El problema de la mayoría de la gente es que quiere resultados de un día para otro y se piensa que se puede siendo totalmente imposible!!!!!! Y el otro problema es que hoy en día no hay profesionales que motiven día a día a su equipo para que nunca tire la toalla y siga su disciplina....Yo pesaba 120kg y me costo muchísimo entrar en esa disciplina pero al final lo conseguí, ahora soy profesional de la nutrición ayudando a gente pero siempre estoy encima de ellos para que veas mi disciplina, mi motivación y mi constancia para que ellos sean iguales!!! Enorme el cambio de IBAI y no solo por peso sino por salud!!!
Ningún entrenador cambia a nadie, el cambio es de uno mismo. Un entrenador es un guía, un apoyo y una fuente de conocimiento, nada más. Al cambio de Ibai aún le queda mucho, debe perder más, recuperar, volver a bajar y así hasta que se estabilice, algo que puede durar años, y es algo que hemos sufrido todos los que hemos bajado mucho de peso. Yo de este entrenador no me fio y solo lo veo como ha estado en el lugar adecuado en el momento perfecto. 14 años entrenando y he visto cambios físicos que en 2 años tienen mejor cuerpo que él y si él no lo sabe hacer para él ¿Quién me dice a mi que lo sabe hacer para mi? Está sabiendo guiar a Ibai en lo fácil para el entrenador, en las duras no lo he visto tan aplicado.
Venía a comentar lo de que el cambio físico no lo hace ningún entrenador sino que lo hace uno mismo en el resto de cosas en algunas estoy de acuerdo y en otras como lo de que hay gente que en 2 años tiene mejor cuerpo que él habría que ver qué tipo de sustancias han utilizado o no han utilizado esas personas...
Es muy difícil. Hay muchos condicionantes. Está el estrés, la resistencia a la insulina, la depresión, problemas tiroideos, ansiedad, cortisol... La ansiedad también viene de trabajos estresantes. Todo eso y más, impide bajar de peso. Si encuentras un momento en el que puedes generar tranquilidad durante el día vas a generar menos cortisol. Necesitas momento de paz. Con momento de paz, el cuerpo estará tranquilo para poder trabajar. Si tienes factores estresantes, el cuerpo se queda en modo supervivencia y en modo alerta. Mucha suerte y abrazos 🔆
Este era el mismo entrenador que en otros momentos intento ayudar a Ibai y todo el mundo lo cagó a puteadas xq no avanzaba(claramente no era su culpa) y hoy lo admiran xq ibai al fin se puso los pantalones solo. Jajaj como es el internet dios mio
Gran vídeo ❤ Solo una queja desde mi punto de vista humilde: el osito de Better dice “f*ck sugar”. Hoy salí a correr 1h20 suave (8 millas en campo y cuestas). Mi porridge de desayuno llevaba un buen chorro de miel: buscando gasolina. No demonicemos el azúcar 🫶
@ azúcar entendemos 🍫🧁🍮 Tenemos azúcar en 🍓🍎🍯 e incluso en 🍞🥖 Altísimo contenido de azúcar en la miel, solo que mayor valor nutricional que el azúcar refinada que echamos a cucharadas en el café. Piensa que el glucógeno es un tipo de azúcar. Como cualquier herramienta, depende de qué usemos y cuando. Si buscas la fruta con mayor glucógeno (tipo de azúcar) en Google: “Manzanas. Uno de los mejores alimentos con glucógeno. 100 gramos de manzana contienen tan sólo 50 calorías”. “Azúcar refinado” sería más el auténtico enemigo de la salud 🙂
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@ azúcar entendemos 🍫🧁🍮 Tenemos azúcar en 🍓🍎🍯 e incluso en 🍞🥖 Altísimo contenido de azúcar en la miel, solo que mayor valor nutricional que el azúcar refinada que echamos a cucharadas en el café. Piensa que el glucógeno es un tipo de azúcar. Como cualquier herramienta, depende de qué usemos y cuando. Si buscas la fruta con mayor glucógeno (tipo de azúcar) en Google: “Manzanas. Uno de los mejores alimentos con glucógeno. 100 gramos de manzana contienen tan sólo 50 calorías”. “Azúcar refinado” sería más el auténtico enemigo de la salud 🙂
Una cosa digo habría que ver qué sostenible es esa perdida de grasa esta muy bien pero si de aquí a 5 años ha ganado el peso perdido no vale de nada es muy mediático y todo eso pero los que entienden de esto no es solo el peso perdido sino hábitos estilo de vida y pérdida a largo plazo
Totalmente hay q cambiar el estilo de vida completamente, mentalizarse muy bien, es cuestión de crear costumbre y rutina, disciplina, constancia y sobre todo de mucho amor propio
Eso no viene al caso, es evidente que el estilo de vida tiene que sostenerse a la larga, pero jamas veras a alguien que cambia su estilo de vida y luego empieza el cambio fisico, ibai tiene que poner un esfuerzo monstruo para no estar en sobrepeso ya luego le bajará dos rallitas para algo mas sostenible
Nunca suelo comentar, pero honestamente me ha parecido lamentable la actitud del "entrevistador?" Álex...parece que se haya metido caballo o algo, no aporta nada, ninguna gracia, totalmente empanado crea mal rollo a Valen se le nota mucho más cómodo con el otro...espabilad macho..
Querido Ibai? Será por ustedes a mi m cae bien regordo El entrenador me esta encantando, primera vez creo q oigo decir a un entrenador que cuidarse es cuestión de amor propio, sino te quieres, no t cuidas, siempre lo he dicho
pizza 2 mil kalorias?? porque tenéis en la cabeza las pizzas de domino o telepizza con mierda de ingredientes. Una pizza hecha con harina, sal, levadura y un poco de mozzarella y tomate ni llega a los 600. aprender a elegir comida
El problema de la mayoría de la gente es que quiere resultados de un día para otro y se piensa que se puede siendo totalmente imposible!!!!!! Y el otro problema es que hoy en día no hay profesionales que motiven día a día a su equipo para que nunca tire la toalla y siga su disciplina....Yo pesaba 120kg y me costo muchísimo entrar en esa disciplina pero al final lo conseguí, ahora soy profesional de la nutrición ayudando a gente pero siempre estoy encima de ellos para que veas mi disciplina, mi motivación y mi constancia para que ellos sean iguales!!! Enorme el cambio de IBAI y no solo por peso sino por salud!!!
Valen te queremos ❤❤❤
Hola para a ambos vi la entrevista y me gusto mucho yo al igual que ibai estoy en el plan de cambio fisico tengo 12 meses por delante para lograrlo
Tienes toda la vida para lograrlo. Ánimo y dale duro!
Ningún entrenador cambia a nadie, el cambio es de uno mismo. Un entrenador es un guía, un apoyo y una fuente de conocimiento, nada más. Al cambio de Ibai aún le queda mucho, debe perder más, recuperar, volver a bajar y así hasta que se estabilice, algo que puede durar años, y es algo que hemos sufrido todos los que hemos bajado mucho de peso. Yo de este entrenador no me fio y solo lo veo como ha estado en el lugar adecuado en el momento perfecto. 14 años entrenando y he visto cambios físicos que en 2 años tienen mejor cuerpo que él y si él no lo sabe hacer para él ¿Quién me dice a mi que lo sabe hacer para mi? Está sabiendo guiar a Ibai en lo fácil para el entrenador, en las duras no lo he visto tan aplicado.
Venía a comentar lo de que el cambio físico no lo hace ningún entrenador sino que lo hace uno mismo en el resto de cosas en algunas estoy de acuerdo y en otras como lo de que hay gente que en 2 años tiene mejor cuerpo que él habría que ver qué tipo de sustancias han utilizado o no han utilizado esas personas...
Me ha gustado la super entrevista 👏🏻👍🏻
Que buena entrevista, gracias.
Muy buena conversación, mucha más gente debería preocuparse por su salud y hacer ejercicios. Buen trabajo.
Yo soy como Ibai era. Ojalá encuentre mi cambio mental algún día.
El cambio mental viene con la percepcion que tienes de ti mismo y tus capacidades, actua y no pares de intentar
Es muy difícil. Hay muchos condicionantes. Está el estrés, la resistencia a la insulina, la depresión, problemas tiroideos, ansiedad, cortisol...
La ansiedad también viene de trabajos estresantes. Todo eso y más, impide bajar de peso.
Si encuentras un momento en el que puedes generar tranquilidad durante el día vas a generar menos cortisol. Necesitas momento de paz. Con momento de paz, el cuerpo estará tranquilo para poder trabajar. Si tienes factores estresantes, el cuerpo se queda en modo supervivencia y en modo alerta.
Mucha suerte y abrazos 🔆
Valentín Colominas, el entrenador de los cambios más impresionantes. 💥 Si Ibai pudo, ¡todos podemos! El secreto está en ser constantes.
Es el mejor ❤❤❤❤
Este era el mismo entrenador que en otros momentos intento ayudar a Ibai y todo el mundo lo cagó a puteadas xq no avanzaba(claramente no era su culpa) y hoy lo admiran xq ibai al fin se puso los pantalones solo. Jajaj como es el internet dios mio
La presentación del podcast leyendo la presentación delante de clase 😂
Que malo hay de hablar del Ozempic?
OZEMPIC
31:53
Gran vídeo ❤
Solo una queja desde mi punto de vista humilde: el osito de Better dice “f*ck sugar”. Hoy salí a correr 1h20 suave (8 millas en campo y cuestas). Mi porridge de desayuno llevaba un buen chorro de miel: buscando gasolina. No demonicemos el azúcar 🫶
la miel no es lo mismo que el Azúcar, ni cerca!
@ azúcar entendemos 🍫🧁🍮 Tenemos azúcar en 🍓🍎🍯 e incluso en 🍞🥖 Altísimo contenido de azúcar en la miel, solo que mayor valor nutricional que el azúcar refinada que echamos a cucharadas en el café. Piensa que el glucógeno es un tipo de azúcar. Como cualquier herramienta, depende de qué usemos y cuando.
Si buscas la fruta con mayor glucógeno (tipo de azúcar) en Google:
“Manzanas. Uno de los mejores alimentos con glucógeno. 100 gramos de manzana contienen tan sólo 50 calorías”.
“Azúcar refinado” sería más el auténtico enemigo de la salud 🙂
@ azúcar entendemos 🍫🧁🍮 Tenemos azúcar en 🍓🍎🍯 e incluso en 🍞🥖 Altísimo contenido de azúcar en la miel, solo que mayor valor nutricional que el azúcar refinada que echamos a cucharadas en el café. Piensa que el glucógeno es un tipo de azúcar. Como cualquier herramienta, depende de qué usemos y cuando.
Si buscas la fruta con mayor glucógeno (tipo de azúcar) en Google:
“Manzanas. Uno de los mejores alimentos con glucógeno. 100 gramos de manzana contienen tan sólo 50 calorías”.
“Azúcar refinado” sería más el auténtico enemigo de la salud 🙂
@ azúcar entendemos 🍫🧁🍮 Tenemos azúcar en 🍓🍎🍯 e incluso en 🍞🥖 Altísimo contenido de azúcar en la miel, solo que mayor valor nutricional que el azúcar refinada que echamos a cucharadas en el café. Piensa que el glucógeno es un tipo de azúcar. Como cualquier herramienta, depende de qué usemos y cuando.
Si buscas la fruta con mayor glucógeno (tipo de azúcar) en Google:
“Manzanas. Uno de los mejores alimentos con glucógeno. 100 gramos de manzana contienen tan sólo 50 calorías”.
“Azúcar refinado” sería más el auténtico enemigo de la salud 🙂
@ azúcar entendemos 🍫🧁🍮 Tenemos azúcar en 🍓🍎🍯 e incluso en 🍞🥖 Altísimo contenido de azúcar en la miel, solo que mayor valor nutricional que el azúcar refinada que echamos a cucharadas en el café. Piensa que el glucógeno es un tipo de azúcar. Como cualquier herramienta, depende de qué usemos y cuando.
Si buscas la fruta con mayor glucógeno (tipo de azúcar) en Google:
“Manzanas. Uno de los mejores alimentos con glucógeno. 100 gramos de manzana contienen tan sólo 50 calorías”.
“Azúcar refinado” sería más el auténtico enemigo de la salud 🙂
3 PALABRAS: Reducción de Estómago
Creo que decir que ha adelgazado 50 kilos en 100 días esta bastante mal, hay que decir las cosas como son
el secreto real es dejar de tomar coca cola que el tio ya parecía colombiano tomando casi 2 litros diarios
A cuanta gente le a ayudado
Una cosa digo habría que ver qué sostenible es esa perdida de grasa esta muy bien pero si de aquí a 5 años ha ganado el peso perdido no vale de nada es muy mediático y todo eso pero los que entienden de esto no es solo el peso perdido sino hábitos estilo de vida y pérdida a largo plazo
Totalmente hay q cambiar el estilo de vida completamente, mentalizarse muy bien, es cuestión de crear costumbre y rutina, disciplina, constancia y sobre todo de mucho amor propio
Eso no viene al caso, es evidente que el estilo de vida tiene que sostenerse a la larga, pero jamas veras a alguien que cambia su estilo de vida y luego empieza el cambio fisico, ibai tiene que poner un esfuerzo monstruo para no estar en sobrepeso ya luego le bajará dos rallitas para algo mas sostenible
Estas diciendo lo que está haciendo y lo que Valen defiende en el podcast xd
Ya lo sabemos, pero no seas negativo.....
Nunca suelo comentar, pero honestamente me ha parecido lamentable la actitud del "entrevistador?" Álex...parece que se haya metido caballo o algo, no aporta nada, ninguna gracia, totalmente empanado crea mal rollo a Valen se le nota mucho más cómodo con el otro...espabilad macho..
Querido Ibai? Será por ustedes a mi m cae bien regordo
El entrenador me esta encantando, primera vez creo q oigo decir a un entrenador que cuidarse es cuestión de amor propio, sino te quieres, no t cuidas, siempre lo he dicho
Pues claro para ellos, a quién le importa lo que tu pienses sobre él.
@ a mi y a 8 personas q se han identificado
@@lilyred70 ahora os damos una medallita.
@ porque t ofende tanto mi opinión sino t importa
Y que esperabas gordito? Una pocion magica que te libere de tu obesidad morbida?
O
Porque 24:08 ñpñl😊😊😊
Pastis & buenritmo
El secreto es comer menos 😂
valen es demasiado tonto el pobre jajajajajjajajajajajajaj
¡Qué corto!
pizza 2 mil kalorias?? porque tenéis en la cabeza las pizzas de domino o telepizza con mierda de ingredientes. Una pizza hecha con harina, sal, levadura y un poco de mozzarella y tomate ni llega a los 600. aprender a elegir comida
Aprended *
No te enfades que es un mero ejemplo.
Este kien coño es jajajjajajaja