首のコリの原因になる筋肉を3カ所解説してみた
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- Опубліковано 27 сер 2024
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参考にしている解剖学書
プロメテウス解剖学アトラス・解剖学総論／運動器系
amzn.to/34NrOOi
プロメテウス解剖学アトラス コアアトラス
amzn.to/2Rl4wvl
プロメテウス解剖学アトラス 頭頸部/神経解剖
amzn.to/2RmDl36
プロメテウス解剖学アトラス 胸部/腹部・骨盤部
amzn.to/2YkjGlO
ネッター解剖学アトラス
amzn.to/2sOwnKf
カパンジー機能解剖学 I 上肢
amzn.to/2RlcX9W
カパンジー機能解剖学 II 下肢
amzn.to/2LllzJS
カパンジー機能解剖学 III 脊椎・体幹・頭部
amzn.to/2LmlcPq
病気がみえる 〈vol.7〉 脳・神経
amzn.to/2RnKnES
目を動かしたら、ほんとに筋肉動いてびっくり！
最近 毎日、こちらの動画が入ってくるのですが非常に難しいのですが
どんどん興味が湧いてきます。
説明がわかりやすく、テンポの速さが次から次へと頭に入ってきます😃
表層・僧帽筋
中層・頭板状筋、頚板状筋
深層・後頭下筋群
目を動かすだけで後頭下筋群を使ってるなんて驚きでした❗️
デスクワーク、スマホ、タブレットの使用は注意ですね
とっても納得です！特に私はまだ聞いた事がなかった頭板筋と頭板上筋の存在とその役割、わかりやすく説明して頂いてほーーーでした！目が動く時こんなところの筋肉(すっごく小さいのに！)が動いてると思いませんでした。解剖学は自分の繋がりがグッと感じれて良いですね❣️
本当シェアありがとうです。解剖学覚えるのすごーーーーーーく難しいけど楽しさ動画見れると見れます
また是非ぜひよろしくお願いします
どれを見てもわかりやすいです！🙏✨
何度みても勉強になります！いつもありがとうございます😊🙏✨✨✨
いつもわかりやすい解説ありがとうございます😊
ものすごく分かりやすいし話のテンポも丁度よく内容が頭にすんなり入ってきました。知りたかった情報なのでとてもありがたいです。チャンネル登録させて頂きました。
ありがとうございます！
わかりやすく説明していただき、解剖について勉強させて、ありがとうございます。
すごくわかりやすくて、頭に残ります。
鍼灸で目の疲れに後頭部のツボを使うのはそういう事だったのかと納得しました‼️
すごく分かりやすいです。色々シリーズ見させて頂いてます。
素晴らしい動画！
僧帽筋のお勧めの筋トレほサイドレイズです
勉強になります。
背筋の筋トレは根本的な改善に効果ありですよね？(ダンベルトレです)
そうなんすよね、頭めっちゃ重いんですよね・・・
子供の頃や若い頃は気が付かないんですけど、だんだんと歳とってくるとあちこち凝るようになるとどうして？？って思うようになって来て、その時なんでこんな所硬くなるねん？？って気がついた時になるほどスマホとパソコンが原因だったか(視力低下もありますが)って結論に達しました笑
ダンベルおでこと側頭に載せて首上げしてますと肩こりしません。
いつも分かりやすい解説ありがとうございます！
筋肉固まると思考も狭くなるって考えさせられます(^_^;)
とても詳しい講義です、ありがとうございますm(_ _)m
まさに、眼精疲労…ってこの動画のとおりですね!
先生の動画を拝見しているたけで、あちこちの筋肉が緩む気がします😆笑
ありがとうございます!
首が凝って背中が痛い、の原因になりますね。
なりませんね。
斜視の方も後頭下筋肉のズレは考えられますか？
あるかもしれないです
ありがとうございます！！
4:55の所が今とても痛いんですけど
病院いったほうがいいですかね？
たぶん、緊張型頭痛
行ってもいい思うで
板東英二筋がー