Makkelijker 'Nee' leren zeggen

psychologievan...
In deze vierdelige serie hebben we het over Leven zonder stress. In dit derde deel kijken we naar hoe je makkelijker ‘Nee’ kunt leren zeggen.
In de kern zitten er 4 lessen verbonden aan leren ‘Nee’ zeggen. Één van die lessen is dat het belangrijk is om te leren “begrenzen” en - daarmee intrinsiek verbonden - te leren om voor jezelf te durven kiezen.
We zouden het tof vinden wanneer je de volgende vraag in gedachte houdt tijdens deze podcast:
‘Wat zijn de dingen in jouw leven die je het allérbelangrijkste vindt?’
Wanneer je dit helder hebt, kun je doorgaan met de volgende vraag:
‘Plan jij (dagelijks) voldoende tijd in om genoeg aandacht te kunnen maken voor deze dingen?’
Ter afsluiting willen we je nog het volgende meegeven:
Lieve kijker, lieve luisteraar, waarom zou jij niet je leukste leven mogen leven?
Misschien kan deze vraag het thema worden van je nieuwe week. Wat kun jij vandaag al doen om NU je leukste leven te gaan leven?
Download de PDF's van de gratis minicursus Leven zonder Stress: psychologievan...
Handige links:
Lees het blog: psychologievan...
Stel je vraag voor de podcast: psychologievan...
Brein TV: psychologievan...