Женские темы #8. Стройные и полные - кто счастливее? Как стать той, о которой заботятся? И другое
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2024
- Ответы на вопросы участниц Московского двухдневного интенсива:
00:15 Люди с лишним весом все неудовлетворенные. Как перестать переедать?
08:38 Как стать той женщиной, о которой заботятся?
13:21 Как принять некомфортные условия проживания ради жизни с любимым мужчиной?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
→Соц. сети:
Я в Instagram ‣ / alunika_dobrovolski
Я в FB ‣ www.facebook.c...
Я в VK ‣ alunika
Мои Перфект-программы в Facebook ‣ / alunikaprograms
Мои Перфект-программы в VK ‣ alunika...
Официальный сайт ‣ alunika.com/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
→Плейлисты с интересными видео:
Вебинары ▻ goo.gl/x7J4nz
ЕСТЬ ТАКИЕ ЛЮДИ! Про особенности поведения ▻goo.gl/aB7an3
Коротко о важном в АвтоСпиче ▻ goo.gl/Y2GBKC
Привычки мышления (хорошие и не очень)▻ goo.gl/C6tWZl
ПЯТЬ ЖЕНСКИХ ВОПРОСОВ (и ответов на них) ▻ goo.gl/Wp1Qvi
Послушай мужчину! (мужское мнение) ▻ goo.gl/amNsoS
ВидеоСоветы на самые актуальные темы▻ goo.gl/72Yu6I
Отрывки тренингов▻ goo.gl/klPcnG
Глупые ошибки умных и красивых ▻goo.gl/KnEqU3
Восхищаюсь и в очередной раз убеждаюсь, насколько я правильно поступила - подписалась на канал и слушаю такого профессионала, мастера и просто шикарную женщину!
какая Вы потрясающая, как приятно на Вас смотреть, как приятно слушать Ваши рассуждения. хочу сказать Вам СПАСИБИЩЕ за Ваш труд! благодарю, что Вы делитесь такой ценной информацией, благодарю Вас за то, что Вы есть ♥
Какой прекрасный выпуск!!!!.... Да и все последние выпуски- невероятные...., Какая же вы суперская, Алуника... Благодарю вас за все то, что вы делаете, за вашу силу и искренность.
Алуника, для многих было откровением узнать ваше личное отношение к каким-то вещам, как, например, к комфорту. Это порой даже важнее, чем общие темы, на которые женщины задают вам вопросы. Я так считаю, потому что вам люди доверяют, вы образец успешности и достижения того, чего хочется, вы что-то такое знаете и делаете, чего многие либо не знают, либо стыдятся. Возможно, это и зависит от характера, а возможно и от опыта (есть с чем сравнить - и на меньшее уже не соглашусь). Я точно не знаю. Но от вас веет именно тем, к чему так стремятся все, кто вас слушает на интенсивах и на видео:) Вам и правда есть чем гордиться, я лично восхищаюсь, что вы настолько стержневой человек, что вам и заноситься не нужно:) Браво, Алуника! Жму вам руку и обнимаю!
благодарю вас! тоже очень люблю комфорт и часто вижу косые взгляды со стороны родственников мужа, когда на последние деньги покупаю красивую сахарницу, потому что не выношу советские ужасные по дизайну вещи. раньше думала, что у меня бзик, "замашки олигарха"-говорила мне мама, ибо были времена кризиса в нашей семье. теперь понимаю, что это уважение и любовь к себе
Выпуск очень классный!!!Алуника, благодарю за информацию!!!Вы замечательная Женщина и Профессионал!!!
Мне очень понравилась мысль, про то, что многому в своей жизни я обязана тому, что выбирала комфорт. Это то, что я хотела сформулировать для себя. У меня вот сейчас такая ситуация: хорошая квартира, хороший район, но есть один параметр, который не устраивает, квартиру хочу менять, а родители недоумевают: зачем, сейчас у многих так, люди кредиты годами платят, а ты капризничаешь из-за пустяков, радуйся тому что есть.. Но у мня возникает такая здоровая, или нездоровая злость, и понимаю, что через некоторое время своего добьюсь. Алуника, Спасибо за прекрасную мысль!
Мария Кузнецова, вид из окна или ужасные соседи?
соседи, вид из окна великолепен, вид на поля, рассветы и закаты, линия горизонта
На собственном опыте убедилась, что неудачное соседство может сделать жизнь в собственной даже хорошей квартире совершеннно невыносимой. Надеюсь, у Вас получится сделать так, как Вы хотите. Удачи и пусть Вам попадётся квартира даже с ещё более прекрасным видом)))
Спасибо!
Алуника, спасибо! Очень хорошее видео, искреннее, вопросы и ответы очень откликаются. 🌹
Супер выпуск! Я как-то похудела стргим режимом на 11кг, сейчас, после родов, никак не рассанусь с 5кг. Осознала, что не хочу никаких издевательств над собой да и мотивацию пока не могу найти. Но вспоминаю, что когда я действительно увлечена работой - мне вообще не надо есть... это нехорошо, но это часть решения. И еще я просто шокирована! Лет 5 назад я тоже все время отвечала "понял"!-уже совершенно забыла об этом. Тогда я работала с пихологом и искоренила это. Теперь подумала - может вернуть привычку для работы )))
Восхищаюсь Вашим стремлением к комфорту. Я так хотела поступить в универ, что была согласна жить в общаге в комнате на 8чел.и душем на 1м этаже... Но сейчас, наконец, я так устала от дискомфортов и на работе в том числе, что записала эту ценность в свой список.
Алуника, Вы такая молодец! Столько полезной информации. Особенно понравилось про комфорт. Спасибо за вашу работу!!!
Класс, спасибо за это видео!несколько важных вещей открыв для себя... Люблю вас) вы прекрасный пример мудрой женщины
Вначале ответа на второй вопрос- прямо выдохнула)))) спасибо))))
Спасибо огромное, последний вопрос прям очень актуален для меня, человек любимый, но жертвовать своим комфортом и жить в неподходящих условиях я не могу
Почему же Вы Алуничка-Клубничка такая лапочка . Личеко беленькое, Вы прелесть. Свеженькая и молодая. Слушаю эту информацию, но любуюсь, Вами.....
Ирина Иванова думаю, что Алуника обладает чем то из области гипноза, вот мы и любуемся
M L добрый день, может и так, но Алуника меняется по сравнению со старыми фото... Другое лицо!!!! Очень притягательное!!!!
Ирина Иванова а мне она больше нравится, где на канале у Жени интервью. Более женственная и игривая тогда.
M L Что то мне кажется, что она и как и все медийные люди делает все тоже, но они потом все на одно лицо одинаковые брови, губы. А у неё не так! В силу своей физиологии она хорошеет, как будто без " этого".
Понял, понял)))))) мне казалось что это у меня такая дурость, оказывается я не одна такая) радует, что это не порок)
Helen щ
Насчёт веса, мне помогает фраза «как только нервничаешь - всё, не ешь, пей воду»
👏 супер! Особенно о несогласии мириться с худшим вариантом, возьму на заметку
Дякую! Слухала шокована.... Я зрозуміла чому в мене стільки дискомфорту, я примиряюсь і терплю!!!! ДЯКУЮ ВАМ!Буду це змінювати, я достойна кращого, просто тому, що я людина, жінка і мама!!!ХОЧУ КОМФОРТУ!!!!!!!!!!!!!
Алуника, вы крутая! Буду брать с вас пример :) И не смиряться.
Понятие о комфорте у всех настолько разное !
Пример:
Два человека с одинаковыми вводными- квартира в центре и квартира на окраине.
Один сдал квартиру в центре и уехал на рабочую окраину - денег от сдачи немеряно.
Второй сдал квартиру на рабочей окраине, за которую платят кое как и не сводит концы с концами - потеряла в магазине последнюю тысячу и на кассе стояла и рыдала-платить нечем и дома нету денег.
Зато на вопрос - Почему не сдашь шикарную квартиру в центре задорого приличным людям?Ответила :
-А КОМФОРТ ?
Согласна! Люблю и уважаю. Какая умничка!
Спасибо вам за такие интересные темы, столько осознается благодаря вам.
Super!!!!!!!!!!!!!!!Spasibo!!!!!!
Алуника, благодарю Вас за ответы!
чувствовать себя человеком и в комфорте я считаю главное в жизни это уважать и потакать себе и не слушать никого !
какое замечательное видео! Спасибо Вам, Алуника! Я бы с большим удовольствием приняла бы участие в вебинаре или семинаре на тему "стройное тело" или что-то в этом направлении. Скажите, пожалуйста, нет ли у Вас в планах осветить эту тему глубже в ближайшее время? Очень понравились ваши мысли на этот счет.
Шоколадная колбаса!)) Поздравляю со 100,000ым подписчиком!😚
Как вы похорошели, помолодели и постройнели
Спасибо1 Очень полезно для меня оказалось!
Мне очень нравиться Ваша любовь и уважение с себе!👍
Спасибо Вам, Алуника. Я помогаю женщинам стать стройными. И предупреждаю, что стройные стервенеют))) А про баланс хочу дополнить, что вес возвращается после снижения, потому что ожирение- хроническое, прогрессирующее заболевание. Нельзя посидеть на диете и думать, что это поможет оставаться стройной всегда. Жировые клетки всегда ждут нерациональной еды, хотя бы яблока)))
Виктория Чеботникова Вы вообще отличаете ожирение от типажа фигуры???????? Не все женщины рождены быть с мальчишеской фигурой. Есть помимо типизации по принципу"яблоко, груша" еще и "прямоугольник, треугольник, перевернутый треугольник, песочные часы", а также "гамин, романтик, натурал, драматик и их смешанные типы", а также гамлетки, бальзачки, дюмки, донкихотки, максимки, джечки, робеспьерки и другие ( по соционике). У всех у них от природы разная внешность и конституция, все они набирают вес по разному и на разных частях тела. Вы что- нибудь знаете об этом, учитываете природу каждой женщины и рассказываете им о том, что им легче "убрать", а что почти не сойдет ?????? Или под копирку пытаетесь насиловать всех по трафарету?
Nadia Mordvinkin прочтите ещё раз то, что написала я и свой ответ, никакой логики))) и если вы как то себя насилуете, то я тут не причём. Будьте стройной. Всех благ.
Виктория Чеботникова "Жировые клетки всегда ждут нерациональной еды, хотя бы яблока". А ничего, что одним из самых известных разгрузочных дней является яблочный? "...ожирение- хроническое, прогрессирующее заболевание." Вообще- то это симптом, проявление, последствие серьезных неполадок в организме. Каких- решают врачи после биохимических анализов крови, проверки щитовидки, гормональной системы и т.д. Выяснения, как обстоят дела с грелином, который участвует в передаче сигналов о насыщении. Часто людям с растянутым желудком и большим избыточным весом приходится делать резекцию (кажется так называется эта операция) желудка. Тогда человек способен съесть только чуть больше столовой ложки пищи и все, наступает насыщение. Если попробует съесть больше- не пройдет, будет плохо... "cтройные стервенеют". Ну чушь! Полно природных худышек малотемпераментных и cпокойных. Стервенеют- насильственно, по принуждению голодные и недополучающие микроэлементы и витамины( особенно группы B, поддерживающие работу нервной системы).
Nadia Mordvinkin обращаю Ваше внимание на МКБ10 это про ожирение. Про яблоки бред!!! И когда стройнеющий вместо "чехлов для танка" одевает приличную одежду по концепции БПСД его образ жизни изменяется от доброй помпушки в сторону стервы. С насыщением, для профилактики переедания есть обоснованные методы когнитивно-поведенческой психотерапии. Чем я и занимаюсь много лет, после того как сама стала стройной.
Виктория Чеботникова "МКБ10", "БПСД". Вы можете не писать аббревиатуры- ведь для человека, только общающегося с Вами на русском это звучит, как "АБЫР ВАЛГ"(помните "Собачье сердце"?.. )?.. Люди НАдевают одежду, а Одевают кого- то... Та, чей размер настолько огромен, что ее вещи, как "чехол от танка" не найдет себе строгий офисный костюм, а если и найдет, то не будет из- за сильно измененных пропорций фигуры, адекватно смотреться в нем. И уж из- за смены стиля "чехла" такой человек из "добродушной пАмпушки" не превратиться в "стерву"...Никакой "когнитивно- поведенческой психологией" не изменить реакции больного организма, тела! Сначала надо лечить человека, а потом, по мере улучшения физического состояния здоровья заниматься поведенческими привычками- если возникнет необходимость, т.к. меняющийся организм будет менять и эмоциональные реакции... Кто Вы по профессии? Почему, на каком основании работаете "много лет" с нездоровыми людьми, да еще и наверняка не бесплатно?
я тоже такая,для меня комфорт важен
Алуника очень четко все описали, переслушиваю. Очень бы хотелось записаться на интенсив, если будете проводить в италии.
Olga Stella Italy весной, возможно, найдём время и для женского интенсива. Следите за расписанием на сайте www.alunika.com
Спасибо большое🌹
спасибо, как вовремя для меня. Давно поняла, что для и меня комфорт -ценность. Снимаю квартиру - просторная, светлая, с видом из окна на красивую клумбу, без лишнего хозяйского хлама, но некомфортная. Думала, что вариант временный, и я перетерплю. Прожила около 2х лет и чувствую, что не могу больше терпеть - хочу комфорт, хочу новую комфортную квартиру со свежими чистыми обоями. До видео рассматривала 2 варианта - 1)снять квартиру дешевле или даже комнату, перетерпеть как-нибудь(но эти квартиры такие страшные) и деньги откладывать на свою квартиру , или 2) найти квартиру за такую же стоимость как сейчас, но более комфортную и новую, но копить на свою квартиру не получится. Прожила 10 лет с мужчиной "будто в отношениях, но без отношений"(как сказала Marina Velez в последних видео)-жила в его квартире, ездила на его машине, а теперь в 40 лет приходится жить на съемном жилье и ходить пешком и ездить на общественном транспорте, ну и собирать себя по кусочкам с помощью Алуники и Марины. Да, пора начать удовлетворять свою ценность и переходить на комфортные условия жизни и перестать терпеть некомфорт и ждать что когда- нибудь будет своя комфортная квартира. Хочется сейчас
чувствовать себя человеком, и я всегда любила комфорт.
Elena Eshpatrova ваше письмо произвело на меня большое впечатление. Мне так же 40 лет, жильё есть, сейчас мужчиной в отношениях на расстоянии, работы нет, так же слушала Марину Велес на днях... Как я вас понимаю... Про квартиру: у вас один выход: купить себе квартиру. Если у вас есть деньги на аренду, значит и на покупку найдутся. В кредит. И каждый месяц вы будете отдавать деньги за Свою Квартиру. Уже за свою. У вас будет много энергии и больше денег. Вы будете цвести. Если кредит за своё, и то чем ты пользуешься и любишь, тогда он выплачивается Очень Быстро... Я знаю, я брала кредиты. Начинайте потихоньку действовать: Просто заходите в разные отделения банков (3-5) и разговаривайте с менеджерами и узнавайте информацию. Кредиты берите в гривне, с валютными в нашей стране лучше не связываться. Будте осторожны с выбором банка, читайте договора.... Выберите себе район и несколько улиц на которых вы хотели бы жить и просматривайте квартиры . Смотрите что вам нравится, это так же процесс... И вы уже в потоке и в вашей квартире ))) ... Действуйте. И как говорила Марина : действуйте прямо сейчас и в том в чем вы сейчас одеты)))... Что то мне подсказывает, что у вас все получится, если вы такая смелая и так искренне написали о себе.
спасибо за слова поддержки
какая вы добрая и приятная !
все понятно и просто спасибо
Я всегда говорю "понял"), но впервые обратила на это внимание)))
Добрый день!
В Тренинге Тайный язык женских денег вы упоминали что можно использовать бренды как инструмент,точнее инструмент влияния.Расскажите пожалуйста подробнее как достигать с их помощью цели,и как пользоваться таким прекрасным инструментом?
Супер....очень понравилось
охххх, как же прекрасно про советское мышление!!!
Здравствуйте, Алуника.
Расскажите, пожалуйста, подробнее про точку уверенности в себе. Заранее спасибо.
на счет комфорт и я точно такая)))
Ну всё высказанное противоречит тому. чему учит история христианства :)) "Человек заточен под то, чтобы искать лучшей жизни..." VS "пострадай - и попадёшь в рай". Спасибо, Алуника, я была вынужденно поставлена в условия страдания и не могла это преодолеть. Иду через пространство в лучшую жизнь здесь и сейчас.
Про постель в точку!))) я вообще изначально всегда беру с собой свой комплект!
Умничка !!! Спасибо !!!
спасибо, Алуника!:)))
Умница и красавица😍😍😍
Алуника, Вы шикарная
Супер! Спасибо огромное!
алунтка, спасибо за видио! расскажите, как избавляться от старых вещей без сожаления.
Спасибо
Очень интересно, Алуника вы правы насчет еды, сама недавно столкнулась с тем что после стресса сильного начала есть манты и голубцы, шашлык,это то что мама постоянно в детстве делала на праздники и не только, и я просто не могла себя пересилить, после 10 лет вегетарианства, налегла на манты и голубцы и вот когда наелась их , только тогда "отпустило"... Сейчас в норме уже, прихожу к привычному своему питанию...
я тоже люблю комфорт и самолеты )!
Прекрасная женщина!
Вы такая классная!
Удовлетворяю. Дорого.Качественно.
Шутка юмора мадам. Прошу прощения! Настроение просто сейчас приподнятое и потянуло на мелкие шалости. Еще раз прошу прощения!
Я очень миролюбивый товарищ даже в плохом настроении. Я энергетический донор и нервы окружающим не порчу даже в плохом настроении.
Молодец!!!
как у такого грамотного, красивого блогера может быть так мало подписчиков??😤🤬
Как определить свои голодные части, чтобы похудеть и больше не толстеть?
поХУДЕТЬ от слова худо, худоба, болезнь... "постройнеть"
Ольга, сначала определитесь для чего Вам лишний вес. У одной моей клиентки лишний вес был способом поддержания хороших отношений с мамой и наличие кое-каких ограничивающих убеждений. Мы нашли выход и теперь у нее все в порядке и с весом и с мамой
super!!!!!!!!!!!!!!!!
Так же схема, вероятно, работает при любой другой зависимости.
Я помню в одном из выпусков(а я смотрю каждый ваш выпуск и беру от туда много интересного))вы сказали,что жили с мужем в землянке,что даже через окошко были видны ноги прохожих.Как вы тогда объяснили,вы не понимали как можно жить со свекровью и свекром и аналогично когда ваш бы муж жил с тещей и тестем.Ведь вы привыкли жить в комфорте,чем обусловлен этот уход из комфорта?)
из двух зол выбирают меньшее ))) Лучше уж с милым в "шалаше", чем со свекровью или тещей ))
Mashka Fitonyashka ну, как в землянке))
Это просто был подвальный этаж здания)
Другого варианта тогда не было, но скоро появился)
Поэтому мы там прожили месяца 3-4 от силы. И все это время искали варианты)) это в начале 90Х ещё было . То есть, мне было 20. Но уже тогда я знала, что стремлюсь к комфорту. Стремилась и получала
Алуника,посоветуйте пожалуйста полезную научную литературу о "чудесах" нашего мозга.Заранее спасибо
Элина Thanderstaff Ася казанцева «как наш мозг заставляет нас делать глупости»
Алуника, моя 38ми летняя знакомая, как включила личность "ребёнка",так не может выключить. Всё время сюсю-мусю детским ломаным языком: "тётя мне платьюшко принесёт, дядя кофечко нальёт, кися побежала, мама сказа то, мама сказала сё..." и т.д. Когда спрашиваешь её мнение, в ответ: "ой, я низьняаааю". Раздражает порой инфантильность такая)). Сильно раздражает!
А я сейчас в процессе сброса веса после рождения 2 ребенка. Уже около 10 кг ушло. В этот раз на подсчёте каллорий. В прошлом декрете спорт и не ела после 6. Но вот на теме о том, что, действительно, с определенной пищей связаны ассоциации тепла, уюта, праздника, детства у меня прям слезы навернулись :( и как с этим бороться? Это же, получается, якоря? Или как это правильно назвать?
Здравствуйте. А как быть если с помощью пищи хочется маминой любви и тепла ( ее нет 6 лет)? Отца тоже нет. Спасибо заранее
Лили К , получить любовь другим способом...Все равно ваша мама осталась с вами в виде одной из Частей. Если есть проблема - значит есть и решение.
Друзья это поддержка!?
Алуника, как я поняла, Вы признаете религию. А ведь в буддизме-наши желания-это порождение наших страданий. Хотим-не получается-страдаем. Что скажете на этот счет? Ведь не всегда в Вашей жизни были комфорт и возможность быстро исполнять свои потребности. Это к вопросу о предпочтении комфорта и признании религии.
kak razvit"xarakter i sily ?sovsem net mygskix chastei vo mne(( a inogda imenno ix i nada...
Без друзей непрожить!
Алуника, очень советую почитать книгу Светланы Бронниковой про интуитивное питание,если вам эта тема интересна)
Алуника вам нравиться Ани Лорак как вы к ней относитесь?расскажите!!
у меня зависимость от шоколада. день без шоколадки не день.
Машуня Наумова я оказывается не олна такая
Алуника, спасибо за прекрасные ответы! Но вот вопрос-нежелание спать на санаторном белье-это же закидоны психики, которые могут прогрессировать, Вы же прекрасно это понимаете и знаете куда это может привести. У меня знакомые дошли до того, что после разворачивания фантика идут мыть руки перед тем, как положить конфету в рот. Не боитесь такого развития? Не хотите работать над собой в этом направлении? Я кстати, такая же как и Вы, но останавливаю себя, так как не хочу скатиться в помешательство на гигиене и прочем. с годами все усугубляется, по мере того, как мы окружаем себя комфортом.
M L да я прекрасно сплю в огромном количестве отелей)) я постоянно путешествую ))
В месяц бываю в 2-3 отелях минимум.
конкретно это было ну очень заношенным и застиранным))
Поэтому это не тот случай, о котором вы)
Alunika Dobrovolski спасибо за ответ, Алуника. И мне, почему-то, очень приятно, что Вы это осознаете)
Во мне ярко выражен архетип ребёнка и увы,мужчины заботиться не торопятся,говорят что я как ребёнок ,а ребёнок им не нужен
мне тоже психолог сказала, что я ребенок и поэтому мужчина не хочет отношений, ему не нужен ребенок, нужно стать взрослой, чтобы строить нормальные отношения
И я ребенок. А мне 40 уже. Нахожу причины и расту во всех смыслах. Мужчины глупых не любят. Они хотят умную будущую мать своих детей. Это страх ответственности. Надо стать профи в любой отрасли (работа) и получать хорошие деньги, которых хватит на все...и страха взросления и ответственности не будет...и помощь мужу. Ему тоже периодически защита нужна
Лишний вес плохо для сердца и репродуктивной системы равно как и излишняя худоба. Надо следить за весом, потому что это напрямую связано со здоровьем.
Алуника я быстро худею смотря настроения
Алуника, Вы в больнице с сыном на полу спали ? Можно же матрасик или щезлонг удобный и тд и тп
Я поняла, что я хочу болеть, чтобы вызвать мамины любовь( И теперь не знаю, что с этим делать...
С этим нужно бороться. Есть все признаки появления энергетического паразита-лярвы.
Не берите тяжелого в руки и глупого в голову и все будет чудесно девушки. Удачи и всего самого лучшего девченки!
"НЕ НАДО СОКРАЩАТЬ МАМОЧКИНЫ ДНИ"....
Что вы вообще говорите-то??! Это вы своим детям подобные установки вдалбливаете?
Найдите другой способ вызывать мамину любовь. Одна моя клиентка толстела ради этого - мы решили эту проблему.