Wykroki - Atlas Ćwiczeń DWS 14

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 вер 2024
  • Wykroki
    Wykroki polegają na obniżeniu pozycji ciała wraz z wypadem do przodu. Staramy się uzyskać kąt prosty między udem a podudziem zarówno nogi z przodu jak i z tyłu. Po wypadzie płynnie wracamy do pozycji stojącej i to samo robimy na drugą nogę.
    #wykroki #ćwiczeniawdomu #ćwiczeniananogi #fitness #siłownia

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Wyruszam w długą podróż! Nowa przygoda19:01Wyruszam w długą podróż! Nowa przygoda
Wyruszam w długą podróż! Nowa przygodaOdyn
Переглядів 23 тис.
Jesienne nawożenie warzywnika. Ogród bez chemii.13:05Jesienne nawożenie warzywnika. Ogród bez chemii.
Jesienne nawożenie warzywnika. Ogród bez chemii.Naturalnie o ogrodach
Переглядів 7 тис.
The power of event moderation - Jan-Jaap In der Maur | LJ TALKS at IMEX Frankfurt 202420:48The power of event moderation - Jan-Jaap In der Maur | LJ TALKS at IMEX Frankfurt 2024
The power of event moderation - Jan-Jaap In der Maur | LJ TALKS at IMEX Frankfurt 2024KONGRES MAGAZINE
Переглядів 370
Прийняла ваду синочка | #ЯСоромлюсьСвогоТіла #медицина #здоровя01:00Прийняла ваду синочка | #ЯСоромлюсьСвогоТіла #медицина #здоровя
Прийняла ваду синочка | #ЯСоромлюсьСвогоТіла #медицина #здоровяЯ соромлюсь свого тіла
Переглядів 459 тис.
Какой звук фальшивый?00:32Какой звук фальшивый?
Какой звук фальшивый?Аришнев
Переглядів 1,6 млн
Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета України00:55Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета України
Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета УкраїниФакти тижня
Переглядів 1,5 млн
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА1:34:31БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКАCheAnD TV - Андрей Чехменок
Переглядів 817 тис.
С𝘇𝘆 𝗻𝗮𝗱𝗰𝗵𝗼𝗱𝘇𝗶 𝘄𝗼𝗷𝗻𝗮 𝗽𝗼 𝘄𝘆𝗯𝗼𝗿𝗮𝗰𝗵 𝗮𝗺𝗲𝗿𝘆𝗸𝗮ń𝘀𝗸𝗶𝗰𝗵? 𝗕𝗮𝗿𝘁𝗼𝘀𝗶𝗮𝗸 | 𝗕𝘂𝗱𝘇𝗶𝘀𝘇 | Ś𝘄𝗶𝗱𝘇𝗶ń𝘀𝗸𝗶 | 𝗦𝘁𝗲𝗳𝗮𝗻43:25С𝘇𝘆 𝗻𝗮𝗱𝗰𝗵𝗼𝗱𝘇𝗶 𝘄𝗼𝗷𝗻𝗮 𝗽𝗼 𝘄𝘆𝗯𝗼𝗿𝗮𝗰𝗵 𝗮𝗺𝗲𝗿𝘆𝗸𝗮ń𝘀𝗸𝗶𝗰𝗵? 𝗕𝗮𝗿𝘁𝗼𝘀𝗶𝗮𝗸 | 𝗕𝘂𝗱𝘇𝗶𝘀𝘇 | Ś𝘄𝗶𝗱𝘇𝗶ń𝘀𝗸𝗶 | 𝗦𝘁𝗲𝗳𝗮𝗻
С𝘇𝘆 𝗻𝗮𝗱𝗰𝗵𝗼𝗱𝘇𝗶 𝘄𝗼𝗷𝗻𝗮 𝗽𝗼 𝘄𝘆𝗯𝗼𝗿𝗮𝗰𝗵 𝗮𝗺𝗲𝗿𝘆𝗸𝗮ń𝘀𝗸𝗶𝗰𝗵? 𝗕𝗮𝗿𝘁𝗼𝘀𝗶𝗮𝗸 | 𝗕𝘂𝗱𝘇𝗶𝘀𝘇 | Ś𝘄𝗶𝗱𝘇𝗶ń𝘀𝗸𝗶 | 𝗦𝘁𝗲𝗳𝗮𝗻Strategy&Future
Переглядів 82 тис.
Workout Music 2024 🔥 Best Fitness & Gym Motivation Mix by Max Oazo • Live Music Radio 24/7Workout Music 2024 🔥 Best Fitness & Gym Motivation Mix by Max Oazo • Live Music Radio 24/7
Workout Music 2024 🔥 Best Fitness & Gym Motivation Mix by Max Oazo • Live Music Radio 24/7MAX OAZO
Переглядів 234
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie19:19Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennieMarek Purczyński
Переглядів 588 тис.
iPhone 16 - mamy WSZYSTKIE modele. Pierwsze wrażenia17:14iPhone 16 - mamy WSZYSTKIE modele. Pierwsze wrażenia
iPhone 16 - mamy WSZYSTKIE modele. Pierwsze wrażeniaKanał o technologii
Переглядів 23 тис.
Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć? || Trening obwodowy/ siłowy dla kobiet17:58Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć? || Trening obwodowy/ siłowy dla kobiet
Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć? || Trening obwodowy/ siłowy dla kobietWiola Banaszek
Переглядів 379 тис.
Kalistenika czy ciężary - co lepsze?9:18Kalistenika czy ciężary - co lepsze?
Kalistenika czy ciężary - co lepsze?Człowieku, RUSZ SIĘ!
Переглядів 51 тис.
3 testy - Jak sprawdzić jakość oddychania?11:443 testy - Jak sprawdzić jakość oddychania?
3 testy - Jak sprawdzić jakość oddychania?Biały Płotek - Siła Regeneracji
Переглядів 29
Spal WEWNĘTRZNE UDA 🔥 - w 7 minut ⏱ | Ola Żelazo8:26Spal WEWNĘTRZNE UDA 🔥 - w 7 minut ⏱ | Ola Żelazo
Spal WEWNĘTRZNE UDA 🔥 - w 7 minut ⏱ | Ola ŻelazoOla Żelazo
Переглядів 1,7 млн
Do This Before EVERY Workout (FAST WARMUP ROUTINE)12:12Do This Before EVERY Workout  (FAST WARMUP ROUTINE)
Do This Before EVERY Workout (FAST WARMUP ROUTINE)ATHLEAN-X™
Переглядів 117 тис.
Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужний00:39Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужний
Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужнийЛюкс ФМ
Переглядів 382 тис.
Brawl Stars Edit😈📕00:15Brawl Stars Edit😈📕
Brawl Stars Edit😈📕Kan Andrey
Переглядів 49 млн
СНЯЛИ ДОМИК С ОЧЕНЬ СТРАННЫМ ХОЗЯИНОМ.. | Fears to Fathom - Woodbury Getaway1:35:17СНЯЛИ ДОМИК С ОЧЕНЬ СТРАННЫМ ХОЗЯИНОМ.. | Fears to Fathom - Woodbury Getaway
СНЯЛИ ДОМИК С ОЧЕНЬ СТРАННЫМ ХОЗЯИНОМ.. | Fears to Fathom - Woodbury GetawayTheBrianMaps
Переглядів 4 млн
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit00:12The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer RabbitFunny superhero siblings
Переглядів 41 млн
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai1:25:21"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @RaminaeshakzaiRAMINA
Переглядів 748 тис.
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.00:22«Здається, якщо не прийду — буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 448 тис.
Какой звук фальшивый?00:32Какой звук фальшивый?
Какой звук фальшивый?Аришнев
Переглядів 1,6 млн
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА1:34:31БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКАCheAnD TV - Андрей Чехменок
Переглядів 817 тис.