Челлендж в холодной воде день 17!

Плавание в холодной воде продолжается... Вода, правда, потеплела... Зато и времени больше. В общем, остаются все 3 момента: ЕЖЕДНЕВНО. Потому, что это очень важно. Это значит, что все другие дела мы задвигаем. ДРОБНО - увеличиваем нагрузки. Пускай вода теплая, увеличивается время плавания. ПРЕОДОЛЕВАЯ ИЗБЕГАНИЕ: конечно, иногда не хочется. Иногда устанешь за день, иногда много дел (как бы - потому, что это все равно форма избегания)....
Желательно делать в состоянии "Хочу". А не "Надо"...