Maravillosa clase llenita de paciencia y 😻 💑 Hoy intentaré hacerla. Corazón que postura me recomiendas hacer, para fortalecer mis piernas...las siento débiles y con que frecuencia? Disculpa que sea encajonado. Mil gracias y bendiciones.
👍Espero te sea útil y de tu agrado! 😊 Para fortalecer piernas con yoga, en general las posturas/asanas de pie son útiles, por ejemplo: ■ Virabhadrasana y Trikonasana, que las puedes revisar en este video>>> ua-cam.com/video/S_aMrTWTqMA/v-deo.html 👉 En el minuto 14 con 25 segundos 👈 ■ O también los ejercicios de este video (la primer mitad del video es específico para piernas) >>> ua-cam.com/video/-ZfN8t0PRXo/v-deo.html 👉 Puede ser 2 a 3 veces por semana 👍👍 Igual lo tomaré en cuenta para la próxima video-rutina: fortalecer piernas ✅😉
@@lilacianyogapilates Muchísimas gracias hermosa las buscaré e intentare espero que no sean intensas, porque me falta respiración. Esta rutina si la pude hacer solo la plancha no mucho. Lindo y bendecido mes de marzo🙏🤩😇
Excelente práctica, muchas gracias por la explicación bien detallada y más por el amor que transmite con su voz tan cálida. Bendiciones.
Gracias por tu apoyo 💟☺
Es mi primera vez de yoga, tengo una protecis de cadera no logro hacer bien los ejercicios pero le hago empeño, me gustó mucho
Muy buena Sesión, tiene varios movimientos y muy fácil de entender la explicación
Qué gusto!!! Gracias 💙
Maravillosa clase llenita de paciencia y 😻 💑
Hoy intentaré hacerla.
Corazón que postura me recomiendas hacer, para fortalecer mis piernas...las siento débiles y con que frecuencia?
Disculpa que sea encajonado.
Mil gracias y bendiciones.
👍Espero te sea útil y de tu agrado! 😊 Para fortalecer piernas con yoga, en general las posturas/asanas de pie son útiles, por ejemplo:
■ Virabhadrasana y Trikonasana, que las puedes revisar en este video>>> ua-cam.com/video/S_aMrTWTqMA/v-deo.html
👉 En el minuto 14 con 25 segundos 👈
■ O también los ejercicios de este video (la primer mitad del video es específico para piernas) >>> ua-cam.com/video/-ZfN8t0PRXo/v-deo.html
👉 Puede ser 2 a 3 veces por semana 👍👍
Igual lo tomaré en cuenta para la próxima video-rutina: fortalecer piernas ✅😉
@@lilacianyogapilates Muchísimas gracias hermosa las buscaré e intentare espero que no sean intensas, porque me falta respiración.
Esta rutina si la pude hacer solo la plancha no mucho.
Lindo y bendecido mes de marzo🙏🤩😇