Yes...Betul bingit Doc semenjak ikuti saran dan nyimak selalu pengarahan tentang kesehatan selalu saya makan sayur dan buah yg cukup sesuai isi dompet, walaupun sederhana setidaknya saya peduli dengan tubuh saya dan hasilnya masya Allah, Alhamdulillah sangat luar biasa saya Rasakan Salam sehat semuanya dan sukses selalu Thank U so much 💓
Bahas video Mengenai sayur berkuah dok...karna sayur berkuah kebanyakan kuahnya di tambahkan micin, gula pasir,garam contoh sayur asem. gimana tuh sayur yg begini dok ????. Beda lagi sayur mentah kalo orang Sunda bilangnya lalaban/lalapan
Maaf dokter saya mintak dijelaska apa yang saya lakukan untuk mengatasi hipogelemik /kekuragan gula dlm tubuh karena sedang diet gula malah kadar gula saya rendah hanya 65 ... 😢😢terimah kasih dokter
Terimakasih dokter Hans itu bener banget saya usia61th seperti yang dokter sarankan saya banyak sayur rebus tidak.pernah tinggi darah tinggi saya103per 70
Sy juga pny tekanan darah tinggi Bu.., umurku 54 th.., coba minum jus timun sehari sekali wkt pagi / sore itu bisa menurunkan darah tinggi , itu pengalaman sy.., sy klo makan daging Ayam, ikan laut, danging lembu,udang raging bebek itu pasti naik.., jadi klo makan itu Tensi naik.., skrg sy lama g makan daging lembu ada 1 bln.., tapi sy sering makan ikan salmon , tahu , tempe .., dan makan sayur hijau setiap makan pasti ada n makan buah... dg pengalaman cara itu .., Tensi Sy terkontrol n Sy pny alat untuk pengecek Tensi sendiri pagi sore bisa dicek sendiri..., skrg Sy kerja di Hk.
nah sayur kan untuk kalium agar natrium imbang pertanyaan saya gimana caranya agar tubuh tidak mengikat cairan kalao makan karbo aja tubuh ngikat cairan
tapi saya bingung dok saya dulu gula darah tinggi 170an , tapi tensi "normal" tapi kemudian saya IF , low carb dll gula darah normal, eh tensi nya malah tinggi tapi saya ga ada pusing sih jadi belum panik
Itu juga masalhnya adalah ginjal yg kurang optimal dalam mebuang purin,perbanyak minum air putih untuk kesehatan ginjal dan kelancaran ginjal dalm membuang purin penyebab asam urat
dok animea itu apakah bisa sembuh sendiri,minta solusinya dok,ini sy blm lm medical,kolesterol,gula normal,tapi darah sy kurang,dokter beri sy obat jepang,jenis B12
Sori gan gak ada b12 dosis 500mg (overdosis nanti) mikro dan mili beda gan😢 Tapi benar bcompleks bisa 2x sehari kalau kondisi tdak fit Tapi coba naikin Protein Hewani gan kek telur stengah matang setiap hari sekali Kalau kemahalan mungkin tempe tumis +- 200gram-250gram perhari Bukan PROCess food yah Tapi pastiin tidak ada penyakit2 kronis/infeksi dulu kek cacingan atau gangguan thalasemia gitu2
salam sehat dok klo blk pinggang nyeri ga bisa duduk lama dan terasa kebas apakah ginjal bermasalah tapi klo di bawa jln kaki ga berasa sakit mslahan nyaman asal tdk duduk makasih dok mohon dijawab
Kemungkinan otot gan Kalau kejepit saraf atau saraf gak ngapa2in pun gak nyaman terus mau duduk , jungkir balik , tidur ataupun terbang Kalau ginjal keburu Kaki bengkak kiri dan kanan sampai ke tangan atau wajah
Saya pernah nyeri pinggang. Saya kira karena salah urat akibat menstandar(besar) sepeda motor. Suatu hari saya lompat2 saat bermain dengan cucu. Eh, ternyata pinggang saya sembuh. Cobalah pelan2, semoga bisa sembuh spt saya.
Saya tidak setuju pendapat nya takutnya orang banyak makan garam jadi darah tinggi semua. Ulang penelitiannya dulu saya setuju garam dan karbo dan gula.
Tensi ku rata2 150 di umur 23. Udah pernah program buat makan full sayur labu selama 2 Minggu.. BB turun 4 kg dari 75 ke 71. Tapi ga tau kenapa kalo di cek di RS selalu 150 kadang di rumah normal. Sempet nyentuh 115/80 itu konsumsi obat juga. Setelah berhenti minum obat kembali lagi stabil di 150. Padahal sering olahraga, tidur pun teratur
bisa jadi faktor Turunan Bang genetik. gua aja pernah nyentuh 170 loh minum obat turun darah turun lumayan jadi 140 sekarang w mau ikut saran dokter Hans makan sayuran banyak dan puasa tapi bukan puasa ibadah 😅 puasa tanpa makan. minum boleh semangat bang
@@gilanggilang1520 iya bang agak kaget juga soalnya aku sering donor darah normal2....gatau kenapa pas mo operasi mata, setiap kontrol tensi stabil 150...priksa ke puskesmas di suruh minum obat tensi 10 hari. Sebulan kemudian kontrol mata lagi dan ditensi udah turun jadi 138 kata dokternya si masuk kategori normal tinggi
Selamat malam dok,mohon penjelasannya,sy sdh 9 thn lebih ada hipertensi,diawalnya wkt sy mengandungkan anak bungsu,pernah makan obat dr dokter tp hanya sekitar 4 bulan thn lalu,skrg sy tdk ada keluhan tp tekanan darah tetap 150@160/90.bagaimana solusinya dok,sebelumnya terimakasih byk dok.
Usianya gan? Stop simple carbs dan process food 🙏🏼 Kalau mau carbs pilihlah Kompleks Carb Belajar intermittent fasting🙏🏼 KBnya mungkin harus diganti dan ini mesti konsul dengan dokter2 🙏🏼
Jangan memberi penjelasan orang awam terlalu ilmiah mereka tidak akan mudeng. Bila judulnya garam tidak menyebabkan darah tinggi nanti orang awam yg punya penyakit darah tinggi tak takut makan garam banyak2 ini bisa fatal karena salah persepsi dalan mencerna penjelasan yg diberikan.
Dok sy di pagi hari baru bangun tidur tiap hari sy minum air putih 1 setengah liter sy lakukan dari THN 2000 apa manfaat nya bagus apa gimana. Dok mohon penjelasanya. Slm sht.
Yes...Betul bingit Doc
semenjak ikuti saran dan nyimak selalu pengarahan tentang kesehatan
selalu saya makan sayur dan buah yg cukup sesuai isi dompet, walaupun sederhana setidaknya saya peduli dengan tubuh saya dan hasilnya masya Allah, Alhamdulillah
sangat luar biasa saya Rasakan
Salam sehat semuanya dan sukses selalu
Thank U so much 💓
Terima kasih dok ats ilmunya
Bermanfaat sekali buat kami yg ada darah tinggi
Semoga dokter selalu sehat agar bs berbagi ilmu dgn kami. Sukses selalu
Dok, tolong bahas Kolesterol Ratio donk, sepertti seperti remnant cholesterol TC/HDL, dll
Saya setuju dok , garam tdk menyebabkan darah tinggi , yg biang keladinya gula , dan makanan yg diolah secarah brutal.
Alhamdulillah, terimakasih dok ilmu nya 🙏
Ya betul dokter bilang banyak makan sayur untuk mendapatkan klium sudah aku jalani. Mantap ap mshat dokter
Trims ....sngat jelas dgn penjelansan docter guanteng....❤❤
trimakasih dok atas penjelasan nya ingsaALLAH saya lakukan mkn sayuran yg cukup
Suka banget dikasih terms medis dalam bahasa Inggris. Thank you so much doctor
Dok, parameter apa yg mesti di check utk mengetahui kondisi ginjal?
Terimakasih dokter..
Hadir menyimak Dr. Hans..., Trimakasih atas infonya...🙏
Infonya bagus Dok..cuma jangan campur campur bahasa inggris - Indonesia .. kecuali istilah kedokteran..biar lebih enak di dengar..🙏
Mksih pak dokter
Luar biasa dokter, utk penjelasannya tks
Dok coba bahas seledri Jus dong ? Manfaatnya apa untuk hipertensi ?
Baru tahu bahwa plak dan kolesterol itu berbeda, tq dok. 🙏👍😊
Dokter ..bahas soal mata yg kadang kabur kadang normal
Hiburannya nonton HB30 Healthy
Bahas video Mengenai sayur berkuah dok...karna sayur berkuah kebanyakan kuahnya di tambahkan micin, gula pasir,garam contoh sayur asem. gimana tuh sayur yg begini dok ????. Beda lagi sayur mentah kalo orang Sunda bilangnya lalaban/lalapan
Dok, apakah bisa dan bagaimana agar lepas dari amlodipine
Thanks very much doc.
Good Job Dr Hans
bahas penggunaan garam kalium
Mksh dok..taiwan hadir..
Terima kasih atas ilmunya mas dokter....👍🏻
Tks Dr han
Thanks, gimana kalau faktor keturunan ? Apakah ini faktor utama juga ? Thanks
Dok, jika hipertensi apakah harus rutin minum obat tensi
Harus,harus rutin minum obat jika tidak nyawa melayang
@@indragunawan5804apaan lu wkwk, obat hipertensi bnyk side efek nya. sesat lu
Sya konsumsi sayur bisa lbh dr 10 cup per hari...karena sya suka sayur dok..
Dok ijin Bertanya kalau punya riwayat penyakit Diabetes, jantung Sama Gejala Ginjal apakah Boleh Minum air kelapa Muda
Dok, bahas pembuluh darah apah penyebab nya tolong d jelasin
Maaf dokter saya mintak dijelaska apa yang saya lakukan untuk mengatasi hipogelemik
/kekuragan gula dlm tubuh karena sedang diet gula malah kadar gula saya rendah hanya 65 ... 😢😢terimah kasih dokter
thanx dok
Terimakasih dokter Hans itu bener banget saya usia61th seperti yang dokter sarankan saya banyak sayur rebus tidak.pernah tinggi darah tinggi saya103per 70
Sy juga pny tekanan darah tinggi Bu.., umurku 54 th.., coba minum jus timun sehari sekali wkt pagi / sore itu bisa menurunkan darah tinggi , itu pengalaman sy.., sy klo makan daging Ayam, ikan laut, danging lembu,udang raging bebek itu pasti naik.., jadi klo makan itu Tensi naik.., skrg sy lama g makan daging lembu ada 1 bln.., tapi sy sering makan ikan salmon , tahu , tempe .., dan makan sayur hijau setiap makan pasti ada n makan buah... dg pengalaman cara itu .., Tensi Sy terkontrol n Sy pny alat untuk pengecek Tensi sendiri pagi sore bisa dicek sendiri..., skrg Sy kerja di Hk.
Trims dok
Mekanismenya gimana y dok, kolagen itu bikin flak?
Bukankan kolagen itu asam amino yg di perlukan tubuh.
Terimakasih.
Apakah sebaiknya makanan tinggi natrium, di berikan kalium juga didalamnya?
Dok.mautanya semenjak gigi ompong makan yng masuk mulut.tidak terasa gurih dan lainya.
Saya penderita bipolar dgn anxiety disorder,kl lg cemas / stres tinggi saya naik tensinya
Buah pisang juga banyak kalium, aku tiap hari bangun tidur minum air mineral, stgah jam kemudian makan pisang.
Demi Allah, saya umur 30 tahun ini tensi saya sampe 254/165
Dan sekarang cuci darah karena penurunan fungsi ginjal (belum gagal)
@@kromo_tedjo
gejala awal gmna kak.?
Tinggi amat
nah sayur kan untuk kalium agar natrium imbang pertanyaan saya gimana caranya agar tubuh tidak mengikat cairan kalao makan karbo aja tubuh ngikat cairan
Dok apakah hipertensi bisa sembuh tanpa minum obat tapi rutin mkn timun dn jus pare/apel mksh dok ditunggu penjelasan nya
sembuh bisa,tapi yg dimaksud sembuh itu masuk liang lahat ⚰️
@@indragunawan5804jir
Garam hinalaya aman nggak buat hipertensi
tapi saya bingung dok
saya dulu gula darah tinggi 170an , tapi tensi "normal"
tapi kemudian saya IF , low carb dll
gula darah normal, eh tensi nya malah tinggi
tapi saya ga ada pusing sih jadi belum panik
Makan sayur ijo asem urat nya kumat dok. Pdhl suka banget sayuran
Penyebab asam urat bukan sayuran
Itu juga masalhnya adalah ginjal yg kurang optimal dalam mebuang purin,perbanyak minum air putih untuk kesehatan ginjal dan kelancaran ginjal dalm membuang purin penyebab asam urat
@@akimmerede2882purin apa ngab??
maap dokter klo 7 kap sayur perhari, itu kira kira brp kilo sayur
Dok apakah dark coklat mengandung gula yg banyak?
dok animea itu apakah bisa sembuh sendiri,minta solusinya dok,ini sy blm lm medical,kolesterol,gula normal,tapi darah sy kurang,dokter beri sy obat jepang,jenis B12
b12, b komplek itu apa boleh di minum 2 x sehr,dosis 500 mg
Sori gan gak ada b12 dosis 500mg (overdosis nanti) mikro dan mili beda gan😢
Tapi benar bcompleks bisa 2x sehari kalau kondisi tdak fit
Tapi coba naikin Protein Hewani gan kek telur stengah matang setiap hari sekali
Kalau kemahalan mungkin tempe tumis +- 200gram-250gram perhari
Bukan PROCess food yah
Tapi pastiin tidak ada penyakit2 kronis/infeksi dulu kek cacingan atau gangguan thalasemia gitu2
trm kasih pengetahuannya,puji Tuhan sudah semakin vit tidak merasa letih banget
Yg menjadi bingung itu dok,kalau kita pergi ke dokter justtu sarannya kan ngurangi makan garam.
Kalau garan dinetralkan ama aldosterone tapi kalau karbohidrat dinetralkan oleh apa Dok ? Insulin kah ?
Klo kalium di ganti buah boleh ga dok, mksdnya misal sayur satu cangkir + makan buah setengah kilo gitu 🙄
Kalo menurut ku, harusnya bisa yg ptg bisa mencukupkan kebutuhan kalium sekitar 4k-an mg
Apakah efek samping obat darah tinggi menyebabkan jantung berdebar? Itu betul ?
Saya hipertensi umur 43 kadang tensi sampai 180😢😢
❤
Dok apakah kalau seseorang mempunyai metabolisme yang tinggi bisa mencegah darah tinggi dan meningkatkan resiko gagal ginjal?
Ga banyak ngaruh klo makanannya ga di jaga
salam sehat dok
klo blk pinggang nyeri ga bisa duduk lama dan terasa kebas apakah ginjal bermasalah tapi klo di bawa jln kaki ga berasa sakit mslahan nyaman asal tdk duduk
makasih dok mohon dijawab
mungkin ada saraf yg kejepit
Kemungkinan otot gan
Kalau kejepit saraf atau saraf gak ngapa2in pun gak nyaman terus mau duduk , jungkir balik , tidur ataupun terbang
Kalau ginjal keburu Kaki bengkak kiri dan kanan sampai ke tangan atau wajah
Saya pernah nyeri pinggang. Saya kira karena salah urat akibat menstandar(besar) sepeda motor. Suatu hari saya lompat2 saat bermain dengan cucu. Eh, ternyata pinggang saya sembuh.
Cobalah pelan2, semoga bisa sembuh spt saya.
👍👍
Sy hipertensi klo pas mau datang bln dok .itu karena apa ya .tp klo sdh selesai . Hipertensi normal sendiri
normal bkn berarti sembuh,hipertensi layaknya seperti diabetes..pola makan ngaco pasti kembali tinggi
Yg mana benar dokter" ini, ada mengatakan garam membuat hypertensi ,dokter ini mengatakan garam bukan penyebab hypertensi. Bingung
Salah 1 nya karna pikiran, stres 🤪🤪
apalagi gak punya uwang🤪🤪
Tinggi garam.?. Tapi kenapa tdk asin banget ya.
Lansia itu menurut saya diatas 60 tahun ato antara 50 keatas bila sudah tidak aktif lg. PW aja di rumah. 😊
50 thn keatas
Saya tidak setuju pendapat nya takutnya orang banyak makan garam jadi darah tinggi semua. Ulang penelitiannya dulu saya setuju garam dan karbo dan gula.
Hipertensi karna keturunan bener ga si dok?
karna stres
🥰
Salt baee = garem terus.. 😁
Tensi ku rata2 150 di umur 23. Udah pernah program buat makan full sayur labu selama 2 Minggu..
BB turun 4 kg dari 75 ke 71. Tapi ga tau kenapa kalo di cek di RS selalu 150 kadang di rumah normal. Sempet nyentuh 115/80 itu konsumsi obat juga. Setelah berhenti minum obat kembali lagi stabil di 150. Padahal sering olahraga, tidur pun teratur
bisa jadi faktor Turunan Bang genetik. gua aja pernah nyentuh 170 loh minum obat turun darah turun lumayan jadi 140 sekarang w mau ikut saran dokter Hans makan sayuran banyak dan puasa tapi bukan puasa ibadah 😅 puasa tanpa makan. minum boleh semangat bang
@@gilanggilang1520 iya bang agak kaget juga soalnya aku sering donor darah normal2....gatau kenapa pas mo operasi mata, setiap kontrol tensi stabil 150...priksa ke puskesmas di suruh minum obat tensi 10 hari. Sebulan kemudian kontrol mata lagi dan ditensi udah turun jadi 138 kata dokternya si masuk kategori normal tinggi
Terus tak sambil terapi dengerin frekuensi 430 hz karena aku sering tiba2 cemas berlebihan atau anxiety
Bang Ade ada turunan darah tinggi kah?
Ada...ibuku juga darah tinggi
Selamat malam dok,mohon penjelasannya,sy sdh 9 thn lebih ada hipertensi,diawalnya wkt sy mengandungkan anak bungsu,pernah makan obat dr dokter tp hanya sekitar 4 bulan thn lalu,skrg sy tdk ada keluhan tp tekanan darah tetap 150@160/90.bagaimana solusinya dok,sebelumnya terimakasih byk dok.
Usianya gan?
Stop simple carbs dan process food 🙏🏼
Kalau mau carbs pilihlah Kompleks Carb
Belajar intermittent fasting🙏🏼
KBnya mungkin harus diganti dan ini mesti konsul dengan dokter2 🙏🏼
Jadi bingung mana yang bener setiap dokter beda2, dokter yang ini bilang bukan garam dokter yang satu lagi bilang garam, mana yang bener
Mending kurangi 22 nya garam dan gula.
Karbo,gula dan garam dikurangi
Garam Rafinasi Bagaimana Dokter?
Jangan memberi penjelasan orang awam terlalu ilmiah mereka tidak akan mudeng. Bila judulnya garam tidak menyebabkan darah tinggi nanti orang awam yg punya penyakit darah tinggi tak takut makan garam banyak2 ini bisa fatal karena salah persepsi dalan mencerna penjelasan yg diberikan.
Gula biang keladi penyakit dlm tubuh, gula adalah racun, bagi saya ,setelah sy tinggalkan gula badan saya terasa sehat sekarang.
sehat apaan ginjal ma liver lu kasian gk dikasih makan,bisa mokat mereka butuh gula
Gula kalau kebanyakan emang bikin diabetes Terutama Untuk gula Refinasi, tapi bukan Biang kerok utama
Tubuh kita butuh gula juga sebenarnya asal jangan Refinasi,
Gula alami kayak Buah buahan
Dok sy di pagi hari baru bangun tidur tiap hari sy minum air putih 1 setengah liter sy lakukan dari THN 2000 apa manfaat nya bagus apa gimana. Dok mohon penjelasanya. Slm sht.
@@indragunawan5804 soktau bgt lu, bukan gula yg dibutuhkan tapi karbo buat energi
Jgn bahasa Inggris lah pak dokter, biar gampang dimengerti.
Hahaha
Makasih dok
Terima kasih dokter