gâteau banane SIMPLE, RAPIDE et FACILE

En plus d´être DÉLICIEUX et ÉQUILIBRÉ, ce gâteau a la banane est aussi RAPIDE et FACILE à faire. Il convient aussi bien aux grands qu´aux enfants. Pour la liste des ingrédients et les informations importantes je te prie de lire la description ci-dessous.
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Pour les ingrédients il te faudra :
75 gr d´huile de coco
150 gr de miel
2 œufs
Environ 3 bananes (moyennes) bien mûres
Une petite cuillère de levure chimique
Une pincée de sel
Une petite cuillère de noix de muscade (ou un autre arome de ton choix)
220 gr de farine complète
Optionnel : des raisins, pépites de chocolat, noix de coco râpée, noix de cajou…
Il faut préchauffer le four à 160 degrés.
La cuisson dure environ 50 à 60 minutes a 160 degrés également. A partir de 45 minutes de cuisson il faut vérifier de temps pour voir si le gâteau est déjà cuit.
Tips : si tu trempes un couteau a l´intérieur du gâteau et qu´il ressort sans traces, alors ton gâteau est cuit !
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Disclaimer
Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste, ni professionnelle de la santé. Toutes les informations citées dans cette vidéo ou dans la description proviennent des recherches que j´ai faite (livre, documentaires, internet, blog, revues…). Pour plus d´informations sur un sujet je vous prie de vous diriger vers un professionnel dans le domaine.
Merci à cookieandkate.com pour l´inspiration de cette recette.
Crédit musique : Cold
Musicien : Jeff Kaale
#gateaubanane #gâteauéquilibré #recettesaine

[@MarieNobel]

💭Quelle est l’astuce que tu comptes appliquer à partir d’aujourd’hui? Dis le moi en commentaire.
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[@titi4537]

Vraiment merci pour ta générosité. Je ne rate pas tes recettes donc j’en conclu que tu donnes tout... bravoooooo👌

[@Rire_Noir]

greattt i really like the content of video. one more...

[@MarieNobel]

Thanks 😊

[@eugenieendalediyouckey722]

A tester bientot

[@MarieNobel]

N’hésitez pas à me faire part du résultat 😋

[@harmoniemoguem8442]

Superbe recette et bonne vidéo 😍

[@MarieNobel]

Merci ☺️

[@wizzcannon3429]

Goood nobel

[@MarieNobel]

Merci 😁

[@floridajoseph1582]

Manger sain est un bon choix , je monte à bord ma chérie, merci beaucoup pour cette recette 😘😘😘 ta chaîne est superbe force à toi mon amie

[@MarieNobel]

Merci ma chérie 😘 bienvenue à bord 🥰

[@edwidgeelouna7207]

Bonjour je suis nouvelle abonnée stp quelle quantité de farine as-tu utilisé ?