摟膝抝步 太極拳基本功 Tai chi Tutorial.(sweep knee and twist step)

[@maylee9073]

👍

[@puiwalau892]

👍🙏

[@古德林-i4v]

這不是什麼經典動作
而是最基本的動作。
是太極拳的根 !!!
樹，沒有根，就不能長 !!!
..................
摟膝拗步錯，太極拳就全錯 !!!

[@古德林-i4v]

太爽了....打活步 !!!
打活步，算什麼"太極拳基本功"呢 ???

[@jixinyang2225]

這要看您怎麼理解“基本功”的定義，初學太極，除了站樁走太極步雲手這些最基本的練習，也會單操練習一些太極拳里的經典招式，像野馬分鬃，白鶴亮翅，玄龜戲水，摟膝拗步，在綜合的動作中去找，去感受松腰坐髖，以腰為主宰。無處不隨腰運動圓轉的感受。

[@古德林-i4v]

@@jixinyang2225
單操個屁呀 !!!
我們的場子，
有一半的時間，
都是在拗這種最基本的，
馬步之類的基本步法。
而且，是定步 !!!
那都不是人練的 !!!
.................
我一直認為這樣才是對的 !!!
我是業餘的，
一直沒有操到這種強度，
但是，我還是懷念跟感謝第一年的訓練。
......................
並且認為，如果有條件，
每天花一小時站樁，
才是對的 !!!

[@古德林-i4v]

@@jixinyang2225
我現在，
還決定回頭，
百忙之中站定步 !!!
...................
並且，強迫自己....每天，一小時的訓練，
至少要有一個定步的 基本功操(基本步法)。
雖然，我感受到這樣遠遠不夠 !!!
不過，我是業餘的，沒辦法。