😥인간관계에서 꼭! 손해 보는 사람들 특징 - 김미경 따독 '언니의 따끈따끈 독설'

😱인생을 살면 살수록 더욱더 어려워지는 인간관계! 😔
나의 ‘습관’에 따라 기본적인 인간관계가 결정된다(?)
“내 주변 사람들은 나한테 대체 왜 이럴까?”
“남들은 괜찮다는데... 내가 너무 예민한 걸까?"
“이런 상황에서 나만 스트레스 받는 걸까?”
💢지금 당신의 인간관계 속에
갑갑하고 해결하기 힘든 문제가 있다면
미경언니의 따끈따끈한 독설로 그 해답을 찾아보세요~👍
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😥인간관계에서 꼭! 손해 보는 사람들 특징 - 김미경 따독 '언니의 따끈따끈 독설'
#인간관계스트레스 #인간관계회의감 #인간관계실수
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[@MKTV]

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😥인간관계에서 꼭! 손해 보는 사람들 특징 - 김미경 따독
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[@남예주-c1w]

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[@이현숙-m6h]

ĺĺ00

[@김지연-h8b9h]

저는 시어머니 말한마디 한마디가 다 비수처럼 꽂히고 시댁 한번 다녀오면 스트레스 때문에 온몸이 다 아팠어요 이러다가 내가 죽겠다 싶어서 자격증 공부를 시작했어요 공부를 시작하니 시댁 신경쓸 겨를이 없어요 이렇게 마음먹을 수 있게 된게 김미경티비 보며 마음을 단단하게 만들고 있답니다^^ 감사해요

[@장영아-o4d]

@@평화-c3d ㄱ111ㄱ11ㄱ
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[@youngjeashin3147]

시짜는 왜 자신의 힘을 과시또는 확인하고 위도를 담아서 일부러 한마디씩 급격한 스트레스를 주는 말과 행동을 하는 곳인지 참 의아합니다 그런데 외국도 여러 글을 보면 마찬가지인듯해요
자신이 독립되고 자신이 전문성을 갖고 자신일이 바쁜게 제일 중요합니다
부모 자식간에도 삶을 대신 살아주지 않아요 내가 나를 사랑해야 합니다

[@이름없음-t5b]

공감하는한사람이네요,저는 마음에병까지온듯

[@solee3580]

몸이 바쁘면 신경 쓸 틈이 없어요ㅜㅜ 갱년기라 여기저기 아픈데 정신건강에는 좋아요~ 경제력도 좋아지고 좋으네요

[@mungnkung]

지나가면 아무것도 아닌 일이 90%이상이라는 말씀.. 맞아요.
반응을 조금 늦게 하도록 아예 습관을 들이겠어요.

[@jaranoh9696]

직장에서 내 친구를 찾을 필요는 없죠. 동료의식 그것도 뜨겁습니다.
민감함과 의존성이 정말 인간관계를 구덩이에 빠지게 하더군요. 늦게 반응하고 천천히 생각해보는 사람들이 고수네요.

[@보라-q4h]

저는 올 여름 더웠지만 하루 이만보 이상 걸었습니다. 걷고
나서 씻고 낮잠 한숨
자면 피로가 싹 ㅎ
미역 오이 넣은 냉국으로 맛나게
해 먹었어요
글구 코로나로
인간관계를 덜 했더니 스트레스도
없어서 더 건강한
여름을 보낸듯 싶어요 요즘 혼자
노는맛 들어서 재밌어요~~♡
좋은말씀 잘 들었습니다.

[@난황금시계]

우와~ 감사합니다 🙏

[@userkoyo]

인간관계..저는 더이상은 자신이 없어요..
이제 무섭기까지 하네요ㅠ
어제부로 퇴사하고 관계에대한 기대도 모두 내려놨어요ㅠ

[@slimlife88]

지금까지 애 많이 쓰셨어요
이젠 즐거운 나로 행복하게 하고 싶은거 하며 사세요~💕💕

[@반짝반짝빛나-e1q]

공감 되네요.
모쪼록 마음 편히 회복하세요! 응원합니다~

[@이주옥-h1c]

꽃길만 걸으시길...

[@BRITNEY-ou9vt]

직장생활에서 그게 제일 힘들었어요. 부서별로 꼭 여직원들이 엄청 친해지고 꼭 같이 밥 먹고 친구처럼 지내다보니 눈치보이는 상황도 많고요. 일로만 대하는 거리가 제일 좋은데 작은 직장은 친구 만드는 게 더 많아서 엄청 힘들더라고요.

[@soprano-원윤정]

그래서 부처님 말씀이 "모든것은 나로부터 비롯된다"고 하셨지요

[@y드리머]

직장에서 왜 친구를 찾느냐고 하신말씀 정말 뼈 때리는 말씀이세요~ 요즘의 제감정을 정리해주셨어요~~맞네요...제가 그래서 힘들었던거 같아요~ 좋고 싫음을 두고 동료들과 지낸 그 사실조차도 생각못했는데 ...너무 힘이되는 말씀 감사합니다. 내 맘에 안들고 싫어도 동료애로 두루 두루 벽없이 지내야겠어요~~

[@여왕-n4m]

ㅁ

[@심쿵두루]

동료애
밉상에 정은 안 가지만 어쩌겠어요
계속 같이 일하려면 서로 보듬어야지요

[@돈매달]

사람을 사귀기가 무섭습니다. 모두 똑같은 마음으로 대하는데도 다른 사람하고 알게 되면 질투를 합니다.
욕 욕 욕 험담
욕해놓고 아무렇지 않게 만나서 친한 척하고
그런 관계들이 언제까지 갈까요?

[@희진-s3w]

그런 직장에 6년째 다니다 지쳐 퇴사합니다...
나이도 많이 먹은 아줌마들이 상황에따라 여기저기 촥촥 들러붙으며 원색적인 욕들을합니다..
나만 안 섞이면 되겠지하고 다니다 어느순간 물드는거 같은 나를 발견하고,이건 아니다 하고 정신이 드네요..
입사 초기 힘들었에 빨리 튀었어야 했는데..ㅋ 이제라도 튑니다...

[@돈매달]

@@qweqwe6130 완벽한 사람이 어디있겠습니까.그리고 사람을 사귀면 아쉬운 점이 있을 수도 있죠.제가 말하는 것과 님께서 말씀하시는 것은 다른 시각인것 같습니다.아무튼 조언 감사드립니다.

[@돈매달]

@@희진-s3w 물들어 있는 나를 발견하고 이건 아니다 싶어 자신의 길을 간다는 게 정말 대단하신 것 같아요.희진님은 신념이 있으셔서 분명 더 좋은 직장에서 좋은 인연들과 함께 하실거예요^^

[@희진-s3w]

@@돈매달 퇴직과정이 좀 힘든데 힘을 주셔서 감사해요^^ 이렇게 좋은 말 해주시는 님도 좋은 일 많이 끌어당기시길 바래요!

[@떠난다떠나]

ㆍ

[@sminwwon7260]

인간관계에 휘둘리지 않고 내 중심을 잡으려고, 아침마다 요가와 명상을 30분 ~ 40분 정도 하고출근을 해요~ 고민되는 주제에 대한 강의 잘들었어요~ 항상 화이팅 넘치는 강의 감사합니다.

[@꽃드림-s1l]

1.물 자주 마시기~2.띵크 부부유투브보면서 주3회 30분이상 운동하기~3.제철과일 먹기~4.야식먹지않기~를 하고 있어요.모두 건강하세용😃💞

[@김예현-k8i]

피가 되고 살이 되는 강의 잘 들었습니다
저보고 하는 것 같아서 콕 찔렸습니다
어쩜 울 딸도 똑 같은 말을 저에게 했습니다
시간을 쪼개어 일거리를 만들어놔라
쓸데없이 감정 낭비 하지 마라
우울증도 바쁘면 걸릴새가 없다 등 등~

[@mkHong-sp2iz]

너무 친하지도
너무 멀지도 않은 간격
딱 좋은거 같습니다
기차의 철길같은
평행선처럼ᆢ
좋은말씀감사합니다
너무 잘해주고 상처받지않도록
적당히만 하려고 노력중~^^

[@해숙이-m1r]

정말 똑 맞는 말입니다 나이 60인저도 직장에서 지금 경험하고 있습니다 .강사님 강이 돼로 하고있는중인데 제 맘이 헐 편안하네요 .그래서 사람은 죽을땐 혼자가라 했나봅니다 ..

[@manyong_마뇽]

여름철 건강
1.1일 1.5식하기
2.아침에는 물만마시며 금식하기
이렇게 하고 있어요~

[@그좋은봄날]

지난주 상사에게 쓴소리를 들었는데...억울한부분에 대꾸하지못했어요!
제가저를알거든요~~대꾸하면 눈물부터 난다는걸...
주말내내 그분이하신말이 계속맴돌아서 우울해하며 고민도하고있었네요!
내맘을아셨나요? 학장님께서 솔루션을 주셨네요! 감사합니다

[@nanamiiS2]

저의 여름철 건강관리법은 '하루에 45분씩 홈트하기!' 예요!!
밖에는 너무 덥고 헬스장은 마스크때문에 불편하고 집에서 루틴 짜서 하루도 빠짐없이 하는 중이예요. 이럴때일수록 운동도 해주고 덥다고 차가운 음식을 많이 먹지 않는 것이 여름엔 중요한 것 같아요!

[@MKTV]

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[@최혁-x7e]

저는 평소에 인간관계를 중요하고 예민하게 생각했습니다. 그러다가 오늘 학장님의 영상을 보면서 생각이 들었어요.
'아! 내가 너무 쓸데없는 곳에 괜한 에너지를 낭비했구나'!
솔직히 저도 느꼈지만 상대방한테 화나고 기분나쁘고, 빈정 상하는 일도 하룻밤 자고 일어나면 많이 가라앉고 해결이 되더라고요. 학장님이 말씀하신 대로 지나고 보면 정말 별것 아니더군요.
'동료애는 또 다른 종류의 우정이다' 너무 깊이 공감하고 확 와 닿았습니다. 오늘도 정말 좋은 영상 잘 보았습니다^^

[@hyeongjins]

속상한 감정을 밀어낼 다른 일이없다

[@HappySmileLove-r6f]

왜 회사에서 친구찾냐는 말이 확와닿고 동료애' 라는 것도 참 멋지다는 것도 알았습니다!!😘

[@사막의향기]

한마디로, 요약 ! ㅡ
솔직한,놈이, 손해본다 !

[@전지민-o9c]

여름철 건강관리
일어나면 양치부터 하고 미지근한 물 한잔 마시고
30분 멍을 때립니다
이 과정이 없으면 뭔가 쫒기는 기분이 들어요
지나가고 나면 아무것도 아닌걸ᆢ
제가 좀 예민한데 배우고 갑니다

[@likeppplee8963]

저는 요즘 아침공기 신선해서
한시간 조깅하고 있어요~
자연과 함께하는 호흡은 신의 선물 입니다~^^ 항상 건강하세요~

[@littleforest2020]

지나면 진짜 다 별게 아니더라구요~ 너무 어려운 인간관계 조언 주셔서 감사해요! 여러 종류의 관계를 적절하게 대처하는 지혜가 필요하다는 것을 알게 되었습니다! 너무 고맙습니다. 스태프분 너무 귀여워요~~~

[@kjm3586]

결론 : 인간관계에서 가장 중요한 점은 이익에서 움직이느냐 아닌 것에 따라 달라진다

[@youngjin3255]

안녕하세요, 어떻게 지내세요?
만나서 반가워요

[@solheekim2753]

반응이 준비되어있었됐었단말이
너무너무 너무너무 공감했습니다
김미경씨 10년전부터 팬입니다
부디 오래오래 가주세요 🙏
항상 응원 할게요
오늘도 내일도 화이팅 입니다 ❤

[@소소한일상-m3p]

어머 어떡해 지금 우리부모님이야...우리 부모님이 한국에서 이먼 미국에 오셨는데요 제 남동생에는 며느리 무서워 3시간도 못있다 오시면서 우리집에서 사시는데 그 한을 저한테 풀어데는데 진짜 전 어디 가서 딱 나쁜 생각까지 해요...왜 우리 남편을 미워하는지 왜 우리 아이를 핀잔주는지...드디어 제가 티켓을 끊어야 했더니 또 울고불고...덩말 20년만에 우울증이 한꺼번에 오는 힘이 그냥 딱 여기까지이다...생각중이예요.일 자리를 알아봐야 할듯해요...

[@vstv8222]

나이가 먹으니 몸이 이상해지는데 월급도 코로나로 줄어 하루하루 3잡까지하네요
좋은 선물 받고 싶네요 언제나 김미경선생님 응원합니다 👍

[@은이-r5m]

저도 정말 예민한 사람이었는데 학장님 말씀대로 제 일이 없어서였더라구요. 배우려고 노력해보세요. 시간이 아까워질껍니다~

[@안희정-f1q]

최근에 시작한 알바하는곳에서 울었습니다
화장실로가서 2번씩이나 통곡을 했어요
그만두고 싶으것을 꾹 참고
견디고 또 견디고 주말에는 혼자 나와서 12시간이나 쉬지 않고 했지만 결과물은 다른 직원이 2~3시간이면 해내는걸 12시간 똥줄잡고 했지만 다음날 작은실수로 혼나니
터져버렸더라구여. 맞아여 울고싶은걸 기다렸나봐여 ㅜㅜ. 그래도 포기하지않고 지금 다니면서 점심시간에도 걷고 출근길에는 버스대신40분걸어서 출근하고 이제는 주말에 산에갑니다 거기서 또 걷구요.
오늘 말씀 하신것 다시 명심하려고 여러번들으면서 등산하고있습니다.
감사합니다. 노란색통 유산균만사다먹었는데 이번기회에 보라색 유산균으로 갈아타봐야겠어여 먹으면서 힘들때 영상다시보고 유산균먹으며 몸도 챙기고
여러가지로 감사합니다💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜👍보라색만 보면BTS가 생각나서 해외까지 보라색유산균이 흥~~했으면 좋겠습니다
MK대학도 같이 흥하자~ 나도 흥하자~여러분 모두 우리 흥 합시닷

[@MKTV]

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[@안희정-f1q]

@@MKTV 대박!!!!제가 당첨이되다니요. 정말 감사합니다.
제가 마침 오늘 첫월급탔어요. 그날 도망가지않고 잘버텨준 저에게 월급과함께 이렇게 저를 택해줘서 감사합니다😃
6개월 계약직이지만 끝까지 잘 버티며
배워보려구여 안희정 화이팅
김미경티비 파이팅💪💪💪우리는 할쑤있따

[@근천재]

살아보니 오래 알고 지냈다고 더 가깝지도 않고 자주 만난다고 더 친하지도 않고 어제 만났다고 깊이 사귀지 못하는 것도 아니라는 걸 알게 되니 제일친한친구,지인,아는 사람 이렇게 관계를 나누는 선을 지우게 되더라구요.
고민은 친한친구와 나누는 거라 생각해서 깊이 사귀는 친구가 필요하다 생각했는데 사실 고민은 혼자 해결하는 거더러구요. 그러니 굳이 관계의 깊이로 나눌 이유가 없어졌어요.
그저 즐겁고 가볍게 사람들을 대하고 만나니 인간관계가 덜 괴롭고 자유롭고 세상 재밌네요.
회사 생활할때 이 영상을 보고 일찍 깨달았더라면 회사 생활이 재밌었을 것 같아요.회사에서 친한 친구를 만드는 어리석은 짓은 안했을테니까요^^

[@goodluckgodbless315]

한마디로 원망원한 화가많은사람들
자신이 감당할수 있을만큼의 미움 원망 화 스트레스를
아는것 오래되어도 못잊는 절대 용서못할일은 어쩔수없이
있기마련 다잊지는 않고 반드시 기억해두고있음
인간관계도 마찬가지
가족이 저한테 그런존재 감당하기 싫음

[@gwangju-kungmae]

나의 여름철 건강 관리법은 30분 홈트입니다
6월부터 꾸준히 날마다 하루도 빠짐없이 하고 있네요
이제는 습관이 되어 날마다 밥먹듯이 하고 있는데
몸이 균형을 잡아가고 항상 긍정적인 생각으로 변해가는
내 모습이 정말 좋아요~~!!!

[@푸켓큰언니]

말씀 듣고 나니 제가 인간관계에서 너무 바로바로 반응 했던 사람 이었네요 ㅜㅜ. 반응하지말고 지나갈 수 있는 사람 되도록 노력해 봐야겠습니다. 전 여름인 나라에 살아서 매번 찬물을 선호했었는데 아침마다 따뜻한 차를 마시고 있어요. 딱김따 에서 아침에 따뜻한 물 3잔 먹기 실천하기 해서요

[@bbaeck9600]

제가 솔직히 김미경강사님이 그리 유명한 강사님이신거 잘 몰랐습니다.
올해 30대후반이지만 강사님의 강의를
들을 기회도 알려주신 분도 없었구요
저도 찾아본 적은 없습니다.
(참고로 전 전공과목 저랑 안 맞는다고
뛰쳐 나가는 아웃사이더 학생이었습니다 ㅋㅋ)
근데 제가 우연히 '스타특강쇼' 라는 프로에서
선생님의 강의를 처음 들었는데
(모두 다 봤습니다 ^^;;;)
선생님의 강의를 들으며 느낀것은
인생의 선배로써,
또한 나라는 사람의 가치가 그만큼
소중한 존재라는걸 알게 해주시는
강의라는걸 느끼면서
세상과 싸워 나갈 수 있는 힘을
가지게 된 소중한 시간들이었습니다.
전 지방사람이라 강사님을 뵌 적도
만나본 적도 없지만
강사님은 제 생명의 은인이십니다.
(사실 작년에 너무 힘들어 생애 처음으로
여기서 생을 마감할까 고민했었습니다.)
더 열심히 건강하게 끊질기게 물고 늘어지고
버티면서 앞으로 더 열심히 살아서
꼭! 강사님의 강의 죽기전에
라이브로 듣고 싶습니다.
늘 응원하겠습니다 강사님 ^^

[@Olivia-tb6km]

PPL 선전하시는거 넘 쑥스러워하셔서 웃음이 절로났어요 ㅎㅎㅎ 늘 감사합니다~

[@김현아-w2m]

저는 요새 홀로서기를 합니다. 직장에서도 저를 낮추며 먼저 인사를 90°도 하면 인사도 잘 받아두더라구요. 저를 비우려고 합니다. 저를 세우지 않습니다. 그래야 마음이 편합니다.

[@쓩이-p5i]

맞아요. 지나고 나면 다 별거 아니더라구요. 그리고 즉시 반응하는 거 뭐든 안좋은것같아요. 특히 분노.

[@LKKSKK]

학장님은 진짜 좋은 상사이실 듯
함께 일하시는 분들 부럽습니다 😊

[@majubogo]

여름철 건강관리법- 더우면 빨래가 잘 말라서 좋고, 사우나 안가도 땀이 뻘뻘나서 돈 아껴서 좋아요. 생각을 바꾸면 어느 상황에서도 잘 살수 있답니다. 같은 상황 속 긍정적인 생각이 최고죠!

[@sunhwajong7611]

인간관계는 넘 힘들어요~
갈수록 정답이 뭔지 모르겠지만,
바쁘게 살면, 감정에 사로잡히는 시간도 줄어요. 시댁. 아이들 문제도 그래요
다만, 바쁘다는 이유로, 놓치지않도록 거리유지는 필수~

[@TV-di7bx]

혼자 웃으며 너무너무 잘봤습니다~~^^
다시금 제마음을 가다듬는 시간이였던거같아요~~^^
김미경선생님 너무좋아요~~❤❤

[@시스루-n5r]

존중을 하려면 거리가 있어야 다름이 보이고 넘지말아야 할 선도 인식하게 되겠네요. 상대방에게 내마음과 다르다고 폭력 아닌듯 폭력같은 강요도 안하게되고... 전 코로나 이후 갱년기 증상도 함께 와서 계절에 따라 적절한 시간에 걷습니다. 1만5천보씩! 비 오면 비 맞으며, 눈 오면 눈 맞으며...

[@김영옥-h4d]

좋은글이네요 새겨서 실천해 보렵니다

[@이정희-u4c1k]

오늘 강의잘들었어요
저도 울준비 화낼준비만 했네요
바쁘게 나와 가족을위해 살면 가볍게 지날것들을 무겁게 생각하고..
인간관계에 내려놓지못하고 불안해한것같아 뒤돌아보는 시간이됬습니다 그리고 재미있게잘들었어용

[@lovelyU-r9t]

여름철 건강 관리를 위해~ 인터벌운동을 시작했어요~ 1분달리기 & 2분걷기 를 5번 반복하는것인데~ 걷기 1시간이상의 효과를 빠짝 30분만에 과학적으로 끌어올려주네요~ 하루1보도 안뛰던 제가 꾸준하게 도전해서 이제 4분뛰기까지 하고 있어요~~~ 땀 흘리는 운동의 매력에 나이 마흔 넘어서 빠져들어서 주변에 엄청 추천하고 있어요~~~^^ 다같이 건강해지고~ 다같이 오래오래 행복하게~ 제곁에 함께하면 좋겠다는 마음으로요♡ 애정하는 김미경대표님도 꼭 오래오래 곁에 함께해주세요♡♡♡ 오늘 말씀도 감사합니다~~~~♡

[@MKTV]

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[@lucy-nm6vx]

몇년째 김미경강사님의 강의를 보고 동기부여도 되어 공부도 시작한지 얼마안됐지만 얼마전 인간관계로인한 자신을 되돌아보고 오늘 강의를 교훈삼아 자신있게 댓글 남겨요 공부하고 체력을 키우기위해 저녁에 1시간 걷기를하고있답니다 가끔 큰 아들과도 같이 걷기도해요 군대가면 같이 못걷는데....

[@박현미-j2c]

제목을 보고 얼른 들어왔습니다.지금 제게 딱 필요한 것이라서요.
이직을 하였습니다. 업무능력도, 성실함도, 정의로움도, 보여지는 선함도 있는데 왜 나랑 코드가 않맞아서 이직하는 거지? 강의를 듣고서 항상 자신안에 답이 있다는 걸 다시한번 깨닫고 갑니다.
여름철 건강관리를 위해 김미경 학장님은 어떻게 하고 계실까요..통합덕 플랫폼 중심에서 너무나 많은 부분을 공부하고 강의하고 운영하시느라 언제 휴식하고 얼마나 잠을 주무시는지..대표님과 같으신 선한 영향력을 가지신 분은 관계하는 모든 분들을 위해 건강하셔야할듯 합니다.
저도 참 바쁩니다. 직장에선 실장, 가정에서는 가장, 부모님께는 장녀로서 많지만, 새벽에 폼롤러로 스트레칭하고,
단백질콜라겐, 프리바이오, 프로바이오 유산균, 시서스 등을 쉐이크해서, 칼슘제, 비타민제를 먹고 있습니다.
커피는 꼭 따뜻한 커피로 마십니다.
건강까지 터치해주시는 대표님 감사드립니다.

[@아름다운-y5e]

관계에 서툰 사람입니다 건강한 마음 갖고 싶어요

[@빨강머리애니]

늘 인간관계는 수양중입니다~^
매일 자기전 유트브로 자기 개발관련영상 들으며 호수공원산책하고 와서 씻고 숙면을 취하는게 건강 비결같아요
선생님두 화이팅~^

[@정도나]

저는묵언 수양에 힘쓰구이내요

[@TV-or8ey]

요근래 인간관계때문에 생각이 많았는데 이제 앞으로 바쁘게 지내면 저도그냥 스쳐지나가겠죠~~ 좋은 말씀 오늘도 감사합니다🙏🏻🙏🏻

[@이민정-l3n]

즉시 반응한건 손해다ᆢ 격공

[@별사탕-i9y]

여름철 건강관리법은 물을 자주 마시고 유산균과 비타민씨 섭취에요.
비타민씨와 유산균을 같이 먹으면 유산균의 흡수가 잘 되게돕는다 하더라구요~ 그리고 김미경 선생님 강의를 들으며 몸과 마음의 건강을 같이 챙기고 있답니다~^^ㅎㅎ
선생님 늘 좋은 강의 감사합니다 ㅎㅎ 김미경 티비 더 대박 나세요~^^♡♡♡

[@grit8162]

자주 뵐 수 있어서 넘 행복합니다.
재연을 넘 예쁘게 하세요.^^💗💗

[@아놀드-v2b]

매일 도 닦는 맘으로 산답니다
남에게 기대하지도 의지하지도 말자 안그러면 상처받는건 나다
그대신 매너는 지키자 입니다

[@정숙희-r9j]

아침엔 뒷산부터 다녀오고 집청소
시작합니다. 운동하며 정신도 너그러워지고.난 자연이 친구다 하고 걸으면 너무
혜택받고사는것같아 행복합니다.
하루시간표 빠듯하게 지내면
예민해질사이가 없어요

[@장효정-x7h]

직장을 다닐 때는 나름 중립적으로 행동 하며 회사생활을 잘 했는데...아이 2명을 낳고... 한 아이가 초등학교를 들어가면서 인간관계에 피로감을 너무 느꼈는데 말씀대로 최근 남편일이 많아 도와주게 되고 정신 없이 살게 되니 그런 피로감들은 내가 만들었던 거구나 깨닿게 되었어요. 게다가 남편과 같이 일끝내고 아이들과 함께 1시간정도 매일 걷다보니 머리속도 정리가 되고 상쾌해지는 느낌이 너무 좋아 약간 중독된 느낌입니다. 덩달아 살도 조금 빠지니 자존감도 팍팍 올라가구요~ 중요한건 우리 가족이다 생각하니 생각보다 단순한 결과가 나오네요~^^

[@rolloshin]

아… 좋다
미경언니
감사해요
아티스뚜 미경언니 서본부쟝님 최고사령관
저도 그 조합 원하며 기도해봐요
Lucky you!

[@김선애-e7u]

인간관계 좋은팁감사드립니다. 저는 엘리베이터를 타지않고 운동삼아 계단을9층까지 올라갑니다. 그리고 여름이라고해서 무조건 찬물만 마시는것이 아니라 미지근하게해서 물을 많이 마시려고 노력합니다.^^

[@roheeNme]

오늘 영상이 참 많이 도움되었고 필요한 조언입니다^^ 인간관계보다 일에 더 집중하고 바쁘게 살아야겠습니다^^ 생각해보니 가장 집중하고 바빴을 때 주변에 뭐가 있어도 신경쓰이지 않더라구요 감사합니다^^

[@flying2533]

더이상 오래 묵은지처럼 인간관계 생각하지 않겠습니다 👍👍👍
이열치열 따뜻한 거 많이먹고 이만보걷기 정도 하며 여름나고 있어요😷

[@jbaekss5804]

1. 1일 2리터 물 마시기
2. 간헐적 단식
3. 일주일 3회 이상 유산소 운동
장 건강을 위해 바이오틱스를 항상 챙겨 먹고 있는데 '포스트바이오틱스'의 효능이 얼마나 좋을지 기대가 됩니다.

[@조희정-i4r]

인간 관계가 가장 어렵고 힘든 일인거 같아요
나는 그렇게 행동하지 않았다고 생각하는데
다른 사람이 생각하고 보는건 다른거 같아요
본인이 겪지 않으면 알지 못하는 일인데
왜 남의 말을 함부로 하는건지 그냥 흘려 버리면
되는 일인데도 마음에 상처를 받기도 해요
공감되는 말들 좋은 말씀 잘 들었습니다
항상 감사합니다 ^^

[@박효빈-s8s]

본래 뒤에서 날 두고 사람들이 키득기득되면 앞에서 웃는것보다 심리적으로 '내욕하는가? 왜 웃지?' 하는 마음이 더 커요. 그래서 뒤에서 웃어하면 되게 민감하게 반응하는 사람들이 있더라구요. 그냥 편안하게 지내면 참 좋을 세상들인데 ... 왜 서로를 물뜯고 헤집고 닦고 그럴까요? ㅠㅠ퓽퓽퓽

[@hyeongjins]

민감하지않은가 구분하고있나 알고만해도 반이상 자유로워지기

[@참삶의뿌리]

본인이 민감한 경우에 인간관계 힘들다는 말씀 공감합니다.
지나가면 아무 것도 아닌 것이 90%.
별일 아닌 일로 동생과 안좋은 감정 오래 갖고 있었네요.
따끔한 충고(?) 감사합니다.
저는 아침에 일어나면 무선 주전자에 물부터 끓입니다. 더운날이지만, 따뜻한 물 마시기 습관 되어 좋습니다.
건강관리가 어느때보다 필요한 시기입니다. 무더운 여름 건강 조심하셔요 ~

[@MKTV]

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닉네임도 정확히 작성해주시면 감사드리겠습니다🙏

[@미쉘공드리]

1.잘자기위해 12시전에 자려고 일찍잘준비를한다
2.만사무집착하기위해 잠자기전에 명상한다
3.하루 3시세끼 거르지않고 챙겨먹는다
4.기분좋아지는 편안해지는 영상,자기계발할 수 있는 것 챙겨본다,특히 김미경의 mktv새로 업데이트 되는 영상 꼭 챙겨본다🤩

[@michigangabby3773]

너무 멋있는분!! 어찌 이리도 통찰력있는 지혜의 말씀을 하시는지...
감탄만 나오네요,,,
저절로 나오는게 아니라 삶에서 연단된 내공에서 나오는게 분명합니다..
요즘 인간관계에서 갱년기들어서 특히나 친구 관계에서 허무함과 상실감이 많이 들어 맘이 무거웠는데.. 김미경 님 말씀들으며 너무나 공감하고 있네요..
미경님 존재 자체가 빛과 희망이십니다!!!

[@준준-v9b]

영상 잘 봤습니다 저에게 너무 필요한 말씀이었어요😭 제 여름철 건강 관리법은 땀을 빼고 수분을 다시 보충해주는 것입니다! 아침 7시 정도에 아버지랑 등산하며 1차적으로 가볍게 땀 빼고, 집에 와서 땅끄부부 칼소폭 핵핵매운맛, 핵매운맛 하면서 2차적으로 전신 땀을 쫙 뺍니다! 중간중간 물을 마시는데 하루 2L 정도는 마시는 것 같아요! 땀을 빼고 수분을 보충해주니까 확실히 피부도 밝아지고 여드름도 없어지더라구요! 한 달에 4키로 정도 감량해서 자신감이 생기고 있는 요즘입니당❤️ 읽어주셔서 감사해요😘

[@bolisim]

인간관계에 예민하다는 말씀 공감이 됩니다.
늘 적당한 거리를 두려고 하지만 쉽지않아 마음 상하는 일이 많은데 명상을 하면서 조금씩 멀리서 바라보고 내려놓기를 하면서 스스로 감정이 여유로워짐을 느낍니다.
학장님의 충언도 큰 힘이 됩니다. 고맙습니다.💖

[@wisehj7872]

1시간 2포 ㅎㅎㅎ 덕분에 웃으며 하루 시작합니다
나의 여름철 건강관리법 ㅡ 나의 리듬에 맞춰 차근차근 하루 보내기 ㆍ가족들과 동영상 보며 홈트하기ㆍ좋아하는 유튜브 보며 스트레스 풀기♡♡♡

[@ghmisojium]

이 영상을 보고 제가 인간관계에 엄청 예민한 사람이구나를 깨달았어요.일은 하면서 온통 다른 사람들 말하는데에 집중하고 혼자 별 생각 다하고 있었네요. 지난 영상에서 소개 해주신 수도자처럼 책구매해서 읽고 읽는데 마인드 다스리기에 도움이 되더라구요. 항상 좋은 영상 너무 감사합니다!
저는 매일 108배와 명상,요가로 여름철을 건강하게 나고 있는 것 같아요!더울 때 절하면 땀뻘뻘나고 힘들었지만 하고 나면 너무 개운했어요!정신 수련에도 추천입니다♡

[@말랑-x5v4k]

살이 쪄서 체력도 허리도 안 좋아지는 것 같아서 저녁 식단을 닭가슴살에 채소 또는 가벼운 샌드위치로 바꿔서 한달 사이에 4kg를 감량했어요~ 여름철에는 입맛이 없으니까 종합비타민 챙겨먹기, 배변활동 돕는 보조제 챙겨먹기, 저녁 간단하게 먹기, 너무 덥거나 춥지않게 지내기 등으로 보내요~
저번주에 급작스런 팀 이동으로 근무지도 바뀌고 업무도 2명~3명이 하던 분량의 일을 맡게 됐어요... 일 잘한다 칭찬해주시지만 기대치에 못 미칠까봐 잠도 안 오고 너무 무섭고 불안하고 우울한 감정이 번져 너무 힘드네요.. 막상 부딪히고 시간이 지나면 괜찮아질텐데 역시나 그 과정을 지나는 길은 늘 무서운 거 같아요.

[@사랑-z7u]

정확한 간격🙂 프로페셔널하게🙂

[@고제이-v9h]

준비하고 있는데로 산다 ?
이분 말씀은 왜 이렇게 x10만 쏘실까 ? 왜이리 짜릿할까?
너무잘나 미워하고 싶은데 왜이리 반하게 만들까 ?
ㅎ

[@장기매-y3h]

여름철건강관리법은 .
저는 침대에서 내려와 요가매트에 누워서 스트레칭으로 하루를 시작합니다
식전 물한컵 마시고 토마토 쥬스한잔 먹고 ᆢㅎ
걷기 산책으로 공원한바퀴 갔다옵니다

[@펭아리-j1s]

6월달 말씀하시는데 빵 터졌어요~
울 신랑 몇년전에 니가 나한테 그런말해서 서운했다하는데 둑는줄 알았는데 이제 알겠네여🤔
감사합니다♡

[@혀니-e8i]

유튜브 알고리즘 타고 들어오다가 40분짜리 첫번째로 듣고, 이번시간이 두번째 들은 강의인데, 짠~ 하게 지꾸 마음에 와 닿습니다.저한테 필요한 강의인 듯 합니다. 시원하고 통쾌?한 강의 정말 좋아요👍
그리고, 여름철 건강법은 집근처 그늘진 숲속 산책길로 걷기를 즐겨합니다. 생각이 통하는 이웃님 한분과 매미소리, 까치소리 들으며 한참 걷기하다 중간장소에서 준비해온 보냉병의 냉커피 한잔에 행복감을 느낍니다. 소확행!!
기타 건강식품?으로도 건강도 챙기고 싶어요.^*^ 🤗

[@허은성-x7k]

여름철 건강을 위해서 잘씻고 방 두개랑 부엌이랑 다닦고~ 쓰레기도 꽉차면잘버리고
나가서 산책도 하고요
ㅎㅎ혼자 순살 양념치킨먹으면서 지금 유튜브봤습니다^^

[@eunicelee3617]

나의 여름철 건강 관리법🪴
저는 마른 체형에 저혈압이라서 건강을 유독 챙기는 편입니다. 제 관리법이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다^^
무더운 날씨탓에 항상 에어컨 등 냉방기를 자주 사용하면서 체온변화가 빈번하게 일어나기 때문에 몸의 균형이 깨지고 쉽게 피로해지기 일쑤입니다. 그래서 기를 보충해줄수 있는 단백질이 포함된 따뜻한 음식인 육개장, 추어탕, 순두부, 북어탕, 삼계탕 등을 챙겨 먹는 편입니다.
혹여나 과잉 영양으로 단백질 섭취가 끌리지 않는 날이 있으면 아래 채소과일을 통해 전해질을 섭취하여 피로를 해소하고 근육, 수분 균형 유지에 도움이 되도록 합니다.
샐러리, 청국장, 아보카도, 방울토마토, 자몽, 수박, 포도 등.
기온이 상승하면 혈압이 떨어지고 땀이 많이 배출되어 혈액순환 기능이 떨어지기 때문에, 일주일에 두 번이상 헬스장에서 유산소 운동을 해주고 물을 1.5리터 이상 습관적으로 마시려고 노력합니다.
(추가 팁: 식전에 물을 많이 마시면 소화액 분비가 제대로 안 돼 식사를 통한 영양 공급에 제한을 받을 수 있어서 소화력이 약한 분들은 식전보다는 식후 30분 정도 지나서 물을 마시는 것이 좋다고 합니다.)
+ 김미경 강사님의 따끈따끈 독설을 보면서 정신 건강도 꾸준히 챙기고 있습니다~
이번에 승진하면서 인간관계에 고민이 많았었는데 저에게 정말 필요한 조언을 마침 해주셔서 두번 봤네요. 항상 좋은 영상 감사합니다^^
몸과 마음 모두 건강한 우리가 될수 있도록 다같이 올해 막바지 더위 잘 이겨내보아요~ 화이팅!😊👍🏻

[@MKTV]

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닉네임도 정확히 작성해주시면 감사드리겠습니다🙏

[@saea6226]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서운하셨어요? 몰랐네요 바빠서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 완전 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋ 공감돼요 ㅋㅋ 사람이 사회활동을 하고 바빠야 감정도 좀 덜 쓰이는 것 같아요. 미경쌤 오늘 연기 폭발ㅋㅋ 귀에쏙쏙 최고예요!

[@매리킴-r2b]

아 진짜 와닿아요~ 바쁘게 살아야 잊어요 한가하면 잡 생각해요~~

[@바다같은-k7m]

여름철 건강관리법으로
1. 물을 자주 마신다.
2. 좋아하는 운동을 한다.
3. 코로나 독박육아로 지친 마음을 위해 의식적으로 웃는다. 웃으려고 노력한다.
요즘 피부가 늙나 싶은데 한번 먹어보고싶네요^^
동네 엄마들 스트레스가 있었는데 아직 수련이 부족하네요. 한번씩 도움 받고 있어요. 바쁘게 살아볼게요. 감사합니다^^

[@넘버원-b6n]

저도 관계 맺기 포기 했습니다
혼자가 편안합니다

[@slimlife88]

좋아하는 음악,무선 이어폰으로 들으며 산책 1만보 합니다!!
악의없는 뒷담화는 일종의 "문화"라고 합디다.
나랏님도 없는데선 욕한다하쟎아요~ㅎ
신경쓰지말고 본인 일만 잘하면 당당할 수 있습니다.
오늘도 모두 웃는 하루 만드세요~~💕💕💕

[@user-MyAppleTree]

네 구연주님께서 말씀하시는 문화의 대상이 항상 되시길 바랍니다^^

[@slimlife88]

@@user-MyAppleTree 관점을 바꿀수 있다는 말을 하고 싶었을뿐입니다.전 그 말을 듣고 아~그렇게 생각하니 좀 가볍게 돌릴 수 있겠다, 그런 사람은 그냥 무시하자~ 싶었습니다. 제 글에 기분 상하셨다면 죄송합니다.

[@호호헤헤-n4v]

몸이 피곤해야한다는 말이 맞는거같네요..

[@서로가빛나는상혁]

저는 여름철을 이겨내기위해 물을 하루에 1.5L이상 먹으려고 노력해요. 수분이 많이 빠지기 때문에 혹시 몰라서 물을 의식적으로 먹으려고 하고 있어요☺

[@양은주-i3j]

내 이야기 주변의 이야기 같아서 크게 웃었어요 예민하게 반응하지 않으려고 많이 노력하고 있습니다.
재미있어요! 잘 하려고 하면 할수록 기대치가 커져서 관계도 나빠지게 되는거 같아요 적당히 잘하고 기대하지 않기로..하려구요

[@댄스이선생]

선생님~~연보라색 옷이 넘 화사하고 이쁘세요♡♡♡♡

[@쥬르-y9z]

사회생활할때의 인간관계는 적당한, 일정한 거리두기? 가 필요한것같아요. 늘 좋은 말씀 잘 듣고 있어요. 저는 여름철 건강 관리법이랄건 없구요. 평소에 늘 하고 있는 게 있답니다. 아침 공복에 ABC쥬스 복용해요. 그리고 간단히 청소 후, 아침은 양배추나 요즘 맛있는 호박잎에 넉넉히 해서 냉장고에 넣어 둔 강된장넣은 쌈 먹어요. 점심에는 직장에서 도시락 밥 먹구요. 저녁에는 요즘 맛있는 제철 과일 복숭아나 자두 등 간단히 먹어요. 가끔씩 족발이나 중식에 반주 한잔씩 곁들이기도 하구요^^ 무엇보다 충분한 숙면이 제일 좋은 건강관리법인것같아요. 잠귀가 어두워서 저는 한번 잠들면 옆에서 아무리 시끄럽게 해도 푹 잘 자거든요ㅋㅋ(미련 곰탱이처럼ㅋㅋㅋ)
늘 건강하시구요♡♡

[@MKTV]

🎁당첨자 발표는 카카오tv 친구추가로 진행됩니다
카카오 플러스 친구채널 '김미경TV' pf.kakao.com/_XxjwUZ
에서 당첨자 확인하셔서 선물받으실 곳을 보내주세요!
8/28이 지나면 당첨기회가 사라집니다😱
닉네임도 정확히 작성해주시면 감사드리겠습니다🙏

[@VIPoumilk]

혼자서 드라마쓰고, 혼자서 이혼 두 번하고,. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 빵 터졌슴요

[@마침표쉼표]

미경님 연기가 너무 실감납니다ㅎㅎ 진짜 그렇거든요. 남편들은 나가면 정신없이 업무하다보면 집에서의 감정을 잊는대요. 그런데 저는 종~~일 며칠씩 생각하고 속상해하거든요. 오히려 내가 여유가 있어서 그렇구나 깨닫습니다ㅎㅎ

[@youngjin3255]

👋안녕하세요, 어떻게 지내세요?
만나서 반가워요

[@jamesleeicandoit]

내용이 좋아요. 민감할 필요 있나. 인간관계에 주체는 나! 바쁘면 서운할 시간도 없다? 직장에서 절친을 왜 사귀나?

[@Kyurikim-f6g]

여름철 건강 유지하기!!
매일 아침 눈을뜨는 동시에 미지근한물 2잔을 비타민과함께 마시고 바로10분 명상을합니다.
이어 30분 스트레칭으로 몸의 근육을풀고
아침독서 아침신문읽기로 건강한 하루를 만들어가고있습니다~
좋은말씀 항상 감사드립니다~
오늘도 행복하세요❣🧡❤💜💖

[@행복부자-v4e]

학장님 강의 감사합니다!!^^♥♥♥♥♥
여름 건강을 위해 제가 하는 일은 매일 밤 자기 전에 아이와 함께 하는 개미허리 체조입니다. 옆으로 몸을 뉘어 상체를 들어올리는 건데 좌우 50번씩 합니다. 덕분에 허리가 좀 날씬해진거같아 옷입을 때도 기분 좋아요~

[@user-hq6nm2kd1k]

직장생활에서 적당한 인간관계 유지가 좋을것 같네요.
여름철 건강관리하는 방법중 우선 더위에 지쳐 힘이 빠지지 않도록 조심합니다. 더위에 지치면 잠만오고 체력도 저하되기 때문이지요.
또한 수시로 물을 좀 더 마십니다.
그리고 운동을 아침 일찍이나 오후 늦게 합니다. 그 운동이 산행인데요. 태양에 노출되지않게 시원한 그늘을 찾아 운동하거든요. 그러면 여름나기 딱 좋습니다^^

[@jeanniejung4094]

전 올 여름 건강 관리법으로 바닷가 (엘에이로 토런스 살아서 바다가 가까워요) 에서 비타민 D 쪼이고 있어요 ㅎ 더불어 힐링도 되고요

[@맘마미아-l7i]

코로나로 인한 살도 빼고 이래저래 안좋은 일도 많아 큰맘먹고 한달이라도 수영장 등록하러 갔다 후진시 뒷차에 닿았네요. 누가봐도 기존의 금 간 부분 처리자국도 보이고 닿은 부분도 아닌데 그 할머니가 우겨서 보험처리 했어요. 관절이 많이 아파서 수영밖에 할 수 있는 운동이 없어 간 거였는데 더 우울해졌어요. 한달 등록하고 다니는데 주차할 때마다 넘 속상해요. 저도 많이 예민한가봐요.

[@TV-vx8px]

저는 요즘 남한산성 둘레길 매력에 빠졌어요^^ 평일엔 열심히 일하고 주말에는 6시 기상해서 남한산성 둘레길로 달려갑니다. 1~5코스 넘 좋아요. 내려와서 맛집 탐방하는 재미도 쏠쏠해요. 평일 12000만보, 주말 2만보 걷기 운동하며 대표님 강의 듣으니 몸과 정신이 건강해집니다^^

[@행복한마음-h6q]

제가 민감함을 알고 있었는데
이렇게 콕 집어 주시니
정신이 번쩍드네요~
그래서 올해 마음건강 정신건강을 위해 걷기운동중입니다^^
건강관리는 건강할 때 해야죵
다른 생각을 잊지위해
바쁘게 지내고 있습니다~
오늘도 좋은 말씀 감사드립니다^^
화이팅!!!!

[@김윤희-r5s]

아침 6시에 1시간씩 걷고, 걷는 중간 10분동안 깊은 호흡합니다. 걷기가 끝나면 사무실에 앉아 15분간 명상하고 하루 시작~!!

[@김윤희-r5s]

와~~ 꺅♥