بتوفيق يارب يااخي ممكن تفدني أنا علشان أشرب مكمل الكريتين رحت عملة تحليل عن الكرتنين في الكلي وطلع ٧من ١٠ وسئلة الدكتور اشربو عادي ولا لأ قلي اسئل دكتور تغذيه او كبتن وحضرتك كلك نظروعندك فكره أكيد عن استخدام المكملة شكر
نصيحة من أخ : متتكلمش كثير بدون فائدة ... فالناس تبحث عن الفائدة أكثر من الكلام الفارغ . حاول التركيز أكثر على تطوير مستواك العضلي ... فالطريقة التي تتبعها في التغذية لن تساعدك في ملاحظة فرق كبير في مدة قصيرة .... فتوفير سعراتك الحرارية من وجبات نصفها صحي و نصفها غير صحي سيساعدك في زيادة الوزن لكن بنسبة دهون أكبر .... و الناس تبحث عن ربح كتل عضلية أكثر .... اضافة يجب عليك مراعات ان نوعية جسم الانسان تختلف ... فليس الجميع سيليق به اتباع نظامك 😉 كانت هذه وجهة نظري و اتمنى لك التوفيق 😊
@@EvolveFitnessOfficial نعم أعلم بمكاني لهذا قدمت لك النصيحة لتطور من نفسك 😊 لكن هذا هو حال المبتدئين ثقافيا و جسديا و ماديا ... دائما يظنون انهم على حق في كل شيء ولا يتقبلون النصيحة ... 😉
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
انا رجلي وقفت اليوم اللى بعده 😂
أسرة ايڤولڤ عايزين تشوفوا تمرينة ايه لينا المرة اللى جاية؟
ظهر يبشه
Back -chest-shoulders👑👑👑
اقسم بالله انت عندك قبول فظيع.. خليك دايما اعمل فلوجز كده شبه دي دايما
ربنا يباركلك في الوالده ..الام هي الاساس ف كل حاجة حلوه ف حياتنا💝
والله بستني الفيديو بفارغ الصبر ......فعلا غيرتوا تفكيري
wallahy a7la notification btgelyyyyyyyyyyyyy🖤
ياريت تقولنا رايك عن البروتين الخام لان انا عاوز اجيبه مش عارف اذا كان حلو ولا وحش ارجو الرد بسرعه
عايزين فيديوهات من دي تاني
اسم البرنامج ال بتحسب بيه السعرات ايه ؟
FatSecret
طيب بخصوص ارتفاع الاونسلين بسبب الوجبات المفتوحه ماراح ياثر ع الديت ؟
لا
هل البروتين الخام ولا لاء
بتوفيق يارب يااخي ممكن تفدني أنا علشان أشرب مكمل الكريتين رحت عملة تحليل عن الكرتنين في الكلي وطلع ٧من ١٠ وسئلة الدكتور اشربو عادي ولا لأ قلي اسئل دكتور تغذيه او كبتن وحضرتك كلك نظروعندك فكره أكيد عن استخدام المكملة شكر
مكمل الكرياتين تقدر تاخده ب جرعة لا تتعدي ال ٥ جرام في اليوم. لو اخدته و حسيت في اي وجع في بطنك او الكلي، وقفه
أشكرك وكلك ذوق وآلله طيب بنسبه للتحليل طلع ٧من ١٠ حسب ماقلي الدكتور النسبه دي طبعيه أو مرتفعه أو اقل من الطبيعي من فضلك فدني شكر
تانى لايك😂❤️
جه الnotification قبل ما روح الgym بالضبط حمسسسسني 😍😍😍
بحبك يا سيف والله❤️
مافيش كورس للتمرين
فيه بي ده للناس اللي معاها فورمة بدون حرمان🔥
ماشاء الله و لا قوة الا بالله
ربنا يحميكم ويحفظكم 🧿🧿🧿🧿🧿
Knee support منين؟
من شركة اسمها SBD
انا بتحداك تعمل الفلوج الجاي يوم كامل بمبلغ مالي معين ايه رايك في فكرة الفديو
ممكن💪🏿
مستني الفلوج💪🏼💪🏼💪🏼
في حدا بعرف كم سعرة بل منسف
تفاصيل المتابعة الاونلاين
Nice I own a JBL 5.1 home theatre great sound
Amazing video brooo👑👑👑✨✨
عظمة و ربي
Vlogs 3zmaaa Mode ON
i wanna know howa f3ln L nom 3la L btn bykbr 7gmha ??😂😂
Mfish el kalam da
@@EvolveFitnessOfficial tb el7 😂😂 asly 3mlt search kter w l2et en a8lbhom by2ol kda .. bs tmntony el7🖤
thnx EVOLVE🖤
اسلام ابو عوف نسي يجيب برعي وبليه التمرين 🤣🤣
موجود يا باشا 🤨
@@IslamAbuauf حبيبي ياكوتش مساء الفل
يا بوب انا عملت الكيكه بالزيت
بس بعد ما استويت حطيت رشه اسبرى ذبده ع وش الكيكه🤣
انتي استاذة ❤️
0:32 greg doucette reacted love😂😂
Ma sha Allah bro Quran ❤️🥰❤️❤️🥰💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
miss U Evolve 🖤
sebt L H.W w 48lt L video bta3ko wallahy😂😂😂🖤
mt8ebo4 tanyy kter kda🖤
My teachers ❤️
والله يأخي إنتو بتضحكو ع الناس
يا اخي عورت راسي بحركت للكاميرا
الف حركه بالدقيقة
ياليت تبطل هذي الحركه المزعجه
عاوز نصيحه تخليني ابطل اللقط عشان مش عارف التزم
50k on the way
🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Seif adel is deadlift god
اقسم بالله مش عارف انت الزاي منشف🙂💔💔
Www.evolvefitnessofficial.com
Eb2o grbo Dara's ice cream ba 😂
black cotton 2pac♥️♥️
Ma eh Allah tabarak Allah 🥰🥰❤️🥰❤️❤️💪🏽💪🏽
قلبي سيفوووو
3ayzen videos aktr
ps: 3ayzen fkrt aklaat Lel da5ama w Lel tanshef
Gelato mio ya gd3aaaaaan ♥️♥️♥️♥️
Evolve❤❤
عورة الرجل من السرة للركبة، لا يجوز إظهار النساء المتبرجات في المقطع، الموسيقى حرام
Like mn abl ma ashof l vid xD
قصر فلوقاتك صعب الواحد يحضر ٢٢ د لحد ١٠ د مناسب
YARET kol L videos twela kdaaaaaa
e3mlo video Q&A w elly 3ayz ys2lko 3la 7aga yes2l fe L comments🖤
because i have a lot of questions 😂😂
ابطال
الدقيقه ١١:٢٨ تمرين غلط ١٠٠/١٠٠
اللي تشوفه
💪❤
نصيحة من أخ :
متتكلمش كثير بدون فائدة ... فالناس تبحث عن الفائدة أكثر من الكلام الفارغ .
حاول التركيز أكثر على تطوير مستواك العضلي ... فالطريقة التي تتبعها في التغذية لن تساعدك في ملاحظة فرق كبير في مدة قصيرة .... فتوفير سعراتك الحرارية من وجبات نصفها صحي و نصفها غير صحي سيساعدك في زيادة الوزن لكن بنسبة دهون أكبر .... و الناس تبحث عن ربح كتل عضلية أكثر ....
اضافة يجب عليك مراعات ان نوعية جسم الانسان تختلف ... فليس الجميع سيليق به اتباع نظامك 😉 كانت هذه وجهة نظري و اتمنى لك التوفيق 😊
مكانك مش هنا.
@@EvolveFitnessOfficial
نعم أعلم بمكاني لهذا قدمت لك النصيحة لتطور من نفسك 😊 لكن هذا هو حال المبتدئين ثقافيا و جسديا و ماديا ... دائما يظنون انهم على حق في كل شيء ولا يتقبلون النصيحة ... 😉
وصفت نفسك وصف دقيق جداً، أحسنت ❤
تصوير يجيب صداع
I don't like it 🤷♀️😢💔