakışır birde uzunken görelim

[@firatbalkaya]

bunu şimdi deniyorum bakın bakalım iyi mi

[@burakcanmutlu3464]

Amonyak yerine bire bir dizlik

[@CaglarDuzgoren]

burakcan mutlu espiri anlayışınızı çok beğendim. Dergimizde komedi köşesinde yazmak ister misiniz? Bu şekilde insanları kanser edebiliriz. IQ kaç?