지난 번 요리 후 남은 브로콜리가 시들기 전에, 이렇게 다른 방법으로 쉽고 간단하게 먹을 수 있는~ 재료 소진도 하면서 다양한 방법까지 익히게 되는 소중한 시경님 레시피예요^^💚보완 레시피라고 하셨지만 지난번 실험적인 레시피도 참 좋았답니다🥰 파기름부터 그라나파다노 치즈까지 넣어 완성된 요리까지, 넘 맛있고 간단해보여서, 또 잘 만들어 맛난 한끼 잘 먹을 것 같아요^^ 구독자분들이 부쩍 많아지는 요즘~이제 150만도 축하드립니다 🎉^^💛
오늘 레시피는 평소에 제가 해먹는 것과 엄청 비슷하네요😂 저두 파마늘 기름 내구 소금소금 파프리카 파우더 후추후추 해서 이것저것 자주 볶아 먹거든요! 맥주 안주로 최고😆 히히- 지난주 브로콜리 찌부 오븐구이 레시피 짱 독특하구 엄청 맛있게 잘 먹었는걸요~ 특별한 레시피두 가끔 하나씩 넣어주심 따라서 다 도전해 볼게요오💜
와~😃 🥦 사온거 있는데.. 지난번 레시피 보다 훨씬 쉽게 해먹을수 있어 좋아요 역시~ 시경씨표 레시피가 더 좋네요~!👍😊 이밤에 화이트 와인과 빵에 찍어 먹어보고 싶어지는데~😁 와인을 혼자 마시기는 좀 부담스러우니까😋 저두🍺 빵에 먹어볼께요~~❤️ 🎊150만 🎉축하해요!!👏
브로콜리 오븐구이에 이은 브로콜리 볶음 지난번 레시피도 잘해보았어요~~아주 좋았답니다 ~~^^ 볶음은 더 간단한 과정으로도 맛있는 요리가 될 것 같은걸요~~ 영양도 풍미도 가득가득한 ~어울릴 만한 재료도 넣어 응용도 할 수 있을 것 같구요~~바쁘실텐데 건강레시피 소개해주셔서 고마워요~~👍🍒
성 쉐프님 (가수님) ~ '브로콜리 오븐구이' 쉐프님이 알려준 버전으로 해보았는데 요~ ㅎ~ 요리 연구소가 아닌, 근사한 건강 다이어트 요리로 재탄생 요~ 크 ( 강추 ) 거기다 제가 접시에 담고, 반숙달걀을 올리다 그만! 노른자 터지는 바람에... 웬걸 더 더욱 훌륭하고 예쁜 요리가 되었어요 초록에다 노랑색 이쁘고 맛도 좋아요 ㅋ~ 감사합니다 그동안 "성시경 레시피" 잘 챙겨본 보람을 느낍니다 고소하고 짭조름 단백한 맛! "성 시경 버전 브로콜리 후라이팬 방법" 건강 다이어트 요리 💖👍✨ 📌요리하면서 알게된 꿀팁 하나 알려 드립니다 ~ 1.브로콜리 세척시 볼에 물을 담고 브로콜리 꽃봉리을 꺼꾸로 넣고 짚게나 컵으로 고정 (브르콜리 둥둥 뜸 방지) 20분 경과후 3번 꽃봉오리 흔들어 세척 끝 (꽃봉우리 속에 벌레와 이물질 제거됨) 줄기 겉부분은 도려내고 몸통부분 썰어 준비 🐦 2.삶는거 보다 , 찌는 거이 영양소 파괴 방지 한다고.. 3분 찜 끝 3.이제 부터 "성시경 브로콜리 후라이팬"레시피로 요리 하시면 깔끔 근사한 요리 탄생 ( 반숙달걀 선택 ) 휴~ ㅎ 오늘" 브르콜리 볶음" 버전도 넘 맛나 보이고 올리브에 빵을 함께 먹으면 맛날거같아요✌ 성 쉐프님도 🥦세척 보완하셔서 브로콜리 건강하게 드시고 멋짐으로 훌륭한 콘서트 준비 잘 되길 바랍니다 .. 평온한 저녁 보내세요 ..🎐
![[성시경 레시피] 브로콜리 무침ㅣSung Si Kyung Recipe - Seasoned with broccoli](http://i.ytimg.com/vi/flFWnRrOwdU/mqdefault.jpg)
![[성시경 레시피] 브로콜리 무침ㅣSung Si Kyung Recipe - Seasoned with broccoli](/img/tr.png)
![[성시경 레시피] 브로콜리 볶음 | Sung Si Kyung Recipe - Stir-Fried Broccoli](http://i.ytimg.com/vi/BqffVyFnYls/mqdefault.jpg)
![[성시경 레시피] 참치 간장 비빔면 Sung Si Kyung Recipe - Korean Soy Sauce Noodles with Tuna](http://i.ytimg.com/vi/lkMUrK39VSI/mqdefault.jpg)
![30일 동안 브로콜리를 매일 먹었더니 결국 몸이 '이렇게' 되었습니다. 브로콜리 효능 [정라레]](/img/n.gif)
l'm so happy 😊 thank you ❤️🦋🦋
💚 좋아요 💚 149만 ❤💜💙
보완레시피🩷 속이 다 션~~~해요^^😅
유툽자식들 진짜 찐으로 다욧시키실려고 오늘도 건강레시피인가유??^^전 육식파라 채소들이랑은 많이 안친하지만ㅋ 레시피 보면서 살짝쿵 친해져보겠습니돠~~^^
육식퐈들을 위해 제육볶음 한 번 갑시돠~~😄
Love Broccoli 💜💜💜💜
파기름 내고 브로콜리 넣고 치즈 끝 와우~~더 간다하게~~~^^ 해봐야겠어요~~~ 빵과함께 먹으면 맛있겠어요~~~^^ 레시피 감사합니다
옴마야~ 브로콜리 다 먹었는데 😆😅 다시 사야겄구먼요! 덕분에 건강한 저녁~ㅎㅎ 고마워용❤
행복하네요❤
ㅋㅋ 브로콜리2탄 🎉 잼나요~
시경오빠🥰브로콜리볶음 맛있겠어요🌿간단하고 고급스러워 보이고 좋은데요💕시경오빠 쓰시는 재료 자꾸 보니깐 마트가면 눈에 보이는 거예요😆올리브유 맛있더라구요ㅋㅋ예전보다 비싸져서😊치즈갈아서 브로콜리랑 와인이랑 먹으면 근사하겠어요💕🎵🎶🥂🌠시경오빠 요리 최고예요🌷🥰💕
브로콜리🥦 시경💚
감기 언능 나으세요😊❤
아 정말 마싯는 부로콜리🤤ㅋ다양한 레시피로 더 마싯게😋오늘도 뚝딱😏잘 보게뜸늬돠아 조아효☝🏻꾸욱😝150만 가자요 고고🎉
👨🍳레시피 브로콜리 벆음 👨🍳リベンジレシピありがとうございました😊
ブロッコリーに火が通り過ぎなければ、この前のも美味しいと思います😊
炒めたほうがさっと出来て楽で美味しいようですね😋
食べたくなってきました😋パスタにもバケットにも合いそうですね🥦🍝🥖
항상 즐거운 기획에 감사드립니다. 브로콜리 하나로 멋진 요리를 할 수 있네요.🥦
ㅋㅋ 브로콜리 좋아하는 저로선 반가운 레시피네요~~
영상 자주올려주셔서 넘좋아요
こんばんは🫧🫧🫧
この間の🥦焼いてみるver.から、炒めるver.10分でこんなにおいしくできるっていいですね😊
🥦と長ネギが合うとは知りませんでした❗️驚きです😳
いろんな動画に字幕がついていますね。
時間の隙間に作業をされたのかと思うと……嬉しい🧡
感謝🙏🙏🙏
😊😊😊😊😊
🧀🧀그라나파다노 치즈 🥦🥦브로콜리라니~ 맛있겠어요!! 즐거운 주말 보내세요~^^😃😄💚💛
👍👍 good~ good!
마요된장무침 넘 맛나요~~~~~~🥦🥦🥦
브로콜리볶음 🥦오븐구이보다 더 간단한 레시피가 됐네요 👍맛이겠다~😋빵에 찍어 먹어도 파스타로 해도 좋네요🥂해 볼게요 😊오늘도 감사합니다💕
이렇게 맛있는 요리도 공유해주구
노래도 불러주구
이쁘게 먹는모습도 보여주구
공부도 시켜주구 운동도 시켜줘서
150만명 호딱 됏나부다 ❤
항상고마워 항상 옆에있어줘 ❤
나에겐 언제나 최고의 사람 .. 💕
간단하고 좋네요 .언제 해먹었나 싶은 브로콜리 하나 사러 가야겠어요.
아아,,,브로콜리,,,강제다욧ㅠㅠ 먹,,먹어볼게요😅 🤣💜
❤
이번주는 브로콜리 파뤼?!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 가수님 덕분에 별로 안 좋아하던 식재료들을 이젠 잘 먹어요 😊 ㅋㅋㅋ
목소리는덤^^요리는옵션ㅎ😊🎉🎉❤
브로콜리 성시경님덕분에ㅎ🥦 고급요리가되었네요
오~이번 레시피도 맛있어 보이네요~👏 요즘 신경 쓸 일이 많아서 좀 피로한데..요리 영상 보며 머리 식혀봅니다~ 감사해용~~💕💕
Diet頑張ってください💪✨
브로콜리 🥦볶음 나도 비슷한 요리를 만든 적이 있는데 치즈 🧀는 넣지않고 새우🍤 아니면 가지 🍆를 넣고 해봤어요😊와인을 마실 때는 최고죠👍🏻오늘도 레시피 감사해요🙆♀️
브로콜리너마저...🥦🥦🥦
다이어터의 길로 인도하나니
살찐게 죄는 아니좌나!!!😂ㅋㅋㅋ
혹 선물들어왔는가요?
항암식품이기도 한 요아이
맛나게 건강해지기위한 노력에 아,박수요~ 👏💜
그래~ 이제야 성시경 스타일! 속이 다 시원하네요^^ 사실 오븐구이는 귀찮아서 안따라했는데 요건 후다닥~ 해볼수있을거같아요😊
찌부시켜 오븐구이 해도되고 파스타, 감바스에도 잘 어울리는 브로콜리..저는 가끔 카레할때 넣어먹기도 하는데 초록초록한 색감이 보기만해도 건강해지는 참 좋은 식재료 같아요~ 이번주 먹텐으로 큰 즐거움 주셔서 고맙구요, 주말도 행복하게 보내세요~~^^
브로콜리 레시피🥦다양해서 좋네요. 데쳐서 초장에 찍먹은 이제 그만하고 다양하게 해서 먹어볼께요❤
Sung si kyung uncle
❤❤❤❤
아삭하고 고소하고 넘 맛있어요 ㅎㅎ 오라버니따라 저도 손석구맥주 한잔 합니다 즐건 주말 보내세요❤
어제 브로콜리 산 나자신 칭찬해👏 다요트 식단 고맙습니다~💜
브로컬리 사랑에 빠지신건가..ㅋㅋㅋ
쉽고 맛있는 레시피로 전 하이볼과 함께 하겠어욧!🤭
시경님....ㅎㅎㅎ
저번주꺼 그게 뭐라고....ㅋㅋ
또다시 도전~~~~~!!!!
씩씩하고 패기넘치는 울시경님 ...응원합니다.
뮐 하시던지...당신이 최고여요~~~^^
좋아오~~꾹꾹 ❤❤❤
"속이 다 시원하네~~!!" 그멘트에 사랑가득 웃음이 묻어나네요. 제가 한잔 한거 티나나요?? 술에 취에도 멋찐 내 가수님~~ 싸랑합니데이~~❤❤❤ 5:37
브로콜리 레시피 2탄 성공 축하해여ㅎㅎ❤다욧요리 찾던중인뎅. 고마워요❤
❤ 으앗! 브로컬리 최애 채소 중 하나에요. 아삭아삭 초록초록 야미야미 너무 행복해요~ 😊
이번 영상 보고 나도모르게 이거지~ 이렇게 간단한 레시피를~^^ 빵순이들 땜에 이번에는 감바스 대신 브로콜리볶음해서
빵 찍어 먹어봐야겠어요😊
시경오빠 요리할때마다 오빠는 왜이렇게 멋있을까요?뭐든 다 잘하는게 완전 멋있어요❤❤❤❤
다이엇트에 좋은 고마운 브로콜리~❤
육식공룡인 남편도 잘 먹을까 싶어요!!!! 기대감!!!
지난 번 요리 후 남은 브로콜리가 시들기 전에, 이렇게 다른 방법으로 쉽고 간단하게 먹을 수 있는~ 재료 소진도 하면서 다양한 방법까지 익히게 되는 소중한 시경님 레시피예요^^💚보완 레시피라고 하셨지만 지난번 실험적인 레시피도 참 좋았답니다🥰 파기름부터 그라나파다노 치즈까지 넣어 완성된 요리까지, 넘 맛있고 간단해보여서, 또 잘 만들어 맛난 한끼 잘 먹을 것 같아요^^ 구독자분들이 부쩍 많아지는 요즘~이제 150만도 축하드립니다 🎉^^💛
와 무슨 AS영상까지 해주셔요 ㅜㅜ 시경님 팬이라는게 정말 제가 넘 자랑스러워요 섬세하고 성실한 인간 성시경을 좋아합니다 ❤
레시피 보고 연스어도 맛있게 먹었어요. 브로콜리 사러 고고, 화이트 와인도 빵도 사고.ㅎ 즐겁네요.ㅎ
직장에 점심으로 도시락 싸서 다니려는데 너무 좋은 레시피에오>< 요런 야채위주의 간단한 메인요리 레시피 많이 올려주세효❤
😙브로콜리 상비해놓고 이렇게도 먹고 저렇게도 먹고 가끔은 찌부도 시키고 열씨미 먹겠습니당, 브로콜리박사님🥦 화와랑빵을부르는 다이어트음식이라니!
힛😜
저도 나중에 해봐야겠네요^^
이것또 넘 좋아요
저도 하나 배워갑니다.
감사합니다 😊😊😊
여러분들 이렇게 드세요~ㅋㅋ
맛있겠다
Oh 😃
今日は
つぶさない
ブロッコリー🥦✨
ふふ♪
楽しみです😊🙇
🥦✨👍
@@SE7BB-0206 様
😊🙇
틀어놓구 요리할 때 목소리 넘 좋아요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ요리 asmr + 성시경목소리라니 이번 영상도 잘 참고하겠습니다 고맙습니당❤
굿 좋아요
브로콜리 요리 맛있을 거 같네용
올리브오일 몸에 좋은데.. 이렇게 먹으면 듬뿍 먹을 수 있고 좋네요 역시 먹잘알...👍👍
Success! Glad you figured out a broccoli recipe you liked, your style. Next time with bread and white wine. Miam. As the French say. 🥖🥂💜🥦💜 🌸🌺🌿🌼🌸🌿
브로콜리 사다놨는데 ㅎㅎ 이건 무조건 맛있을 레시피라서 오늘 바로합니다. 😍맛있는 주말 보내시길💕💕
パスタ似合うですね😍😍💜💜
오늘 저녁 메뉴~~~
기름에 볶으니깐 너무 속 시원?하고 맘에 드네요ㅋㅋ^^ 내스타일이야❤ 칼로리는 그래두 브로콜리니깐 괜찮아..ㅎㅎ
ㅋㅋ 언제나 술과함께~^^
항상 합리적인거 추구하시는거 저랑성향 맞네요 😂😂
귀여워요~❤
It's impressive to see a man take such care in the kitchen 🤭
Well done on making a good, healthy meal!
오늘 레시피는 평소에 제가 해먹는 것과 엄청 비슷하네요😂 저두 파마늘 기름 내구 소금소금 파프리카 파우더 후추후추 해서 이것저것 자주 볶아 먹거든요! 맥주 안주로 최고😆 히히- 지난주 브로콜리 찌부 오븐구이 레시피 짱 독특하구 엄청 맛있게 잘 먹었는걸요~ 특별한 레시피두 가끔 하나씩 넣어주심 따라서 다 도전해 볼게요오💜
세계10대슈퍼푸드🥦🥦🥦🥦🥦🥦
성시경의 간단 레시피로 건강과 다욧
모두 챙겨요.브로콜리는 당근과 함께
먹으면 더 좋대요^^ 불금도 건강식👍
🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️
성시경님 조으다^^
브로콜리 🥦 🥦 🥦 🥦 자주 주로 끓는 물에 삶아서 고추장 찍거나 그냥 삶은 후 먹었는데 새로운 브로콜리 요리 알려주셔서 즐겁습니다. 👍 감사합니다. ❤
와~😃 🥦 사온거 있는데..
지난번 레시피 보다 훨씬
쉽게 해먹을수 있어 좋아요
역시~ 시경씨표 레시피가
더 좋네요~!👍😊 이밤에
화이트 와인과 빵에 찍어
먹어보고 싶어지는데~😁
와인을 혼자 마시기는 좀
부담스러우니까😋 저두🍺
빵에 먹어볼께요~~❤️
🎊150만 🎉축하해요!!👏
곧 150만이 될꺼니까..미리
축하해도 되겠지 싶었는데
오히려 기분 언잖게 한건?
아닌가😢 싶어요...🫢
미안해용~😊
150만이라고 집계되어 나오는데..^^유튜브 내 수치 반영까지가 시간이 약간 걸리나봐요..150만 축하드리고 아프지 마시고 건강한 주말 보내세요♡
@@sunapeace 님~ 제가
축하하고 싶은 맘이 커서 실수한것 같아^^; 답글을 단건데
이리 자세하게 설명해주셔서😃
진심으로 감사드려요~!💜
저도 같은 축하의 맘으로 글을 적어서 공감이^^.. 예쁜 글 남겨주셔서 감사드리고 좋은 날 되세요😊
점점 진화하는 브로콜리 레시피🥦🥦🥦 이번건 더 맛있어보여요 ㅠ 어우야 소리 나오는거 보니 만족스러우신듯 ㅋ 오빠 레시피 덕분에 더 맛있구 즐겁게 다이어트 할 수 있을거같아용❤
치즈 갈갈 재밌어요😊
하나 사서 저도 치즈 갈갈 해서 브로컬리 해 먹어볼께요
브로콜리 홍보대사 ㅎㅎ
✌️💗❣️성시경 레시피 도착요.
🥦 브로콜리 10분의 행복 슬림 2%에서 슬림100%요.🐇🐰
유연성 직관력 통찰력 탁월합니다.💝
👉 미소천사 성시경님🌏🇰🇷 화이팅입니다.🗽 🙆♀️
대박👍🏻 화이트와인 먹고있는데 눈으로 안주를 즐기고 있네요😊
블록콜 좋아. 하는데 그라지아 치즈 토핑 좋아요
시경님 래시피보고 브로콜리 요리가 세게더 저장 됐어요❤❤😂
시경님 저도 브로콜리 샀어요^^♡치즈만 구입하면 되는데^^♡시경님이 만들어 주면좋을텐데^^♡❤️💋❤️💋
와!! 시경님❤ 브로컬리에 맥주로 마무리를ㅋㅋ
역시 실망시키지않아요😊
역시 자신있는 모습이 너무 보기좋은 가수님❤
오늘도 4분 단무지 마의 고지를 넘겼드아~^^10분이면 맛난 건강식요리가 뚝딱!!♡오랜만에 파기름 내셨네요^^베이컨 넣고해도 맛나겠다요~~빵도 찍어먹고^^밥 반찬에 술 안주에 딱 좋다좋아~~이번이 브로콜리 이용한 레시피 4번째인가??국밥부장관에 이어 이쯤되면 농림부에서 브로콜리 홍보대사 같은거 시켜줘야 하는거 아닌가욧~🤭😆
보완레시피 ㅎㅎ
찌부는 번거롭고 이건 무조건 해봐야겠네요.
말보로 화이트와인 사다놨는데 같이 먹어야겠어요.
저번엔 중식스러운 브로콜리볶음이었다면, 이번 꺼는 이탈리안 스타일이네요ㅎㅎ
먼저 오븐구이할적에 2개 사서 1개 남겨 놓은 거~ 야호~😄 브로콜리가 레시피 단골손님이 되었네요~^^ 건강식~ 다이어트식~ 딱 필요할 때임다~👍 10분도 안걸리는 더 간단한 레시피~ 기대할게요~🤗💜💕
치즈가 들어간 음식은 다맛있다~♡
브로콜리 오븐구이에 이은 브로콜리 볶음 지난번 레시피도 잘해보았어요~~아주 좋았답니다 ~~^^
볶음은 더 간단한 과정으로도 맛있는 요리가 될 것 같은걸요~~
영양도 풍미도 가득가득한 ~어울릴 만한 재료도 넣어 응용도 할 수 있을 것 같구요~~바쁘실텐데 건강레시피 소개해주셔서 고마워요~~👍🍒
브로콜리농가살리기 프로젝트인가요?
파기름에 간단하게 브로콜리볶음. 요리는 하기 나름인 것 같아요 이리저리 치즈까지 맛있으니 좋네요 해먹어야겠네요 고생했어요💜👍🏻
저 혼사족인데 요즘 더워서 계후도 해 먹기 시른데 이건 꼭 해 먹어 봐야 겠어용 재료 설명해줘서 참!! 좋아용 😊😊😊😊😊
白ワイン、パン、パスタ🍝◎
トースターで、チーズおこげ🧀作ったら🥂
SNL코리아 40분후 성시경님편 시청하려고 기다리고있어요^^
Please take care of yourself❤
성 쉐프님 (가수님) ~
'브로콜리 오븐구이' 쉐프님이 알려준 버전으로 해보았는데 요~
ㅎ~ 요리 연구소가 아닌, 근사한 건강 다이어트 요리로 재탄생 요~ 크 ( 강추 )
거기다 제가 접시에 담고, 반숙달걀을 올리다 그만! 노른자 터지는 바람에... 웬걸 더 더욱
훌륭하고 예쁜 요리가 되었어요 초록에다 노랑색 이쁘고 맛도 좋아요 ㅋ~ 감사합니다
그동안 "성시경 레시피" 잘 챙겨본 보람을 느낍니다
고소하고 짭조름 단백한 맛! "성 시경 버전 브로콜리 후라이팬 방법" 건강 다이어트 요리 💖👍✨
📌요리하면서 알게된 꿀팁 하나 알려 드립니다 ~
1.브로콜리 세척시 볼에 물을 담고 브로콜리 꽃봉리을 꺼꾸로 넣고 짚게나 컵으로 고정 (브르콜리 둥둥 뜸 방지) 20분 경과후 3번 꽃봉오리 흔들어 세척 끝 (꽃봉우리 속에 벌레와 이물질 제거됨)
줄기 겉부분은 도려내고 몸통부분 썰어 준비 🐦
2.삶는거 보다 , 찌는 거이 영양소 파괴 방지 한다고.. 3분 찜 끝
3.이제 부터 "성시경 브로콜리 후라이팬"레시피로 요리 하시면 깔끔 근사한 요리 탄생
( 반숙달걀 선택 ) 휴~ ㅎ
오늘" 브르콜리 볶음" 버전도 넘 맛나 보이고 올리브에 빵을 함께 먹으면 맛날거같아요✌
성 쉐프님도 🥦세척 보완하셔서 브로콜리 건강하게 드시고
멋짐으로 훌륭한 콘서트 준비 잘 되길 바랍니다 .. 평온한 저녁 보내세요 ..🎐
앞으로 '브로콜리시경'이라고 불러도 될까여ㅋ
건강식이면 뭐든 좋죠 머😊
오늘도 건강한 레시피♡ 잘봤어요~*.*/
우리 시경님 초반엔 살짝 걱정스러운 몸짓이었는데 완벽하게 마무리되어 좋아요 ㅎㅎㅎ 축하합니다🎉🎉🎉 치즈가 신의 한 수였을 것 같아요~~~ 만들어봐야지^-^
늘 재료소진 도와주시는 시경오빠~ㅋㅋ
고독한 애주가 성시경 깐남 진짜 잘 생겼다. SNL보고 있는데 왜케 이리 잘해요.연기 리얼 생활 연기 어디다 글 남겨야되지?
ブロッコリー🥦は
胃にも優しい✨
お忙しい中
今週も
ありがとう
ございました
m(_ _)m✨
しきょんさんの
まわりには
優しい空気が流れて
います。
··安心する😔✨
よく眠れますように
お疲れがとれますように
おやすみなさい
😔✨✨✨e
😊✨✨🌻
@@SE7BB-0206 様
今日も暑いですね💦
よい週末をお過ごし下さい😊🙇