Hi guys, kalau video ini bermanfaat buat lo, pengen tau dong bagian mana yg ngena? Tulis di bawah ya 👇👇👇 - Dan kalau berkenan, ramein, share ke temen” yg mungkin bisa terbantu juga. Thank you 🙂🙏 Buat yg request newsletter, bisa sign up duluan di fellexandroruby.com
i really like when you demonstrate -> big priorities first. if u got distracted, u still can adjust it. hal yang sederhana sebenernya, cuman kita ga notice dan cenderung menyia2kan waktu. dipengujung tahun baru mikir, kemarin gua ngapain aja ya?😅
Thank you Kohh, sepertinya udah saat nya tahun 2024, lebih tertata lagi, karena jam tidur masih rubah rubah. Mungkin mulai dari - Mulai Jurnal - Atur waktu - Baca lagi buku You do You ( Lagi ) - Untuk olahraga mungkin akan coba di 5k Langkah perhari dulu deh Mari kita lihat 1 bulan kedepan.
"...jangan sampe lu uda 2 tahun, 3 tahun, 4 tahun barengan sama gw di channel ini tapi lu gak ngerasin perubahan, hanya karna lu lupa untuk berhenti sejenak dan menurunkan inspirasi menjadi aksi..."
Terimakasih Mas Ruby, saya sekarang kebetulan sedang melakukan sabbatical leave sejak desember karena belakangan ini ngerasa hidup terlalu impulsif dan terombang-ambing angin fomo, meski hingga saat ini saya belum nemu prioritas yang pas untuk tahun ini, padahal udah pertengahan bulan Januari ya haha. Dibikinin video ini kayak "dimentorin" sama orang yang pernah di posisi saya saat ini dan much improved di waktu-waktu setelahnya. Proses evaluasi dan planning memang proses yang kurang menyenangkan bagi saya yang baru melakukannya sekali seumur hidup, ditambah karena ini harus dilakukan dengan jujur untuk menerima kurangnya kita setahun kebelakang suka bikin makin male. video ini setidaknya bikin saya yakin kalo ini penting banget untuk ngasih state dimana kita saat ini dan mau seperti apa kita di tahun depan. Makasih Banyak Mas Ruby dan tim, sehat selalu
Fik aku bangeeetttt ko,, kurang makan bergizi, banyak distrunction, hal hasil kerjanya begadang. Besoknya tepar dan kerjaan ke tunda teruusss.. mau coba tips2nyaa thank youuuu ko. Daging banget videonya 😍😍😍
you do you adalah buku yg underated bgt menurut sy d kalangan yg bru mulai baca, dan buku ini sy iseng beli krna emg ngikutin utub ko ruby, turn out buku ini banyak nyelametin sy d akhir 2023 , baca buku ini gak kyk ngerasa baca bner” flow ngobrol fun bgt buat yg bru mulai baca, trimakasi ko smoga tahun ini bisa praktekin smua ilmu yg d bagi klo ada kesempatan suatu hari pngen bgt trimakasih secara langsung 🙏🏻
Ideal week : 1. Bangun jam berapa. 2. Olahraga jam berapa. 3. Jam berapa sampai jam berapa akan fokus kerja, (very low dicration.) 4. Terakhir baru masukin hal hal yang sifatnya, call, balesin whatsapp, dll. 5. Re-charge 4:57
Yes, itu versi saya. Karena kegiatan" yang high impact & masuk dalam goal tahunan saya, saya masukin dulu. Kalau kegiatan high impact kamu berbeda, gpp looh.. -- Thanks uda mampir comment, titip share ke temen" yg mungkin butuh yaa..
Big thanks ko❤, ga tahu sejak kapan ngefollow koko. But, sejauh ini, banyak banget hal baik yang bisa diambil dari koko, makasih yah ko, udah memberi banyak manfaat bagi banyak orang. Inget banget tahun 2022 pertengahan kalo ga salah, video pertama yang aku tonton tentang di bacain dari buku atomic habits, dari sana aku mulai belajar ngelola keuangan, dan yah berhasil kok untuk kurang dari setahun, hanya aja setelah ada update dari aplikasinya jadi mundur dan nyari aplikasi lain. Untuk habits ternyata aku lebih nyaman writing by hand daripada pake tools. Lebih enak aja gitu tanpa screen, banyak banget habits kecil selama tahun 2023 kemarin, thanks yah ko atas bantuan kecil yang mengubah hidup gua di tahun tahun kemarin. Dan gua akan berusaha lebih baik di tahun 2024 ini. Dan kembali ngelapor tahun depan. Terkait progress gua, apakah melemah atau malah semakin baik. See you ko, semoga gue ga lupa 😂
Relatif untuk setiap orang, kadang distraksi printilan dan hal2 kecil itu bisa jadi inspirasi dan penentu juga. motivasi work di kamu bisa jadi tidak work untuk orang lain! yang bener itu cari cara sendiri untuk produktivitas.
Makasih mas pencerahan nya sekarang tugas saya dan teman2 yg melihat ini, yuk kita close youtube, off notifikasi hp and get back to make our plans work like mas ruby did!
thank you so much for adding the English sub. I am learning English through your videos and I find it easier to understand and easier to expand my vocabulary.
saya sampe buat akun ytb yang isinya orang orang spesial kaya gini supaya konten yang muncul di ytb ini ga seperti ytb pribadi sebelumnya yang dimana isi beranda ytb nya random banget , dan akhirnya gue berniat bikin satu akun ytb yang isinya buat gue belajar dan mendengarkan orang orang spesial kaya gini , thankyou kooh , ini youtuber pertama yang gue follow di akun khusus belajar gue ini
semangaat terus. terima kasih Ko.... smoga bapak bapak muda bisa menerapkan prioritas2 demi tercapainya tujuan yg bermanfaat untuk keluarga dan lingkungan.. semanggaat
yes, ini juga inspirasi yg gua dapet dari mengkonsumsi self-dev konten, lalu gua elaborate dengan framework versi gua. kalau nemu original creatornya, pls let me know ya..
I agree with flu shot, tahun 2019 traveling ke luar negeri terus iseng nyoba vaksin flu wow beneran sampai 6 bulan/ setahun gak flu sama sekali, padahal aslinya aku team gampang kena flu. Karena podcast ini sepertinya I have to take a flu shot again, jujur aja dari akhir tahun sampe sekarang sering banget kena flu,seriusan kalo dah kena flu jadi susah produktif banget
Hai haiii, thanks uda menambahkan testimoni yg relateable. Nah, uda ada buktinya ya guys. Semoga yg lain juga bisa ngikut hehehe. 2024 makin produktif!
Thank you, Ruby! As always, content yang sangat berguna. Bagian yang paling kena ke gue the "effort vs impact"; theorynya udah tau tapi pelaksanaannya definitely can be improved sambil "berhenti sejenak" dan merenung big goals, and breaking them down into action plan. As always, bener sih, inspirasi doang tanpa aksi, percuma. So thank you as always for the reminder!
Dari sepuluh Buku yang sudah saya Baca, Baru Nemuin Dua yang Menyenangkan 😁 You Do You by Fellexandro Ruby dan Everything is Figure outable by Marie Farleo 😍 Benar ya Bagus bagi Orang lain belum tentu sesuai dengan diri sendiri 😂 You Do You
SUPER HAPPY TO READ THIS. Makasih ya uda menyempatkan menulis ini. Sebagai first-time writer, seneng kalau tau cara penulisan buku You Do You yg aga nyeleneh, malah bisa dinikmati lebih mudah oleh yg jarang baca.. Thank you!
Wahh keren banget, makasih buat pembelajarannya Kohh! Gw jd super semangat buat membenahi diri ke depannya. Dan gw harap gw bisa balik lagi dan bisa bilang pencapaian apa yang berhasil gw dapet setelahnya🔥
Ini saya dengerin sambil latihan Kalkulus dan Fisika Matematik, dan bagian Projection Management ini keingat di beberapa bagian, terutama di matriks Effort VS Impact. Selebihnya masih melakukan beberapa manajemen dan kurang lebih begitu
YOOOOOOOW..... watched this and inspired! Thanks for spilling out the process so that it’s very easy to digest and to try some of it. Hope it spread positivity and makes many other people be their better self! 😍💪🏻🔥
Thankyou for sharing kak, yg paling menarik buat aku dr productuvity tips yg kaka lakukan di thn 2023, hal simpel tp kok gak kepikiran yaitu bikin ideal week. Aku biasanya cuman bikin daily plan aja, itu pun belum konsisten. Mau coba jg tips itu, semoga itu works di aku ✨
Terima Kasih Kak Ruby❤ paling sangat ditunggu video inspirasinya. Terima kasih sudah selalu membuat reminder besar bagi saya juga teman2 lainnya untuk selalu punya langkah2 yg mesti diambil untuk bisa melangkah dengan lebih baik ditahun yg baru ini. Selalu sehat yah kak dan salam semangat 🌻🫘🍱
Tolong, Bacain Bukunya BOSSMAN MARDIGU WOWIEK ,dong , dia udah keluarin 7 buku Best seller, produk lokal,lagi, seperti nya menarik, Buku Psikologi, pengembangan diri
Manusia punya kemampuan adaptasi yg luar biasa. Kita bisa mencontoh orang tua yg baru punya anak. Jam tidur mereka bisa menyesuaikan. Tentunya ada strategi supaya tetep dapet 7-8 jam dan badan tetep recharge.
Hi guys, kalau video ini bermanfaat buat lo, pengen tau dong bagian mana yg ngena? Tulis di bawah ya 👇👇👇 - Dan kalau berkenan, ramein, share ke temen” yg mungkin bisa terbantu juga. Thank you 🙂🙏
Buat yg request newsletter, bisa sign up duluan di fellexandroruby.com
i really like when you demonstrate -> big priorities first. if u got distracted, u still can adjust it.
hal yang sederhana sebenernya, cuman kita ga notice dan cenderung menyia2kan waktu.
dipengujung tahun baru mikir, kemarin gua ngapain aja ya?😅
thank you so much ko Ruby for this video🙌
halo koo, untuk yg newsletternya ini sudah coba input email address tapi dapet error notification terus. boleh di double check kah? thank u!
@@ariyanitiara_ on it. Thanks uda diinfo ya
@@ariyanitiara_ fixed! Bisa dicoba lagi ya di fellexandroruby.com
dari awal sampai akhir kagum banget sama editing videonya.. banget banget banget ngebantu orang visual. Keren bgt editor videonya Kohh..
Thank you Kohh, sepertinya udah saat nya tahun 2024, lebih tertata lagi, karena jam tidur masih rubah rubah. Mungkin mulai dari
- Mulai Jurnal
- Atur waktu
- Baca lagi buku You do You ( Lagi )
- Untuk olahraga mungkin akan coba di 5k Langkah perhari dulu deh
Mari kita lihat 1 bulan kedepan.
"...jangan sampe lu uda 2 tahun, 3 tahun, 4 tahun barengan sama gw di channel ini tapi lu gak ngerasin perubahan, hanya karna lu lupa untuk berhenti sejenak dan menurunkan inspirasi menjadi aksi..."
Terimakasih Mas Ruby, saya sekarang kebetulan sedang melakukan sabbatical leave sejak desember karena belakangan ini ngerasa hidup terlalu impulsif dan terombang-ambing angin fomo, meski hingga saat ini saya belum nemu prioritas yang pas untuk tahun ini, padahal udah pertengahan bulan Januari ya haha. Dibikinin video ini kayak "dimentorin" sama orang yang pernah di posisi saya saat ini dan much improved di waktu-waktu setelahnya. Proses evaluasi dan planning memang proses yang kurang menyenangkan bagi saya yang baru melakukannya sekali seumur hidup, ditambah karena ini harus dilakukan dengan jujur untuk menerima kurangnya kita setahun kebelakang suka bikin makin male. video ini setidaknya bikin saya yakin kalo ini penting banget untuk ngasih state dimana kita saat ini dan mau seperti apa kita di tahun depan. Makasih Banyak Mas Ruby dan tim, sehat selalu
Sabbatical leave berapa lama kak rencananya?
@@youtuberkaro8484 satu bulan aja Mas
Fik aku bangeeetttt ko,, kurang makan bergizi, banyak distrunction, hal hasil kerjanya begadang. Besoknya tepar dan kerjaan ke tunda teruusss.. mau coba tips2nyaa thank youuuu ko. Daging banget videonya 😍😍😍
"mohon maaf kalo episode nya agak panjang"
😭😭😭
Koo, aku jadi merasa ga tau diri iniii! Makasih lho ya koo👏
Baru kali ini bisa fokus sampe ahir vidio biasanya kedistraksi sambil cari vidio lain
💪💪💪
This man is Ali Abdal Indonesian Version, thanks a lot mas Ruby 📚📚
you do you adalah buku yg underated bgt menurut sy d kalangan yg bru mulai baca, dan buku ini sy iseng beli krna emg ngikutin utub ko ruby, turn out buku ini banyak nyelametin sy d akhir 2023 , baca buku ini gak kyk ngerasa baca bner” flow ngobrol fun bgt buat yg bru mulai baca, trimakasi ko smoga tahun ini bisa praktekin smua ilmu yg d bagi klo ada kesempatan suatu hari pngen bgt trimakasih secara langsung 🙏🏻
Ideal week :
1. Bangun jam berapa.
2. Olahraga jam berapa.
3. Jam berapa sampai jam berapa akan fokus kerja, (very low dicration.)
4. Terakhir baru masukin hal hal yang sifatnya, call, balesin whatsapp, dll.
5. Re-charge
4:57
Yes, itu versi saya. Karena kegiatan" yang high impact & masuk dalam goal tahunan saya, saya masukin dulu. Kalau kegiatan high impact kamu berbeda, gpp looh.. -- Thanks uda mampir comment, titip share ke temen" yg mungkin butuh yaa..
Big thanks ko❤, ga tahu sejak kapan ngefollow koko. But, sejauh ini, banyak banget hal baik yang bisa diambil dari koko, makasih yah ko, udah memberi banyak manfaat bagi banyak orang. Inget banget tahun 2022 pertengahan kalo ga salah, video pertama yang aku tonton tentang di bacain dari buku atomic habits, dari sana aku mulai belajar ngelola keuangan, dan yah berhasil kok untuk kurang dari setahun, hanya aja setelah ada update dari aplikasinya jadi mundur dan nyari aplikasi lain. Untuk habits ternyata aku lebih nyaman writing by hand daripada pake tools. Lebih enak aja gitu tanpa screen, banyak banget habits kecil selama tahun 2023 kemarin, thanks yah ko atas bantuan kecil yang mengubah hidup gua di tahun tahun kemarin. Dan gua akan berusaha lebih baik di tahun 2024 ini. Dan kembali ngelapor tahun depan. Terkait progress gua, apakah melemah atau malah semakin baik. See you ko, semoga gue ga lupa 😂
salah satu impact di 2024 adl konsisten bljr dr video ko Rubi..
Thanks bisa remind lewat konten ini. Materi berat terasa ringan . Yuk jadikan aksi...
Relatif untuk setiap orang, kadang distraksi printilan dan hal2 kecil itu bisa jadi inspirasi dan penentu juga. motivasi work di kamu bisa jadi tidak work untuk orang lain! yang bener itu cari cara sendiri untuk produktivitas.
Gila daging banget ko, dijelasin dalam waktu singkat, clear banget
Makasih mas pencerahan nya sekarang tugas saya dan teman2 yg melihat ini, yuk kita close youtube, off notifikasi hp and get back to make our plans work like mas ruby did!
🤜🤛 THATS IT!
Very very Inspiring me. Thanks ko. Semoga Vid lu menjadi jalan gw menuju gerbang kesuksesan dan keberhasilan. Dont stop and keep inspiring
thank you so much for adding the English sub. I am learning English through your videos and I find it easier to understand and easier to expand my vocabulary.
saya sampe buat akun ytb yang isinya orang orang spesial kaya gini supaya konten yang muncul di ytb ini ga seperti ytb pribadi sebelumnya yang dimana isi beranda ytb nya random banget , dan akhirnya gue berniat bikin satu akun ytb yang isinya buat gue belajar dan mendengarkan orang orang spesial kaya gini , thankyou kooh , ini youtuber pertama yang gue follow di akun khusus belajar gue ini
dan akun kedua yang gue follow adalah huberman lab
LANJUTS! Manfaatkan momentumnya. Dari Inspirasi jadi Aksi!
semangaat terus. terima kasih Ko.... smoga bapak bapak muda bisa menerapkan prioritas2 demi tercapainya tujuan yg bermanfaat untuk keluarga dan lingkungan.. semanggaat
Bismilah produktif untuk menjadi pribadi yang aktif
gua pernal liat kontennya siapa waktu itu fyp but thanks udah mau ingetin ke diri gua pribadi tentang hal2 baik ini
yes, ini juga inspirasi yg gua dapet dari mengkonsumsi self-dev konten, lalu gua elaborate dengan framework versi gua. kalau nemu original creatornya, pls let me know ya..
Sukaaaa bgt sama animasinyaa!! Langsung bikin ideal week habis nonton video iniiii ❤
👍👍👍 Nah ini! Langsung gercep mumpung lg dapet momentumnya! Salam buat temen temen di Osaka ya Bel
keren editing dan penjabarannya.
Emang bagus bgt buku nya, You do you adalah buku paling banyak yg gwa kasih ke temen tahun 2023 kemarin
I agree with flu shot, tahun 2019 traveling ke luar negeri terus iseng nyoba vaksin flu wow beneran sampai 6 bulan/ setahun gak flu sama sekali, padahal aslinya aku team gampang kena flu.
Karena podcast ini sepertinya I have to take a flu shot again, jujur aja dari akhir tahun sampe sekarang sering banget kena flu,seriusan kalo dah kena flu jadi susah produktif banget
Hai haiii, thanks uda menambahkan testimoni yg relateable. Nah, uda ada buktinya ya guys. Semoga yg lain juga bisa ngikut hehehe. 2024 makin produktif!
Koh kuadran 3 sama 4 nya kapan dibahas? Udah ga sabar nih hehe
Terima Kasih Mas Ruby, Ditunggu Episode Dibacain Bukunya Ali Abdaal
Thank you, Ruby! As always, content yang sangat berguna. Bagian yang paling kena ke gue the "effort vs impact"; theorynya udah tau tapi pelaksanaannya definitely can be improved sambil "berhenti sejenak" dan merenung big goals, and breaking them down into action plan. As always, bener sih, inspirasi doang tanpa aksi, percuma. So thank you as always for the reminder!
Yes Ven. Takes time to sit down and re-align. I hope you get to do that! Thanks for coming back again!
Dari sepuluh Buku yang sudah saya Baca, Baru Nemuin Dua yang Menyenangkan 😁 You Do You by Fellexandro Ruby dan Everything is Figure outable by Marie Farleo 😍 Benar ya Bagus bagi Orang lain belum tentu sesuai dengan diri sendiri 😂 You Do You
SUPER HAPPY TO READ THIS. Makasih ya uda menyempatkan menulis ini. Sebagai first-time writer, seneng kalau tau cara penulisan buku You Do You yg aga nyeleneh, malah bisa dinikmati lebih mudah oleh yg jarang baca.. Thank you!
Pesan Terbaik : Mengubah inspirasi menjadi aksi. Terima kasih untuk ilmunya ko Ruby
Mantep nih nonton ampe abis 🙏 sama-sama, glad it resonates. ditunggu ceritanya setelah dijadikan aksi 🙂
Wahh keren banget, makasih buat pembelajarannya Kohh! Gw jd super semangat buat membenahi diri ke depannya. Dan gw harap gw bisa balik lagi dan bisa bilang pencapaian apa yang berhasil gw dapet setelahnya🔥
Ntaps! Ditunggu kunjungannya 1 tahun dari sekarng hehehe.
Ini saya dengerin sambil latihan Kalkulus dan Fisika Matematik, dan bagian Projection Management ini keingat di beberapa bagian, terutama di matriks Effort VS Impact. Selebihnya masih melakukan beberapa manajemen dan kurang lebih begitu
Terima kasih koh, videomu selalu bikin termotivasi, semoga ada rezeki bisa beli bukunya
alhamdulillah timing bgt nemu vidioini. makasih banyak Kak, semoga tuhan membalsa jasamu
Hi! Ikut seneng videonya berguna buat kamu. Langsung praktekkin yg relevan. Amin u/ doanya. Titip bantu share ya, supaya makin banyak yg terbantu
YOOOOOOOW.....
watched this and inspired!
Thanks for spilling out the process so that it’s very easy to digest and to try some of it.
Hope it spread positivity and makes many other people be their better self!
😍💪🏻🔥
Ok..fix gw akan rajin minum kombucha. Thanksss ka Ruby 🫰🫰🫰🫰
Thankyou for sharing kak, yg paling menarik buat aku dr productuvity tips yg kaka lakukan di thn 2023, hal simpel tp kok gak kepikiran yaitu bikin ideal week. Aku biasanya cuman bikin daily plan aja, itu pun belum konsisten. Mau coba jg tips itu, semoga itu works di aku ✨
Yess! Coba dibikin. Semoga lebih teratur, lebih produktif 👍🙂
Thank you sudah sharing Mas Ruby
Jimmy O. Yang reference!!
Thanks for sharing, berdampak bgt, gue udh punya plan 2024 , skrg jadi makin sharp perlu gmn
bismillahirrahmanirrahim izin saya mencoba meniru Ko. Ngerasa fase 2023 😢 agar 2024 😎.
titip!!! nanti bakal di reply end of this year. and i will tell you how impact your videos for us!
thanks ko!
Please do! Looking forward to hear how you've progressed this December.
Terima Kasih Kak Ruby❤ paling sangat ditunggu video inspirasinya. Terima kasih sudah selalu membuat reminder besar bagi saya juga teman2 lainnya untuk selalu punya langkah2 yg mesti diambil untuk bisa melangkah dengan lebih baik ditahun yg baru ini. Selalu sehat yah kak dan salam semangat 🌻🫘🍱
Amin! Sehat-sehat kita semua. Titip share ya videonya ke temen-temen yg mungkin butuh juga =)
Koh Ruby, ini video padet banget but I love it😂 nanti bakal ditonton berulang-ulang saking dagingnya. Thanks!
Hiii, thank you! Ikut seneng videonya padet berisi hehe. Jangan lupa, dari inspirasi jadikan aksi ;)
Very inspiring! Perlu banget bikin ini besok utk 2024 yang lebih terarah 🥹
sama banget 2023 waktu baca berkurang. btw nice video, love the animation ko Ruby!
Ko Ruby : Mohon maaf episode kali ini agak panjang
Me : Loh iya udah 19menit aja.
Saking bagus kontennya, 19 menit itu berasa sebentar banget
Hahaha, syukurlah kalau episodenya tetep enak dinikmati. I enjoyed making it too. Titip share ya ke temen-temen yang mungkin bisa terbantu =)
Terimakasih sir…impactfull Allah bless you
Gills, keren bgt ilmu nya 😊😊😊😊❤
Ikut seneng klo bermanfaat. Titip share ya, supaya makin banyak lg yg terbantu
MashaaAllah.. terima kasih insight nya..
Thank you for sharing Ko, it is helpful & inspiring. Kalo saya lihat kebelakang 2022😊 2023😢 mundur kooo 😂😂😂
Gpp, izinkan diri berproses. Kadang situasinya ga memungkinkan krn satu & lain hal. Yg penting kita usahakan untuk kembali on track 💪🙂
Thank you for the encouraging notes Ko ❤️
Inspirasionale. Thanks for ur share bro. Really practical. 2024 sixpack kayaknya.
Hahahahahah. AMININ AJA DULUUU BRO!
Oke koh akan ku coba cara ini -23 januari 2024
Bismillah
Secaraa garis besarr sii setiap harii haruss to do list keseharian agar terjadwal lalu perkecil buka sosmed
coookkkk editannya rapi bener akwoawkokaw asikkk
gw jadiin inspirasi flow editing gw bang ijin yahh wkwkwk
Hadir menyimak. Terima kasih Mas Ruby
Keren❤
❤🎉🎉 thanks 🙏
Tq koh,sukses selalu
2024 harus journaling sih..
Best productivity video i have ever watched !!! Thanks to u . Love your videos !
Glad you like them! Took two years to make this haha. Every appreciation is a support to the team behind it 🙂🫶
Tolong, Bacain Bukunya BOSSMAN MARDIGU WOWIEK ,dong , dia udah keluarin 7 buku Best seller, produk lokal,lagi, seperti nya menarik, Buku Psikologi, pengembangan diri
Engga dulu. Tapi makasih idenya
siap
daging bangett
thanks!
bahas notion secara detail dong dan example
Belum expert. Banyak yg lebih pinter hehe, coba di cari aja di channel lain. Tapi thank you untuk idenya
🎉🎉🎉🎉🎉 terimakasih
OOT dari videonya, mas Ruby bagaimana mengetahui/menyikapi Chronotype orang yang bekerja shifting yang jam tidurnya pasti berubah-ubah?
Manusia punya kemampuan adaptasi yg luar biasa. Kita bisa mencontoh orang tua yg baru punya anak. Jam tidur mereka bisa menyesuaikan. Tentunya ada strategi supaya tetep dapet 7-8 jam dan badan tetep recharge.
Cek deh podcast kita sama Sleep Coach Vishal Dashani
ty for sharing! but yeah it only works if you stick to it!
That's true! Hope you can stay consistent
keren abisssszzz
Gila keren ko
Jangan pernah malu untuk revisi kehidupan kita ✨
Exactly! Mengakui kesalahan, adalah tanda orang yang dewasa & mau ambil kendali hidup mereka 💪
Ko link membershipnya dimana yaa? Di description tdk ada.
Dan apa aja ya yang kita pelajarin disini? Thanks for sharing!
Sign up dulu aja di fellexandroruby.com - nanti klo dibuka, dikabari
Mas ruby di sepatiap akhir vidio di kasih kesimpulan dong,soalnya saya lelet bnget😢
Ehm.. klo liat visualnya.. udah ditampilin tuh perbandingan 2022 vs. 2023 - dan udah menyimpulkan obrolan dr awal video sampe akhir … heheheehehe
@@FellexandroRuby heheh mungkin harus di tonton lagi😁
Okeh
Gokil!
nice
Thanks
Bang saya nonton hubermanlab, tolong dong buatin ringkasannya dan buatin bahasa indonesianya
Itu mah suruh AI (ChatGPT atau Bard) aja klo buat ringkasan hahahaha. Lebih cepet, gratis. Ngapain nunggu gua.
NO BRAINER KEREN BGT
🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
halo ko, mau tanya ideal week ini dibuat setiap minggu yah?
Engga. Ideal week cukup dibikin sekali aja. Kira-kira itu pattern (pola) yg kamu mau usahakan terjadi tiap minggu.
@@FellexandroRuby thx a lot ko!
Habis vaksin ada efek sakit tidak Ruby? pusing dsb
Tiap org beda beda efek sampingnya. Dianjurkan kasih jatah “downtime” 1 hari
Gw kira dokter tirta ekekeke
cocok jadi pendeta koh 😁😁
Ko lu tidur brp jam?
7-8 jam
@@FellexandroRuby fix gw harus perbaiki pola hidup sihh, tidur berantakan, makan kurang bgt gizinya, workout mood2an thanks ko mengispirasi
Gak mungkin kak ruby 37 😭
😉 true story, persepsinya berapa? 25? #ngarep
@@FellexandroRubyaku kira 20-an akhir atau paling nggak 30 an awal kak 😭