나도 PT끊어서 운동했을 때 일이에용 하루 라면먹고난 다음날 트레이너가 kg의 변화를 보고 화내면서 수요일하고 금요일날 원래 하던 운동 프로그램은 안하고 유산소며 1시간내내 뛰기만했었던 기억이 나네요... 식겁하고 그 이후로 평소 식단을 지켰어요 그렇게 3달만에 100kg에서 77kg까지 줄였습니다... 어후
그래 이래야 봉준이지 살빼는건 포기하자 기간 정해놓고 트레이너 붙어서 힘들게 살빼고 먹고 싶은음식 못먹고 하다가 목표를 달성하던지 기간이 끝나면 봉인이 풀려서 전보다 더먹게됨 그러면 이전몸무게보다 더 찌게된다 20키로 감량한사람으로써 라면,음료수 패스트푸드 다 끊었다 다이어트는 평생 유지한다는 생각없으면 성공못함 식단 8 운동 2임 식단조절 못하면 아무리 운동해봐야 소용없음
천둥을 뚫고 달려온 천둥오리 ㅈㄴ 웃기네ㅋㅋ
2:56 봉오리 저때부터 시작이었구나
헤어졌는데 여긴 남아있구나
봉준이가 갑질해서 영상지울듯
아아아...
아 진짜 너무 사랑스럽다~사투리로 혼내는거 넘나 귀여움
김봉준은 이 시절이 너무 귀여움 더벅머리에 오리랑 둘이 대화하는 거 진짜 둘 다 귀여움ㅋㅋㅋㅋ 만화같음
봉준아 그냥 지방 흡입 하자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그게 더 빠르겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지방흡입해도 운동 오지게 해야하는건 매한가지ㅋㅋ
김봉준은 못함 저렇게 살찐거자체가 답이없는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 행복은 진짜행복이 아닙니다. 유혹을 이겨내고 목표를 이루어냈을때가. 그때가 진짜 행복입니다.
아 ... 식욕 억제가 안되느구나... 저러면 다시 요요 오는데...
몸땡이에 근육은 없고 지방만 있어서 기초대사량 바닥일듯ㅋㅋ
@@첼시-z9x 봉준이 근육 좀있음 운동신경좋던데
@@S.sanghyeok ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
서상혁 고거슨 무거운 몸땡이를 지탱하기 위해서 자연스럽게 생긴 최소량 근육임.
멸치근육량이랑 돼지 근육량은 기본적으로 차이남
@@겜쿡-q4q 근육량이 마른 사람보다 많으면 뭐함.자기 몸을 주체 못하는데
지방량이 더많고 자기가 먹는 양보다 대사량이 작은게 문제인거지
오리 너무 귀엽다. ㅋ 사랑스럽네
훈단이라생각하고 하시면됩니다... 형님 우리 그 힘든 7주동안 죽자살자 버텨봤는데 그걸 못버팁니까.... 저도 108에서 12kg빼고 지금 계속 식단+운동 하는중인데 같이 만들어봅시다..
운동 꾸준히 한다는 가정하에
어느정도 궤도에만 올려놓으면 유지되는데.. 아깝다
오리방송보믄 끌리게하는 매력이있음
본방으로 보다가 웃겨디지는줄ㅋㅋㅋㅋ 오리 방송감 쩐다
에구.그마음 알지 얼마나 먹고 싶을까 다이어트 할때 오만게 다땡기는데ㅜ기여워 봉준님 ㅎ
추억 돋아서 찾아봤는데 있내, 이영상이 ㅋㅋㅋㅋ
생방으로 봤는데 존나 웃겼음ㅋㅋ
봉준이 눈돌아가는거 보소ㅋㅋ
천둥오리 ㅋㅋㅋㅋㅋ 토르냐????ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 하루에 두개씩 올려줘요 ㅋㅋㅋㅋ
오리 핵 귀엽눙ㅠㅠ
이런행복을얻고...허리디스크를얻어버렸다ㅠㅠ아하..남자는허리가생명인데ㅠ봉준아...힘내그라!
4:41 저팔계인가요??
천둥 무서워서 내일하면 하자고 했지만.. 음식 차린거보고 막아야겠다고 달려오고.. 중간에 먹는거 보고 고민했어도 왔으니.. 다행이긴하다.. 열심히 도움을 주시길.. 그래도 나중에 풀어주면 되
치킨 먹는 오리누나 넘나 이쁜것
ㅋㅋㅋㅋ 오리퀴여워 ❤️❤️❤️❤️누낭퀴여워 😍ㅎㅎ^^ 저뽕돼지 ㅋㅋ
고생이 많이시네요.... 힘내세요 오리님
진짜 사람일은 모르는거구낭
2:09 망치로 때리는게 4885급인데??
반은 컨텐츠고 반은 진심이라 했움요들ㅋㅋ
봉쥬리 유일한 낙이 방송하고 먹고싶은거 먹는거라는데 .. 우쨔쓰까 ㅠㅠ
4:38 와 한화 김응용 감독이다
오튜브 능력자네. 다른 메이저 유튜브랑 비교해도 퀄리티가 안 떨어지네. 편집점도 센스있게 이어붙이고.
2:07 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 반전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이쯤되면 전생부부였다 둘이
현생이 될지도..?
오리 때릴때 리액션만 크고 정작 닿기전엔 살살하는것봐 ㅠㅠ
나도 PT끊어서 운동했을 때 일이에용
하루 라면먹고난 다음날 트레이너가 kg의 변화를 보고 화내면서 수요일하고 금요일날 원래 하던 운동 프로그램은 안하고 유산소며 1시간내내 뛰기만했었던 기억이 나네요...
식겁하고 그 이후로 평소 식단을 지켰어요
그렇게 3달만에 100kg에서 77kg까지 줄였습니다...
어후
무슨 다른 말이 필요합니까.세글자로 말하겠습니다. 지..렸..다
오리 긔여웡
전여친과 현여친
봉쥬리 눈돌아가서 쳐먹는거보고 나도 개실망했는데 뿅망치로 후드러패는거 보고 내 속이 다 후련하드라 잘했어 유림아!!
이게 행복이야하는데 참 진정성 느껴진다 ㅋㄱㅋㄱㅋ ㄱ
왜케이쁘지 오리님
ㅋㅋㅋㅋ 둘이 너무 좋타 ㅋㅋㅋㅋ 투닥투닥
와 그래도 여친이 정떨어진다고 말했는데 시청자가 나중에 풀어주면 되 하고 말하자 바로음식 먹네..... 봉준아 그냥 다이어트 하지마라..
방송이잖아 ㅋㅋㅋㅋ 저기서 안처먹고하면 노잼방송이야 ..
건강 보단 방송 재미를 선택했네요...봉준님 차암말로 대단하네여
@@shsue8921 ㅋ ㅂㅅ아 방송끄고 안먹었는데 105겠냐 ㅋㅋ빡대가린가
방방봐하셈 ~ 결국엔 99.8로 성공했잖음ㅋ
@@일루미나티-z5u 99.8도 정상은 아니지
키가 큰 것도 아니고 ㅋㅋㅋ
천둥오리ㅋㅋㅋ
존나웃기네 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니저거좀 먹었다고 그새4키로느는것도 졸신기하다 ㅋㅋㅋㅋ
졸귀네 5리
봉쥬리 몸무게 보고 일부러 늘리려고 먹은거 첫달부터 10킬로 빼면 다음달 빡쎄니 영악한 뱀눈돼지 ㅋㅋㅋ
가린이 안녕 올만
3:08 나보는거같네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
편집 짱 잘하시네여 굿굿
뒤통수 안맞을라고 가리는거 개 귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오리 귀여워 ㅠㅠㅠㅠ
오리❤️
하.. 저 새키 졸라 귀찮게하네.. 하면서도 달려가는 당신은 유튜브의 노예..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요새 편집 너무재밌음
개웃겻다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 토르 망치 ㅋㅋㅋ
봉준아 사랑이랑 방송 균형좀 맞춰야지ᆢ가린님 진심 손절해도 할말없긋다
방방봐점....
원래 치킨하고 라면 같이 먹으니까 칼로리기 엄청 높아요 그래서 같이 먹으면 안되요
이 드라마 잼있는데 풀영상도 좀 올려주심 안되나요?ㅎㅎ
천둥오리
쓰앵님 봉쥬리는 글러먹었습니다!! 지 건강 챙겨주는대도 저러네ㅋㅋㅋ
천둥오리 핵사이다ㅋㅋㅋㅋ
둘이 개웃김ㅋㅋㅋㅋ
조금만 참으면 더 큰 행복감을 느끼는데... 인간 참~ 간사한 동물 같아요~ㅋㅋ
5:06 레전드
다시 이어주는건가요 ~ 가린님 봉준님 영상이 ~
진지하게 하는 말인데
긴본죽정도면 위절제술이랑 지방흡입도 병행해야 효과있는거 아니에요?
그 정도는 아닙니다 감스트만 봐도 의지차이죠
돌려깎기
한화의 김성근 감독님 사랑해애애애애애~~~
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 봉주니다
김봉준 진짜 다이어트 하지마라 어차피 못해 다이어트에 한남준 붙이지마라ㅡㅡ 진짜 어휴...
응 어제 99찍었어
응 어제 99키로 찍었어
현실은 99.8ㅋㅋㅋ
응 한달 5킬로 빼겠다고 약속했지만 저렇게 먹고도 10킬로 뺏어
@@thi3187 ㅋㅋ 저정도 몸이면 밥 조금만줄여도 확빠짐 운동안해도 저렇게 계속 그래봐라 빠지나
지금 이걸 보는 사람 있냐? 봉오리 존버!
승리
@@검-z6m 전여친 엌 현여친 엌
방송컨셉이야 아니면 진짜 조절이 안되는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오리 구독자 떡상하네
먹은만큼 또 움직여야지 ㅋㅋ
아놔 갑분뿅 개웃기네 ㅋ
그래 이래야 봉준이지 살빼는건 포기하자 기간 정해놓고 트레이너 붙어서 힘들게 살빼고 먹고 싶은음식 못먹고 하다가 목표를 달성하던지 기간이 끝나면 봉인이 풀려서 전보다 더먹게됨 그러면 이전몸무게보다 더 찌게된다 20키로 감량한사람으로써 라면,음료수 패스트푸드 다 끊었다 다이어트는 평생 유지한다는 생각없으면 성공못함 식단 8 운동 2임 식단조절 못하면 아무리 운동해봐야 소용없음
2:9등장에 깜놀햇네ㅎㅎㅎ봉준이는 다이어튼하는게 더위험한거같은데 그냥건강위해운동하는건 좋은데 다이어튼운동하면 요요로 후에 더많은체중증가만 될듯 개콘 이수영마냥
아 여긴남아있네.. 지울수 없는 흔적...
2:06 사이다 ㅋㅋㅋㅋ 꺼억 시원하다
그냥 봉준이가 방송을 ㅈㄴ 잘한다 ㅋ 유튭각 뽑아주는거 보소
천둥오리 등장 ㅋㅋ
아직 남아있네....ㅋㅋㅋㅋㅋ
2:07
2:58 김봉준날라가겄다 ㅋㅋㅋ
봉준님이 드신 치킨 무엇인지 아시는분 계실까요?
BBQ 스모크치킨
분명 몇달 후 "의사님이 계속 이렇게 먹으면 죽는대요.."하면서 또 한번 다이어트프로젝트하겠다잉
3일만참지...
토르 오리 ㄷ ㄷ ㄷ
오ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ황
ㅋㅋㅋㅋ여기도 편집 잘하네
0:03 서수기릿...??
아아... 이 영상은 좀...
의지력박약
♥
나 오리누나 너무 좋아ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
폭식의 안좋은 예 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
봉준이 정말열심히 노력하는데 왜 나쁜말만하는지 다이어트가 얼마나 힘들겠어요 건강위해서 홧팅
먹어 먹으라고 맛있게 처먹어 먹는건 문제가 안된다니까?? 먹은거 2배이상으로 칼로리를 소모 못 하니까 문제지 ㅡㅡ진짜 봉준이 같은 애들은 전재산을 걸어야 정신 차리지
한달 5키로가 목표에요
세달15키로 95키로 만든데요
@@배장현-x1x 근육덩어리로95면 모를까 그냥 돼지인건 같음 한달이면 최소한20이상 감량 가능
@@JentlyRose 뺄수는 있겠죠
처음 시작할때 한달5키로
세달15kg이 목표라고하고
시작한거니까 말씀드리는겁니다
ㄹㅇ 근데 살빼는거 고구마만 처먹는다고 빼는게 고통스러우면 탄수화물만 안먹고 고기먹어도 되는데 전 이렇게 해서 24키로 감량함
김봉준님이 이영상을 싫어합니다 ㅋ
갓직히 다이어트할때 라면먹방 보면 못참겠더라
오늘 밤10시 발표하고 한달5kg이
목표 세달15kg이 끝인데
실망하지 마세요