Mình là bản hợp đồng 'lỗ' nhất của CLB Công An Hà Nội vì...

Follow các nền tảng khác của mình để thấy mình không thẹn thùng như video trên:
Facebook cá nhân: / fanpage: / phucthanh22
IG: www.instagram....
TikTok: / phucthanh.22

[@kiennguyenang9330]

Cái dở nhất của mấy ông ít đá bóng là khởi động thì không kĩ nhưng rất thích tập sút 🤣. Các cơ chưa nóng đều chưa trơn tru nhưng lại tập chạy nhanh với sút thậm chí là chuyền bóng thôi đủ làm giãn hết cơ rồi. Đi đá bóng xác định tinh thần chạy bên ngoài biên khởi động 5 - 10p, từ chậm cho đến nhanh, vừa chạy vừa xoay vai, xoay hông. Xong rồi ép dọc, ngang và chạy tại chỗ, hít thở đều. Sau đó làm 2 -3 tua chạy nhanh kiểu bứt tốc rồi mới quay ra tập chuyền bóng được. Chuyền chán mới được tập sút, chứ chưa làm cái gì đã đòi sút thì nó ối dồi ôi là phải

[@phucthanh2209]

Ghi nhận 😫 bài học nhớ đời 😅

[@trucquynh705]

hẳn là trong sân bóng 🤣🤣🤣

[@thilenphung8436]

Sao da anh trắng dữ vậy ạ 😂