Тренировка на развитие поперечного шпагата для разных уровней подготовки

Online марафоны и обучения от команды STRETCHME
study.stretchm...
Возьми промокод [UA-cam15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
stretchmeonlin...
СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ STRETCHME
stretchme.ru/
ON_LINE ТРЕНИРОВКИ ( promo на скидку 70% - STRETCHME)
fitstars.ru/tr....
Женский он-лайн клуб GRACE FOREVER
methodgrace.ru/
ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
td.stretchme.ru/
Instagram Екатерины
...
Instagram Маргариты
...
Яндекс Дзен
zen.yandex.ru/...
Реклама и Сотрудничество [e-mail]
Книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ» автора проекта А.Завистовской
Вы можете заказать вот тут:
Сайт издательства
www.piter.com/....
Лабиринт
www.labirint.r...
Буквоед
www.bookvoed.r...
Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить)
www.chitai-gor....
Wildberries
www.wildberrie....
Ozon
www.ozon.ru/pr....
Ваши лайки и комментарии помогают каналу развиваться, а мне и всей команде проекта снимать для вас больше контента !

[@olgawillmer1837]

Катя, Рита спасибо за тренировку, время пролетело, как один миг, не скучно ! для меня катины тренировки по растяжке самые эффективные! очень здорово, что для новичков есть варианты.

[@НаталияНехацъ]

Пока не пробовала, просмотрела только. Шикарная треня. Девчонки прикольные. Благодарю за урок.

[@Yashnayabakery]

Обожаю ваши тренировки

[@nataliyagolovata9441]

Дуже класне тренування. Важкувато трішки , але кайфово. Дякую.

[@Olga-vf3wb]

Спасибо за тренировку!

[@muffinsmood]

спасибо села на поперечный шпагат с первого раза)

[@ЛияКислова-и6ж]

Девочки, великолепно! спасибо огромное 😊😊😊

[@ВалентинаГенварюк-с1ш]

Супер и я хочу заниматься

[@titodima4509]

Так занимайся

[@javulina]

Спасибо ,мне понравилось )

[@julia.gurikova1798]

Это было очень круто!!! Спасибо большое, утро началось позитивно и с пользой для тела🌞✨

[@варелинкиколтовские]

Спасибо Катя, классная тренировка!

[@Margot_c]

Девочки, спасибо!Отличная тренировка.Думала, что мой поперечный уже потерялся)Но с грамотной тренировкой сразу села!👍🏻

[@Неизвестная-я9л]

Спасибо за тренировку, но быстрый темп

[@eninaan_75]

Отличные упражнения для подготовки суставов и мышц к шпагатам😍очень хорошо потянула поперечный вместе с вами!

[@Alenochka241]

Это лучшая тренировка на поперечный шпагат❤️‍🔥 спасибо, девушки🌺👍

[@ЮлияЛапшинова-р1р]

Тренировка класс. Можно теперь такую, только на продольный шпагат?

[@alexandrapolyntseva7620]

Здравствуйте а у Кати есть видео на продольный шпагат?

[@ЕкатеринаМакеева-ж7о]

Прекрасная тренировка, девочки спасибо💛

[@ТайлерДёрден-й9м]

Вы щас порвёте себе там всё между ног.

[@alesitime690]

Класссссссс💖💖💖💖💖

[@user-elenaivse]

💐 Спасибо 💐

[@ДарьяНовикова-й3я]

а что делать, если суставы и вовсе не разработаны тазобедренные, и выпады вообще не получается делать, подскажите альтернативу

[@ЮлияВеселова-ц7к]

Катя, вы очень комфортная! ❤
Спасибо вам за тренировку)

[@ДимонБосс-с9ш]

Красивая девушка, прозрачный балкон, всё очень красиво. Я пошёл за биноклем.

[@famousfire6302]

Снимите пожалуйста полноценную тренировку :как встать на мостик 🙏🙏🙏🥺

[@ЕленаПеревозникова-з6ъ]

Девочки тренировка 💥🤸спасибо большое ♥️♥️♥️

[@fionixtit327]

такие молодые девчонки, а тренировку проводят как опытные тренеры )

[@viktoriiadziubas9601]

Дуже класне тренування!💞

[@bb.aa.10]

Спасибо за тренировку!

[@sobakahapi]

Девочки, спасибо!❤

[@ДанаСултангалиева-р5ь]

Очень классно ❤

[@АленкаЧернышова-ф7ю]

Благодарю вас🙏❤️